Nützlich sind Apps, die die Telefonnutzung verfolgen. Heutzutage sind Telefone zu einem festen Bestandteil unserer täglichen Aktivitäten geworden. Wir nutzen sie für fast alles, von der Kommunikation mit unseren Lieben bis hin zur Erledigung von Aufgaben und Unterhaltung.
Allerdings kann Ihr Telefon Sie manchmal von wichtigeren Aufgaben ablenken. Hier können Apps zur Verfolgung der Telefonnutzung hilfe . Sie können verfolgen, wie lange Sie Ihr Telefon täglich nutzen und welche Apps die meiste Zeit verbrauchen.
In diesem Artikel besprechen wir die 10 Apps, die Sie dazu verwenden können Telefon verfolgen Nutzung auf Android und iPhones.
Warum brauchen Sie einen Telefonnutzungs-Tracker?
Ein Telefonnutzungs-Tracker hilfe Ihnen, sich Ihrer digitalen Verhaltensweisen bewusst zu werden, was ein großer Schritt in Richtung gesünderes Verhalten ist.
hilfe wissen Sie, welche Apps die meiste Zeit in Anspruch nehmen Bildschirmzeit. Auf diese Weise finden Sie Möglichkeiten, die Zeit, die Sie täglich mit diesen Apps verbringen, zu reduzieren.
Ein Telefonnutzungs-Tracker hilfe Ihnen auch dabei, Ihr Wohlbefinden zu steigern, indem er die Bildschirmzeit begrenzt, wenn Sie kurz vor dem Schlafengehen sind. Auf diese Weise gelangen Sie schneller in den Tiefschlaf und bleiben länger dort. Im Gegenzug wachen Sie erfrischter auf.
Ein Telefonnutzungs-Tracker kann bei der Budgetverwaltung hilfe , wenn Sie Telefondaten verwenden, um auf verschiedene Apps zuzugreifen. Zum Beispiel, wenn Sie die meiste Zeit damit verbringen InstagramEin Nutzungstracker hilfe Ihnen dabei, Ihre Bildschirmzeit bewusst zu reduzieren. Am Ende sparen Sie weitere Internetpakete.
Gibt es eine App, die Ihre Telefonnutzung verfolgt?
Ja, verschiedene Apps sollen Ihnen hilfe , Ihre digitalen Gewohnheiten zu verstehen und Ihr Wohlbefinden zu steigern.
Diese Apps bieten verschiedene Funktionen, von der Bereitstellung allgemeiner Statistiken zur Bildschirmzeit Ihres Telefons bis hin zur Bereitstellung detail Nutzungsstatistiken für jede App. Bei einigen Apps haben Sie sogar die Möglichkeit, bestimmte Apps nach Ablauf einer bestimmten Nutzungsdauer einzuschränken.
Die 5 besten Apps, die die Telefonnutzung auf Android verfolgen
Mit diesen Apps können Sie Ihre Telefonnutzung verfolgen, um Ihre Gesundheit zu hilfe und einfach zu verstehen, wie Sie mit einem Android-Gerät interagieren.
FlashGet Kids – App-Nutzungs-Tracker
FlashGet Kids ist ein Kindersicherungs-App mit verschiedenen Funktionen, einschließlich App-Nutzungsverfolgung.
Mit dieser Funktion können Sie jede App überwachen, die Ihr Kind verwendet. Es zeigt Prozentsätze der App-Nutzung und die beliebten Apps an, die Ihr Kind verwendet.
Mit der Funktion „Tägliche Nutzung“ erfahren Sie außerdem, wo sich Ihre Kinder täglich aufhalten. Sie erfahren, wohin sie gegangen sind und wie lange sie dort waren.
SaveMyTime
SaveMyTime ist eine Android-App, mit der Sie Ihre Telefonnutzung den ganzen Tag über verfolgen und so Ihre schlechten Gewohnheiten entdecken können.
Auf diese Weise können Sie die schlechten Apps entfernen, die die meiste Zeit in Anspruch nehmen, und sich auf die wichtigsten Aktivitäten konzentrieren.
Es handelt sich um eine kostenpflichtige App mit einer kostenlose testversion . Wenn Sie also nach einer kostenlosen App suchen, ist diese möglicherweise nicht die richtige für Sie.
Airdroid-Nutzungs-Tracker
AirDroid Usage Tracker ist eine Feature-App zur Kindersicherung von Airdroid. Es liefert Ihnen Daten über die Stunden, die Kinder mit bestimmten Apps verbringen, was auf Bereiche hinweisen kann, in denen Verbesserungen erforderlich sind.
Es teilt aus der Ferne die Kommunikation Ihrer Kinder über Mobiltelefone, insbesondere Anrufprotokolle, Textnachrichten und andere Software, mit der Sie die online Aktivitäten Ihrer Kinder steuern können.
