قصر النظر عند الأطفال: العلامات، الأسباب، والعلاجات

في الوقت الحاضر، تزداد قصر النظر بسرعة بين الأطفال. رؤية قصر النظر في الطفولة تزداد بسرعة. وجدت مراجعة عالمية أن انتشار قصر النظر بين الأطفال والمراهقين ارتفع من حوالي 24% إلى 36% بين عامي 1990 و2023. السبب الرئيسي لهذه المشكلة هو زيادة وقت الشاشة وتقليل النشاط في الهواء الطلق.

كوالد، يجب أن يكون لديك فهم شامل لقصر النظر. إنه مهم لأن قصر النظر يؤثر على الأداء الدراسي والراحة اليومية. يجب أن تعرف العلامات المبكرة، والأسباب الشائعة، والعلاجات التي تساعد الأطفال على رؤية بوضوح.

في هذه المقالة، سنستعرض العلامات والأسباب والآثار لقصر النظر. ستتعلم أيضًا كيفية تشخيصه والعلاجات الآمنة. دعنا نقرأ!

فهم رؤية قصر النظر لدى الأطفال

ماذا يعني قصر النظر (قصر النظر) للأطفال؟

قصر النظر لدى الأطفال يعني أن الأشياء القريبة فقط هي التي تكون مرئية بوضوح لهم. عندما ينظر الأطفال إلى الأجسام البعيدة، تبدو ضبابية. يحدث هذا لأن عيون الأطفال تركز الضوء بشكل غير صحيح. تركز بشكل رئيسي على الشبكية. قد يجد الأطفال الذين يعانون من هذه المشكلة صعوبة في رؤية السبورة في الفصل. أيضًا، قد لا يتعرفون على الوجوه من مسافة بعيدة أو قد لا يستطيعون قراءة العلامات البعيدة. نتيجة لذلك، قد يجلس الأطفال قريبًا جدًا من الشاشات أو يبلغون عن إجهاد العين.

تبدأ هذه المشكلة عادةً في المدرسة. يمكن أن تزداد ببطء مع نمو الطفل. عندما توفر لهم فحوصات منتظمة، يمكنهم التغلب على ذلك مبكرًا. مع العلاج المناسب، يمكن لأطفالك أن يروا بوضوح ويتجنبوا صعوبات التعلم.

علامات مبكرة شائعة قد يلاحظها الآباء

غالبًا ما يغمضون أعينهم

قد يغمض الطفل عينيه لرؤية الأجسام البعيدة بوضوح أكبر. يغمض العينين بشكل مؤقت يشحذ الرؤية الضبابية. قد يلاحظ الآباء ذلك بينما يشاهد الطفل التلفاز، أو ينظر إلى السبورة في الفصل، أو يحاول رؤية شيء عن بُعد. إنها واحدة من أكثر العلامات المبكرة شيوعًا التي تشير إلى أن رؤيتهم عن بُعد غير واضحة.

الجلوس قريبًا جدًا من الشاشات

غالبًا ما يجلس الأطفال الذين يعانون من قصر النظر قريبًا جدًا من التلفاز أو الجهاز اللوحي أو الهاتف لأن الرؤية البعيدة تبدو ضبابية. الجلوس قريبًا يساعدهم على رؤية الأشياء بوضوح. قد يلاحظ الآباء أن هذه العادة تزداد بمرور الوقت، خاصة أثناء الواجبات المنزلية أو وقت الشاشة. هذا السلوك هو إشارة قوية على أن الطفل قد يواجه صعوبة في الرؤية بوضوح من بعيد.

لماذا أصبح قصر النظر أكثر شيوعًا بين الأطفال الصغار؟

أصبح قصر النظر أكثر شيوعًا بين الأطفال الصغار، ويرجع ذلك إلى حد كبير إلى زيادة وقت الشاشة وتقليل الوقت في الهواء الطلق. الساعات الطويلة من العمل القريب، مثل القراءة أو استخدام الهواتف، تجهد العينين. كما أن نقص الضوء الطبيعي يؤثر أيضًا على تطوير العينين بشكل صحي. معًا، تزيد هذه العادات من فرص تطور قصر النظر في وقت مبكر.

