Užitečné jsou aplikace, které sledují využití telefonu. V dnešní době se telefony staly nedílnou součástí našich každodenních činností. Používáme je téměř ke všemu, od komunikace s blízkými až po plnění úkolů a zábavu.
Váš telefon vás však může někdy odvést od provádění důležitějších úkolů. Zde vám mohou pomoc aplikace pro sledování používání telefonu. Mohou sledovat, jak dlouho telefon denně používáte, a dokonce i to, které aplikace zabírají většinu vašeho času.
V tomto článku budeme diskutovat o 10 aplikacích, které můžete použít sledovat telefon použití na zařízeních Android a iPhone.
Proč potřebujete sledovač využití telefonu?
Nástroj na sledování používání telefonu vám pomoc uvědomit si své digitální chování, což je skvělý krok k přijetí zdravějšího chování.
pomoc vám to vědět, které aplikace zabírají většinu vašeho čas obrazovky. Tímto způsobem najdete způsoby, jak snížit čas strávený na těchto aplikacích za den.
Sledovač využití telefonu vám také pomoc zlepšit vaši pohodu tím, že omezí dobu strávenou na obrazovce, když se chystáte spát. Tímto způsobem se rychleji dostanete do hlubokého spánku a zůstanete tam déle. Na druhé straně se budete probouzet svěžejší.
Sledovač využití telefonu může pomoc se správou rozpočtu, pokud používáte data telefonu pro přístup k různým aplikacím. Pokud například trávíte většinu času na Instagram, nástroj pro sledování využití vám pomoc vědomě zkrátit dobu strávenou na obrazovce. Ve finále ušetříte více internetových balíčků.
Existuje aplikace, která sleduje využití vašeho telefonu?
Ano, různé aplikace jsou navrženy tak, aby vám pomoc porozumět vašim digitálním návykům a zlepšily vaši pohodu.
Tyto aplikace nabízejí různé funkce, od poskytování obecných statistik času stráveného na zařízení pro váš telefon až po poskytování detail statistik využití pro každou aplikaci. Některé aplikace vám dokonce umožňují omezit konkrétní aplikace, jakmile uplyne určitá doba používání.
5 nejlepších aplikací, které sledují využití telefonu na Androidu
Tyto aplikace vám umožňují sledovat používání telefonu, což vám pomoc zlepšit vaše zdraví a jednoduše porozumět tomu, jak komunikujete se zařízením Android.
FlashGet Kids – sledovač využití aplikace
FlashGet Kids je a aplikace rodičovské kontroly s různými funkcemi, včetně sledování využití aplikací.
Tato funkce vám umožňuje sledovat každou aplikaci, kterou vaše dítě používá. Poskytuje procenta využití aplikací a oblíbené aplikace, které vaše dítě používá.
Funkce denního používání vám také poskytuje informace o každodenním pobytu vašich dětí. Dozvíte se, kam šli a jak dlouho tam byli.
SaveMyTime
SaveMyTime je aplikace pro Android, která vám umožní sledovat používání telefonu po celý den, což vám umožní odhalit vaše špatné návyky.
V tomto procesu můžete odstranit špatné aplikace, které zabírají většinu vašeho času, a soustředit se na nejdůležitější činnosti.
Je to placená aplikace se zkušební verze zdarma , takže pokud hledáte aplikaci zdarma, nemusí být pro vás ta pravá.
Sledování využití Airdroidu
AirDroid Usage Tracker je aplikace pro rodičovskou kontrolu Airdroid. Poskytuje vám údaje o hodinách, které děti tráví v určitých aplikacích, což může ukázat na oblasti, kde jsou zásadní vylepšení.
Vzdáleně sdílí komunikaci vašich dětí prostřednictvím mobilních telefonů, zejména záznamy hovorů, textové zprávy a další software, který vám umožňuje ovládat online aktivity dětí.
Čas u obrazovky
Čas u obrazovky je populární nástroj pro sledování používání aplikací, který pomoc uživatelům vědět o používání telefonu. Tato proaktivní aplikace vám umožňuje spravovat čas na obrazovce, blokovat aplikace, atd.
Zůstaň volný
StayFree sleduje využití vašeho telefonu a připomene vám pokaždé, když nadměrně používáte aplikaci. Přitom se snižuje plýtvání časem na rušivých aplikacích.
StayFree má jednoduché uživatelské rozhraní, které uživatelům usnadňuje analýzu času stráveného na obrazovce.
