Telefon kullanımını izleyen uygulamalar faydalıdır. Günümüzde telefonlar günlük aktivitelerimizin ayrılmaz bir parçası haline geldi. Bunları sevdiklerimizle iletişim kurmaktan görevleri tamamlamaya ve eğlenceye kadar neredeyse her şey için kullanıyoruz.
Ancak telefonunuz bazen sizi daha önemli görevleri yapmaktan alıkoyabilir. İşte telefon kullanımı izleme uygulamalarının size yardım olabileceği yer burasıdır. Telefonunuzu günlük olarak ne kadar süre kullandığınızı ve hatta hangi uygulamaların zamanınızın çoğunu tükettiğini takip edebilirler.
Bu yazıda kullanabileceğiniz 10 uygulamayı tartışacağız. takip telefonu Android ve iPhone'larda kullanım.
Neden telefon kullanım izleyicisine ihtiyacınız var?
Telefon kullanımı takip cihazı, dijital davranışlarınızın farkına varmanıza yardım ; bu, daha sağlıklı davranışlar benimseme yolunda büyük bir adımdır.
Hangi uygulamaların zamanınızın çoğunu aldığını bilmeniz size yardım . ekran ZAMANI. Bu şekilde, bu uygulamalarda günlük olarak harcadığınız zamanı azaltmanın yollarını bulursunuz.
Telefon kullanımı izleyicisi aynı zamanda uyumak üzereyken ekran başında kalma sürenizi sınırlayarak sağlığınızı iyileştirmenize de yardım . Bu şekilde derin uykuya daha çabuk girecek ve orada daha uzun süre kalacaksınız. Buna karşılık, daha dinç bir şekilde uyanacaksınız.
Çeşitli uygulamalara erişmek için telefon verilerini kullanıyorsanız, telefon kullanım izleyicisi bütçe yönetimine yardım olabilir. Örneğin, zamanınızın çoğunu buna harcıyorsanız instagram, bir kullanım izleyici ekran sürenizi bilinçli olarak azaltmanıza yardım olacaktır. Sonunda daha fazla internet paketinden tasarruf edeceksiniz.
Telefon kullanımınızı takip eden bir uygulama var mı?
Evet, çeşitli uygulamalar dijital alışkanlıklarınızı anlamanıza ve sağlığınızı iyileştirmenize yardım için tasarlanmıştır.
Bu uygulamalar, telefonunuzun genel ekran süresi istatistiklerini sağlamaktan, her uygulama için detay kullanım istatistikleri sağlamaya kadar çeşitli özellikler sunar. Hatta bazı uygulamalar, belirli bir kullanım süresi dolduğunda size belirli uygulamaları sınırlama yeteneği bile verir.
Android'de telefon kullanımını izleyen en iyi 5 uygulama
Bu uygulamalar, sağlığınızı iyileştirmenize ve bir Android cihazla nasıl etkileşim kurduğunuzu anlamanıza yardım için telefon kullanımınızı izlemenize olanak tanır.
FlashGet Kids – uygulama kullanımı izleyicisi
FlashGet Kids bir ebeveyn kontrolü uygulaması Uygulama kullanım takibi de dahil olmak üzere çeşitli özelliklere sahiptir.
Bu özellik, çocuğunuzun kullandığı her uygulamayı izlemenize olanak tanır. Uygulama kullanım yüzdelerini ve çocuğunuzun kullandığı popüler uygulamaları sağlar.
Günlük kullanım özelliği aynı zamanda çocuklarınızın günlük nerede olduğunu da gösterir. Nereye gittiklerini ve ne kadar süre orada kaldıklarını öğreniyorsunuz.
Zamanımı Kaydet
SaveMyTime, gün boyu telefon kullanımınızı takip etmenizi sağlayan, kötü alışkanlıklarınızı keşfetmenizi sağlayan bir Android uygulamasıdır.
Bu süreçte zamanınızın çoğunu tüketen kötü uygulamaları ortadan kaldırabilir ve en önemli faaliyetlere odaklanabilirsiniz.