ما الذي يسبب قصر النظر لدى الأطفال؟

العوامل الوراثية

من الشائع أن يتطور قصر النظر إذا كان موجودًا في العائلة. إذا كان أحد الوالدين أو كليهما يعاني من قصر النظر، فإن احتمال تطور هذه الرؤية لدى أطفالهم يزداد. تؤثر هذه الجينات على كيفية تطور العين. تزيد من احتمال أن تبدو العين أطول من المعتاد. إذا كانت العين أطول من الطبيعي، فإن الأجسام البعيدة تبدو ضبابية.

التأثيرات البيئية

قد يصبح الأطفال قصار النظر بسبب العوامل البيئية. عندما يقضي الأطفال معظم وقتهم على الشاشات أو يقومون بمهام قريبة، فإنهم يجذبون مشاكل مثل قصر النظر. تبقى أعينهم مركزة على الأجسام القريبة لفترة طويلة جدًا. هذا يسبب إجهاد العين. مع الوقت المحدود في الهواء الطلق، لا يصل الضوء الطبيعي إلى عيون أطفالك. لا يمكن لعيونهم النمو بشكل طبيعي.

كيف يؤثر قصر النظر على الحياة اليومية للطفل؟

التأثير على الأداء الأكاديمي والعلاقات الاجتماعية

قد يتأثر الأداء الأكاديمي وعلاقات الأطفال الاجتماعية إذا كانوا يعانون من قصر النظر. قد لا يتمكنون من رؤية السبورة بوضوح. أيضًا، قد لا يقرأ أطفالك الملاحظات البعيدة بوضوح. يؤدي ذلك إلى أخطاء في ملاحظاتهم ويبطئ من تعلمهم. في العديد من المواقف الاجتماعية، قد لا يتعرف الأطفال على وجه من مسافة بعيدة. أيضًا، قد لا ينضمون إلى الألعاب التي تتطلب رؤية واضحة عن بُعد. نتيجة لذلك، يشعرون بأنهم مُستبعدين أو أقل ثقة حول أقرانهم.

التأثيرات العاطفية والنفسية

إذا كان الطفل يعاني من قصر النظر، فإن ذلك لا يؤثر فقط على أدائه الأكاديمي. بل قد يؤثر أيضًا على حالته العاطفية والنفسية. قد يشعرون بأنهم مختلفون أو محرجون عندما لا يستطيعون رؤية الأشياء بوضوح. قد يكون طفلك قلقًا بشأن الحكم عليه. إذا لم تُحل المشكلة، فقد تؤدي إلى تدني احترام الذات وقلة الاهتمام بالأنشطة المدرسية. يمكنك إنقاذهم من خلال تقديم الدعم المبكر.

التشخيص: كيف يمكن للآباء تحديد ما إذا كان طفلهم قد يكون قصير النظر؟

متى يجب طلب تقييم احترافي؟

بمجرد أن تلاحظ هذه العلامات، حان الوقت لطلب تقييم احترافي. قد تشمل العلامات أيضًا صعوبة رؤية السبورة أو تراجع في الأداء الدراسي. علاوة على ذلك، عندما يبلغ طفلك عن صداع أو تعب في العين، استشر متخصصًا.

خيارات العلاج الآمنة والفعالة للأطفال الذين يعانون من قصر النظر

قائمة خيارات العلاج

• النظارات: بالنسبة للأطفال الذين يعانون من قصر النظر، فإن ارتداء النظارات هو الخيار الأكثر أمانًا وسهولة. تتيح لهم النظارات رؤية الأشياء بوضوح أكبر. كما أنها سهلة الاستخدام.
• عدسات الاتصال: الخيار التالي هو استخدام عدسات الاتصال. إذا كان لديك أطفال أكبر سنًا، فهذا جيد لهم. يمكن للأطفال الأكبر تنظيف العدسات والتعامل معها بشكل صحيح. يمكنهم رؤية الأشياء بوضوح دون الحاجة إلى ارتداء النظارات.
• الأورثوكيراتولوجي (Ortho-K): العلاج الثالث هو الأورثوكيراتولوجي. يتضمن ذلك عدسات خاصة تُستخدم في الليل. يتم ارتداؤها أثناء النوم لإعادة تشكيل القرنية بلطف. تساعد الطفل على رؤية الأشياء بوضوح خلال النهار.