StayFree také blokuje webové stránky a sleduje váš telefon poloha prostřednictvím GPS monitoringu. Tímto způsobem vám poskytuje dostatečnou kontrolu nad vaším digitálním životem.
Proč FlashGet Kids vyniká?
Aplikaci FlashGet Kids lze považovat za rodičovskou kontrolu par excellence kvůli její povaze vše v jednom při ochraně dětí před nežádoucími nabídkami digitálního světa.
Sledování Poloha
To je schopnost rodiče zjistit, kde se jejich dítě nachází v reálném čase, který nabízí aplikace FlashGet Kids.
To představuje další úroveň bezpečnosti, kde mohou rodiče získat informace o poloha svých dětí. Když aplikaci používá dítě, rodiče mají klid, protože budou vždy vědět, kde se jejich děti nacházejí.
Prostřednictvím nové funkce geofencing rozšiřuje FlashGet Kids monitorování mnohem dále, než by bylo možné udělat jinak.
Prostřednictvím jevu známého jako geofence mohou rodiče vytvářet virtuální hranice kolem konkrétních poloha , včetně domova, školy nebo dokonce jakékoli jiné rekreační aktivity.
Přizpůsobitelné upozornění
Rodič FlashGet Kid může nakonfigurovat upozornění , které musí odpovídat konkrétním kritériím.
Rodiče jsou okamžitě informováni o čemkoli, od změny poloha nebo snahy dětí zobrazit zakázaný obsah prostřednictvím spolehlivé a dostupné rodičovské kontroly na internetu, včetně omezení času obrazovky.
Takový typ přizpůsobení stačí k tomu, aby rodiče zůstali v obraze tím, že jim připomene relevantní činnosti, které vyžadují včasný zásah tam, kde je to potřeba.
Monitorování poloha napříč platformami
FlashGet Kids zaručuje přesné ohodnoťte geo sledování bez ohledu na zařízení a OS.
Rodiče, kteří chtějí vědět, kde se jejich děti nacházejí, podle toho, jaké zařízení každé z nich má, ať už je to chytrý telefon nebo tablet, mohou tyto detail o poloha snadno získat.
Jak sledovat využití telefonu pomocí FlashGet Kids
FlashGet Kids je aplikace pro rodičovskou kontrolu, která vám umožní sledovat používání telefonu vaším dítětem a zajistit, aby svá zařízení nevyužívalo nadměrně.
Je to aplikace, která vám pomoc sledovat všechny jejich aktivity a nabízí detail zprávu o tom, co dělali. Zde je návod, jak můžete začít s touto aplikací:
- Stáhněte si FlashGet Kids z jejich webových stránek na vašem zařízení a nainstalujte jej.
- Jakmile to uděláte, zaregistrujte si účet FlashGet Kids a přihlaste se.
- Stáhněte si dětská verze FlashGet Kids aplikace v telefonu vašeho dítěte.
- Odtud připojte svou aplikaci rodičovské kontroly k verzi vašeho dítěte zadáním 9místného kódu genu ohodnoťte d na vaší aplikaci.
- Přesuňte „ Aktivita Zařízení “ a poté „Použití aplikace“
- Nyní můžete zkontrolovat všechny aplikace vaše děti používají a jak dlouho.
5 nejlepších aplikací, které sledují využití telefonu na iPhone
V této části probereme 5 nejúčinnějších aplikací pro iOS pro sledování využití telefonu na iPhonech. Tyto aplikace vám mohou pomoc sledovat vaše digitální návyky a zlepšit vaši pohodu.
Čas u obrazovky (vestavěný)
Čas u obrazovky je bezplatná vestavěná funkce v iPhonech, která vám umožní porozumět používání telefonu. Poskytuje informace o tom, kolik času denně trávíte na telefonu a které aplikace využívají nejvíce času.
Má funkce včetně zpráv o používání, limitů aplikací, odstávek, sdílení s rodinou a omezení obsahu a soukromí. Tyto funkce vám umožňují řídit čas strávený na zařízení vašich dětí a pomoc rozvíjet zdravé digitální návyky.
Sledování využití aplikace Social Fever
Aplikace Social Fever je aplikace pro iOS, která sleduje vaše každodenní používání aplikací a umožňuje vám sledovat a spravovat používání aplikací, abyste se mohli soustředit na své zájmy.
Sleduje dobu, kterou strávíte na různých aplikacích, a díky tomu poznáte ty aplikace, které z vás dělají závislého. Také vás to nutí dělat věci, které jsou důležité, jako je přestávka od telefonu a sklenice vody.