ücretsiz deneme özelliği olan ücretli bir uygulamadır, dolayısıyla ücretsiz bir uygulama arıyorsanız bu sizin için doğru uygulama olmayabilir.
Airdroid Kullanım Takibi
AirDroid Kullanım İzleyici, Airdroid ebeveyn kontrolü özelliğine sahip bir uygulamadır. Size çocukların belirli uygulamalarda harcadığı saatlerle ilgili veriler verir ve bu da iyileştirmelerin gerekli olduğu alanlara işaret edebilir.
Çocuklarınızın iletişimini, özellikle arama kayıtları, kısa mesajlar ve çocukların çevrimiçi etkinliklerini kontrol etmenizi sağlayan diğer yazılımlar aracılığıyla cep telefonları aracılığıyla uzaktan paylaşır.
Ekran ZAMANI
Screen Time, yardım kullanıcılarının telefon kullanımları hakkında bilgi sahibi olduğu popüler bir uygulama kullanımı izleyicisidir. Bu proaktif uygulama ekran süresini yönetmenize olanak tanır, uygulamaları engelle, vesaire.
Ücretsiz Kal
StayFree, telefon kullanımınızı takip eder ve bir uygulamayı her aşırı kullandığınızda size hatırlatır. Bu süreçte dikkat dağıtıcı uygulamalarda zaman israfını azaltmak.
StayFree, kullanıcıların ekran süresini analiz etmesini kolaylaştıran basit bir kullanıcı arayüzüne sahiptir.
StayFree ayrıca web sitelerini engeller ve telefonunuzu izler konum GPS izleme yoluyla. Bu şekilde size dijital yaşamınız üzerinde yeterli kontrol sağlar.
FlashGet Kids neden öne çıkıyor?
FlashGet Kids uygulaması, çocukları dijital dünyanın istenmeyen tekliflerinden koruma konusunda hepsi bir arada yapısı nedeniyle mükemmel bir ebeveyn denetleyicisi olarak kabul edilebilir.
Konum takibi
Bu bir ebeveynin yeteneğidir. çocuklarının gerçek zamanlı olarak nerede olduğunu öğreninFlashGet Kids uygulanarak sunulur.
Bu, ebeveynlerin çocuklarının konum hakkında bilgi alabilecekleri ekstra bir güvenlik seviyesi tanımlar. Bir çocuk uygulamayı kullanırken ebeveynler, çocuklarının nerede olduğunu her zaman bilecekleri için gönül rahatlığı yaşarlar.
Yeni coğrafi sınırlama işlevi sayesinde FlashGet Kids, izlemeyi başka türlü yapılamayacağından çok daha fazla genişletir.
coğrafi çit olarak bilinen bir olgu aracılığıyla ebeveynler, ev, okul ve hatta diğer herhangi bir eğlence etkinliği de dahil olmak üzere belirli konum etrafında sanal sınırlar oluşturabilirler.
Kişiselleştirilebilir uyarılar
FlashGet Kid'in ebeveyni, belirli kriterlere yanıt vermesi gereken uyarılar yapılandırabilir.
Ebeveynler, konum değişikliğinden veya çocukların internetteki güvenilir, erişilebilir ebeveyn kontrolleri aracılığıyla yasaklı içeriği görüntüleme çabalarına kadar her şey hakkında derhal bilgilendirilir. ekran zaman sınırları.
Bu tür bir kişiselleştirme, gerektiğinde zamanında müdahale gerektiren ilgili faaliyetleri onlara hatırlatarak ebeveynleri döngünün içinde tutmak için yeterlidir.
Platformlar arası konum izleme
FlashGet Kids, cihazlardan ve işletim sisteminden bağımsız olarak oyla coğrafi izlemeyi garanti eder.
Çocuklarının hangi cihaza sahip olduğuna (akıllı telefon ya da tablet) göre nerede olduklarını bilmek isteyen ebeveynler bu konum detay zahmetsizce alabiliyor.
FlashGet Kids aracılığıyla telefon kullanımı nasıl izlenir?
FlashGet Kids, çocuğunuzun telefon kullanımını izlemenize ve cihazlarını aşırı kullanmadığından emin olmanıza olanak tanıyan bir ebeveyn kontrolü uygulamasıdır.