Bildschirmzeit
Screen Time ist ein beliebter App-Nutzungs-Tracker, der den Benutzern hilfe , über ihre Telefonnutzung Bescheid zu wissen. Mit dieser proaktiven App können Sie die Bildschirmzeit verwalten, Apps blockieren, usw.
Bleibe frei
StayFree verfolgt Ihre Telefonnutzung und erinnert Sie jedes Mal, wenn Sie eine App übermäßig nutzen. Dadurch wird die Zeitverschwendung durch ablenkende Apps reduziert.
StayFree verfügt über eine einfache Benutzeroberfläche, die es Benutzern erleichtert, die Bildschirmzeit zu analysieren.
StayFree blockiert auch Websites und verfolgt Ihr Telefon ort durch GPS-Überwachung. Auf diese Weise erhalten Sie ausreichend Kontrolle über Ihr digitales Leben.
Warum sticht FlashGet Kids heraus?
Die FlashGet Kids-App kann aufgrund ihrer All-in-One-Funktion zum Schutz von Kindern vor unerwünschten Angeboten der digitalen Welt als die Kindersicherung schlechthin angesehen werden.
Ort
Dies ist die Fähigkeit eines Elternteils Finden Sie in Echtzeit heraus, wo sich ihr Kind befindet, das durch die Anwendung FlashGet Kids angeboten wird.
Dies stellt eine zusätzliche Sicherheitsebene dar, bei der die Eltern Informationen über ort ihrer Kinder erhalten können. Wenn ein Kind die App nutzt, können Eltern beruhigt sein, da sie immer wissen, wo sich ihre Kinder befinden.
Durch die neue Geofencing-Funktionalität erweitert FlashGet Kids die Überwachung viel weiter, als dies sonst möglich wäre.
Durch ein Phänomen, das als geofence bekannt ist, können Eltern virtuelle Grenzen um bestimmte ort herum schaffen, darunter zu Hause, in der Schule oder sogar bei jeder anderen Freizeitaktivität.
Anpassbarer alarme
Die Eltern von FlashGet Kid können den alarme konfigurieren, der auf bestimmte Kriterien reagieren muss.
Über zuverlässige, zugängliche Kindersicherungen im Internet werden Eltern sofort über alles informiert, sei es über eine ort oder über die Bemühungen von Kindern, verbotene Inhalte anzusehen bildschirmzeitlimits.
Eine solche Art der Anpassung reicht aus, um Eltern auf dem Laufenden zu halten, indem sie sie an relevante Aktivitäten erinnert, die rechtzeitig dort eingreifen müssen, wo es erforderlich ist.
Plattformübergreifende ort
Der FlashGet Kids garantiert ein bewertung Geo-Tracking unabhängig von Geräten und Betriebssystem.
Eltern, die wissen möchten, wo sich ihre Kinder auf detail ort abrufen.
So verfolgen Sie die Telefonnutzung mit FlashGet Kids
FlashGet Kids ist eine Kindersicherungs-App, mit der Sie die Telefonnutzung Ihres Kindes verfolgen und sicherstellen können, dass es seine Geräte nicht überbeansprucht.
Es handelt sich um eine App, die Ihnen hilfe , den Überblick über alle ihre Aktivitäten zu behalten und einen detail Bericht darüber bietet, was sie gemacht haben. So können Sie mit dieser App loslegen:
- Laden Sie FlashGet Kids herunter Laden Sie es von deren Website auf Ihr Gerät herunter und installieren Sie es.
- Sobald dies erledigt ist, registrieren Sie ein FlashGet Kids-Konto und melden Sie sich an.
- Laden Sie die herunter Kinderversion von FlashGet Kids App auf dem Telefon Ihres Kindes.
- Von dort aus verknüpfen Sie Ihre Kindersicherungs-App mit der Version Ihres Kindes, indem Sie den 9-stelligen Code „Gene bewertung D“ in Ihre App eingeben.
- Verschieben Sie „ Geräteaktivität “ und dann „App-Nutzung“
- Jetzt können Sie alle apps überprüfen, die Ihre Kinder verwendet haben, und wie lange.
Die 5 besten Apps, die die Telefonnutzung auf dem iPhone verfolgen
In diesem Abschnitt besprechen wir die 5 effizientesten iOS-Apps zum Verfolgen der Telefonnutzung auf iPhones. Diese Apps können Ihnen hilfe , Ihre digitalen Gewohnheiten zu überwachen und Ihr Wohlbefinden zu steigern.
Bildschirmzeit (integriert)
Bildschirmzeit ist eine kostenlose integrierte Funktion auf iPhones, die es Ihnen ermöglicht, die Nutzung Ihres Telefons zu verstehen. Es gibt Einblicke, wie viel Zeit Sie täglich auf Ihrem Telefon verbringen und welche Apps die meiste Zeit in Anspruch nehmen.
