Manapság a rövidlátás rohamosan növekszik a gyermekek körében. A gyermekkori rövidlátás is rohamosan növekszik. Egy globális áttekintés megállapította, hogy a rövidlátás előfordulása a gyermekek és serdülők körében 1990 és 2023 között körülbelül 24%-ról 36%-ra nőtt. A probléma fő oka a képernyő előtt töltött idő növekedése és a szabadtéri tevékenységek csökkenése.
Szülőként átfogó ismeretekkel kell rendelkeznie a rövidlátásról. Ez azért fontos, mert a rövidlátás befolyásolja az iskolai teljesítményt és a mindennapi kényelmet. Ismernie kell a korai jeleket, a gyakori okokat és a kezelési módokat, amelyeket segítség gyermekek tisztán látnak.
Ebben a cikkben a rövidlátás jeleit, okait és hatásait vizsgáljuk meg. Azt is megtudhatja, hogyan diagnosztizálható és milyen biztonságos kezelési módokat kínál. Olvasson tovább!
A rövidlátás megértése gyermekeknél
Mit jelent a rövidlátás (myopia) a gyermekek számára?
A rövidlátás gyerekeknél azt jelenti, hogy csak a közeli dolgok láthatók tisztán. Amikor a gyerekek távoli tárgyakra néznek, azok homályosnak tűnnek. Ez azért fordul elő, mert a gyerekek szemei rosszul fókuszálják a fényt. Ez főként a retinára fókuszál. Az ilyen problémával küzdő gyerekek nehezen láthatják az osztálytáblát. Emellett előfordulhat, hogy nem ismerik fel a távolról érkező arcokat, vagy nem olvassák el a távoli jeleket. Ennek eredményeként a gyerekek túl közel ülhetnek a képernyőkhöz, vagy szemük megerőltetéséről számolhatnak be.
Ez a probléma jellemzően az iskolában kezdődik. Ahogy a gyermek növekszik, lassan súlyosbodhat. Ha rendszeres ellenőrzéseken vesz részt, korán leküzdhetik ezt. A megfelelő kezeléssel a gyerekek tisztán látnak, és elkerülhetik a tanulási nehézségeket.
Gyakori korai jelek, amelyekről a szülők értesítés
Gyakran hunyorog
A gyermek hunyoroghat, hogy tisztábban lássa a távoli tárgyakat. A hunyorogás átmenetileg élesíti a homályos látást. A szülők ezt értesítés , miközben a gyermek tévét néz, órán a táblára néz, vagy megpróbál valamit a távolban látni. Ez az egyik leggyakoribb korai jele annak, hogy a gyermek távolra látása nem tiszta.
Túl közel ülök a képernyőkhöz
A rövidlátó gyerekek gyakran nagyon közel ülnek a tévéhez, tablethez vagy telefonhoz, mert a távolba nézés homályosnak tűnik. A közel ülés segítség nekik élesen látni a dolgokat. A szülők idővel értesítés ezt a szokást, különösen házi feladat vagy egyéb feladatok elvégzése közben képernyőidőEz a viselkedés erős jelzés arra, hogy a gyermeknek esetleg nehézségei vannak a távoli látással.
Miért egyre gyakoribb a rövidlátás a kisgyermekeknél?
A rövidlátás egyre gyakoribb a kisgyermekek körében, nagyrészt a képernyő előtt töltött idő növekedése és a szabadban töltött idő csökkenése miatt. A hosszú, közeli munka, például az olvasás vagy a telefonhasználat megerőlteti a szemet. A nem elegendő természetes fény szintén befolyásolja az egészséges szemfejlődést. Ezek a szokások együttesen növelik a rövidlátás korábbi kialakulásának esélyét.
Használjon egy szülői felügyeleti alkalmazás hogy segítség a gyermekének.
Mi okozza a rövidlátást a gyerekeknél?
Genetikai tényezők
A rövidlátás gyakori, ha családi öröklődésen megy keresztül. Tegyük fel, hogy az egyik vagy mindkét szülő rövidlátó. Megnő annak a valószínűsége, hogy a gyermeküknél is kialakul ez a látásmód. Ezek a gének befolyásolják a szem fejlődését. Növeli annak a valószínűségét, hogy a szem a szokásosnál hosszabbnak tűnik. Ha a szem a normálisnál hosszabb, a távoli tárgyak homályosak lesznek.
