V dnešní době se u dětí rapidně zvyšuje výskyt krátkozrakosti. Krátkozrakost u dětí prudce roste. Celosvětový přehled zjistil, že prevalence krátkozrakosti u dětí a dospívajících se mezi lety 1990 a 2023 zvýšila z přibližně 24 % na 36 %. Hlavní příčinou tohoto problému je zvýšený čas strávený u obrazovek a snížená aktivita venku.
Jako rodič byste měli mít komplexní znalosti o krátkozrakosti. Je důležitá, protože krátkozrakost ovlivňuje školní výsledky a každodenní pohodlí. Měli byste znát časné příznaky, běžné příčiny a léčbu, aby děti pomoc jasně viděly.
V tomto článku se budeme zabývat příznaky, příčinami a následky krátkozrakosti. Dozvíte se také, jak ji diagnostikovat a jaké jsou bezpečné metody léčby. Pojďme si to přečíst!
Pochopení krátkozrakosti u dětí
Co znamená krátkozrakost (myopie) pro děti?
Krátkozrakost u dětí znamená, že jasně vidí pouze blízké předměty. Když se děti dívají na vzdálené předměty, jeví se jim rozmazané. K tomu dochází proto, že dětské oči nesprávně zaostřují světlo. Zaostřuje se hlavně na sítnici. Děti s tímto problémem mohou mít potíže s viditelností na tabuli. Také nemusí rozpoznávat obličeje z dálky nebo nemusí číst vzdálené nápisy. V důsledku toho mohou děti sedět příliš blízko obrazovek nebo hlásit únavu očí.
Tento problém obvykle začíná ve škole. S růstem dítěte se může pomalu zhoršovat. Pokud mu poskytnete pravidelné prohlídky, může ho brzy překonat. Se správnou léčbou budou vaše děti jasně vidět a vyhnou se poruchám učení.
Běžné rané příznaky mohou rodiče oznámení
Časté mžourání
Dítě může přimhouřit oči, aby jasněji vidělo vzdálené předměty. Přimhouření očí dočasně zostřuje rozmazané vidění. Rodiče si to mohou oznámení když se dítě dívá na televizi, dívá se na tabuli ve třídě nebo se snaží vidět něco v dálce. Je to jeden z nejčastějších časných příznaků, že jejich vidění do dálky je nejasné.
Sezení příliš blízko obrazovek
Děti s krátkozrakostí často sedí velmi blízko televize, tabletu nebo telefonu, protože pohled do dálky se jim zdá rozmazaný. Sezení blízko jim pomoc vidět věci ostře. Rodiče mohou tento zvyk časem oznámení , zejména při domácích úkolech nebo.. čas obrazovkyToto chování je silným signálem, že dítě může mít potíže s jasným viděním z dálky.
Proč je krátkozrakost u malých dětí stále častější?
Krátkozrakost se u malých dětí stává stále častější, a to především kvůli zvýšenému času strávenému u obrazovek a omezenému času strávenému venku. Dlouhé hodiny práce zblízka, jako je čtení nebo používání telefonů, namáhají oči. Nedostatek přirozeného světla také ovlivňuje zdravý vývoj očí. Tyto návyky společně zvyšují pravděpodobnost dřívějšího vzniku krátkozrakosti.
Použijte aplikace rodičovské kontroly pomoc vašemu dítěti.
Co způsobuje krátkozrakost u dětí?
Genetické faktory
Krátkozrakost se běžně vyvíjí, pokud je v rodině dědičná. Předpokládejme, že jeden nebo oba rodiče jsou krátkozrakí. Pravděpodobnost, že se tento stav u jejich dětí rozvine, se zvyšuje. Tyto geny ovlivňují vývoj oka. Zvyšuje se pravděpodobnost, že se oko bude jevit delší než obvykle. Pokud je oko delší než obvykle, vzdálené objekty se zdají rozmazané.
