전화 사용량을 추적하는 앱이 유용합니다. 요즘 휴대폰은 우리 일상 활동의 필수적인 부분이 되었습니다. 우리는 사랑하는 사람과의 의사소통부터 작업 완료 및 엔터테인먼트에 이르기까지 거의 모든 것에 이를 사용합니다.
그러나 휴대전화는 때때로 더 중요한 작업을 수행하는 데 방해가 될 수 있습니다. 여기 전화 사용 추적 앱이 당신을 도움말 할 수 있는 곳이 있습니다. 매일 휴대전화를 사용하는 시간은 물론, 대부분의 시간을 소비하는 앱도 추적할 수 있습니다.
이 글에서는 다음과 같은 용도로 사용할 수 있는 10가지 앱에 대해 설명하겠습니다. 전화 추적 Android 및 iPhone에서의 사용.
왜 전화 사용 추적기가 필요한가요?
전화 사용 추적기 도움말 귀하의 디지털 행동을 알게 되며, 이는 더 건강한 행동을 채택하는 데 큰 진전이 됩니다.
이를 통해 어떤 앱이 귀하의 가장 많은 부분을 차지하는지 알 도움말 . 상영 시간. 이렇게 하면 하루에 해당 앱을 사용하는 시간을 줄이는 방법을 찾을 수 있습니다.
전화 사용 추적기는 또한 잠들기 직전 화면 시간을 제한하여 웰빙을 향상시켜 도움말 . 이렇게 하면 더 빨리 깊은 잠에 들어가고 더 오래 머무를 수 있습니다. 결과적으로, 당신은 더 상쾌하게 일어날 것입니다.
전화 데이터를 사용하여 다양한 앱에 접속하면 전화 사용량 추적기로 예산 관리를 할 도움말 있습니다. 예를 들어, 대부분의 시간을 다음 작업에 소비한다면 인스 타 그램, 사용 추적기는 화면 사용 시간을 의식적으로 줄이도록 도움말 합니다. 결국에는 더 많은 인터넷 번들을 절약하게 됩니다.
휴대폰 사용량을 추적하는 앱이 있나요?
예, 다양한 앱은 귀하의 디지털 습관을 도움말 하고 웰빙을 향상시키기 위해 고안되었습니다.
이러한 앱은 휴대폰의 일반적인 화면 시간 통계 제공부터 모든 앱에 대한 세부 사항 세부 정보 사용 통계 제공까지 다양한 기능을 제공합니다. 일부 앱은 특정 사용 시간이 경과하면 특정 앱을 제한하는 기능도 제공합니다.
안드로이드에서 전화 사용을 추적하는 5가지 최고의 앱
이 앱을 사용하면 건강을 개선 도움말 위해 휴대전화 사용을 추적하고 Android 기기와 상호 작용하는 방식을 간단하게 이해할 수 있습니다.
FlashGet Kids – 앱 사용 추적기
FlashGet 키즈는 자녀 보호 앱 앱 사용 추적을 포함한 다양한 기능을 갖추고 있습니다.
이 기능을 사용하면 자녀가 사용하는 모든 앱을 모니터링할 수 있습니다. 자녀가 사용하는 앱 사용 비율과 인기 앱을 제공합니다.
일일 사용량 기능을 통해 자녀의 일일 행방도 확인할 수 있습니다. 그들이 어디로 갔는지, 얼마나 오랫동안 그곳에 있었는지 알 수 있습니다.
내 시간 저장
SaveMyTime은 하루 종일 휴대폰 사용을 추적하여 나쁜 습관을 찾아낼 수 있는 Android 앱입니다.
그 과정에서 대부분의 시간을 소비하고 가장 중요한 활동에 집중하는 나쁜 앱을 제거할 수 있습니다.
무료 체험판 포함된 유료 앱이므로, 무료 앱을 찾고 계신다면 적합하지 않을 수도 있습니다.
Airdroid 사용 추적기
AirDroid Usage Tracker는 Airdroid 자녀 보호 기능을 갖춘 앱입니다. 이는 자녀가 특정 앱에 소비하는 시간에 관한 데이터를 제공하며, 이를 통해 개선이 필수적인 영역을 지적할 수 있습니다.
이는 휴대폰, 특히 통화 기록, 문자 메시지 및 자녀의 온라인 활동을 제어할 수 있는 기타 소프트웨어를 통해 자녀의 통신을 원격으로 공유합니다.
상영 시간
스크린타임(Screen Time)은 도움말 사용자들이 자신의 휴대폰 사용에 대해 알 수 있는 인기 있는 앱 사용 추적기입니다. 이 능동적인 앱을 사용하면 기기 사용 시간을 관리하고 앱 차단, 등.
스테이프리
StayFree는 휴대폰 사용을 추적하고 앱을 과도하게 사용할 때마다 알려줍니다. 그 과정에서 방해가 되는 앱으로 인한 시간 낭비가 줄어듭니다.