Környezeti hatások
A gyerekek környezeti tényezők miatt válhatnak rövidlátóvá. Amikor a gyerekek idejük nagy részét képernyők előtt töltik, vagy közeli feladatokat végeznek, olyan problémákhoz vezethetnek, mint a rövidlátás. A szemük túl sokáig a közeli tárgyakra fókuszál. Ez szemfáradtságot okoz. A korlátozott szabadtéri idő miatt a természetes fény nem jut el a gyermekek szeméhez. A szemük nem tud természetes módon növekedni.
Hogyan befolyásolja a rövidlátás egy gyermek mindennapjait?
Hatás a tanulmányi eredményekre és a társas kapcsolatokra
Gyermekei tanulmányi teljesítményét és társas kapcsolatait befolyásolhatja a rövidlátás. Lehet, hogy nem látják tisztán az osztálytáblát. Ezenkívül a gyerekek nem olvashatják el tisztán a távoli jegyzeteket. Ez hibákhoz vezet a jegyzeteikben, és lelassítja a tanulásukat. Sok társasági helyzetben a gyerekek nem ismerik fel a távolról érkező arcokat. Ezenkívül előfordulhat, hogy nem vesznek részt olyan játékokban, amelyek tiszta távollátást igényelnek. Ennek eredményeként kirekesztve érzik magukat, vagy kevésbé érzik magukat magabiztosnak társaik társaságában.
Az érzelmi és pszichológiai hatások
Ha egy gyereknek rövidlátása van, az nemcsak a tanulmányi teljesítményére van hatással. Befolyásolhatja az érzelmi és pszichológiai állapotát is. Másképp érezheti magát, vagy zavarban lehet, ha nem látja tisztán a dolgokat. A gyerek aggódhat amiatt, hogy megítélik. Ha a problémát nem oldják meg, az alacsony önbecsüléshez és az iskolai tevékenységek iránti csökkenő érdeklődéshez vezethet. Megmentheti őket, ha korai támogatást nyújt nekik.
Diagnózis: Hogyan állapíthatják meg a szülők, hogy gyermekük rövidlátó-e?
Figyelj a hunyorgásraFigyelje meg, hogy gyermeke hunyorog-e. Előfordulhat, hogy összehúzza a szemét, miközben távoli tárgyakat néz.
Ellenőrizd a képernyő távolságátHa tudni szeretné, hogy gyermeke rövidlátó-e, ellenőrizze a képernyőtől való távolságát. Lehet, hogy túl közel ül a tévéhez, vagy túl közel tartja a készülékeket.
Távolvasás tesztKérd meg őket, hogy a terem túlsó végéből olvassanak. Ez arra utalhat, hogy rövidlátók-e.
Panaszok megfigyelése: Dokumentálja őket. Gyermeke említhet fejfájást, szemfáradtságot vagy homályos távollátást.
Mikor kell szakmai értékelést kérni?
Miután ezeket a jeleket értesítés , ideje szakemberhez fordulni. A jelek közé tartozhat a tábla látásának nehézsége vagy az iskolai teljesítmény romlása is. Továbbá, ha gyermeke fejfájásról vagy fáradt szemekről számol be, forduljon szakemberhez.
Biztonságos és hatékony kezelési lehetőségek rövidlátó gyermekek számára
Kezelési lehetőségek listája
- SzemüvegRövidlátó gyerekek számára a szemüveg viselése a legbiztonságosabb és legegyszerűbb megoldás. A szemüveg segít nekik tisztábban látni. Ráadásul könnyen használható.
- KontaktlencsékA következő lehetőség a kontaktlencse viselése. Ha idősebb gyermekei vannak, ez jó nekik. Az idősebb gyerekek már megfelelően tudják tisztítani és kezelni a lencséket. Még szemüveg viselése nélkül is tisztán látnak.
- Ortokeratológia (Ortho-K)A harmadik kezelési mód az ortokeratológia. Ez speciális éjszakai kontaktlencséket foglal magában. Ezeket alvás közben viselik, hogy gyengéden átalakítsák a szaruhártyát. segítség a gyermek napközben is tisztán lát.
A látásterápia és az életmódbeli változtatások szerepe a rövidlátás kezelésében
A látásterápia és az életmódváltás fontos szerepet játszik a rövidlátás kezelésében. Ha a gyermekek látásterápiában részesülnek, javulhat a koncentrációjuk. Előnyös, ha képzettek a közeli munkában. Az életmódváltás elősegítheti az egészséges szemnövekedést. Az életmódváltás magában foglalhatja a képernyő előtti szünetek tartását vagy a hosszú képernyő előtti ülések korlátozását.