Tüm faaliyetlerini takip etmenize yardım ve neler yaptıklarına dair detay bir rapor sunan bir uygulamadır. Bu uygulamayı kullanmaya nasıl başlayabileceğiniz aşağıda açıklanmıştır:
- FlashGet Kids'i indirin web sitelerinden cihazınıza yükleyin ve yükleyin.
- Bu tamamlandıktan sonra bir FlashGet Kids hesabı kaydedin ve oturum açın.
- İndir FlashGet Kids'in çocuk versiyonu Çocuğunuzun telefonundaki uygulama.
- Oradan, uygulamanızdaki 9 haneli kod geni oyla d'yi tuşlayarak ebeveyn kontrolü uygulamanızı çocuğunuzun sürümüne bağlayın.
- “ Cihaz Etkinliği ”ni ve ardından “Uygulama Kullanımı”nı taşıyın
- Artık çocuklarınızın kullandığı tüm uygulamalar ve ne kadar süreyle kullandıklarını kontrol edebilirsiniz.
iPhone'da telefon kullanımını takip eden en iyi 5 uygulama
Bu bölümde iPhone'larda telefon kullanımını takip etmek için en etkili 5 iOS uygulamasını tartışacağız. Bu uygulamalar dijital alışkanlıklarınızı izlemenize ve sağlığınızı iyileştirmenize yardım olabilir.
Ekran Süresi (yerleşik)
Ekran süresi, iPhone'larda telefonunuzun kullanımını anlamanızı sağlayan ücretsiz bir yerleşik özelliktir. Günlük olarak telefonunuzda ne kadar vakit geçirdiğiniz, hangi uygulamaların zamanınızı en çok kullandığı gibi bilgiler verir.
Kullanım raporları, uygulama sınırları, kesinti süresi, aile paylaşımı, içerik ve gizlilik kısıtlamaları gibi özelliklere sahiptir. Bu özellikler, çocuklarınızın ekran başında geçirdiği süreyi yönetmenize ve sağlıklı dijital alışkanlıklar geliştirmenize yardım olanak tanır.
Social Fever uygulaması kullanım takibi
Social Fever uygulaması, uygulamaları günlük kullanımınızı izleyen ve ilgi alanlarınıza odaklanabilmeniz için uygulama kullanımınızı izleyip yönetmenize olanak tanıyan bir iOS uygulamasıdır.
Farklı uygulamalarda geçirdiğiniz süreyi takip ederek sizi bağımlı yapan uygulamaları tanımanızı sağlar. Ayrıca telefonunuza ara vermek ve bir bardak su içmek gibi önemli şeyleri yapmak da sizi sarsıyor.
Offtime iPhone kullanım takibi
Kapalı kalma süresi, kişinin ekranlardan kontrollü bir süre uzakta kalmasına olanak tanır. Bu iPhone takip uygulaması aynı anda uygulama etkinliğiniz, çağrı kayıtlarınız ve hatta konum için eksiksiz bir analiz aracıdır.
Boş zamanlar, huzurlu eğlence, gelişim ve anlamlı ilişkiler için özelleştirilmiş programlar oluşturmanıza yardım .
Planlanan bu teknoloji tatilleri, dikkatinizi dağıtan şeyleri bırakıp, kalbinizi alan “gerçek” işlerle meşgul olmanıza neden oluyor.
Moment iOS kullanım izleyicisi
Moment, telefon uygulaması kullanımınızı izlemenize ve yönetmenize yardım olacak birçok kullanışlı özelliğe sahiptir.
Günlük ekran süreniz ve her uygulamada harcanan miktar hakkında kapsamlı raporlar sunarak belirli uygulamalar için sınırlar belirlemenize olanak tanır.
Üstelik Moment uygulaması Apple Watch'un içinde yer oyla ve dolayısıyla saatteki istatistiklerin rahatlıkla takip edilmesine ve görüntülenmesine yardım .
