2018 年，世界衛生組織大會認識到數位科技是所有永續發展目標的重要推動者，包括全民健保目標（全民健康覆蓋）。 從那時起，數位科技（例如生活照護應用程式）已成為改善整體健康和確保家庭安全的寶貴工具。
這些生活護理應用程式具有全面的功能，例如健康活動追蹤、個人化日常生活以及有助於促進家庭福祉的資訊指南。 有了正確的生活護理應用程序，家庭就可以輕鬆獲得健康生活實踐所需的所有資訊。 如果正確利用這些訊息，可以大大提高整體生活品質。
什麼是生活關懷應用程式？
生活護理應用程式在設計時考慮到了患者參與和改善日常生活，是一種數位應用程序，具有多種功能，可以共同提高生活品質。 它們預先加載了用戶可以輕鬆訪問的有價值的資訊。 與臨終關懷應用程式不同的是，臨終關懷應用程式為個人在生命的最後幾天、幾個月或幾年提供適當的支持，生活護理應用程式提供日常生活、飲食計劃和生活方式的改變，這些在日常生活中都很重要。 生活護理應用程式包括健康追蹤器、健身計劃和其他用於管理日常活動的工具。
生活護理應用程式的目的包括：
- 每日監測和追蹤使用者的生命徵象。
- 記錄過敏情況並提供適當的支持。
- 根據您的健康目標和需求獲得個人化的日常生活。
- 養成健康的習慣。
- 自我提升。
- 使用睡眠和情緒追蹤器監測心理健康狀況。
- 預約安排。
- 用藥提醒。
- 監測健康進展。
生活護理應用 監控兒童的健康並提供心理和日常健康支持。 它們也用於支持患有健康問題的個人。
生活護理應用程式的好處
生活護理應用程式為其用戶提供了多種好處，例如：
1. 健康監測:
生活護理應用程式通常使用使用者感測器和資料輸入來監測血壓、心率、心電圖、血氧飽和度、體溫和身體活動等生命體徵。 透過這次健康監測收集到的整體數據。 這些生活護理應用程式幫助使用者了解自己的健康狀況，深入了解自己的身體健康狀況，並提供有價值的建議。 不僅如此，健康狀況的任何異常變化都能很早就發現，並給予相應的治療。
2. 心理健康:
一些生活護理應用程式專門設計了支援和改善心理健康的工具。 它們讓您可以無限制地進行有助於改善情緒的練習以及根據您的需求量身定制的指導課程。 這些生活護理應用程式還提供教育影片、文章和指南，教您管理壓力和焦慮以及養成更好的心理健康習慣的技能。
3. 安全特性:
安全對於人們的日常生活至關重要。 生活護理應用程式使安全優先順序變得更加容易，因為它們設計有不同的功能，可以為使用者的安全需求提供解決方案。 這些功能包括但不限於 位置追蹤器、緊急警報、聯絡人通知和提醒。
4. 日常管理:
借助生活護理應用程序，可以正確組織和有效管理日常活動，以改善身體健康和福祉。 這些應用程式可以讓用戶更輕鬆地進行有助於保持健康的日常活動和運動。 他們還追蹤每日卡路里和生命體徵。 透過收集這些數據，個人將獲得個人化的日常安排，以幫助他們保持體形、保持健康或實現健康目標。 此外，透過這些數據，使用者可以根據自己的需求獲得建議和健康建議。
最好的生活照護應用是什麼？
據世界衛生組織稱，大多數生活護理應用程式被認為是最好或最重要的。 最適合您的一種很大程度上取決於您的目標是什麼。 如果您想睡得更好， 生活護理應用 追蹤睡眠模式並提供改善睡眠的放鬆技巧最適合您。 如果您有健康狀況，那麼收集適當數據並採取保護措施以確保您過上更好生活的生活護理應用程式最適合您。
最佳生活照護App評選標準
資料安全：在選擇生活護理應用程式之前，請閱讀評論並確保它具有正確的工具來保護您的個人資料免受詐騙者和駭客的侵害。
年齡層：一些生活護理應用程式旨在滿足特定年齡層的需求，例如成人、兒童和老年人。 選擇適合您年齡的應用程式非常重要，因為某些應用程式提供支援小組。 在那裡，您可以聯繫、互動並提出與您的年齡相關的問題。
使用者友善的介面：找到一個易於導航並可輕鬆存取收集的資料的應用程式。
相容性：您選擇的應用程式應該與您自己的裝置相容。
一些流行的生活護理應用分享
我的健身夥伴
重點：這款綜合健身和營養應用程式主要專注於卡路里計算和幫助您吃得更好。
特點：它可追蹤超過 1400 萬種食物中的卡路里，使其成為最廣泛的具有營養價值的食物資料庫之一。
優點：它對用戶友好，並且有一個社區可以作為您營養和健身目標的支持小組。
頂空
重點：透過冥想和正念練習和技巧來改善使用者的心理健康。
特點： Headspace 適合 4 歲及以上用戶，提供日常冥想和睡眠輔助指導。
優點：擁有滿足不同心理健康需求的自我保健資源。
護理區
重點：這款生活護理應用程式主要提供護理和藥物管理福利，有助於管理使用者的日常健康和安全。
功能：日常用藥提醒和安排預約的待辦事項清單。
優點：它易於使用，而且您的資料是安全的。
關注我的健康
焦點：顧名思義，這款生活護理應用程式可追蹤和記錄健康訊息，並使用戶能夠與他們的醫療保健提供者進行溝通。
特點： 提供對詳細健康資訊的訪問，同時使預約安排變得更容易。
