В настоящее время близорукость среди детей быстро распространяется. Уровень детской близорукости стремительно растет. Глобальный обзор показал, что распространенность миопии среди детей и подростков увеличилась примерно с 24% до 36% в период с 1990 по 2023 год. Основная причина этой проблемы — увеличение времени, проводимого за экраном, и снижение активности на открытом воздухе.
Как родитель, вы должны хорошо разбираться в проблеме близорукости. Это важно, потому что миопия влияет на успеваемость в школе и повседневный комфорт. Вам следует знать ранние признаки, распространенные причины и методы лечения, которые помощь детям видеть четко.
В этой статье мы рассмотрим признаки, причины и последствия близорукости. Вы также узнаете, как её диагностировать и какие методы лечения безопасны. Давайте читать!
Понимание близорукости у детей
Что означает близорукость (миопия) для детей?
Близорукость у детей означает, что им четко видны только близко расположенные предметы. Когда дети смотрят на удаленные объекты, они кажутся размытыми. Это происходит потому, что глаза детей неправильно фокусируют свет, в основном на сетчатке. Детям с этой проблемой может быть трудно разглядеть доску. Кроме того, они могут не узнавать лица на расстоянии или не читать надписи на расстоянии. В результате дети могут сидеть слишком близко к экранам или жаловаться на напряжение глаз.
Эта проблема обычно начинается в школе. Она может постепенно усугубляться по мере роста ребенка. Регулярные осмотры помогут преодолеть это на ранней стадии. При правильном лечении ваши дети смогут видеть четко и избежать трудностей в обучении.
Распространенные ранние признаки, которые могут быть уведомление родителей
Часто щурится
Ребенок может прищуриться, чтобы лучше видеть удаленные предметы. Прищуривание временно улучшает размытое зрение. Родители могут уведомление это, когда ребенок смотрит телевизор, смотрит на доску в классе или пытается что-то разглядеть вдалеке. Это один из наиболее распространенных ранних признаков того, что у ребенка плохое зрение вдалеке.
Сидеть слишком близко к экранам
Дети с близорукостью часто сидят очень близко к телевизору, планшету или телефону, потому что изображение на расстоянии кажется размытым. Сидение близко помощь им четко видеть предметы. Родители могут уведомление эта привычка усиливается со временем, особенно во время выполнения домашних заданий или экранное времяТакое поведение является явным сигналом того, что ребенку, возможно, трудно четко видеть издалека.
Почему близорукость становится все более распространенной среди маленьких детей?
Близорукость становится все более распространенной среди маленьких детей, в основном из-за увеличения времени, проводимого за экраном, и сокращения времени на открытом воздухе. Длительная работа на близком расстоянии, например, чтение или использование телефонов, напрягает глаза. Недостаток естественного света также влияет на здоровое развитие глаз. В совокупности эти привычки увеличивают вероятность более раннего развития близорукости.
Используйте приложение родительского контроля чтобы помощь своего ребенка.
Что вызывает близорукость у детей?
Генетические факторы
Близорукость часто развивается, если она передается по наследству. Предположим, один или оба родителя страдают близорукостью. Вероятность развития этого заболевания у их детей возрастает. Эти гены влияют на развитие глаза. Они увеличивают вероятность того, что глаз будет казаться длиннее обычного. Если глаз длиннее нормы, удаленные объекты кажутся размытыми.
Влияние окружающей среды
Близорукость у детей может развиться из-за факторов окружающей среды. Когда дети проводят большую часть времени за экранами или выполняя задачи, требующие работы на близком расстоянии, у них возникают такие проблемы, как близорукость. Их глаза слишком долго остаются сфокусированными на близких объектах, что вызывает напряжение глаз. Из-за ограниченного времени, проводимого на открытом воздухе, естественный свет не попадает в глаза детей, и их глаза не могут развиваться естественным образом.
Как близорукость влияет на повседневную жизнь ребенка?
Влияние на успеваемость и социальные отношения
Успеваемость и социальные отношения ваших детей могут пострадать, если у них близорукость. Они могут плохо видеть доску. Кроме того, дети могут плохо читать записи на расстоянии. Это приводит к ошибкам в записях и замедляет процесс обучения. Во многих социальных ситуациях дети могут не узнавать лица на расстоянии. Также они могут не участвовать в играх, требующих хорошего зрения на расстоянии. В результате они чувствуют себя обделенными или менее уверенными в себе среди сверстников.
Эмоциональные и психологические последствия
Близорукость у ребенка влияет не только на успеваемость, но и на его эмоциональное и психологическое состояние. Он может чувствовать себя не таким, как все, или испытывать смущение, когда не может четко видеть предметы. Ребенок может бояться осуждения со стороны окружающих. Если проблему не решить, это может привести к низкой самооценке и снижению интереса к школьным занятиям. Вы можете помочь ему, оказав своевременную поддержку.
Диагностика: Как родители могут определить, есть ли у их ребенка близорукость?
Обратите внимание на прищуриваниеОбратите внимание, щурится ли ваш ребенок. Он может прищуривать глаза, глядя на удаленные предметы.
Проверьте расстояние до экранаЕсли вы хотите узнать, есть ли у вашего ребенка близорукость, проверьте расстояние до экрана. Возможно, он сидит очень близко к телевизору или держит устройства слишком близко.
Проверка дальности чтенияПопросите их почитать с другого конца комнаты. Это может показать, есть ли у них близорукость.
