Hoy en día, la miopía está aumentando rápidamente entre los niños. La miopía infantil está en rápido aumento. Un estudio global reveló que la prevalencia de la miopía en niños y adolescentes aumentó de aproximadamente el 24 % al 36 % entre 1990 y 2023. La principal causa de este problema es el aumento del tiempo frente a pantallas y la reducción de las actividades al aire libre.
Como padre, debe comprender a fondo la miopía. Es importante porque afecta el rendimiento escolar y la comodidad diaria. Debe conocer los primeros signos, las causas comunes y los tratamientos que ayuda a los niños a ver con claridad.
En este artículo, analizaremos los signos, las causas y los efectos de la miopía. También aprenderá cómo diagnosticarla y los tratamientos seguros. ¡A leer!
Comprender la miopía en los niños
¿Qué significa la miopía para los niños?
La miopía en niños significa que solo ven con claridad los objetos cercanos. Cuando los niños miran objetos distantes, los ven borrosos. Esto ocurre porque sus ojos enfocan la luz de forma incorrecta. Esta se enfoca principalmente en la retina. A los niños con este problema les puede resultar difícil ver la pizarra. Además, pueden no reconocer rostros a distancia o no leer letreros distantes. Como resultado, pueden sentarse demasiado cerca de las pantallas o sufrir fatiga visual.
Este problema suele comenzar en la escuela. Puede agravarse gradualmente a medida que el niño crece. Con revisiones regulares, puede superarlo pronto. Con el tratamiento adecuado, sus hijos podrán ver con claridad y evitar dificultades de aprendizaje.
Señales tempranas comunes que los padres pueden notificación
Entrecerrar los ojos a menudo
Un niño puede entrecerrar los ojos para ver objetos distantes con mayor claridad. Entrecerrar los ojos agudiza temporalmente la visión borrosa. Los padres pueden notificación esto mientras el niño ve la televisión, mira la pizarra en clase o intenta ver algo a lo lejos. Es una de las primeras señales más comunes de que su visión a distancia no es clara.
Sentarse demasiado cerca de las pantallas
Los niños con miopía suelen sentarse muy cerca del televisor, la tableta o el teléfono porque la visión a distancia les resulta borrosa. Sentarse cerca les ayuda a ver las cosas con mayor nitidez. Los padres pueden notificación este hábito aumenta con el tiempo, especialmente durante las tareas escolares o.. tiempo de pantallaEste comportamiento es una fuerte señal de que el niño puede tener dificultades para ver con claridad desde lejos.
¿Por qué la miopía es cada vez más común en niños pequeños?
La miopía es cada vez más común entre los niños pequeños, debido principalmente al aumento del tiempo frente a pantallas y la reducción del tiempo al aire libre. Las largas jornadas de trabajo que requieren atención de cerca, como leer o usar el teléfono, cansan la vista. La luz natural insuficiente también afecta el desarrollo ocular saludable. En conjunto, estos hábitos aumentan la probabilidad de que la miopía se desarrolle antes.
Utilice un aplicación de control parental para ayuda a su hijo.
¿Qué causa la miopía en los niños?
Factores genéticos
Es común desarrollar miopía si es hereditaria. Supongamos que uno o ambos padres son miopes. La probabilidad de que sus hijos desarrollen esta visión aumenta. Estos genes afectan el desarrollo del ojo. Aumenta la probabilidad de que el ojo parezca más largo de lo habitual. Si el ojo es más largo de lo normal, los objetos distantes se ven borrosos.
Influencias ambientales
Los niños pueden desarrollar miopía debido a factores ambientales. Cuando pasan la mayor parte del tiempo frente a pantallas o realizando tareas que requieren atención de cerca, desarrollan problemas como la miopía. Sus ojos permanecen enfocados en objetos cercanos durante demasiado tiempo. Esto les causa fatiga visual. Al pasar poco tiempo al aire libre, la luz natural no llega a sus ojos. Sus ojos no pueden crecer de forma natural.
¿Cómo afecta la miopía a la vida diaria de un niño?
Impacto en el puntaje académico y las relaciones sociales
El rendimiento académico y las relaciones sociales de sus hijos pueden verse afectados si tienen miopía. Es posible que no puedan ver la pizarra con claridad. Además, es posible que no lean bien las notas a distancia. Esto provoca errores en sus notas y ralentiza su aprendizaje. En muchas situaciones sociales, los niños pueden no reconocer una cara a distancia. Además, es posible que no participen en juegos que requieran una visión clara a distancia. Como resultado, se sienten excluidos o menos seguros con sus compañeros.
Los efectos emocionales y psicológicos
Si un niño tiene miopía, no solo afecta su rendimiento académico, sino que también puede afectar su estado emocional y psicológico. Puede sentirse diferente o avergonzado al no ver las cosas con claridad. Puede preocuparle que lo juzguen. Si el problema no se soluciona, puede provocar baja autoestima y menor interés en las actividades escolares. Puedes salvarlo brindándole apoyo temprano.
Diagnóstico: ¿Cómo pueden los padres determinar si su hijo puede ser miope?
Cuidado con los ojos entrecerradosObserve si su hijo entrecierra los ojos. Puede que los entrecierre al mirar objetos distantes.
Comprueba la distancia de su pantallaSi quiere saber si su hijo es miope, debe comprobar la distancia a la que se encuentra frente a la pantalla. Es posible que se siente muy cerca del televisor o que sostenga los dispositivos demasiado cerca.
