兒童近視：症狀、病因和治療

如今，兒童近視的發生率正在迅速上升。一項全球調查發現，1990年至2023年間，兒童和青少年近視的盛行率從約24%上升至36%。造成這問題的主要原因是螢幕使用時間增加和戶外活動減少。.

作為家長，您應該全面了解近視。這很重要，因為近視會影響孩子的學業成績和日常生活舒適度。您應該了解近視的早期症狀、常見原因以及幫助孩子看得更清楚的治療方法。.

本文將探討近視的症狀、病因和影響。您還將學習如何診斷近視以及安全的治療方法。讓我們一起來閱讀吧！

了解兒童近視視力

近視（近視眼）對兒童意味著什麼？

兒童近視意味著他們只能看清近處的物體。當他們看遠處的物體時，會感覺模糊不清。這是因為兒童的眼睛聚焦光線的方式不正確，光線主要集中在視網膜上。患有近視的孩子可能難以看清教室黑板上的字，也可能認不出遠處的人臉或看不清遠處的標誌。因此，他們可能會離螢幕太近，或感到眼睛疲勞。.

這個問題通常始於學校，並可能隨著孩子長大而逐漸加重。如果定期帶孩子進行檢查，他們就能及早克服這個問題。透過正確的治療，您的孩子就能擁有清晰的視力，避免學習障礙。.

父母可能會注意到的常見早期跡象

經常瞇眼

孩子可能會瞇起眼睛以便更清楚地看清遠處的物體。瞇眼可以暫時改善模糊的視力。家長可能會在孩子看電視、上課看黑板或試圖看清遠處物體時注意到這一點。這是孩子遠視力模糊最常見的早期跡象之一。.

離螢幕太近

近視的孩子常常會坐得很近，離電視、平板電腦或手機很近，因為遠處的物體看起來模糊。坐近能讓他們看得更清楚。家長可能會注意到，隨著時間的推移，這種習慣會越來越明顯，尤其是在做作業的時候。 檢測時間這種行為強烈顯示孩子可能難以看清遠處的東西。.

為什麼近視在幼兒中越來越常見？

近視在兒童中越來越普遍，這主要是由於螢幕時間增加和戶外活動時間減少所造成的。長時間近距離用眼，例如閱讀或使用手機，會使眼睛疲勞。自然光照不足也會影響眼睛的健康發育。這些習慣加在一起，會增加兒童過早罹患近視的風險。.

什麼原因會導致兒童近視？

遺傳因素

如果家族中有近視遺傳史，那麼子女患近視的幾率就會增加。假設父母一方或雙方都患有近視，那麼他們的孩子患近視的幾率也會增加。這些基因會影響眼睛的發育，使眼軸看起來比正常人更長。如果眼軸過長，遠處的物體就會顯得模糊。.

環境影響

環境因素也可能導致兒童近視。如果孩子大部分時間都花在螢幕前或進行近距離活動，就容易出現近視等問題。他們的眼睛長時間聚焦在近處物體上，導致眼睛疲勞。此外，由於戶外活動時間有限，孩子的眼睛無法充分接觸自然光，影響了眼睛的正常發展。.

近視如何影響孩子的日常生活？

對學業成績和社會關係的影響

如果您的孩子患有近視，他們的學業成績和社交關係都可能受到影響。他們可能無法看清黑板上的字，也可能無法看清遠處的筆記。這會導致筆記錯誤，進而影響學習進度。在許多社交場合，孩子可能認不出遠處的人臉，也無法參與需要清晰遠距離視力的遊戲。因此，他們會感到被孤立，或在同儕面前缺乏自信。.

情緒和心理影響

如果孩子患有近視，不僅會影響他們的學業成績，還可能影響他們的情緒和心理狀態。當他們看不清楚東西時，他們可能會感到與眾不同或尷尬。您的孩子可能會擔心被評判。如果這個問題無法解決，可能會導致自卑，並對學校活動失去興趣。及早給予幫助可以避免這種情況的發生。.

診斷：家長如何判斷孩子是否近視？

何時應該尋求專業評估？

一旦發現這些跡象，就應該尋求專業評估。這些跡像也可能包括看不清黑板或學業成績下降。此外，如果孩子出現頭痛或眼睛疲勞等症狀，也應該諮詢專家。.

安全有效的近視兒童治療方案

治療方案列表

• 眼鏡對近視的孩子來說，戴眼鏡是最安全、最簡單的選擇。眼鏡能讓他們看得更清楚，而且使用起來也很方便。.
• 隱形眼鏡下一個選擇是使用隱形眼鏡。如果你的孩子年齡較大，這對他們來說很好。年齡大的孩子可以正確地清潔和配戴隱形眼鏡。他們甚至不用戴眼鏡就能看得清楚。.
• 角膜塑形術（Ortho-K）第三種治療方法是角膜塑形術。這包括配戴特殊的夜間隱形眼鏡。患者在睡眠時會配戴，以輕柔地重塑角膜形狀，幫助孩子在白天看得更清楚。.

視覺療法和生活方式調整在近視管理中的作用

視覺訓練和生活方式調整在近視的治療中起著重要作用。如果兒童接受視覺訓練，他們的視力可能會改善。如果他們擅長近距離用眼，這將更有益。改變生活方式有助於促進眼睛的健康發育。生活型態的改變可以包括定時休息或限制長時間使用電子螢幕。.

有助於減緩近視的日常習慣

多花時間在戶外延緩孩子近視加深的最佳方法之一是鼓勵他們多進行戶外活動。你應該鼓勵他們參與戶外遊戲，這有助於他們接觸充足的陽光，從而促進眼睛的正常發展。.

限制螢幕時間: 第二個建議是限制孩子的螢幕時間。不要讓他們一直使用手機或平板電腦。減少螢幕時間，他們的壓力也會降低。減少螢幕時間的最佳方法是使用家長監護工具，例如… FlashGet 兒童.

工作前後適當休息（20-20-20 法則）： 第三個也是最有效的建議是讓孩子在近距離用眼睛工作時適當休息。每近距離用眼20分鐘後，引導孩子停下來，看看20英尺（約6公尺）遠的地方。這可以讓他們的眼睛放鬆。.

保持良好的閱讀距離和光線： 當孩子使用書籍或電子設備時，請確保保持舒適的距離。同時，請確保他們在光線充足的房間裡使用。如果光線昏暗，可能會加重眼睛的疲勞感。.

定期進行眼科檢查： 您應該定期帶孩子進行眼科檢查。定期眼科檢查有助於及早發現視力變化，從而避免未來的風險。.

權威研究證實了這些習慣的有效性。

如果您遵循以上建議，就能幫助預防兒童近視。為了證實這一點，一項研究已經進行。一項隨機臨床試驗表明，在學校增加40分鐘的戶外活動可以降低兒童近視的發生率。這對3歲及以上的兒童尤其有效。.

關於近視的常見問題

結論

兒童近視現在非常普遍。但是，如果及早發現並養成良好的日常習慣，就能有效預防近視。關鍵在於定期進行眼科檢查，並鼓勵孩子養成健康的生活習慣。良好的生活習慣包括戶外活動和限制螢幕時間。透過這些措施，家長可以幫助保護孩子的視力。.

孩子接受正確的治療後，就能看得清楚，在學校也能保持自信。記住，及早採取措施有助於孩子在成長過程中保持眼睛健康。.