Просматривайте жалобыЗадокументируйте это. Ваш ребенок может упомянуть головные боли, напряжение глаз или нечеткое зрение вдаль.
Когда следует обратиться за профессиональной оценкой?
Как только вы уведомление эти признаки, пора обратиться к специалисту. К таким признакам также могут относиться трудности со зрением при рассматривании доски или снижение успеваемости в школе. Кроме того, если ваш ребенок жалуется на головные боли или усталость глаз, проконсультируйтесь со специалистом.
Безопасные и эффективные методы лечения близорукости у детей
Список вариантов лечения
- ОчкиДля детей с близорукостью ношение очков — самый безопасный и простой вариант. Очки позволяют им видеть предметы чётче. Кроме того, ими легко пользоваться.
- Контактные линзыСледующий вариант — использование контактных линз. Если у вас дети постарше, это им хорошо подойдет. Дети постарше могут правильно чистить и обращаться с линзами. Они могут четко видеть даже без очков.
- Ортокератология (Орто-К)Третий метод лечения — ортокератология. Он включает в себя специальные ночные линзы. Их носят во время сна, чтобы мягко изменить форму роговицы. Они помощь ребенку четко видеть в течение дня.
Роль зрительной терапии и корректировки образа жизни в лечении близорукости
Зрительная терапия и изменение образа жизни играют важную роль в лечении близорукости. Если дети проходят зрительную терапию, у них может улучшиться концентрация внимания. Это особенно полезно, если они обладают хорошими навыками работы на близком расстоянии. Изменение образа жизни способствует здоровому развитию глаз. Изменения образа жизни могут включать в себя перерывы от использования электронных устройств или ограничение длительных сеансов работы за экраном.
Ежедневные привычки, помощь развитие близорукости
Проводите больше времени на свежем воздухеОдин из лучших способов замедлить прогрессирование близорукости у детей — это поощрять их проводить больше времени на свежем воздухе. Мотивируйте их к участию в играх на открытом воздухе. Это помощь им получать больше солнечного света, что позволит их глазам развиваться нормально.
Ограничьте время использования экрана: Второй совет — установите ограничение на время, которое ваши дети проводят за экраном. Не позволяйте им постоянно пользоваться телефонами или планшетами. Когда вы сокращаете время, проводимое ими за экраном, уровень их стресса также снижается. Лучший способ сократить время, проводимое за экраном, — использовать инструменты родительского контроля, такие как.. FlashGet Kids.
Делайте перерывы недалеко от работы (правило 20-20-20): Третий и самый эффективный совет — делать перерывы во время работы на близком расстоянии. После каждых 20 минут работы на близком расстоянии попросите детей сделать паузу и посмотреть на что-нибудь на расстоянии 6 метров. Это может дать их глазам отдохнуть.
Соблюдайте безопасное расстояние для чтения и обеспечьте достаточное освещение: Когда ваш ребенок держит в руках книги или электронные устройства, убедитесь, что они находятся на комфортном расстоянии. Также убедитесь, что он использует устройства в хорошо освещенной комнате. При тусклом освещении нагрузка на глаза может увеличиться.
Регулярно проходите офтальмологические осмотры: Вашему ребенку следует регулярно проходить осмотр у офтальмолога. Регулярные осмотры помощь выявить изменения зрения на ранних стадиях и избежать рисков в будущем.
Авторитетные исследования, подтверждающие эффективность этих привычек
Следуя приведенным выше советам, вы сможете помощь предотвратить близорукость у детей. В подтверждение этому было проведено исследование. Рандомизированное клиническое исследование показало, что добавление 40 минут активности на свежем воздухе в школе может уменьшить близорукость у детей. Это особенно актуально для детей в возрасте от 3 лет и старше.
Часто задаваемые вопросы о близорукости
Близорукий человек может скорректировать свое зрение с помощью очков или контактных линз. Ношение линз может быть полезным, поскольку они помощь глазу правильно фокусироваться на сетчатке. Это делает удаленные объекты четкими. В некоторых случаях офтальмологи могут также предложить лечение для коррекции близорукости.
Близорукие люди четко видят близкие предметы, но не могут четко видеть объекты, находящиеся на расстоянии. С другой стороны, дальнозоркие люди четко видят удаленные предметы, но близкие объекты кажутся им размытыми. Есть одно сходство: оба состояния возникают из-за неправильной фокусировки света.
Да. Дальнозоркость может перейти в близорукость. Некоторые дети испытывают дальнозоркость в детстве. Однако по мере взросления у них может наблюдаться смещение в сторону близорукости. В школьном возрасте это изменение очень распространено. Детям следует регулярно проходить офтальмологические осмотры, чтобы избежать этого изменения.
Заключение
Близорукость у детей сейчас очень распространена. Однако, если вовремя заметить проблему и придерживаться простых ежедневных привычек, это может помощь предотвратить миопию. Все, что нужно, это регулярные осмотры у офтальмолога и поощрение здорового образа жизни. Хорошие ежедневные привычки могут включать игры на свежем воздухе и ограничение времени, проводимого за экраном. Таким образом, родители могут помощь защитить зрение своего ребенка.
Если ваши дети получат правильное лечение, они смогут хорошо видеть и чувствовать себя уверенно в школе. Помните, что своевременные меры помощь сохранить здоровье глаз ваших детей по мере их роста.
