Atualmente, a miopia está aumentando rapidamente entre as crianças. A miopia infantil está crescendo rapidamente. Uma revisão global constatou que a prevalência de miopia em crianças e adolescentes aumentou de cerca de 24% para 36% entre 1990 e 2023. A principal causa desse problema é o aumento do tempo gasto em frente às telas e a redução das atividades ao ar livre.
Como pai ou mãe, você deve ter um conhecimento abrangente sobre miopia. Isso é importante porque a miopia afeta o desempenho escolar e o bem-estar diário. Você deve conhecer os primeiros sinais, as causas comuns e os tratamentos que ajuda as crianças a enxergarem com clareza.
Neste artigo, vamos examinar os sinais, as causas e os efeitos da miopia. Você também aprenderá como diagnosticá-la e quais são os tratamentos seguros. Vamos ler!
Entendendo a miopia em crianças
O que significa miopia para as crianças?
A miopia em crianças significa que elas só enxergam com clareza objetos próximos. Quando olham para objetos distantes, estes aparecem desfocados. Isso ocorre porque os olhos das crianças focam a luz incorretamente, concentrando-se principalmente na retina. Crianças com esse problema podem ter dificuldade para enxergar o quadro na sala de aula. Além disso, podem não reconhecer rostos à distância ou não ler placas distantes. Como resultado, podem sentar-se muito perto de telas ou relatar cansaço visual.
Esse problema geralmente começa na escola e pode aumentar gradualmente à medida que a criança cresce. Com exames oftalmológicos regulares, é possível superá-lo precocemente. Com o tratamento adequado, seus filhos poderão enxergar com clareza e evitar dificuldades de aprendizagem.
Sinais precoces comuns que os pais podem notificação
Apertar os olhos com frequência
Uma criança pode semicerrar os olhos para enxergar objetos distantes com mais clareza. Esse ato de semicerrar os olhos clareia temporariamente a visão embaçada. Os pais podem notificação isso enquanto a criança assiste à TV, olha para o quadro na sala de aula ou tenta enxergar algo à distância. É um dos sinais precoces mais comuns de que a visão de longe está embaçada.
Sentar-se muito perto das telas
Crianças com miopia costumam sentar-se muito perto da TV, tablet ou celular porque a visão à distância fica embaçada. Sentar-se perto ajuda -as a enxergar com mais nitidez. Os pais podem notificação esse hábito aumenta com o tempo, especialmente durante a lição de casa ou outras atividades tempo de telaEsse comportamento é um forte indício de que a criança pode estar com dificuldades para enxergar claramente de longe.
Por que a miopia está se tornando mais comum em crianças pequenas?
A miopia está se tornando mais comum entre crianças pequenas, principalmente devido ao aumento do tempo gasto em frente às telas e à redução do tempo ao ar livre. Longas horas de atividades que exigem visão de perto, como ler ou usar o celular, cansam a vista. A insuficiência de luz natural também afeta o desenvolvimento saudável dos olhos. Juntos, esses hábitos aumentam as chances de desenvolvimento precoce da miopia.
Use um aplicativo de controle parental Para ajuda seu filho.
O que causa a miopia em crianças?
Fatores genéticos
É comum desenvolver miopia se houver histórico familiar. Suponha que um ou ambos os pais sejam míopes. A probabilidade de seus filhos desenvolverem essa visão aumenta. Esses genes afetam o desenvolvimento do olho. Isso aumenta a probabilidade de o olho parecer mais longo do que o normal. Se o olho for mais longo do que o normal, os objetos distantes parecerão desfocados.
Influências ambientais
As crianças podem desenvolver miopia devido a fatores ambientais. Quando passam a maior parte do tempo em frente às telas ou realizando tarefas que exigem visão de perto, podem desenvolver problemas como a miopia. Seus olhos permanecem focados em objetos próximos por muito tempo, causando cansaço visual. Além disso, com pouco tempo ao ar livre, a luz natural não chega aos olhos das crianças, prejudicando seu desenvolvimento natural.
Como a miopia afeta o dia a dia de uma criança?
Impacto no desempenho acadêmico e nas relações sociais
O desempenho acadêmico e os relacionamentos sociais dos seus filhos podem ser afetados se eles tiverem miopia. Eles podem não conseguir enxergar o quadro com clareza. Além disso, seus filhos podem ter dificuldade para ler anotações distantes com nitidez. Isso leva a erros nas anotações e atrasa o aprendizado. Em muitas situações sociais, as crianças podem não reconhecer rostos à distância. Também podem não participar de jogos que exigem boa visão à distância. Como resultado, sentem-se excluídas ou menos confiantes entre os colegas.
Os efeitos emocionais e psicológicos
Se uma criança tem miopia, isso não afeta apenas seu desempenho acadêmico. Também pode afetar seu estado emocional e psicológico. Ela pode se sentir diferente ou envergonhada por não conseguir enxergar as coisas com clareza. Seu filho pode se preocupar com o julgamento alheio. Se o problema não for resolvido, pode levar à baixa autoestima e ao desinteresse pelas atividades escolares. Você pode ajudá-lo oferecendo apoio desde cedo.
Diagnóstico: Como os pais podem determinar se seu filho pode ter miopia?
Fique atento ao estrabismoObserve se seu filho está semicerrando os olhos. Ele pode fazer isso ao olhar para objetos distantes.
Verifique a distância da tela delesSe você quer saber se seu filho tem miopia, deve verificar a distância que ele vê da tela. Ele pode sentar-se muito perto da TV ou segurar os dispositivos eletrônicos muito perto do rosto.