Vlivy prostředí
Děti se mohou stát krátkozrakými v důsledku faktorů prostředí. Když děti tráví většinu času u obrazovek nebo dělají úkoly zblízka, přitahují si problémy, jako je krátkozrakost. Jejich oči se příliš dlouho zaostřují na blízké předměty. To způsobuje namáhání očí. Vzhledem k omezenému času strávenému venku se přirozené světlo k očím vašich dětí nedostane. Jejich oči se nemohou přirozeně vyvíjet.
Jak krátkozrakost ovlivňuje každodenní život dítěte?
Dopad na akademické výsledky a sociální vztahy
Krátkozrakost může ovlivnit akademický prospěch a sociální vztahy vašich dětí. Nemusí být schopny jasně vidět tabuli. Vaše děti také nemusí jasně číst poznámky do dálky. To vede k chybám v jejich poznámkách a zpomaluje jejich učení. V mnoha společenských situacích děti nemusí rozpoznat obličej z dálky. Také se nemusí zapojovat do her, které vyžadují jasné vidění do dálky. V důsledku toho se cítí odstrčené nebo méně sebevědomé ve společnosti svých vrstevníků.
Emoční a psychologické účinky
Pokud má dítě krátkozrakost, ovlivňuje to nejen jeho akademické výsledky. Může to mít vliv i na jeho emocionální a psychický stav. Může se cítit jinak nebo se stydět, když věci nevidí jasně. Vaše dítě se může obávat, že bude souzeno. Pokud se problém nevyřeší, může to vést k nízkému sebevědomí a menšímu zájmu o školní aktivity. Můžete ho zachránit tím, že mu poskytnete včasnou podporu.
Diagnóza: Jak mohou rodiče zjistit, zda jejich dítě trpí krátkozrakostí?
Dávejte pozor na mžouráníPozorujte, zda vaše dítě mhouří oči. Může při pohledu na vzdálené předměty přimhouřit oči.
Zkontrolujte vzdálenost mezi nimi od obrazovkyPokud chcete vědět, zda je vaše dítě krátkozraké, měli byste zkontrolovat jeho vzdálenost od obrazovky. Může sedět velmi blízko televize nebo držet zařízení příliš blízko u ní.
Test čtení na dálkuPožádejte je, aby četli z druhého konce místnosti. To může naznačovat, zda jsou krátkozrakí.
Sledujte stížnostiZdokumentujte je. Vaše dítě se může zmínit o bolestech hlavy, namáhání očí nebo rozmazaném vidění do dálky.
Kdy vyhledat odborné posouzení?
Jakmile si tyto příznaky oznámení , je čas vyhledat odborné vyšetření. Mezi příznaky může patřit také potíže s viděním na tabuli nebo zhoršení školního prospěchu. Navíc, pokud si vaše dítě stěžuje na bolesti hlavy nebo únavu očí, poraďte se s odborníkem.
Bezpečné a účinné možnosti léčby krátkozrakých dětí
Seznam možností léčby
- BrýlePro krátkozraké děti je nošení brýlí nejbezpečnější a nejjednodušší volbou. Brýle jim umožňují vidět věci jasněji. Navíc se snadno používají.
- Kontaktní čočkyDalší možností je používání kontaktních čoček. Pokud máte starší děti, je to pro ně dobré. Starší děti si dokáží čočky správně čistit a zacházet s nimi. Vidí jasně i bez brýlí.
- Ortokeratologie (Ortho-K)Třetí léčbou je ortokeratologie. Ta zahrnuje speciální noční čočky. Nosí se během spánku, aby jemně upravily tvar rohovky. pomoc dítěti jasně vidět během dne.
Role oční terapie a úpravy životního stylu při léčbě krátkozrakosti
Oční terapie a úprava životního stylu hrají důležitou roli v léčbě krátkozrakosti. Pokud děti podstoupí oční terapii, mohou pocítit lepší zaostření. Je prospěšné, pokud jsou velmi zručné v práci zblízka. Změna životního stylu může podpořit zdravý růst očí. Změny životního stylu mohou zahrnovat přestávky u obrazovky nebo omezení dlouhého sledování obrazovky.
