Hiện nay, tật cận thị đang gia tăng nhanh chóng ở trẻ em. Tỷ lệ cận thị ở trẻ em đang tăng cao. Một nghiên cứu toàn cầu cho thấy tỷ lệ cận thị ở trẻ em và thanh thiếu niên đã tăng từ khoảng 24% lên 36% trong giai đoạn từ năm 1990 đến năm 2023. Nguyên nhân chính của vấn đề này là do thời gian sử dụng thiết bị điện tử tăng lên và hoạt động ngoài trời giảm đi.
Là một phụ huynh, bạn nên có hiểu biết toàn diện về tật cận thị. Điều này rất quan trọng vì cận thị ảnh hưởng đến kết quả học tập và sự thoải mái hàng ngày. Bạn nên biết các dấu hiệu ban đầu, nguyên nhân phổ biến và các phương pháp điều trị trợ giúp trẻ nhìn rõ hơn.
Trong bài viết này, chúng ta sẽ xem xét các dấu hiệu, nguyên nhân và tác động của cận thị. Bạn cũng sẽ tìm hiểu cách chẩn đoán và các phương pháp điều trị an toàn. Cùng đọc nhé!
Tìm hiểu về tật cận thị ở trẻ em
Tật cận thị ảnh hưởng đến trẻ em như thế nào?
Tật cận thị ở trẻ em nghĩa là chúng chỉ nhìn rõ những vật ở gần. Khi trẻ nhìn vào các vật ở xa, chúng sẽ trông mờ. Điều này xảy ra vì mắt trẻ em tập trung ánh sáng không chính xác, chủ yếu là ở võng mạc. Trẻ em mắc chứng này có thể khó nhìn bảng trong lớp học, không nhận ra được khuôn mặt từ xa hoặc không đọc được các biển báo ở xa. Kết quả là, trẻ có thể ngồi quá gần màn hình hoặc bị mỏi mắt.
Vấn đề này thường bắt đầu từ khi trẻ đi học. Nó có thể dần dần trở nên nghiêm trọng hơn khi trẻ lớn lên. Khi được khám mắt định kỳ, trẻ có thể khắc phục vấn đề này từ sớm. Với phương pháp điều trị đúng đắn, con bạn có thể nhìn rõ và tránh được các khó khăn trong học tập.
Những dấu hiệu ban đầu thường gặp cha mẹ có thể thông báo
Thường xuyên nheo mắt
Trẻ có thể nheo mắt để nhìn rõ hơn các vật ở xa. Nheo mắt tạm thời giúp làm rõ hơn thị lực mờ. Cha mẹ có thể thông báo điều này khi trẻ xem TV, nhìn bảng trong lớp học hoặc cố gắng nhìn thứ gì đó ở xa. Đây là một trong những dấu hiệu sớm phổ biến nhất cho thấy thị lực nhìn xa của trẻ chưa rõ.
Ngồi quá gần màn hình
Trẻ em bị cận thị thường ngồi rất gần tivi, máy tính bảng hoặc điện thoại vì nhìn xa sẽ thấy mờ. Ngồi gần trợ giúp chúng nhìn rõ hơn. Cha mẹ có thể thông báo thói quen này ngày càng tăng theo thời gian, đặc biệt là trong giờ làm bài tập về nhà hoặc thời gian trên màn hìnhHành vi này là một dấu hiệu rõ ràng cho thấy trẻ có thể đang gặp khó khăn trong việc nhìn rõ vật ở xa.
Tại sao tật cận thị ngày càng phổ biến ở trẻ nhỏ?
Tật cận thị ngày càng phổ biến ở trẻ nhỏ, chủ yếu là do thời gian sử dụng thiết bị điện tử tăng lên và thời gian hoạt động ngoài trời giảm đi. Việc làm việc ở cự ly gần trong thời gian dài, chẳng hạn như đọc sách hoặc sử dụng điện thoại, gây mỏi mắt. Ánh sáng tự nhiên không đủ cũng ảnh hưởng đến sự phát triển khỏe mạnh của mắt. Kết hợp lại, những thói quen này làm tăng nguy cơ mắc tật cận thị sớm hơn.
Sử dụng một ứng dụng kiểm soát của phụ huynh để trợ giúp con bạn.
Nguyên nhân nào khiến trẻ em bị cận thị?
Yếu tố di truyền
Tật cận thị thường gặp nếu có tiền sử gia đình. Giả sử một hoặc cả hai bố mẹ đều bị cận thị, thì khả năng con cái mắc tật này sẽ tăng lên. Các gen này ảnh hưởng đến sự phát triển của mắt, làm tăng khả năng mắt sẽ trông dài hơn bình thường. Nếu mắt dài hơn bình thường, các vật ở xa sẽ trông mờ.
Ảnh hưởng của môi trường
Trẻ em có thể bị cận thị do các yếu tố môi trường. Khi trẻ dành phần lớn thời gian trước màn hình hoặc làm những việc cần nhìn gần, chúng sẽ gặp các vấn đề như cận thị. Mắt của trẻ phải tập trung vào các vật ở gần quá lâu, gây mỏi mắt. Việc ít được ra ngoài trời cũng khiến mắt trẻ tiếp xúc với ánh sáng tự nhiên, dẫn đến mắt không phát triển bình thường.
