Aplicativos que rastreiam o uso do telefone são úteis. Hoje em dia, os telefones tornaram-se parte integrante de nossas atividades diárias. Nós os usamos para quase tudo, desde a comunicação com entes queridos até a realização de tarefas e entretenimento.
No entanto, às vezes seu telefone pode distraí-lo de tarefas mais importantes. É aqui que os aplicativos de rastreamento de uso do telefone podem ajuda -lo. Eles podem rastrear quanto tempo você usa seu telefone diariamente e até mesmo quais aplicativos consomem a maior parte do seu tempo.
Neste artigo, discutiremos os 10 aplicativos que você pode usar para rastrear telefone uso em Android e iPhones.
Por que você precisa de um rastreador de uso do telefone?
Um rastreador de uso do telefone ajuda você a tomar consciência de seus comportamentos digitais, o que é um grande passo para a adoção de comportamentos mais saudáveis.
ajuda você a saber quais aplicativos ocupam a maior parte do seu tempo de tela. Dessa forma, você encontra maneiras de reduzir seu tempo diário nesses aplicativos.
Um rastreador de uso do telefone também ajuda a melhorar seu bem-estar, limitando o tempo de tela quando você está prestes a dormir. Dessa forma, você entrará no sono profundo mais rápido e permanecerá assim por mais tempo. Por sua vez, você acordará mais revigorado.
Um rastreador de uso do telefone pode ajuda no gerenciamento de orçamento se você usar dados do telefone para acessar vários aplicativos. Por exemplo, se você passa a maior parte do seu tempo em Instagram, um rastreador de uso ajuda você a reduzir conscientemente o tempo de tela. No final, você economizará mais pacotes de internet.
Existe um aplicativo que rastreia o uso do seu telefone?
Sim, vários aplicativos são projetados para ajuda -lo a compreender seus hábitos digitais e melhorar seu bem-estar.
Esses aplicativos oferecem vários recursos, desde fornecer estatísticas gerais de tempo de tela para o seu telefone até fornecer estatísticas detalhe de uso para cada aplicativo. Alguns aplicativos ainda oferecem a capacidade de limitar aplicativos específicos depois de decorrido um tempo de uso específico.
5 melhores aplicativos que rastreiam o uso do telefone no Android
Esses aplicativos permitem que você rastreie o uso do telefone para ajuda -lo a melhorar sua saúde e simplesmente entender como você interage com um dispositivo Android.
FlashGet Kids – rastreador de uso de aplicativos
FlashGet Kids é um aplicativo de controle parental com vários recursos, incluindo rastreamento de uso de aplicativos.
O recurso permite monitorar todos os aplicativos que seu filho usa. Ele fornece porcentagens de uso de aplicativos e os aplicativos populares que seu filho usa.
O recurso de uso diário também fornece a localização diária de seus filhos. Você aprende para onde eles foram e por quanto tempo ficaram lá.
Economize meu tempo
SaveMyTime é um aplicativo Android que permite monitorar o uso do telefone durante todo o dia, permitindo descobrir seus maus hábitos.
No processo, você pode eliminar os aplicativos ruins que consomem a maior parte do seu tempo e se concentrar nas atividades mais importantes.
É um aplicativo pago com teste grátis , então se você está procurando um aplicativo gratuito, pode não ser o ideal para você.
Rastreador de uso do Airdroid
AirDroid Usage Tracker é um recurso do aplicativo de controle parental Airdroid. Fornece dados sobre as horas que as crianças passam em determinados aplicativos, o que pode apontar áreas onde melhorias são essenciais.
Ele compartilha remotamente a comunicação de seus filhos por meio de telefones celulares, principalmente registros de chamadas, mensagens de texto e outros softwares que permitem controlar as atividades online das crianças.
Tempo de tela
Screen Time é um rastreador de uso de aplicativo popular que os usuários da ajuda conhecem sobre o uso do telefone. Este aplicativo proativo permite gerenciar o tempo de tela, bloquear aplicativos, etc.
Mantenha-se livre
StayFree rastreia o uso do telefone e lembra você sempre que você usa demais um aplicativo. No processo, reduzindo o desperdício de tempo em aplicativos que distraem.
StayFree possui uma interface de usuário simples, facilitando a análise do tempo de tela.
