2018 yılında DSÖ Genel Kurulu, dijital teknolojileri Evrensel Sağlık Hizmetleri de dahil olmak üzere tüm sürdürülebilir kalkınma hedeflerinin önemli bir kolaylaştırıcısı olarak tanıdı (UHC). O zamandan bu yana, yaşam bakımı uygulamaları gibi dijital teknolojiler genel sağlığı iyileştirmede ve ailelerimizin güvenliğini sağlamada paha biçilmez araçlar haline geldi.
Bu yaşam bakımı uygulamaları, sağlıklı aktivite takibi, kişiselleştirilmiş günlük rutinler ve ailelerin refahını artırmaya yardım olan bilgilendirici kılavuzlar gibi kapsamlı özelliklerle tasarlanmıştır. Doğru yaşam bakımı uygulamasıyla aileler, sağlıklı yaşam uygulamaları için ihtiyaç duydukları her bilgiye parmaklarının ucunda ulaşabiliyor. Bu bilgi doğru kullanıldığında genel yaşam kalitesini büyük ölçüde artırabilir.
Hayat bakımı uygulaması nedir?
Hasta katılımı ve gelişmiş günlük yaşam göz önünde bulundurularak tasarlanan yaşam bakımı uygulaması, iyi bir yaşam kalitesini teşvik etmek için birlikte çalışan çeşitli özelliklere sahip dijital bir uygulamadır. Kullanıcıların kolayca erişebileceği değerli bilgilerle önceden yüklenmiştir. Yaşamlarının son günlerinde, aylarında veya yıllarında bireylere doğru desteği sağlayan yaşam sonu bakım uygulamalarının aksine, yaşam bakımı uygulamaları günlük rutinler, diyet planları ve günlük yaşamda önemli olan yaşam tarzı değişiklikleri sunar. -kullanıcıların günlük yaşamları. Yaşam bakımı uygulamaları, sağlık takipçilerini, fitness rutinlerini ve günlük aktiviteleri yönetmeye yönelik diğer araçları içerir.
Yaşam bakımı uygulamalarının amaçları şunları içerir:
- Kullanıcılarının yaşamsal belirtilerinin günlük olarak izlenmesi ve takibi.
- Alerjileri Kayıt ve uygun desteği sunmak.
- Sağlık hedeflerinize ve ihtiyaçlarınıza göre kişiselleştirilmiş günlük rutinler edinin.
- Sağlıklı alışkanlıklar oluşturmak.
- Öz gelişim.
- Uyku ve ruh hali izleyicilerini kullanarak zihinsel refahı izlemek.
- Randevu planlama.
- İlaç hatırlatıcıları.
- Sağlığın ilerlemesini izleyin.
Yaşam bakımı uygulamaları çocukları izlemek' nin sağlığı ve zihinsel ve günlük sağlık desteği sağlıyoruz. Ayrıca sağlık koşullarıyla yaşayan bireylere destek sağlamak için de kullanılırlar.
Yaşam bakımı uygulamalarının faydaları
Yaşam bakımı uygulamaları, kullanıcılarına aşağıdakiler gibi çeşitli avantajlar sunar:
1. Sağlık Takibi:
Yaşam bakımı uygulamaları genellikle kullanıcı sensörlerini ve veri girişlerini kullanarak kan basıncı, kalp oyla , EKG, oksijen doygunluğu, vücut ısısı ve fiziksel aktiviteler gibi hayati belirtileri izler. Bu sağlık izlemesinden toplanan genel verilerle. Bu yaşam bakımı uygulamaları yardım kullanıcıları, sağlık durumları hakkında bilgi sahibi oluyor, fiziksel sağlıkları hakkında bilgi sağlıyor ve değerli öneriler sunuyor. Bununla da kalmıyor, sağlıkta herhangi bir anormal değişiklik çok erken tespit ediliyor ve ona göre tedavi uygulanıyor.
2. Zihinsel Sağlık:
Bazı yaşam bakımı uygulamaları, zihinsel sağlığı destekleyecek ve iyileştirecek araçlarla özel olarak tasarlanmıştır. Ruh halinizi iyileştirmeye yardım olan egzersizlere ve ihtiyaçlarınıza göre uyarlanmış rehberli seanslara sınırsız erişim sağlarlar. Bu yaşam bakımı uygulamaları aynı zamanda size stres ve kaygıyı yönetme ve daha iyi zihinsel sağlık alışkanlıkları geliştirme becerilerini öğreten eğitici videolar, makaleler ve kılavuzlar da sunar.
