Sono utili le app che tengono traccia dell'utilizzo del telefono. Al giorno d'oggi, i telefoni sono diventati parte integrante delle nostre attività quotidiane. Li usiamo per quasi tutto, dalla comunicazione con i nostri cari al completamento di compiti e intrattenimento.
Tuttavia, il telefono a volte può distrarti dallo svolgere attività più importanti. È qui che le app di monitoraggio dell'utilizzo del telefono possono aiuto . Possono monitorare per quanto tempo utilizzi il telefono ogni giorno e anche quali app consumano la maggior parte del tuo tempo.
In questo articolo discuteremo delle 10 app che puoi utilizzare tenere traccia del telefono utilizzo su Android e iPhone.
Perché hai bisogno di un tracker per l'utilizzo del telefono?
Un tracker sull'utilizzo del telefono ti aiuto a diventare consapevole dei tuoi comportamenti digitali, il che è un grande passo verso l'adozione di comportamenti più sani.
Ti aiuto a sapere quali app occupano la maggior parte del tuo tempo tempo sullo schermo. In questo modo, trovi modi per ridurre il tempo che dedichi quotidianamente a tali app.
Un rilevatore dell'utilizzo del telefono ti aiuto anche a migliorare il tuo benessere limitando il tempo trascorso davanti allo schermo quando stai per dormire. In questo modo, entrerai nel sonno profondo più velocemente e rimarrai lì più a lungo. A sua volta, ti sveglierai più riposato.
Un rilevatore dell'utilizzo del telefono può aiuto nella gestione del budget se utilizzi i dati del telefono per accedere a varie app. Ad esempio, se trascorri la maggior parte del tuo tempo su Instagram, un tracker di utilizzo ti aiuto a ridurre consapevolmente il tempo trascorso sullo schermo. Alla fine, risparmierai più pacchetti Internet.
Esiste un'app che tiene traccia dell'utilizzo del telefono?
Sì, diverse app sono progettate per aiuto a comprendere le tue abitudini digitali e migliorare il tuo benessere.
Queste app offrono varie funzionalità, dalla fornitura di statistiche generali sul tempo di utilizzo del telefono alla fornitura di statistiche dettaglio sull'utilizzo per ogni app. Alcune app ti danno anche la possibilità di limitare app specifiche una volta trascorso un tempo di utilizzo specifico.
5 migliori app che monitorano l'utilizzo del telefono su Android
Queste app ti consentono di monitorare l'utilizzo del tuo telefono per aiuto a migliorare la tua salute e capire semplicemente come interagisci con un dispositivo Android.
FlashGet Kids: monitoraggio dell'utilizzo dell'app
FlashGet Kids è un app per il controllo parentale con varie funzionalità, incluso il monitoraggio dell'utilizzo delle app.
La funzione ti consente di monitorare ogni app utilizzata da tuo figlio. Fornisce le percentuali di utilizzo delle app e le app popolari utilizzate da tuo figlio.
La funzione Utilizzo quotidiano ti fornisce anche la posizione quotidiana dei tuoi figli. Scopri dove sono andati e per quanto tempo sono rimasti lì.
SaveMyTime
SaveMyTime è un'app Android che ti consente di monitorare l'utilizzo del tuo telefono tutto il giorno, permettendoti di scoprire le tue cattive abitudini.
Nel processo, puoi eliminare le app dannose che consumano la maggior parte del tuo tempo e concentrarti sulle attività più importanti.
È un'app a pagamento con prova gratuita , quindi se stai cercando un'app gratuita potrebbe non essere quella giusta per te.
Monitoraggio dell'utilizzo di Airdroid
AirDroid Usage Tracker è una funzionalità dell'app di controllo parentale di Airdroid. Fornisce dati relativi alle ore trascorse dai bambini su determinate app, che possono indicare aree in cui sono essenziali miglioramenti.
Condivide in remoto le comunicazioni dei tuoi figli tramite telefoni cellulari, in particolare registri delle chiamate, messaggi di testo e altri software che ti consentono di controllare le attività online dei bambini.
Tempo sullo schermo
Screen Time è un popolare tracker di utilizzo dell'app che gli utenti di aiuto conoscono sull'utilizzo del loro telefono. Questa app proattiva ti consente di gestire il tempo di utilizzo, bloccare le app, eccetera.
Rimani libero
StayFree tiene traccia dell'utilizzo del tuo telefono e ti ricorda ogni volta che utilizzi eccessivamente un'app. Nel processo, riducendo la perdita di tempo nelle app che distraggono.
StayFree ha un'interfaccia utente semplice, che consente agli utenti di analizzare facilmente il tempo trascorso sullo schermo.