StayFree também bloqueia sites e rastreia seu telefone localização através do monitoramento GPS. Dessa forma, você terá controle adequado sobre sua vida digital.
Por que FlashGet Kids se destaca?
O aplicativo FlashGet Kids pode ser considerado o controlador parental por excelência devido à sua natureza completa na proteção das crianças contra ofertas indesejáveis do mundo digital.
Rastreamento Localização
Esta é a capacidade de um pai descubra onde seu filho está em tempo real, que é oferecido através da aplicação FlashGet Kids.
Isto identifica um nível extra de segurança, onde os pais podem obter informações sobre localização dos seus filhos. Quando uma criança usa o aplicativo, os pais ficam tranquilos, pois sempre saberão onde seus filhos estão.
Através da nova funcionalidade de geofencing, FlashGet Kids estende o monitoramento muito além do que poderia ser feito de outra forma.
Através de um fenômeno conhecido como geocerca , os pais podem criar limites virtuais em torno de localização específicos, incluindo casa, escola ou até mesmo qualquer outra atividade recreativa.
alertas personalizáveis
O pai do FlashGet Kid pode configurar os alertas , que devem responder a critérios específicos.
Os pais são notificados imediatamente sobre qualquer coisa, desde uma mudança de localização ou esforços das crianças para visualizar conteúdo proibido através de controles parentais confiáveis e acessíveis na Internet, incluindo limites de tempo de tela.
Esse tipo de personalização é suficiente para manter os pais informados, lembrando-os sobre atividades relevantes que precisam de intervenção oportuna quando necessário.
Monitoramento localização entre plataformas
O FlashGet Kids garante acu classificação geotracking independente dos dispositivos e SO.
Os pais que desejam saber onde seus filhos estão com base no dispositivo que cada um possui, seja smartphone ou tablet, podem obter esses detalhe de localização sem esforço.
Como rastrear o uso do telefone via FlashGet Kids
FlashGet Kids é um aplicativo de controle parental que permite monitorar o uso do telefone de seus filhos e garantir que eles não usem demais seus dispositivos.
É um aplicativo que ajuda você a acompanhar todas as suas atividades e oferece um relatório detalhe do que eles têm feito. Veja como você pode começar a usar este aplicativo:
- Baixar FlashGet Kids do site deles no seu dispositivo e instale-o.
- Feito isso, registre uma conta FlashGet Kids e faça login.
- Faça o download do versão infantil do FlashGet Kids aplicativo no telefone do seu filho.
- A partir daí, vincule seu aplicativo de controle parental à versão do seu filho digitando o código gene classificação d de 9 dígitos em seu aplicativo.
- Mova “ Atividade Do Dispositivo ” e depois “Uso do App”
- Agora você pode conferir todos os aplicativos que seus filhos já usaram e por quanto tempo.
5 melhores aplicativos que rastreiam o uso do telefone no iPhone
Nesta seção, discutiremos os 5 aplicativos iOS mais eficientes para rastrear o uso do telefone em iPhones. Esses aplicativos podem ajuda lo a monitorar seus hábitos digitais e melhorar seu bem-estar.
Tempo de tela (integrado)
O tempo de tela é um recurso gratuito integrado em iPhones que permite entender o uso do seu telefone. Ele fornece informações sobre quanto tempo você passa diariamente no telefone e quais aplicativos ocupam a maior parte do seu tempo.
Possui recursos que incluem relatórios de uso, limites de aplicativos, tempo de inatividade, compartilhamento familiar e restrições de conteúdo e privacidade. Esses recursos permitem que você gerencie o tempo de tela de seus filhos e ajuda a desenvolver hábitos digitais saudáveis.
Rastreador de uso do aplicativo Social Fever
O aplicativo Social Fever é um aplicativo iOS que rastreia o uso diário dos aplicativos e permite monitorar e gerenciar o uso do aplicativo para que você possa se concentrar em seus interesses.
Ele acompanha o período de tempo que você passa em diferentes aplicativos, fazendo com que você conheça aqueles aplicativos que o tornam um viciado. Também o estimula a fazer coisas importantes, como fazer pausas no telefone e tomar um copo d'água.