Teste de leitura à distânciaPeça-lhes que leiam do outro lado da sala. Isso pode indicar se eles têm miopia.
Observe as reclamaçõesDocumente-os. Seu filho pode mencionar dores de cabeça, cansaço visual ou visão embaçada para longe.
Quando procurar uma avaliação profissional?
Ao notificação esses sinais, é hora de procurar uma avaliação profissional. Os sinais também podem incluir dificuldade para enxergar o quadro ou queda no rendimento escolar. Além disso, se seu filho relatar dores de cabeça ou cansaço nos olhos, consulte um especialista.
Opções de tratamento seguras e eficazes para crianças com miopia
Lista de opções de tratamento
- CoposPara crianças míopes, usar óculos é a opção mais segura e fácil. Os óculos permitem que elas enxerguem as coisas com mais clareza. Além disso, são fáceis de usar.
- Lentes de contatoA próxima opção é usar lentes de contato. Se você tem filhos mais velhos, essa é uma boa opção para eles. Crianças mais velhas conseguem limpar e manusear as lentes corretamente. Elas conseguem enxergar com clareza mesmo sem usar óculos.
- Ortoqueratologia (Ortho-K)O terceiro tratamento é a ortoceratologia. Este inclui lentes especiais para uso noturno. Elas são usadas durante o sono para remodelar suavemente a córnea, ajuda a criança a enxergar com clareza durante o dia.
O papel da terapia visual e das mudanças no estilo de vida no controle da miopia
A terapia visual e ajustes no estilo de vida desempenham um papel importante no controle da miopia. Se as crianças receberem terapia visual, podem apresentar melhora na concentração. Isso é especialmente benéfico se elas tiverem grande habilidade para trabalhos de perto. Ao mudarem seu estilo de vida, podem promover o desenvolvimento saudável dos olhos. Essas mudanças podem incluir fazer pausas ao usar telas ou limitar longos períodos de exposição a elas.
Hábitos diários para ajuda a retardar a miopia
Passe mais tempo ao ar livreUma das melhores maneiras de retardar a progressão da miopia em seus filhos é incentivá-los a passar mais tempo ao ar livre. Você deve motivá-los a participar de jogos ao ar livre. Isso os ajuda a receber luz solar intensa, o que contribuirá para o desenvolvimento normal de seus olhos.
Limite o tempo de uso de telas: A segunda dica é limitar o tempo que seus filhos passam em frente às telas. Você não deve permitir que eles usem seus celulares ou tablets o tempo todo. Ao reduzir o tempo que passam em frente às telas, o nível de estresse deles também diminui. A melhor maneira de reduzir o tempo de tela é usar ferramentas de controle parental, como aplicativos como o Apple Watch FlashGet Kids.
Faça pausas perto do local de trabalho (regra 20-20-20): A terceira e mais eficaz dica é fazer pausas para atividades que exigem visão de perto. A cada 20 minutos de trabalho que exija visão de perto, oriente seus filhos a fazerem uma pausa e olharem para algo a 6 metros de distância. Isso pode dar um descanso aos olhos deles.
Mantenha uma boa distância de leitura e iluminação adequada: Quando seu filho estiver segurando livros ou dispositivos eletrônicos, certifique-se de que ele esteja a uma distância confortável. Além disso, garanta que ele use os dispositivos em um ambiente bem iluminado. Se a luz estiver fraca, o cansaço visual pode aumentar.
Faça exames oftalmológicos regulares: Você deve levar seu filho para exames oftalmológicos regulares. Exames oftalmológicos regulares ajuda a detectar alterações na visão em estágios iniciais, evitando riscos futuros.
Estudos de referência que comprovam a eficácia desses hábitos
Seguindo as dicas acima, você pode ajuda a prevenir a miopia em crianças. Para comprovar isso, foi realizado um estudo. Um ensaio clínico randomizado mostrou que adicionar 40 minutos de atividade ao ar livre na escola pode reduzir a miopia em crianças. Isso é significativo para crianças a partir de 3 anos de idade.
Perguntas frequentes sobre miopia
Uma pessoa míope pode corrigir a visão usando óculos ou lentes de contato. O uso de lentes pode ser benéfico porque ajuda o olho a focar corretamente na retina, tornando os objetos distantes nítidos. Em alguns casos, oftalmologistas também podem sugerir tratamentos para curar a miopia.
Pessoas com miopia enxergam com clareza objetos próximos, mas não conseguem ver com nitidez objetos distantes. Por outro lado, pessoas com hipermetropia enxergam com clareza objetos distantes, porém, objetos próximos aparecem desfocados para elas. Há uma semelhança entre as duas condições: ambas ocorrem porque a luz não é focalizada corretamente.
Sim. A visão pode mudar de hipermetropia para miopia. Algumas crianças desenvolvem hipermetropia na infância. No entanto, à medida que crescem, podem apresentar uma mudança para miopia. Durante a idade escolar, essa mudança é muito comum. As crianças devem fazer exames oftalmológicos regulares para evitar essa alteração.
Conclusão
A miopia em crianças é muito comum atualmente. No entanto, a detecção precoce e a adoção de hábitos diários simples podem ajuda a preveni-la. Tudo o que é necessário é realizar exames oftalmológicos regulares e incentivar rotinas saudáveis. Bons hábitos diários incluem brincadeiras ao ar livre e tempo limitado em frente às telas. Dessa forma, os pais podem ajuda a proteger a visão de seus filhos.
Quando seus filhos recebem o tratamento adequado, eles conseguem enxergar com clareza e manter a confiança na escola. Lembre-se de que agir cedo pode ajuda a manter a saúde ocular das crianças à medida que crescem.