Ebeveyn Kontrolü Uygulaması – OurPact
OurPact yaygın olarak kullanılan bir iOS ebeveyn kontrolü Çocukların telefon kullanım süresini düzenlemek için tasarlanmış uygulama.
OurPact , her uygulama için ekran süresi raporları da dahil olmak üzere çeşitli veriler sağlar. Daha sonra ebeveyn olarak çocuğunuzun telefonundaki dikkat dağıtıcı unsurları en yardım indirmek için hangi uygulamaları kaldıracağınıza karar verebilirsiniz.
Telefon bağımlılığını kırmak ve hayatınızın kontrolünü elinize almak için ipuçları
Hepimizin dijital cihazlarımıza ara vermeye ihtiyacı var ve eğer bu karmaşık görünüyorsa veya zamanınızın çoğunu harcadığınız uygulamaları tam olarak belirleyebiliyorsanız, o zaman telefon kullanımını izleyen uygulamalar almanın zamanı gelmiştir.
İşte kullanabileceğiniz birkaç ipucu:
Amaca uygun kullanım sınırları ayarlama
Telefon kullanımını izleyebilecek veya cihaz kullanımını günlük olarak belirli dönemlerle sınırlandırabilecek uygulamalar ekleyin.
Bu teknolojiler, kullanım kalıplarınıza ilişkin içgörüler sağlar ve bağımlılığın azaltılmasına yönelik bilinçli kararlar vermenizi sağlar.
Teknoloji gerektirmeyen alanlar ve dönemler yaratın.
Hangi alanı veya zamanı tanımlayabilirseniz bir kenara koyun ve telefon işlevleri için kullanılmamalıdır.
Bunlara akşam yemeği zamanı, yatak odaları ve elbette yüz yüze görüşme dahildir. Bu sınırların çekilmesi, sanal ve gerçek hayattaki kişilerarası ilişkiler arasında sağlıklı bir düzen kurar.
Planlanmış telefonsuz molalar
Gün içerisinde kasıtlı olarak telefondan uzakta olduğunuz anları kullanın. Fişi çekip sizi mutlu eden veya sakinleştiren şeylere odaklanacağınız zamanları planlayın.
Günün ilerleyen saatlerinde ekranı kapatıp tekrar açmak, ekran süresini kısaltır ve teknolojiyi daha bilinçli kullanma biçimini geliştirir.
Dikkatli bildirim yönetimi
Aldığınız bildirimler düzenlemek için telefonunuzun sahibi olmalısınız, sadece gerekli olanların geçmesi gerektiğini unutmayın.
Bu, telefonunuza dönme dürtüsünü azaltarak devam eden doğayı azaltır.
uyarılar doğru şekilde yönetmek, dikkatiniz dağılmadan elinizdeki işlere göz atmanızı sağlar ve genel konsantrasyon seviyenizi artırır.
Çevrimdışı hobiler geliştirin
Sadece hobi olsa bile ekranın dışarıda aktivitelere olan sevginizi yeniden bulun.
Ekran içermeyen faaliyetlerden kaçınmanın temel faydalarından biri, telefonunuzu hiç kullanmamanız ve sonuç olarak hayatınızın ona bağlı olmamasıdır.
Tamamen dijital dünyaya kapılmamak için, kitap okumak, sanat ve el işi yapmak gibi bazı çevrimdışı hobileri hayatımıza oyla etmek veya bilgisayar ve cihazlarla etkileşime girmeden herhangi bir şeyi hayatımıza entegre etmek çok önemlidir.
Son düşünceler
Artık telefon kullanımını izlemenizin nedenlerinden bazılarını biliyorsunuz. Dijital alışkanlıklarınızın farkında olmanızı ve refahınız için daha iyi özellikleri benimsemenin yollarını bulmanızı sağlar.
Telefon kullanımı izleme uygulamaları, günlük ekran sürenizin çoğunu alan uygulamaları belirlemenize yardım olabilir. Bu telefon kullanımı izleme uygulamalarından bazıları, belirli uygulamalarda ekran süresi sınırlarını bile ayarlayarak bir çocuğun bir uygulamada ne kadar zaman geçirebileceğini düzenlemenize olanak tanır.