Prueba de lectura a distanciaPídales que lean desde el otro lado de la sala. Esto podría indicar si son miopes.
Observar las quejasDocumente estos síntomas. Su hijo podría mencionar dolores de cabeza, fatiga visual o visión borrosa a distancia.
¿Cuándo buscar una evaluación profesional?
Una vez que notificación estos signos, es momento de buscar una evaluación profesional. Los signos también pueden incluir dificultad para ver la pizarra o un deterioro en el rendimiento escolar. Además, si su hijo presenta dolor de cabeza o cansancio ocular, consulte con un especialista.
Opciones de tratamiento seguras y eficaces para niños miopes
Lista de opciones de tratamiento
- AnteojosPara los niños miopes, usar gafas es la opción más segura y sencilla. Les permiten ver con mayor claridad. Además, son fáciles de usar.
- lentes de contactoLa siguiente opción es usar lentes de contacto. Si tienes hijos mayores, esto es bueno para ellos. Pueden limpiar y manipular los lentes correctamente. Pueden ver con claridad sin siquiera usar gafas.
- Ortoqueratología (Ortho-K)El tercer tratamiento es la ortoqueratología. Incluye lentes nocturnas especiales. Se usan durante el sueño para remodelar suavemente la córnea. ayuda al niño a ver con claridad durante el día.
El papel de la terapia visual y los ajustes del estilo de vida en el manejo de la miopía
La terapia visual y los cambios en el estilo de vida desempeñan un papel importante en el manejo de la miopía. Si los niños reciben terapia visual, pueden experimentar una mejor concentración. Es beneficioso que sean muy hábiles para trabajar de cerca. Al cambiar su estilo de vida, pueden promover un crecimiento ocular saludable. Los cambios en el estilo de vida podrían incluir descansos frente a pantallas o limitar las sesiones prolongadas frente a ellas.
Hábitos diarios para ayuda a disminuir la miopía
Pasar más tiempo al aire libreUna de las mejores maneras de frenar la progresión de la miopía en sus hijos es animarlos a pasar más tiempo al aire libre. Debe motivarlos a participar en juegos al aire libre. Esto les ayuda a aprovechar la luz solar brillante. Como resultado, sus ojos podrán desarrollarse con normalidad.
Limitar el tiempo frente a la pantalla: El segundo consejo es limitar el tiempo que tus hijos pasan frente a la pantalla. No debes permitirles usar sus teléfonos o tabletas constantemente. Al reducir su tiempo frente a la pantalla, su nivel de estrés también disminuye. La mejor manera de reducirlo es usar herramientas de control parental como FlashGet Kids.
Tome descansos cerca del trabajo (regla 20-20-20): El tercer consejo, y el más efectivo, es tomar descansos cerca del trabajo. Después de cada 20 minutos de trabajo de cerca, guíe a sus hijos para que se detengan y miren algo a 6 metros de distancia. Esto puede darles un descanso a sus ojos.
Mantenga una buena distancia de lectura y una buena iluminación: Cuando su hijo sostenga libros o dispositivos, asegúrese de que estén a una distancia cómoda. Además, asegúrese de que los use en una habitación bien iluminada. Si la luz es tenue, la tensión en sus ojos puede aumentar.
Realice controles oculares periódicos: Debe llevar a su hijo a revisiones oculares regulares. Los exámenes oculares regulares ayuda a detectar cambios tempranos en la visión. Puede prevenir riesgos futuros.
Estudios autorizados que respaldan la efectividad de estos hábitos
Si sigue los consejos anteriores, puede ayuda a prevenir la miopía en niños. Para justificarlo, se realizó un estudio. Un ensayo clínico aleatorizado demostró que añadir 40 minutos de actividad al aire libre en la escuela puede reducir la miopía en niños. Esto tiene un gran impacto en niños de 3 años o más.
Preguntas frecuentes sobre la miopía
Una persona miope puede corregir su visión usando gafas o lentes de contacto. Usar lentes de contacto puede ser beneficioso porque ayuda al ojo a enfocar correctamente en la retina. Permite ver con claridad los objetos distantes. En algunos casos, los oftalmólogos también pueden sugerir tratamientos para curar la miopía.
Las personas miopes ven con claridad los objetos cercanos. Pero no pueden ver con claridad los objetos distantes. Por otro lado, las personas hipermétropes ven con claridad los objetos distantes. Sin embargo, los objetos cercanos les parecen borrosos. Existe una similitud: ambas afecciones se producen porque la luz no se enfoca correctamente.
Sí. La hipermetropía puede cambiar a miopía. Algunos niños experimentan hipermetropía en la infancia. Sin embargo, a medida que crecen, pueden experimentar una transición hacia la miopía. Durante la edad escolar, este cambio es muy común. Los niños deben hacerse exámenes de la vista con regularidad para evitarlo.
Conclusión
La miopía en niños es muy común hoy en día. Sin embargo, si se detecta a tiempo y se mantienen hábitos diarios sencillos, se puede ayuda a prevenirla. Basta con realizar revisiones oculares periódicas y fomentar rutinas saludables. Entre los buenos hábitos diarios se incluyen jugar al aire libre y limitar el tiempo frente a pantallas. De esta manera, los padres pueden ayuda a proteger la visión de sus hijos.
Cuando sus hijos reciben el tratamiento adecuado, pueden ver con claridad y mantenerse seguros en la escuela. Recuerde que la atención temprana puede ayuda a mantener la salud ocular de sus hijos a medida que crecen.
