Danas se kratkovidnost brzo povećava među djecom. Kratkovidnost u djetinjstvu brzo raste. Globalni pregled otkrio je da je prevalencija kratkovidnosti kod djece i tinejdžera porasla s oko 24% na 36% između 1990. i 2023. Glavni uzrok ovog problema je povećano vrijeme provedeno pred ekranom i smanjena aktivnost na otvorenom.
Kao roditelj, trebali biste imati sveobuhvatno razumijevanje kratkovidnosti. Važno je jer kratkovidnost utječe na školski uspjeh i svakodnevnu udobnost. Trebali biste znati rane znakove, uobičajene uzroke i tretmane koji pomoć djeci da jasno vide.
U ovom ćemo članku ispitati znakove, uzroke i posljedice kratkovidnosti. Također ćete naučiti kako je dijagnosticirati i sigurno liječenje. Čitajmo!
Razumijevanje kratkovidnosti kod djece
Što kratkovidnost (miopija) znači za djecu?
Kratkovidnost kod djece znači da im se jasno vide samo obližnji predmeti. Kada djeca gledaju udaljene predmete, oni im se čine mutnima. To se događa jer dječje oči nepravilno fokusiraju svjetlost. Uglavnom se fokusira na mrežnicu. Djeca s ovim problemom mogu teško vidjeti školsku ploču. Također, možda neće prepoznavati lica iz daljine ili neće moći čitati udaljene znakove. Kao rezultat toga, djeca mogu sjediti preblizu ekranima ili prijaviti naprezanje očiju.
Ovaj problem obično počinje u školi. Može se polako pogoršavati kako dijete raste. Redovitim pregledima mogu ga rano prevladati. Uz pravilno liječenje, vaša djeca mogu jasno vidjeti i izbjeći poteškoće u učenju.
Uobičajeni rani znakovi koje roditelji mogu obavijest
Često žmirenje
Dijete može žmiriti kako bi jasnije vidjelo udaljene predmete. Žmirkanje privremeno izoštrava zamagljen vid. Roditelji mogu obavijest ovo dok dijete gleda televiziju, gleda ploču u razredu ili pokušava vidjeti nešto u daljini. To je jedan od najčešćih ranih znakova da im je vid na daljinu nejasan.
Sjedenje preblizu ekranima
Djeca s kratkovidnošću često sjede vrlo blizu televizora, tableta ili telefona jer im se gledanje u daljinu čini mutno. Sjedenje blizu pomoć im da oštro vide stvari. Roditelji mogu s vremenom obavijest da se ova navika pogoršava, posebno tijekom zadaće ili vrijeme ekranaOvakvo ponašanje je snažan signal da dijete možda ima poteškoća s jasnim vidom iz daljine.
Zašto je kratkovidnost sve češća kod male djece?
Kratkovidnost postaje sve češća među malom djecom, uglavnom zbog povećanog vremena provedenog pred ekranima i smanjenog vremena provedenog na otvorenom. Dugi sati rada na blizinu, poput čitanja ili korištenja telefona, naprežu oči. Nedovoljno prirodnog svjetla također utječe na zdrav razvoj oka. Zajedno, ove navike povećavaju vjerojatnost ranijeg razvoja kratkovidnosti.
Koristite aplikacija za roditeljski nadzor pomoć svom djetetu.
Što uzrokuje kratkovidnost kod djece?
Genetski čimbenici
Uobičajeno je razviti kratkovidnost ako je nasljedna. Pretpostavimo da su jedan ili oba roditelja kratkovidni. Vjerojatnost razvoja ovog vida kod njihove djece se povećava. Ovi geni utječu na razvoj oka. Povećava se vjerojatnost da će oko izgledati duže nego inače. Ako je oko duže nego što je normalno, udaljeni predmeti izgledaju mutno.