Denní návyky, které pomoc zpomalit krátkozrakost
Trávit více času venkuJedním z nejlepších způsobů, jak zpomalit progresi krátkozrakosti u vašich dětí, je povzbuzovat je, aby trávily více času venku. Měli byste je motivovat k venkovním hrám. To jim pomoc získat jasné denní světlo. Díky tomu se jejich oči mohou normálně vyvíjet.
Omezte čas u obrazovky: Druhým tipem je omezit čas, který děti tráví u obrazovky. Neměli byste jim dovolit používat telefony nebo tablety neustále. Když omezíte jejich čas strávený u obrazovky, sníží se i jejich úroveň stresu. Nejlepším způsobem, jak omezit čas strávený u obrazovky, je používat nástroje rodičovské kontroly, jako je FlashGet Kids.
Dělejte si přestávky blízko práce (pravidlo 20-20-20): Třetím a nejúčinnějším tipem je dělat si přestávky v práci. Po každých 20 minutách práce zblízka veďte děti, aby si udělaly pauzu a podívaly se na něco vzdáleného 6 metrů. To může dát jejich oku odpočinout.
Udržujte si dobrou čtecí vzdálenost a osvětlení: Když vaše dítě drží knihy nebo zařízení, ujistěte se, že jsou v pohodlné vzdálenosti. Také se ujistěte, že zařízení používá v dobře osvětlené místnosti. Pokud je světlo tlumené, může se zvýšit zátěž jeho očí.
Pravidelně docházejte na oční prohlídky: Měli byste své dítě pravidelně vodit na oční prohlídky. Pravidelné oční vyšetření pomoc odhalit včasné změny zraku. Můžete se tak vyhnout budoucím rizikům.
Autoritativní studie, které podporují účinnost těchto návyků
Pokud budete dodržovat výše uvedené tipy, můžete pomoc předcházet krátkozrakosti u dětí. Za tímto účelem byla provedena studie. Randomizovaná klinická studie ukázala, že přidání 40 minut venkovních aktivit ve škole může u dětí snížit krátkozrakost. To má dopad na děti ve věku 3 let a starší.
Často kladené otázky o krátkozrakosti
Krátkozraký člověk si může korigovat zrak nošením brýlí nebo kontaktních čoček. Nošení čoček může být prospěšné, protože pomoc oku správně zaostřit na sítnici. Díky tomu jsou vzdálené předměty ostré. V některých případech mohou oční lékaři také doporučit léčbu krátkozrakosti.
Krátkozrakí lidé vidí jasně blízké věci. Nevidí však jasně předměty, které jsou v dálce. Na druhou stranu, dalekozrakí lidé vidí jasně vzdálené věci. Blízké předměty se jim však zdají rozmazané. Existuje jedna podobnost. Obě situace nastávají, protože světlo se správně nezaostřuje.
Ano. Vaše oči se mohou změnit z dalekozrakosti na krátkozrakost. Některé děti trpí dalekozrakostí v dětství. S růstem se však u nich může objevit posun směrem ke krátkozrakosti. Během školního věku je tato změna velmi běžná. Děti by měly podstupovat pravidelné oční prohlídky, aby se této změně předešlo.
Závěr
Krátkozrakost u dětí je dnes velmi běžná. Pokud si ji však včas všimnete a dodržujete jednoduché denní návyky, může to pomoc předcházet krátkozrakosti. Stačí pravidelně chodit na oční prohlídky a podporovat zdravé životní styly. Mezi dobré denní návyky patří hraní venku a omezený čas strávený u obrazovky. Tímto způsobem mohou rodiče pomoc chránit zrak svého dítěte.
Když se vašim dětem dostane správné léčby, budou mít jasný zrak a ve škole si budou jisté. Nezapomeňte, že včasná opatření mohou pomoc udržet oči vašich dětí zdravé i v průběhu jejich růstu.