3. Güvenlik özellikleri:
Güvenlik, bireylerin günlük yaşamlarında çok önemlidir. Yaşam bakımı uygulamaları, kullanıcının güvenlik ihtiyaçlarına çözüm sunan farklı özelliklerle tasarlandıkları için güvenliğe öncelik vermeyi kolaylaştırdı. Bu özellikler aşağıdakileri içerir, ancak bunlarla sınırlı değildir: konum izleyici, acil uyarılar , iletişim bildirimler ve hatırlatmalar.
4. Günlük Yönetim:
Yaşam bakımı uygulamalarıyla, fiziksel sağlığı ve refahı iyileştirmek için günlük aktiviteler uygun şekilde organize edilir ve etkili bir şekilde yönetilir. Bu uygulamalar, kullanıcılarının sağlıklı kalmasına yardım rutinlere ve egzersizlere erişmeyi kolaylaştırıyor. Ayrıca günlük kalorileri ve yaşamsal belirtileri de takip ediyorlar. Toplanan bu verilerle bireye formda kalmasına, sağlıklı kalmasına veya sağlık hedeflerine ulaşmasına yardım olacak kişiselleştirilmiş bir rutin veriliyor. Ayrıca kullanıcılar bu verilerle ihtiyaçlarına göre öneriler ve sağlık tavsiyeleri alabiliyor.
En iyi yaşam bakımı uygulaması nedir?
Dünya Sağlık Örgütü'ne göre çoğu yaşam bakımı uygulaması en iyi veya en önemli olarak değerlendiriliyor. Sizin için en iyisi büyük ölçüde hedeflerinize bağlıdır. Daha iyi uyumayı düşünüyorsanız, yaşam bakımı uygulaması uyku düzenini izleyen ve uykuyu iyileştiren rahatlama teknikleri sunan sizin için en iyisidir. Sağlık sorununuz varsa daha iyi bir hayat yaşamanızı sağlamak için uygun verileri toplayan ve koruyucu önlemler alan Life Care uygulaması sizin için en iyisi.
En iyi yaşam bakımı Uygulama seçim kriterleri
Veri güvenliği: Bir yaşam bakımı uygulamasını seçmeden önce yorumları okuyun ve kişisel verilerinizi dolandırıcılardan ve bilgisayar korsanlarından korumak için doğru araçlara sahip olduğundan emin olun.
Yaş grubu: Bazı yaşam bakımı uygulamaları yetişkinler, çocuklar ve yaşlılar gibi belirli yaş gruplarının ihtiyaçlarını karşılamak üzere tasarlanmıştır. Bazı uygulamalar destek grupları sunduğundan yaş grubunuza özel bir uygulama seçmeniz önemlidir. Burada bağlantı kurabilir, etkileşimde bulunabilir ve yaş grubunuzu ilgilendiren sorular sorabilirsiniz.
Kullanıcı dostu arayüz: Gezinmesi kolay ve toplanan verilere kolayca erişilmesini sağlayan bir uygulama bulun.
Uyumluluk: Seçeceğiniz uygulamanın kendi cihazlarınızla uyumlu olması gerekmektedir.
Bazı popüler yaşam bakımı uygulamaları paylaşımı
MyFitnessPal
Odaklanma: Bu kapsamlı fitness ve beslenme uygulaması öncelikle kalori saymaya ve daha iyi yemenize yardım olmaya odaklanır.
Özellikler: 14 milyondan fazla gıdadaki kalorileri takip ederek besin değeri açısından en kapsamlı gıda veritabanlarından biri haline gelir.
Gücü: Kullanıcı dostudur ve beslenme ve fitness hedefleriniz için destek grubu olarak hizmet veren bir topluluğa sahiptir.
Üst boşluk
Odaklanma: Meditasyon ve farkındalık egzersizleri ve teknikleriyle kullanıcılarının zihinsel sağlığını iyileştirmek.
Özellikler: 4 yaş ve üzeri kullanıcılar için uygun olan Headspace, rehberli günlük meditasyon ve uyku yardımcıları sağlar.
Gücü: Farklı zihinsel sağlık ihtiyaçlarını karşılayan kişisel bakım kaynaklarına sahiptir.
Bakım Bölgesi
Odaklanma: Bu yaşam bakımı uygulaması öncelikle kullanıcıların günlük sağlık ve güvenliğini yönetmede yararlı olan bakım ve ilaç yönetimi avantajları sunar.
Özellikler: Günlük kullanım için bir ilaç hatırlatıcısı ve randevuları planlamak için Yapılacaklar listesi.
Gücü: Kullanımı kolaydır ve verileriniz güvendedir.
Takip EtMyHealth
Odaklanma: Adından da anlaşılacağı gibi, bu yaşam bakım uygulaması sağlık bilgilerini takip edip kayıt ve kullanıcıların sağlık uzmanlarıyla iletişim kurmasına olanak tanıyor.