StayFree는 간단한 사용자 인터페이스를 갖추고 있어 사용자가 화면 시간을 쉽게 분석할 수 있습니다.
StayFree는 또한 웹사이트를 차단하고 휴대폰을 추적합니다. 위치 GPS 모니터링을 통해 이렇게 하면 디지털 생활을 적절하게 제어할 수 있습니다.
FlashGet Kids가 눈에 띄는 이유는 무엇입니까?
FlashGet Kids 앱은 디지털 세계의 바람직하지 않은 제품으로부터 어린이를 보호하는 올인원 특성으로 인해 최고의 부모 컨트롤러로 간주될 수 있습니다.
위치 추적
이것이 부모의 능력이다. 자녀가 어디에 있는지 실시간으로 확인, FlashGet Kids를 적용하여 제공됩니다.
이는 부모가 자녀의 위치 에 대한 정보를 얻을 수 있는 추가적인 안전 수준을 식별합니다. 자녀가 앱을 사용하면 부모는 자녀가 어디에 있는지 항상 알 수 있으므로 안심할 수 있습니다.
새로운 지오펜싱 기능을 통해 FlashGet Kids는 모니터링을 다른 방법보다 훨씬 더 확장합니다.
지오펜스 라고 알려진 현상을 통해 부모는 집, 학교 또는 기타 레크리에이션 활동을 포함한 특정 위치 주변에 가상 경계를 만들 수 있습니다.
맞춤형 알림
FlashGet Kid의 부모는 특정 기준에 응답해야 하는 알림 구성할 수 있습니다.
다음을 포함하여 인터넷에서 신뢰할 수 있고 접근 가능한 자녀 보호 기능을 통해 위치 변경이나 금지된 콘텐츠를 보려고 하는 자녀의 노력에 대해 즉시 부모에게 통보됩니다. 화면 시간 제한.
이러한 유형의 맞춤화는 필요할 때 시기적절한 개입이 필요한 관련 활동을 부모에게 상기시켜줌으로써 부모에게 지속적인 정보를 제공하기에 충분합니다.
크로스 플랫폼 위치 모니터링
FlashGet Kids는 기기와 OS에 상관없이 정확한 평가하기 위치 추적을 보장합니다.
스마트폰이든 태블릿이든 각자 어떤 기기를 가지고 있는지, 자녀가 어디에 있는지 알고 싶은 부모들은 이러한 위치 세부 사항 를 손쉽게 얻을 수 있습니다.
FlashGet Kids를 통해 전화 사용량을 추적하는 방법
FlashGet Kids는 자녀의 휴대폰 사용을 추적하고 자녀가 기기를 과도하게 사용하지 않도록 보장하는 자녀 보호 앱입니다.
도움말 은 그들의 모든 활동을 추적하고 그들이 무엇을 했는지에 대한 세부 사항 보고서를 제공하는 앱입니다. 이 앱을 시작하는 방법은 다음과 같습니다.
- FlashGet 다운로드Get Kids 해당 웹사이트에서 귀하의 장치로 이동하여 설치하세요.
- 완료되면 FlashGet Kids 계정을 등록하고 로그인하세요.
- 다운로드 FlashGet Kids의 어린이 버전 자녀의 휴대폰에 앱을 설치하세요.
- 거기에서 앱에 9자리 코드 유전자 평가하기 d를 입력하여 자녀 보호 앱을 어린이용 버전에 바인딩하세요.
- ' 장치 활동 '으로 이동한 다음 '앱 사용'으로 이동하세요.
- 이제 자녀가 사용한 모든 앱 과 사용 기간을 확인할 수 있습니다.
iPhone에서 전화 사용량을 추적하는 최고의 앱 5개
이 섹션에서는 iPhone에서 휴대폰 사용을 추적하는 가장 효율적인 5가지 iOS 앱에 대해 설명합니다. 이러한 앱은 디지털 습관을 모니터링하고 웰빙을 향상시킬 도움말 있습니다.
스크린 타임(내장)
화면 시간은 iPhone에 무료로 내장된 기능으로, 이를 통해 휴대폰 사용을 이해할 수 있습니다. 매일 휴대전화를 사용하는 데 소요되는 시간, 가장 많은 시간을 사용하는 앱 등의 통찰력을 제공합니다.
사용 보고서, 앱 제한, 가동 중지 시간, 가족 공유, 콘텐츠 및 개인 정보 보호 제한 등의 기능이 있습니다. 이러한 기능을 사용하면 자녀의 화면 시간을 관리하고 도움말 건강한 디지털 습관을 기를 수 있습니다.
Social Fever 앱 사용 추적기
Social Fever 앱은 앱의 일일 사용량을 추적하고 관심 분야에 집중할 수 있도록 앱 사용량을 모니터링하고 관리할 수 있는 iOS 앱입니다.
다양한 앱에 소비한 시간을 추적하여 중독되게 만드는 앱을 알려줍니다. 또한 휴대폰에서 휴식을 취하고 물 한 잔을 마시는 등 중요한 일을 하도록 자극합니다.