A napi segítség szokások lassítják a rövidlátást
Töltsön több időt a szabadbanA rövidlátás progressziójának lassításának egyik legjobb módja gyermekeinél, ha arra ösztönzi őket, hogy több időt töltsenek a szabadban. Motiválja őket a szabadtéri játékokra. Ez segítség nekik abban, hogy világos nappali fényhez jussanak. Ennek eredményeként a szemük normálisan fejlődhet.
Korlátozza a képernyő előtt töltött időt: A második tipp, hogy korlátozd a gyerekek képernyő előtt töltött idejét. Ne engedd, hogy állandóan a telefonjukat vagy tabletjüket használják. Ha csökkented a képernyő előtt töltött idejüket, a stressz-szintjük is csökken. A képernyő előtt töltött idő csökkentésének legjobb módja a szülői felügyeleti eszközök használata, mint például FlashGet Kids.
Tarts szünetet a munkaidő közeledtével (20-20-20 szabály): A harmadik és leghatékonyabb tipp a közeli munkavégzés közbeni szünetek tartása. Minden 20 percnyi közeli munka után utasítsa a gyerekeket, hogy tartsanak egy kis szünetet, és nézzenek valami 6 méterre lévő dologra. Ez pihentetheti a szemüket.
Tartson megfelelő olvasási távolságot és fényt: Amikor gyermeke könyveket vagy eszközöket tart a kezében, ügyeljen arra, hogy kényelmes távolságra legyen tőle. Ügyeljen arra is, hogy jól megvilágított helyiségben használja az eszközöket. Ha gyenge a fény, a szemek terhelése fokozódhat.
Rendszeresen járjon szemészeti ellenőrzésre: Rendszeresen vigye el gyermekét szemvizsgálatra. A rendszeres szemvizsgálatok segítség a látás korai változásainak felismerésében. Így elkerülheti a jövőbeni kockázatokat.
Hiteles tanulmányok, amelyek alátámasztják ezen szokások hatékonyságát
Ha követi a fenti tippeket, segítség megelőzni a rövidlátást gyermekeknél. Ennek igazolására egy randomizált klinikai vizsgálatot végeztek. Egy 40 percnyi szabadtéri tevékenység az iskolában csökkentheti a rövidlátást gyermekeknél. Ez a 3 éves és idősebb gyermekekre van hatással.
GYIK a rövidlátásról
A rövidlátók szemüveg vagy kontaktlencse viselésével korrigálhatják a látását. A lencsék viselése azért lehet előnyös, mert segítség a szemnek helyesen fókuszálni a retinára. Így a távoli tárgyak is tisztán láthatók. Bizonyos esetekben a szemészek kezeléseket is javasolhatnak a rövidlátás gyógyítására.
A rövidlátók tisztán látják a közeli dolgokat. De a távoli tárgyakat nem látják tisztán. A távollátók viszont tisztán látják a távoli dolgokat. A közeli tárgyak azonban homályosnak tűnnek számukra. Van egy hasonlóság. Mindkét állapot azért következik be, mert a fény nem fókuszál megfelelően.
Igen. A szemed megváltozhat távollátásból rövidlátásba. Egyes gyermekek gyermekkorban tapasztalnak távollátást. Azonban ahogy nőnek, a rövidlátás felé tolódhat el náluk. Iskoláskorukban ez a változás nagyon gyakori. A gyerekeknek rendszeres szemvizsgálaton kell részt venniük, hogy elkerüljék ezt a változást.
Következtetés
A rövidlátás manapság nagyon gyakori a gyerekeknél. Azonban, ha korán felismerjük és egyszerű napi szokásokat követünk, segítség megelőzni a rövidlátást. Csupán rendszeres szemvizsgálatra és az egészséges életmódra kell ösztönöznünk a gyerekeket. A jó napi szokások közé tartozhat a szabadtéri játék és a képernyő előtt töltött idő korlátozása. Ezáltal a szülők segítség megvédeni gyermekük látását.
Amikor gyermekei megfelelő kezelésben részesülnek, tisztán látnak és magabiztosak maradnak az iskolában. Ne feledje, hogy a korai beavatkozás segítség megőrizni gyermekei szemének egészségét a növekedésük során.