Özellikler: Randevu planlamayı kolaylaştırırken detay sağlık bilgilerine erişim sağlar.
Gücü: FollowMyHealth kullanıcı dostudur ve günlük kayıt tutmayı ve sağlık yönetimini kolaylaştırır.
İpucu
Odaklanma: Tasarımcılar bu yaşam bakımı uygulamasını, kullanıcıları için adet döngülerinin ve üreme sağlığının takibini kolaylaştırmak amacıyla oluşturdu.
Özellikler: Sizi yalnızca semptomları ve ruh hallerini kaydetmenize izin vermekle kalmayıp aynı zamanda adet düzenleri ve doğurganlık konusunda da eğiten araçlarla donatır.
Gücü: Kullanıcılar Clue'yu adet döngüsü tahminlerinde oyla , kullanımı kolay ve kullanımı kolay olarak tanımlıyor.
Hayat Özeti
Odak noktası: Bu sağlık ve fitness izleme uygulaması kullanıcıların daha iyi beslenmesini ve etkili fiziksel aktivitelerde bulunmasını sağlamayı amaçlamaktadır.
Özellikler: Kişiselleştirilmiş bir diyet planı sağlamak için kullanılan kullanıcı verilerini toplayan araçlarla donatılmıştır. Aynı zamanda kalori takibi de yapıyor.
Güç: Diyetler ve egzersizler, her kullanıcının ihtiyaçlarına uyacak veya hedeflerine ulaşmalarına yardım özel olarak tasarlanmıştır. Kullanımı da karmaşık değildir.
Sakinlik
Focus: Calm, 100 milyondan fazla indirme sayısına sahiptir ve öncelikle uyku, meditasyon ve rahatlama uygulaması olarak kullanılır.
Özellikler: Kullanıcılara yüksek kaliteli ses içeriği ve rahatlamak, uyumak, ders çalışmak veya çalışmak için çeşitli araçlar sağlar.
Güç: Sakin, her kullanıcının ihtiyaçlarını karşılayacak şekilde özel olarak tasarlanmış içerikler içerir ve uykuyu büyük ölçüde iyileştirmek ve stresi yardım için kayıt .
Parıltı
Odak noktası: En iyi doğurganlık ve üreme sağlığı özellikleriyle bilinen Glow, aynı zamanda adet döngüsünü ve yumurtlamayı da takip eder.
Özellikler: İhtiyacı olan kullanıcılar için veri girişine dayalı doğurganlık tahminleri sunar.
Güç: Glow, kullanıcıları destekleyen güçlü bir topluluğa sahiptir ve doğurganlık tahminleri oyla ve detay .
Medisafe
Odaklanma: Bu, öncelikle yardım kullanıcılarının sağlık oyunlarından haberdar olmalarını sağlayan bir ilaç yönetimi ve hap hatırlatma uygulamasıdır.
Özellikler: Bu yaşam bakımı uygulaması, reçeteleri takip etmek ve kullanıcılara sağlık ilerleme raporları sağlamak için araçlara sahiptir.
Gücü: Güvenli ve şifreli veri iletimini sağlar.
Konuşma alanı
Odaklanma: Talkspace, kullanıcıları depresyon, stres ve anksiyete gibi zihinsel sağlığın çeşitli yönlerinde uzmanlaşmış lisanslı terapistlere bağlar.
Özellikler: Kullanıcı gizliliği en önemli önceliktir. Terapistler kullanıcıların tercihlerine göre sağlanır.
Gücü: Bu yaşam bakımı uygulaması kullanıcının verilerini korur. Kullanıcılar terapistlerle metin, video veya ses yoluyla konuşabilir.
Daha İyi Yardım
Odaklanma: Bu yaşam bakımı uygulaması, kullanıcılara zihinsel sağlık desteği sunar.
Özellikler: Better Yardım ihtiyaç duyulan lisanslı terapistlere ve kaynaklara erişim sağlayan araçlarla tasarlanmıştır.
Güç: Belirli zihinsel sağlık ihtiyaçları için uzman terapist. İletişim hem kullanıcının rahatlığında hem de gizlidir.