오프타임 iPhone 사용 추적기
Offtime을 사용하면 화면에서 벗어나 통제된 시간을 가질 수 있습니다. 이 iPhone 추적기 앱은 앱 활동, 통화 기록, 심지어 위치 에 대한 완전한 분석 도구입니다.
Offtime 도움말 평화로운 여가, 발전, 의미 있는 관계를 위해 맞춤형 일정을 수립하는 데 도움이 됩니다.
이러한 계획된 기술 휴가로 인해 주의를 산만하게 하는 요소에서 벗어나 마음을 사로잡는 "실제" 일에 참여하게 됩니다.
순간 iOS 사용 추적기
Moment에는 휴대폰 앱 사용을 모니터링하고 관리하는 데 도움말 이 되는 많은 기능이 있습니다.
일일 화면 시간과 각 앱에 소비한 금액에 대한 철저한 보고서를 제공하므로 특정 앱에 대한 제한을 설정할 수 있습니다.
또한 Moment 앱은 Apple Watch 내에서 평가하기 기능을 제공하므로 도움말 통해 시계에서 통계를 편리하게 추적하고 표시할 수 있습니다.
자녀 보호 앱 – OurPact
OurPact 는 널리 사용되는 iOS 자녀 보호 어린이의 전화 사용 시간을 규제하도록 설계된 앱입니다.
OurPact 앱별 화면 시간 보고서를 포함한 다양한 데이터를 제공합니다. 그런 다음 부모는 도움말 제거하여 자녀의 휴대폰에 방해가 되는 것을 최소화할 앱을 결정할 수 있습니다.
전화 중독을 끊고 인생을 통제하기 위한 팁
우리 모두는 디지털 기기로부터 잠시 벗어나야 합니다. 복잡해 보이거나 대부분의 시간을 보내는 정확한 앱을 정확히 찾아낼 수 있다면 전화 사용을 추적하는 앱을 구할 때입니다.
다음은 사용할 수 있는 몇 가지 팁입니다.
목적이 있는 설정 사용 제한
휴대폰 사용을 모니터링하거나 장치 사용을 매일 특정 기간으로 제한할 수 있는 앱을 추가하세요.
이러한 기술은 활용 패턴에 대한 통찰력을 제공하고 의존도 감소에 대해 정보에 입각한 판단을 내릴 수 있도록 해줍니다.
기술이 없는 영역과 기간을 만듭니다.
식별할 수 있는 지역이나 시간은 별도로 보관하고 전화 기능에 사용해서는 안 됩니다.
여기에는 저녁 식사 시간, 침실, 그리고 물론 대면 대화가 포함됩니다. 이러한 경계를 끌어내면 가상과 실제 대인 관계 사이에 건전한 질서가 확립됩니다.
예정된 전화 없는 휴식 시간
하루 중 의도적으로 휴대폰에서 떨어져 있는 시간을 활용하세요. 플러그를 뽑고 당신을 행복하게 만들거나 차분하게 만드는 일에 집중하는 시간을 만들어보세요.
디스플레이를 껐다가 나중에 다시 켜면 화면 사용 시간이 줄어들고 기술을 보다 의식적으로 사용하는 방식이 향상됩니다.
주의 깊은 알림 관리
수신되는 알림 규제하려면 휴대폰을 소유해야 하며, 꼭 필요한 알림만 통과해야 한다는 점을 명심하세요.
이렇게 하면 계속해서 휴대전화를 사용하는 성격이 줄어들고 충동이 줄어듭니다.
알림 적절하게 관리하면 주의가 산만해지지 않고 현재 작업을 탐색할 수 있으며 전반적인 집중력이 향상됩니다.
오프라인 취미를 키워보세요
단순한 취미라 할지라도 화면 외부 활동에 대한 사랑을 다시 찾아보세요.
화면을 사용하지 않는 활동을 피함으로써 얻을 수 있는 주요 이점 중 하나는 휴대전화를 전혀 사용하지 않으며 결과적으로 생활이 휴대전화에 의존하지 않는다는 것입니다.
디지털 세상에 완전히 흡수되지 않으려면 책 읽기, 미술품 만들기, 컴퓨터나 기기와 상호 작용하지 않는 모든 것 등 오프라인 취미를 우리 삶에 평가하기 것이 필수적입니다.
마지막 생각들
이제 전화 사용을 추적해야 하는 몇 가지 이유를 알게 되었습니다. 이를 통해 귀하의 디지털 습관을 인식하고 웰빙을 위해 더 나은 특성을 채택하는 방법을 찾을 수 있습니다.
전화 사용 추적 앱은 일일 화면 시간의 대부분을 차지하는 앱을 도움말 할 수 있습니다. 이러한 전화 사용 추적 앱 중 일부는 특정 앱에 화면 시간 제한을 설정하여 어린이가 앱에 소비할 수 있는 시간을 조절할 수도 있습니다.