Tật cận thị ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày của trẻ như thế nào?
Ảnh hưởng đến điểm số học tập và các mối quan hệ xã hội
Nếu con bạn bị cận thị, thành tích học tập và các mối quan hệ xã hội của chúng có thể bị ảnh hưởng. Trẻ có thể không nhìn rõ bảng trong lớp học. Ngoài ra, trẻ cũng có thể không đọc rõ các ghi chú ở xa. Điều này dẫn đến sai sót trong ghi chép và làm chậm quá trình học tập của trẻ. Trong nhiều tình huống xã hội, trẻ có thể không nhận ra khuôn mặt từ xa. Hơn nữa, trẻ có thể không tham gia các trò chơi đòi hỏi thị lực nhìn xa rõ ràng. Kết quả là, trẻ cảm thấy bị bỏ rơi hoặc thiếu tự tin khi ở cạnh bạn bè.
Ảnh hưởng về mặt cảm xúc và tâm lý
Nếu trẻ bị cận thị, điều đó không chỉ ảnh hưởng đến kết quả học tập mà còn có thể ảnh hưởng đến trạng thái cảm xúc và tâm lý của trẻ. Trẻ có thể cảm thấy khác biệt hoặc xấu hổ khi không nhìn rõ mọi vật. Trẻ có thể lo lắng bị người khác đánh giá. Nếu vấn đề không được giải quyết, nó có thể dẫn đến lòng tự trọng thấp và ít hứng thú hơn với các hoạt động ở trường. Bạn có thể giúp đỡ trẻ bằng cách hỗ trợ sớm.
Chẩn đoán: Làm thế nào cha mẹ có thể xác định liệu con mình có bị cận thị hay không?
Hãy chú ý đến việc nheo mắtHãy quan sát xem con bạn có nheo mắt không. Bé có thể nheo mắt khi nhìn vào những vật ở xa.
Kiểm tra khoảng cách màn hình của họNếu bạn muốn biết con mình có bị cận thị hay không, bạn nên kiểm tra khoảng cách giữa trẻ và màn hình. Trẻ có thể ngồi quá gần tivi hoặc cầm thiết bị quá gần.
Kiểm tra khả năng đọc khoảng cáchHãy yêu cầu họ đọc từ phía bên kia phòng. Điều này có thể cho biết liệu họ có bị cận thị hay không.
Quan sát các khiếu nạiHãy ghi lại những triệu chứng đó. Con bạn có thể đề cập đến đau đầu, mỏi mắt hoặc nhìn mờ ở khoảng cách xa.
Khi nào nên tìm kiếm sự đánh giá chuyên nghiệp?
Khi bạn thông báo những dấu hiệu này, đã đến lúc cần tìm đến sự đánh giá chuyên nghiệp. Các dấu hiệu cũng có thể bao gồm khó nhìn bảng hoặc sa sút về kết quả học tập. Hơn nữa, khi con bạn báo cáo bị đau đầu hoặc mỏi mắt, hãy tham khảo ý kiến chuyên gia.
Các lựa chọn điều trị an toàn và hiệu quả cho trẻ em bị cận thị
Danh sách các lựa chọn điều trị
- KínhĐối với trẻ em bị cận thị, đeo kính là lựa chọn an toàn và dễ dàng nhất. Kính giúp trẻ nhìn mọi vật rõ hơn. Hơn nữa, kính rất dễ sử dụng.
- Kính áp tròngPhương án tiếp theo là sử dụng kính áp tròng. Nếu bạn có con lớn, đây là lựa chọn tốt. Trẻ lớn có thể tự vệ sinh và sử dụng kính áp tròng đúng cách. Chúng có thể nhìn rõ mà không cần đeo kính.
- Chỉnh hình giác mạc (Ortho-K)Phương pháp điều trị thứ ba là chỉnh hình giác mạc. Phương pháp này bao gồm sử dụng kính áp tròng đặc biệt dùng ban đêm. Chúng được đeo trong khi ngủ để nhẹ nhàng định hình lại giác mạc. Chúng trợ giúp trẻ nhìn rõ hơn vào ban ngày.
Vai trò của liệu pháp thị giác và điều chỉnh lối sống trong việc kiểm soát tật cận thị
Liệu pháp thị giác và điều chỉnh lối sống đóng vai trò quan trọng trong việc kiểm soát tật cận thị. Nếu trẻ em được điều trị thị giác, khả năng tập trung của chúng có thể được cải thiện. Điều này đặc biệt có lợi nếu trẻ có kỹ năng làm việc tốt ở cự ly gần. Khi thay đổi lối sống, trẻ có thể thúc đẩy sự phát triển khỏe mạnh của mắt. Những thay đổi lối sống có thể bao gồm việc nghỉ ngơi giữa các lần sử dụng màn hình hoặc hạn chế thời gian sử dụng màn hình quá lâu.