StayFree blocca anche i siti Web e traccia il tuo telefono posizione attraverso il monitoraggio GPS. In questo modo, ti garantisce un controllo adeguato sulla tua vita digitale.
Perché FlashGet Kids si distingue?
L'app FlashGet Kids può essere considerata il parental controller per eccellenza grazie alla sua natura all-in-one nel proteggere i bambini dalle offerte indesiderate del mondo digitale.
Monitoraggio Posizione
Questa è la capacità di un genitore di farlo scoprire dove si trova il loro bambino in tempo reale, offerto applicando FlashGet Kids.
Ciò identifica un ulteriore livello di sicurezza, dove i genitori possono ottenere informazioni sulla posizione dei propri figli. Quando un bambino utilizza l'app, i genitori sono tranquilli perché sapranno sempre dove si trovano i loro figli.
Attraverso la nuova funzionalità di geofencing, FlashGet Kids estende il monitoraggio molto più lontano di quanto sarebbe possibile fare altrimenti.
Attraverso un fenomeno noto come geofence , i genitori possono creare confini virtuali attorno a posizione specifiche, tra cui casa, scuola o anche qualsiasi altra attività ricreativa.
avvisi personalizzabili
Il genitore di FlashGet Kid può configurare gli avvisi , che devono rispondere a criteri particolari.
I genitori vengono informati immediatamente di qualsiasi cosa, da un cambiamento di posizione o dai tentativi dei bambini di visualizzare contenuti vietati attraverso controlli parentali affidabili e accessibili su Internet, inclusi limiti di tempo dello schermo.
Questo tipo di personalizzazione è sufficiente per tenere informati i genitori ricordando loro le attività rilevanti che necessitano di un intervento tempestivo laddove richiesto.
Monitoraggio posizione multipiattaforma
FlashGet Kids garantisce il geolocalizzazione accurata valutazione indipendentemente dai dispositivi e dal sistema operativo.
I genitori che vogliono sapere dove si trovano i propri figli in base al dispositivo di cui dispongono, che si tratti di uno smartphone o di un tablet, possono ottenere facilmente questi dettaglio sulla posizione .
Come monitorare l'utilizzo del telefono tramite FlashGet Kids
FlashGet Kids è un'app di controllo parentale che ti consente di monitorare l'utilizzo del telefono di tuo figlio e assicurarti che non utilizzino eccessivamente i loro dispositivi.
È un'app che ti aiuto a tenere traccia di tutte le loro attività e offre un resoconto dettaglio di ciò che hanno fatto. Ecco come iniziare con questa app:
- Scarica FlashGet Kids dal loro sito Web sul tuo dispositivo e installalo.
- Fatto ciò, registra un account FlashGet Kids ed effettua l'accesso.
- Scarica il versione per bambini di FlashGet Kids app sul telefono di tuo figlio.
- Da lì, collega la tua app di controllo parentale alla versione di tuo figlio digitando il codice di 9 cifre gene valutazione d sulla tua app.
- Spostarsi su “ Attività Del Dispositivo ” e poi su “Utilizzo App”
- Ora puoi controllare tutte le app che i tuoi figli hanno utilizzato e per quanto tempo.
Le 5 migliori app che tengono traccia dell'utilizzo del telefono su iPhone
In questa sezione discuteremo delle 5 app iOS più efficienti per monitorare l'utilizzo del telefono sugli iPhone. Queste app possono aiuto a monitorare le tue abitudini digitali e migliorare il tuo benessere.
Tempo di utilizzo (integrato)
Il tempo di utilizzo è una funzionalità integrata gratuita sugli iPhone che ti consente di comprendere l'utilizzo del tuo telefono. Fornisce informazioni dettagliate su quanto tempo trascorri quotidianamente sul telefono e quali app utilizzano la maggior parte del tuo tempo.
Dispone di funzionalità che includono report sull'utilizzo, limiti delle app, tempi di inattività, condivisione con la famiglia e restrizioni su contenuti e privacy. Queste funzionalità ti consentono di gestire il tempo trascorso davanti allo schermo dei tuoi figli e aiuto a sviluppare sane abitudini digitali.
Monitoraggio dell'utilizzo dell'app Social Fever
L'app Social Fever è un'app iOS che tiene traccia del tuo utilizzo quotidiano delle app e ti consente di monitorare e gestire l'utilizzo dell'app in modo che tu possa concentrarti sui tuoi interessi.
Segue il periodo di tempo che trascorri su diverse app, facendoti così conoscere quelle app che ti rendono un dipendente. Ti spinge anche a fare cose importanti come fare una pausa dal telefono e bere un bicchiere d'acqua.