Rastreador de uso fora do horário do iPhone
O tempo de folga permite que você tenha um tempo controlado de folga das telas. Ao mesmo tempo, este aplicativo rastreador de iPhone é uma ferramenta analítica completa para a atividade do seu aplicativo, registros de chamadas e até mesmo localização .
O Offtime ajuda você a estabelecer horários personalizados, feitos sob medida para lazer tranquilo, melhoria e relacionamentos significativos.
Essas férias tecnológicas planejadas fazem com que você deixe as distrações e se envolva em coisas “reais” que tocam seu coração.
Momento rastreador de uso do iOS
O Moment tem muitos recursos úteis para ajuda -lo a monitorar e gerenciar o uso do aplicativo do telefone.
Ele oferece relatórios completos sobre o tempo diário de tela e o valor gasto em cada aplicativo, permitindo definir limites para aplicativos específicos.
Além disso, o aplicativo Moment classificação dentro do Apple Watch e, portanto, ajuda a rastrear e exibir estatísticas em um relógio de maneira conveniente.
Aplicativo de controle parental – OurPact
OurPact é um aplicativo amplamente utilizado Controle parental iOS aplicativo desenvolvido para regular o tempo de uso do telefone pelas crianças.
OurPact fornece vários dados, incluindo relatórios de tempo de tela para cada aplicativo. Então, como pai, você pode decidir quais aplicativos desinstalar para ajuda a minimizar as distrações no telefone de seus filhos.
Dicas para acabar com o vício do telefone e assumir o controle da sua vida
Todos nós precisamos de uma pausa em nossos dispositivos digitais e, se parecer complicado ou se você conseguir identificar os aplicativos exatos nos quais passa a maior parte do tempo, é hora de obter aplicativos que rastreiem o uso do telefone.
Aqui estão algumas dicas que você pode usar:
Estabeleça limites de uso intencionais
Adicione aplicativos que possam monitorar o uso de telefones ou limitar o uso do dispositivo a períodos específicos diariamente.
Estas tecnologias fornecem informações sobre os seus padrões de utilização e permitem-lhe tomar decisões informadas no sentido de reduzir a dependência.
Crie áreas e períodos sem tecnologia.
Quaisquer que sejam as áreas ou horários que você puder identificar, deixe-os de lado e eles não devem ser usados para funções do telefone.
Isso inclui a hora do jantar, os quartos e, claro, a conversa cara a cara. Ultrapassar esses limites estabelece uma ordem saudável entre as relações interpessoais virtuais e da vida real.
Pausas programadas sem telefone
Use momentos intencionais longe do telefone durante o dia. Reserve momentos em que você se desconecte e concentre-se em coisas que o fazem feliz ou que o acalmam.
Desligar a tela e ligá-la novamente mais tarde durante o dia reduz o tempo de tela e melhora uma maneira mais consciente de usar a tecnologia.
Gerenciamento consciente de notificações
Você deve possuir seu telefone para regular as notificações que recebe, lembrando que apenas as essenciais devem passar.
Isso reduz a natureza contínua de recorrer ao telefone, reduzindo o desejo.
O gerenciamento adequado alertas permite que você navegue pelos trabalhos disponíveis sem ser parado por distrações e melhora seus níveis gerais de concentração.
Cultive hobbies off-line
Reencontre o seu amor pelas atividades fora tela, mesmo que sejam apenas hobbies.
Um dos principais benefícios de evitar atividades que não envolvam telas é que você não usa o telefone e, por isso, sua vida não depende disso.
Para evitar sermos totalmente absorvidos pelo mundo digital, é fundamental classificação alguns hobbies offline em nossas vidas, como ler livros, fazer artes e ofícios, ou qualquer coisa sem interação com computadores e gadgets.
Pensamentos finais
Agora você já conhece alguns dos motivos pelos quais deve monitorar o uso do telefone. Ele permite que você esteja ciente de seus hábitos digitais e encontre maneiras de adotar melhores características para o bem-estar.
Os aplicativos de rastreamento de uso do telefone podem ajuda lo a identificar os aplicativos que ocupam a maior parte do seu tempo diário de tela. Alguns desses aplicativos de rastreamento de uso do telefone podem até definir limites de tempo de uso em aplicativos específicos, permitindo regular quanto tempo uma criança pode passar em um aplicativo.