Utjecaji okoline
Djeca mogu postati kratkovidna zbog čimbenika iz okoliša. Kada djeca većinu vremena provode pred ekranima ili obavljaju zadatke izbliza, privlače probleme poput kratkovidnosti. Njihove oči predugo ostaju fokusirane na bliske predmete. To uzrokuje naprezanje očiju. Zbog ograničenog vremena provedenog na otvorenom, prirodno svjetlo ne dopire do očiju vaše djece. Njihove oči ne mogu prirodno rasti.
Kako kratkovidnost utječe na svakodnevni život djeteta?
Utjecaj na akademski uspjeh i društvene odnose
Akademski uspjeh i društveni odnosi vaše djece mogu biti pogođeni ako imaju kratkovidnost. Možda neće moći jasno vidjeti školsku ploču. Također, vaša djeca možda neće moći jasno čitati bilješke iz daljine. To dovodi do pogrešaka u njihovim bilješkama i usporava njihovo učenje. U mnogim društvenim situacijama djeca možda neće prepoznati lice iz daljine. Također, možda se neće pridružiti igrama koje zahtijevaju jasan vid na daljinu. Kao rezultat toga, osjećaju se zapostavljeno ili manje samopouzdano u društvu svojih vršnjaka.
Emocionalni i psihološki učinci
Ako dijete ima kratkovidnost, to ne utječe samo na njegov akademski uspjeh. Može utjecati i na njegovo emocionalno i psihičko stanje. Može se osjećati drugačije ili posramljeno kada ne može jasno vidjeti stvari. Vaše dijete može biti zabrinuto da će biti osuđivano. Ako se problem ne riješi, to može dovesti do niskog samopoštovanja i manjeg interesa za školske aktivnosti. Možete ih spasiti pružanjem rane podrške.
Dijagnoza: Kako roditelji mogu utvrditi je li njihovo dijete kratkovidno?
Pazite na žmirenjePromatrajte žmiri li vaše dijete. Može suziti oči dok gleda udaljene predmete.
Provjerite udaljenost od ekranaAko želite znati je li vaše dijete kratkovidno, trebali biste provjeriti udaljenost od ekrana. Možda sjedi vrlo blizu televizora ili drži uređaje preblizu.
Test čitanja na daljinuZamolite ih da čitaju s druge strane sobe. To može ukazivati na to jesu li kratkovidni.
Promatrajte pritužbeDokumentirajte ih. Vaše dijete može spomenuti glavobolje, naprezanje očiju ili zamagljen vid na daljinu.
Kada potražiti stručnu procjenu?
Nakon što obavijest ove znakove, vrijeme je da potražite stručnu procjenu. Znakovi mogu uključivati i poteškoće s gledanjem ploče ili pad školskog uspjeha. Štoviše, kada vaše dijete prijavi glavobolje ili umorne oči, obratite se stručnjaku.
Sigurne i učinkovite mogućnosti liječenja kratkovidne djece
Popis mogućnosti liječenja
- NaočaleZa kratkovidnu djecu, nošenje naočala je najsigurnija i najlakša opcija. Naočale im omogućuju jasnije vidjeti. Također, jednostavne su za korištenje.
- Kontaktne lećeSljedeća mogućnost je korištenje kontaktnih leća. Ako imate stariju djecu, ovo je dobro za njih. Starija djeca mogu pravilno čistiti i rukovati lećama. Mogu jasno vidjeti čak i bez nošenja naočala.
- Ortokeratologija (Ortho-K)Treći tretman je ortokeratologija. To uključuje posebne noćne leće. Nose se tijekom spavanja kako bi se nježno preoblikovala rožnica. pomoć djetetu da jasno vidi tijekom dana.
Uloga terapije vida i prilagodbe načina života u liječenju kratkovidnosti
Terapija vida i prilagodba načina života igraju važnu ulogu u upravljanju kratkovidnošću. Ako djeca primaju terapiju vida, mogu osjetiti poboljšanu fokusiranost. Korisno je ako su vrlo vješti u radu izbliza. Kada promijene način života, mogu potaknuti zdrav rast očiju. Promjene načina života mogu uključivati pauze pred ekranom ili ograničavanje dugotrajnog gledanja pred ekranom.