دور العلاج البصري وتعديلات نمط الحياة في إدارة قصر النظر

يلعب العلاج البصري وتعديلات نمط الحياة دورًا مهمًا في إدارة قصر النظر. إذا تلقى الأطفال العلاج البصري، فقد يلاحظون تحسنًا في التركيز. يكون ذلك مفيدًا إذا كانوا ماهرين في الأعمال القريبة. عندما يغيرون نمط حياتهم، يمكنهم تعزيز نمو العين بشكل صحي. قد تشمل التغييرات في نمط الحياة أخذ فترات راحة من الشاشات أو تقليل جلسات الشاشة الطويلة.

عادات يومية للمساعدة في إبطاء قصر النظر

قضاء المزيد من الوقت في الهواء الطلق: واحدة من أفضل الطرق لإبطاء تقدم قصر النظر لدى أطفالك هي تشجيعهم على قضاء المزيد من الوقت في الهواء الطلق. يجب أن تحفزهم على المشاركة في الألعاب الخارجية. سيساعدهم ذلك على الحصول على ضوء النهار الساطع. ونتيجة لذلك، يمكن أن تتطور عيونهم بشكل طبيعي.

تحديد وقت الشاشة: النصيحة الثانية هي وضع حد لوقت الشاشة لدى أطفالك. يجب ألا تسمح لهم باستخدام هواتفهم أو أجهزة التابلت في جميع الأوقات. عندما تقلل من وقت الشاشة لديهم، ينخفض مستوى التوتر لديهم أيضًا. أفضل طريقة لتقليل وقت الشاشة هي استخدام أدوات التحكم الأبوية مثل FlashGet Kids.

أخذ فترات راحة من العمل القريب (قاعدة 20-20-20): النصيحة الثالثة والأكثر فعالية هي أخذ فترات راحة من العمل القريب. بعد كل 20 دقيقة من العمل القريب، وجه أطفالك لأخذ استراحة والنظر إلى شيء يبعد 20 قدمًا. قد يمنح ذلك عيونهم راحة.

الحفاظ على مسافة قراءة جيدة وإضاءة مناسبة: عندما يمسك طفلك بالكتب أو الأجهزة، تأكد من أنها على مسافة مريحة. أيضًا، تأكد من أنهم يستخدمون الأجهزة في غرفة مضاءة جيدًا. إذا كانت الإضاءة خافتة، قد يزداد الضغط على عيونهم.

الحصول على فحوصات عيون منتظمة: يجب أن تأخذ طفلك لإجراء فحوصات عيون منتظمة. تساعد الفحوصات المنتظمة في اكتشاف التغيرات المبكرة في الرؤية. يمكنك تجنب المخاطر المستقبلية.

دراسات موثوقة تدعم فعالية هذه العادات

إذا اتبعت النصائح أعلاه، يمكنك المساعدة في منع قصر النظر لدى الأطفال. لتبرير ذلك، تم إجراء دراسة. أظهرت تجربة سريرية عشوائية أن إضافة 40 دقيقة من النشاط الخارجي في المدرسة يمكن أن تقلل من قصر النظر لدى الأطفال. هذا له تأثير كبير على الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 3 سنوات وما فوق.

أسئلة شائعة حول قصر النظر

الخاتمة

قصر النظر لدى الأطفال شائع جدًا الآن. ومع ذلك، إذا كنت على دراية مبكرًا وتحافظ على عادات يومية بسيطة، يمكن أن يساعد ذلك في منع قصر النظر. كل ما تحتاجه هو الحصول على فحوصات عيون منتظمة وتشجيع الروتين الصحي. يمكن أن تشمل العادات اليومية الجيدة اللعب في الهواء الطلق وتحديد وقت الشاشة. من خلال القيام بذلك، يمكن للآباء المساعدة في حماية رؤية أطفالهم.

عندما يحصل أطفالك على العلاج المناسب، يمكنهم رؤية الأشياء بوضوح والبقاء واثقين في المدرسة. تذكر أن اتخاذ إجراءات مبكرة يمكن أن يساعد في الحفاظ على صحة عيون أطفالك أثناء نموهم.