優點：FollowMyHealth 介面友好，使日常記錄保存和健康管理變得更加容易。
線索
重點：設計師創建了這款生活護理應用程序，以方便用戶追蹤月經週期和生殖健康。
特點：它為您提供的工具不僅可以讓您記錄症狀和情緒，還可以讓您了解月經模式和生育能力。
優點：使用者認為 Clue 的月經週期預測準確、全面且易於使用。
生命總和
重點：健康和健身 追蹤應用程式 旨在確保用戶吃得更好並參與有影響力的體育活動。
特點：它配備了收集用戶數據的工具，用於提供個人化的飲食計劃。 它還可以追蹤卡路里。
優點：飲食和運動是專門為滿足每個使用者的需求或幫助他們實現目標而量身定制的。 使用起來也不複雜。
冷靜的
Focus: Calm 擁有超過 1 億的下載量，主要用作睡眠、冥想和放鬆應用程式。
特點：為使用者提供高品質的音訊內容和各種放鬆、睡眠、學習或工作的工具。
優點：Calm包含根據每個使用者的需求量身定制的內容，並已被記錄可以極大地改善睡眠並幫助緩解壓力。
輝光
焦點：Glow 以其生育和生殖健康功能而聞名，還可以追蹤月經週期和排卵。
特點：它為有需要的使用者提供基於資料輸入的生育預測。
優點：Glow 擁有強大的社群來支持用戶，其生育預測準確而詳細。
醫療保險
焦點：這主要是一個藥物管理和服藥提醒應用程序，可幫助用戶掌握健康遊戲。
特點：這款生活護理應用程式具有追蹤處方並為使用者提供健康進度報告的工具。
優點：確保資料傳輸安全、加密。
談話空間
焦點：Talkspace 將使用者與專門研究心理健康各個面向（例如憂鬱、壓力和焦慮）的執照治療師聯繫起來。
特色： 用戶保密是重中之重。 根據使用者的喜好提供治療師。
優點：這款生活護理應用程式可以保護使用者的資料。 使用者可以透過文字、視訊或音訊與治療師交談。
更好的幫助
重點：這款生活護理應用程式為使用者提供心理健康支援。
特點：BetterHelp 的設計提供了一些工具，可以提供所需的許可治療師和資源。
優點：滿足特定心理健康需求的專業治療師。 通訊既方便用戶又保密。
您孩子的生活護理應用程式的具體需求
許多設計師在創建生活護理應用程式時都會考慮到成年人的需求。 即使該應用程式適合 4 歲及以上的兒童，也需要監督。 這是因為孩子們無法理解其中一些功能的含義以及開發人員添加這些功能的原因。 兒童也可能出於好奇而輸入某些數據，從而導致與錯誤數據收集相關的潛在風險。 因此，家長不僅需要關注孩子的健康，還需要關注他們的數位健康。 雖然這些生活護理應用程式可以幫助孩子養成良好的習慣，提醒他們服用藥物並管理他們的日常生活，但他們在使用這些應用程式時也必須安全。 確保這種安全性的最佳方法之一是使用 FlashGet兒童.
FlashGet Kids 幫助您的孩子更健康地使用生活護理應用
這 家長監護應用程式 其設計的功能可讓您掌控孩子的應用程式和行動裝置的使用情況。 這些功能共同確保您的孩子正確、健康地使用生活護理應用程式。
他們包括：
即時監控
它使您可以更輕鬆地查看和收聽孩子設備上發生的任何情況。 即使不靠近孩子，您也可以監控他們如何使用這些生活護理應用程式、他們的輸入資料以及他們所訪問的資訊。 透過即時監控，您可以防止您的孩子接觸到錯誤的訊息或在他們的生活護理應用程式上輸入錯誤的數據。
螢幕鏡像
即時擷取螢幕截圖。 有了這個功能， FlashGet兒童 確保您了解您的孩子使用行動裝置進行的任何操作。 無論他們是下載新的生活護理應用程序，還是只是探索已經下載的應用程式的功能，您都可以在螢幕上看到它。
通知追蹤器
此功能可讓您從孩子的裝置接收通知。 它為您提供有關您孩子的活動的資訊。 透過此功能，您可以收到有關他們的個人化日常生活、他們在生活護理應用程式上訪問的部分以及給您孩子的回饋的通知。 您使用通知追蹤器獲得的資訊將決定您將採取哪些步驟來確保您孩子手機上的生活護理應用程式正確使用。
應用程式攔截器
FlashGet Kids 可讓您阻止您的孩子存取某些應用程式。 當他們嘗試下載這些被阻止的應用程式時，您會收到警報。 透過此功能，您可以阻止不適合您孩子年齡的生活護理應用程式或您不相信其資料安全的生活護理應用程式。
使用報告
此功能可讓您追蹤和監控孩子的應用程序，並為您提供有關其使用情況的每日報告。 如果您覺得孩子在其生活護理應用程式上存取了不適當的信息，您可以輕鬆調整應用程式的設定或限制其使用。
最後的話
在當今的數位世界中，生活照護應用程式對於家庭來說是必需的。 它們具有確保健康生活和整體家庭福祉的功能、指南和資訊。 為了找到適合您的生活護理應用程序，我們應該考慮關鍵標準，例如年齡組適合性和資料安全性。 無論是追蹤您的健康狀況、確保心理健康、管理日常任務還是保護孩子的數位體驗，總有一款生活護理應用程式適合您。 此外，對於孩子來說，確保他們在保持安全的同時從生活護理應用程式中獲得最大利益也很重要。 最好的方法是使用FlashGet Kids。