Çocuklarınız için yaşam bakımı uygulamalarının özel ihtiyaçları
Birçok tasarımcı, yetişkinleri göz önünde bulundurarak yaşam bakımı uygulamaları oluşturur. Uygulama 4 yaş ve üzeri çocuklara uygun olsa bile gözetim gerektirir. Çünkü çocuklar bu özelliklerden bazılarının anlamını ve geliştirici bunlara neden yer verdiğini kavrayamıyor. Çocuklar ayrıca meraktan dolayı belirli verileri girebilir ve bu da yanlış veri toplanmasıyla ilişkili potansiyel risklere yol açabilir. Bu nedenle ebeveynlerin yalnızca çocuklarının sağlığına değil aynı zamanda dijital sağlıklarına da odaklanmaları gerekiyor. Bu yaşam bakımı uygulamaları çocukların iyi alışkanlıklar geliştirmesine, onlara ilaçlarını hatırlatmasına ve günlük rutinlerini yönetmelerine yardım olsa da, uygulamaları kullanırken de güvende olmaları gerekiyor. Bu güvenliği sağlamanın en iyi yollarından biri kullanmaktır. FlashGet Kids.
FlashGet Kids, çocuklarınızın yaşam bakımı uygulamalarını daha sağlıklı kullanmalarına yardım
Bu ebeveyn kontrolü uygulaması Çocuğunuzun uygulama ve mobil kullanımında sizi sürücü koltuğuna oturtan özelliklerle tasarlandı. Bu özellikler, çocuklarınızın yaşam bakımı uygulamalarını uygun ve sağlıklı bir şekilde kullanmasını sağlamak için birlikte çalışır.
Onlar içerir:
Canlı İzleme
Çocuğunuzun cihazında olup bitenleri görmenizi ve dinlemenizi kolaylaştırır. Çocuğa yakın olmadan bile bu yaşam bakımı uygulamalarını nasıl kullandıklarını, giriş verilerini ve eriştikleri bilgileri izleyebilirsiniz. canlı i̇zleme ile çocuklarınızın yaşam bakım uygulamalarına yanlış bilgilere maruz kalmasını veya yanlış veri girmesini engelleyebilirsiniz.
Ekran Yansıtma
gerçek zamanlı olarak ekran görüntüleri yakalar. Bu özelliğiyle, FlashGet Kids Çocuğunuzun mobil cihazıyla ne yaptığından haberdar olmanızı sağlar. İster yeni bir yaşam bakımı uygulaması indiriyor olsunlar, isterse daha önce indirdikleri bir uygulamanın özelliklerini araştırıyorlar olsun, uygulamayı doğrudan ekranınızda görebileceksiniz.
Bildirim İzleyici
Bu özellik çocuğunuzun cihazlarından bildirimler almanızı sağlar. Çocuğunuzun faaliyetleri hakkında size bilgi verir. Bu sayede onların kişiselleştirilmiş günlük rutinleri, hayat bakımı uygulamalarında eriştikleri bölümler ve çocuklarınıza verilen geri bildirim hakkında bilgilendirilirsiniz. Bildirim izleyiciyi kullanarak alacağınız bilgiler, çocuğunuzun telefonundaki Life Care uygulamasının doğru şekilde kullanıldığından emin olmak için atacağınız adımları belirleyecektir.
Uygulama Engelleyici
FlashGet Kids, çocuğunuzun belirli uygulamalara erişimini engellemenize olanak tanır. Bu engellenen uygulamaları indirmeye çalıştıklarında bir uyarı alacaksınız. Bu özellik sayesinde çocuğunuzun yaşına uygun olmayan yaşam bakımı uygulamalarını veya verilerinin güvende olacağına güvenmediğiniz yaşam bakımı uygulamalarını engelleyebilirsiniz.
Kullanım Raporu
Bu özellik, çocuklarınızın uygulamalarını takip etmenize ve izlemenize olanak tanır ve bunların kullanımıyla ilgili size günlük bir rapor sunar. Çocuğun yaşam bakımı uygulamasında uygunsuz bilgilere eriştiğini düşünüyorsanız uygulamanın ayarlar kolayca düzenleyebilir veya kullanımını kısıtlayabilirsiniz.
Son sözler
Günümüzün dijital dünyasında yaşam bakımı uygulamaları aileler için gereklidir. Sağlıklı yaşamı ve genel aile refahını garanti altına alacak özelliklere, kılavuzlara ve bilgilere sahiptirler. Sizin için doğru yaşam bakımı uygulamasını bulmak için yaş grubuna uygunluk ve veri güvenliği gibi temel kriterleri göz önünde bulundurmalıyız. Sağlığınızı takip etmek, zihinsel sağlığınızı sağlamak, günlük görevleri yönetmek veya çocuklarınızın dijital deneyimini korumak olsun, size uygun bir yaşam bakımı uygulaması mutlaka vardır. Ayrıca konu çocuklara gelince, onların güvenliği korurken yaşam bakımı uygulamalarından maksimum faydayı almalarını sağlamak da önemlidir. Bunu yapmanın en iyi yolu FlashGet Kids'i kullanmaktır.