Dnevne navike za pomoć kratkovidnosti
Provodite više vremena na otvorenomJedan od najboljih načina za usporavanje napredovanja kratkovidnosti kod vaše djece jest poticati ih da provode više vremena na otvorenom. Trebali biste ih motivirati da se uključe u igre na otvorenom. To će im pomoć da dobiju jarko dnevno svjetlo. Kao rezultat toga, njihove se oči mogu normalno razvijati.
Ograničite vrijeme provedeno pred ekranom: Drugi savjet je postaviti ograničenje vremena provedenog pred ekranom za vašu djecu. Ne biste im trebali dopustiti da stalno koriste svoje telefone ili tablete. Kada smanjite njihovo vrijeme provedeno pred ekranom, smanjuje se i njihova razina stresa. Najbolji način za smanjenje vremena provedenog pred ekranom je korištenje alata za roditeljski nadzor poput FlashGet Kids.
Uzimajte pauze blizu radnog mjesta (pravilo 20-20-20): Treći i najučinkovitiji savjet je praviti pauze blizu radnog mjesta. Nakon svakih 20 minuta rada blizu, uputite djecu da naprave pauzu i pogledaju nešto udaljeno 6 metara. To bi im moglo dati odmor za oči.
Održavajte dobru udaljenost za čitanje i osvjetljenje: Kada vaše dijete drži knjige ili uređaje u ruci, provjerite jesu li na ugodnoj udaljenosti. Također, osigurajte da uređaje koristi u dobro osvijetljenoj prostoriji. Ako je svjetlo slabo, opterećenje očiju može se povećati.
Redovito idite na preglede očiju: Trebali biste redovito voditi dijete na preglede vida. Redoviti pregledi vida pomoć u ranom otkrivanju promjena vida. Možete izbjeći buduće rizike.
Autoritativne studije koje podržavaju učinkovitost ovih navika
Ako slijedite gore navedene savjete, pomoć spriječiti kratkovidnost kod djece. Kako bi se to potvrdilo, provedena je studija. Randomizirano kliničko ispitivanje pokazalo je da dodavanje 40 minuta aktivnosti na otvorenom u školi može smanjiti kratkovidnost kod djece. To je učinkovito za djecu u dobi od 3 godine i stariju.
Često postavljana pitanja o kratkovidnosti
Kratkovidna osoba može ispraviti vid nošenjem naočala ili kontaktnih leća. Nošenje leća može biti korisno jer pomoć oku da se pravilno fokusira na mrežnicu. To čini udaljene predmete jasnima. U nekim slučajevima, oftalmolozi mogu predložiti i tretmane za liječenje kratkovidnosti.
Kratkovidne osobe jasno vide stvari u blizini. Ali ne mogu jasno vidjeti predmete koji su u daljini. S druge strane, dalekovidne osobe jasno vide udaljene stvari. Međutim, bliski predmeti im se čine mutni. Postoji jedna sličnost. Oba stanja nastaju jer se svjetlost ne fokusira ispravno.
Da. Vaše se oči mogu promijeniti od dalekovidnosti do kratkovidnosti. Neka djeca u djetinjstvu iskuse dalekovidnost. Međutim, kako rastu, mogu doživjeti pomak prema kratkovidnosti. Tijekom školske dobi ova je promjena vrlo česta. Djeca bi trebala redovito ići na preglede očiju kako bi se izbjegla ova promjena.
Zaključak
Kratkovidnost kod djece danas je vrlo česta. Međutim, ako to rano shvatite i održavate jednostavne dnevne navike, to može pomoć u sprječavanju kratkovidnosti. Sve što vam treba su redoviti pregledi očiju i poticanje zdravih rutina. Dobre dnevne navike mogu uključivati igru na otvorenom i ograničeno vrijeme provedeno pred ekranom. Na taj način roditelji mogu pomoć u zaštiti vida svog djeteta.
Kada vaša djeca dobiju pravi tretman, mogu jasno vidjeti i ostati samouvjerena u školi. Zapamtite da rano djelovanje može pomoć u održavanju zdravlja očiju vaše djece dok rastu.