Sledování využití iPhone mimo čas
Offtime umožňuje mít kontrolované volno od obrazovek. Tato aplikace pro sledování iPhone je najednou kompletním analytickým nástrojem pro vaši aktivitu v aplikaci, protokoly hovorů a dokonce i poloha s.
Offtime vám pomoc vytvořit si vlastní rozvrhy šité na míru pro klidné trávení volného času, zlepšování a smysluplné vztahy.
Tyto plánované technologické prázdniny způsobí, že opustíte rušivé vlivy a zapojíte se do „skutečných“ věcí, které vás berou za srdce.
Okamžik sledování využití iOS
Moment má mnoho užitečných funkcí, které vám pomoc sledovat a spravovat používání vaší aplikace v telefonu.
Nabízí podrobné zprávy o vašem denním času stráveném na obrazovce a částce vynaložené na každou aplikaci, což vám umožňuje nastavit limity pro konkrétní aplikace.
Aplikace Moment se navíc ohodnoťte v rámci Apple Watch a pomoc tak pohodlně sledovat a zobrazovat statistiky na hodinkách.
Aplikace Parental Control – OurPact
OurPact je široce používaný Rodičovská kontrola iOS aplikace určená k regulaci doby používání telefonu dětmi.
OurPact poskytuje různá data, včetně přehledů času stráveného na obrazovce pro každou aplikaci. Poté se jako rodič můžete rozhodnout, které aplikace odinstalovat, pomoc minimalizovali rušivé vlivy na telefonu vašich dětí.
Tipy, jak se zbavit závislosti na telefonu a převzít kontrolu nad svým životem
Všichni si potřebujeme odpočinout od našich digitálních zařízení, a pokud se vám to zdá komplikované nebo dokážete přesně určit aplikace, se kterými trávíte většinu času, pak je čas pořídit si aplikace, které sledují používání telefonu.
Zde je několik tipů, které můžete použít:
Nastavit účelné omezení používání
Přidejte aplikace, které mohou denně sledovat používání telefonů nebo omezit používání zařízení na konkrétní období.
Tyto technologie poskytují vhled do vašich vzorců využití a umožňují vám činit informované úsudky směrem ke snížení závislosti.
Vytvořte netechnické oblasti a období.
Ať už dokážete identifikovat jakékoli oblasti nebo časy, odložte je stranou a neměli byste je používat pro funkce telefonu.
Mezi ně patří čas na večeři, ložnice a samozřejmě rozhovor tváří v tvář. Posouvání těchto hranic vytváří zdravý řád mezi virtuálními a skutečnými mezilidskými vztahy.
Plánované přestávky bez telefonu
Využijte záměrné chvíle mimo telefon během dne. Vybojujte si chvíle, kdy se odpojíte a soustřeďte se na věci, které vás dělají šťastnými nebo uklidňující.
Vypnutí displeje a jeho opětovné zapnutí později během dne zkracuje dobu strávenou na obrazovce a zlepšuje vědomější způsob používání technologie.
Pozorná správa oznámení
Měli byste vlastnit svůj telefon, abyste mohli regulovat oznámení která obdržíte, a pamatujte na to, že by přes něj měla projít pouze ta nezbytná.
To omezuje neustálou povahu otáčení se k telefonu a omezuje nutkání.
Správná správa upozornění vám umožní procházet pracovními nabídkami, aniž by vás rušilo rozptylování, a zvýší vaši celkovou úroveň koncentrace.
Pěstujte si offline koníčky
Najděte znovu svou lásku k činnostem venku obrazovku, i když jsou to jen koníčky.
Jednou z hlavních výhod vyhýbání se činnostem, které nezahrnují obrazovky, je to, že telefon vůbec nepoužíváte, a v důsledku toho na něm nezávisí váš život.
Abychom nebyli zcela pohlceni digitálním světem, je nezbytné začlenit ohodnoťte některé offline koníčky v našich životech, jako je čtení knih, tvorba umění a řemesla nebo cokoli bez interakce s počítači a gadgety.
Závěrečné myšlenky
Nyní znáte některé z důvodů, proč byste měli sledovat používání telefonu. Umožňuje vám uvědomit si své digitální návyky a najít způsoby, jak si osvojit lepší vlastnosti pro pohodu.
Aplikace pro sledování používání telefonu vám mohou pomoc identifikovat aplikace, které zabírají většinu vašeho denního času na obrazovce. Některé z těchto aplikací pro sledování používání telefonu mohou dokonce nastavit limity času stráveného na obrazovce pro konkrétní aplikace, což vám umožní regulovat, kolik času může dítě strávit aplikací.