Monitoraggio dell'utilizzo dell'iPhone fuori tempo massimo
Offtime consente di avere un tempo controllato fuori dagli schermi. Allo stesso tempo, questa app di monitoraggio per iPhone è uno strumento di analisi completo per l'attività dell'app, i registri delle chiamate e persino le posizione .
Offtime ti aiuto a stabilire orari personalizzati su misura per svago sereno, miglioramento e relazioni significative.
Queste vacanze tecnologiche pianificate ti portano a lasciare i distrattori e ad impegnarti in cose “reali” che ti prendono il cuore.
Monitoraggio dell'utilizzo di iOS Moment
Moment ha molte funzioni utili per aiuto a monitorare e gestire l'utilizzo dell'app del telefono.
Offre rapporti approfonditi sul tempo trascorso davanti allo schermo ogni giorno e sull'importo speso per ciascuna app, consentendoti di impostare limiti per app particolari.
Inoltre, l'app Moment valutazione all'interno dell'Apple Watch e quindi aiuto a monitorare e visualizzare comodamente le statistiche su un orologio.
App di controllo parentale – OurPact
OurPact è ampiamente utilizzato Controllo parentale iOS app pensata per regolare il tempo di utilizzo del telefono dei bambini.
OurPact fornisce vari dati, inclusi rapporti sul tempo di utilizzo per ciascuna app. Poi come genitore potrai decidere quali app disinstallare per aiuto a ridurre al minimo le distrazioni sul telefono dei tuoi figli.
Suggerimenti per rompere la dipendenza dal telefono e prendere il controllo della tua vita
Abbiamo tutti bisogno di una pausa dai nostri dispositivi digitali e, se sembra complicato o riesci a individuare le app esatte su cui trascorri la maggior parte del tuo tempo, allora è il momento di procurarti app che monitorano l'utilizzo del telefono.
Ecco alcuni suggerimenti che puoi utilizzare:
Impostare limiti di utilizzo
Aggiungi app in grado di monitorare l'utilizzo dei telefoni o limitare l'utilizzo del dispositivo a periodi specifici giornalieri.
Queste tecnologie forniscono informazioni dettagliate sui tuoi modelli di utilizzo e ti consentono di esprimere giudizi informati verso una diminuzione della dipendenza.
Creare aree e periodi non tecnologici.
Qualunque area o orario tu possa identificare, mettili da parte e non dovrebbero essere utilizzati per le funzioni del telefono.
Questi includono l'ora di cena, le camere da letto e, ovviamente, la conversazione faccia a faccia. Abbattere questi confini stabilisce un ordine sano tra le relazioni interpersonali virtuali e quelle della vita reale.
Pause programmate senza telefono
Usa momenti intenzionali lontani dal telefono durante la giornata. Ritagliati dei momenti in cui scolleghi la spina e ti concentri su cose che ti rendono felice o che ti calmano.
Spegnere lo schermo e riaccenderlo più tardi nel corso della giornata riduce il tempo trascorso davanti allo schermo e migliora un modo più consapevole di utilizzare la tecnologia.
Gestione consapevole delle notifiche
Dovresti possedere il tuo telefono per regolare le notifiche che ricevi, tenendo presente che dovrebbero arrivare solo quelle essenziali.
Ciò riduce la natura continua di dover ricorrere al telefono, limitando l'impulso.
La corretta gestione avvisi ti consente di sfogliare i lavori a portata di mano senza essere trascinato da distrazioni e migliora i tuoi livelli di concentrazione complessivi.
Coltiva hobby offline
Ritrova l'amore per le attività fuori dallo schermo, anche se sono semplici hobby.
Uno dei principali vantaggi di evitare attività che non coinvolgono gli schermi è che non usi affatto il telefono e, di conseguenza, la tua vita non dipende da esso.
Per evitare di essere completamente assorbiti dal mondo digitale, è essenziale valutazione nella nostra vita alcuni hobby offline, come leggere libri, fare arti e mestieri o qualsiasi cosa senza interazione con computer e gadget.
Pensieri finali
Ormai conosci alcuni dei motivi per cui dovresti monitorare l'utilizzo del telefono. Ti consente di essere consapevole delle tue abitudini digitali e di trovare modi per adottare tratti migliori per il benessere.
Le app di monitoraggio dell'utilizzo del telefono possono aiuto a identificare le app che occupano la maggior parte del tempo che trascorri quotidianamente sullo schermo. Alcune di queste app di monitoraggio dell'utilizzo del telefono possono persino impostare limiti di tempo di utilizzo su app specifiche, consentendoti di regolare quanto tempo un bambino può trascorrere su un'app.