Những thói quen hàng ngày trợ giúp chậm quá trình cận thị
Dành nhiều thời gian hơn ở ngoài trờiMột trong những cách tốt nhất để làm chậm quá trình tiến triển của tật cận thị ở trẻ em là khuyến khích chúng dành nhiều thời gian hơn ở ngoài trời. Bạn nên động viên chúng tham gia các trò chơi ngoài trời. Điều này sẽ trợ giúp chúng tiếp xúc với ánh sáng ban ngày đầy đủ. Kết quả là, mắt của chúng có thể phát triển bình thường.
Giới hạn thời gian sử dụng màn hình: Mẹo thứ hai là đặt giới hạn thời gian sử dụng thiết bị điện tử của con bạn. Bạn không nên cho phép chúng sử dụng điện thoại hoặc máy tính bảng mọi lúc. Khi bạn giảm thời gian sử dụng thiết bị điện tử, mức độ căng thẳng của chúng cũng giảm xuống. Cách tốt nhất để giảm thời gian sử dụng thiết bị điện tử là sử dụng các công cụ kiểm soát của phụ huynh như.. FlashGet Kids.
Hãy nghỉ giải lao gần giờ làm việc (quy tắc 20-20-20): Mẹo thứ ba và hiệu quả nhất là cho trẻ nghỉ ngơi bằng cách nhìn gần. Sau mỗi 20 phút làm việc cần sự tập trung cao độ, hãy hướng dẫn con bạn tạm dừng và nhìn vào một vật gì đó cách xa khoảng 6 mét. Điều này có thể giúp mắt của trẻ được nghỉ ngơi.
Hãy duy trì khoảng cách đọc và ánh sáng tốt: Khi trẻ cầm sách hoặc thiết bị điện tử, hãy đảm bảo chúng ở khoảng cách thoải mái. Đồng thời, hãy chắc chắn rằng trẻ sử dụng thiết bị trong phòng đủ ánh sáng. Nếu ánh sáng yếu, mắt của trẻ có thể bị căng thẳng hơn.
Hãy khám mắt định kỳ: Bạn nên đưa con đi khám mắt định kỳ. Khám mắt định kỳ trợ giúp phát hiện sớm những thay đổi về thị lực, từ đó tránh được những rủi ro trong tương lai.
Các nghiên cứu có thẩm quyền chứng minh tính hiệu quả của những thói quen này
Nếu bạn làm theo những lời khuyên trên, bạn có thể trợ giúp ngăn ngừa tật cận thị ở trẻ em. Để chứng minh điều này, một nghiên cứu đã được tiến hành. Một thử nghiệm lâm sàng ngẫu nhiên cho thấy rằng việc tăng thêm 40 phút hoạt động ngoài trời ở trường có thể làm giảm tật cận thị ở trẻ em. Điều này có tác động tích cực đối với trẻ em từ 3 tuổi trở lên.
Câu hỏi thường gặp về cận thị
Người bị cận thị có thể điều chỉnh thị lực bằng cách đeo kính hoặc kính áp tròng. Đeo kính có thể có lợi vì chúng trợ giúp mắt tập trung chính xác vào võng mạc, làm cho các vật ở xa trở nên rõ nét hơn. Trong một số trường hợp, bác sĩ nhãn khoa cũng có thể đề xuất các phương pháp điều trị để chữa khỏi tật cận thị.
Người cận thị nhìn rõ những vật ở gần, nhưng không nhìn rõ những vật ở xa. Ngược lại, người viễn thị nhìn rõ những vật ở xa, nhưng lại bị mờ. Cả hai trường hợp đều có điểm chung là ánh sáng không được hội tụ đúng cách.
Đúng vậy. Thị lực của bạn có thể thay đổi từ viễn thị sang cận thị. Một số trẻ em bị viễn thị từ nhỏ. Tuy nhiên, khi lớn lên, chúng có thể bị chuyển sang cận thị. Trong những năm đi học, sự thay đổi này rất phổ biến. Trẻ em nên khám mắt định kỳ để tránh sự thay đổi này.
Phần kết luận
Tật cận thị ở trẻ em hiện nay rất phổ biến. Tuy nhiên, nếu phát hiện sớm và duy trì những thói quen đơn giản hàng ngày, điều đó có thể trợ giúp ngăn ngừa tật cận thị. Tất cả những gì bạn cần là khám mắt định kỳ và khuyến khích những thói quen lành mạnh. Những thói quen tốt hàng ngày có thể bao gồm chơi ngoài trời và hạn chế thời gian sử dụng thiết bị điện tử. Bằng cách đó, cha mẹ có thể trợ giúp bảo vệ thị lực của con mình.
Khi con bạn được điều trị đúng cách, chúng có thể nhìn rõ và tự tin hơn ở trường. Hãy nhớ rằng hành động sớm có thể trợ giúp giữ cho đôi mắt của con bạn khỏe mạnh khi chúng lớn lên.