Es verfügt über Funktionen wie Nutzungsberichte, App-Limits, Ausfallzeiten, Familienfreigabe sowie Inhalts- und Datenschutzbeschränkungen. Mit diesen Funktionen können Sie die Bildschirmzeit Ihrer Kinder verwalten und hilfe , gesunde digitale Gewohnheiten zu entwickeln.
Nutzungs-Tracker der Social Fever-App
Die Social Fever-App ist eine iOS-App, die Ihre tägliche Nutzung der Apps verfolgt und es Ihnen ermöglicht, Ihre App-Nutzung zu überwachen und zu verwalten, sodass Sie sich auf Ihre Interessen konzentrieren können.
Es verfolgt die Zeitspanne, die Sie mit verschiedenen Apps verbringen, und zeigt Ihnen so, welche Apps Sie süchtig machen. Es regt Sie auch dazu an, wichtige Dinge zu tun, wie z. B. Pausen vom Telefonieren einzulegen und ein Glas Wasser zu trinken.
iPhone-Nutzungs-Tracker außerhalb der Arbeitszeit
Offtime ermöglicht eine kontrollierte Auszeit vom Bildschirm. Diese iPhone-Tracker-App ist gleichzeitig ein umfassendes Analysetool für Ihre App-Aktivitäten, Anrufprotokolle und sogar ort .
Offtime hilfe Ihnen dabei, individuelle Zeitpläne zu erstellen, die auf friedliche Freizeit, Verbesserung und sinnvolle Beziehungen zugeschnitten sind.
Diese geplanten Technologieferien veranlassen Sie, die Ablenkungen hinter sich zu lassen und sich auf „echte“ Dinge einzulassen, die Ihnen das Herz berühren.
Moment iOS-Nutzungs-Tracker
Moment verfügt über viele nützliche Funktionen, mit hilfe Sie die Nutzung Ihrer Telefon-App überwachen und verwalten können.
Es bietet ausführliche Berichte über Ihre tägliche Bildschirmzeit und den für jede App ausgegebenen Betrag, sodass Sie Limits für bestimmte Apps festlegen können.
Darüber hinaus ermöglicht die Moment-App bewertung in der Apple Watch und hilfe so, Statistiken bequem auf einer Uhr zu verfolgen und anzuzeigen.
Kindersicherungs-App – OurPact
OurPact ist weit verbreitet iOS-Kindersicherung App zur Regulierung der Telefonnutzungsdauer von Kindern.
OurPact stellt verschiedene Daten bereit, einschließlich Bildschirmzeitberichten für jede App. Dann können Sie als Eltern entscheiden, welche Apps Sie deinstallieren möchten, um Ablenkungen auf dem Telefon Ihrer Kinder zu hilfe .
Tipps, wie Sie die Telefonsucht überwinden und die Kontrolle über Ihr Leben übernehmen können
Wir alle brauchen eine Pause von unseren digitalen Geräten, und wenn es kompliziert erscheint oder Sie genau bestimmen können, mit welchen Apps Sie die meiste Zeit verbringen, dann ist es an der Zeit, sich Apps zu besorgen, die die Telefonnutzung verfolgen.
Hier sind ein paar Tipps, die Sie nutzen können:
Legen Sie gezielte nutzungslimits fest
Fügen Sie Apps hinzu, die die Nutzung von Telefonen überwachen oder die Gerätenutzung täglich auf bestimmte Zeiträume beschränken können.
Diese Technologien bieten Einblicke in Ihre Nutzungsmuster und ermöglichen es Ihnen, fundierte Entscheidungen zur Verringerung der Abhängigkeit zu treffen.
Erstellen Sie technikfreie Bereiche und Zeiträume.
Welche Bereiche oder Zeiten Sie auch identifizieren können, legen Sie sie beiseite und sie sollten nicht für Telefonfunktionen verwendet werden.
Dazu gehören die Zeit zum Abendessen, die Schlafzimmer und natürlich persönliche Gespräche. Durch das Ziehen dieser Grenzen wird eine gesunde Ordnung zwischen virtuellen und realen zwischenmenschlichen Beziehungen geschaffen.
Geplante telefonfreie Pausen
Nutzen Sie tagsüber bewusst Momente außerhalb des Telefons. Planen Sie Zeiten ein, in denen Sie abschalten und sich auf Dinge konzentrieren, die Sie glücklich machen oder beruhigen.
Das Ausschalten des Displays und das spätere Einschalten später am Tag verkürzt die Bildschirmzeit und fördert einen bewussteren Umgang mit Technologie.
Achtsames Benachrichtigungsmanagement
Sie sollten über Ihr Telefon verfügen, um die benachrichtigungen die Sie erhalten, zu regulieren, wobei zu bedenken ist, dass nur die wichtigsten Benachrichtigungen durchkommen sollten.
Dies reduziert die ständige Hinwendung zum Telefon und verringert den Drang.
Wenn Sie alarme richtig verwalten, können Sie die verfügbaren Aufgaben durchsuchen, ohne von Ablenkungen angehalten zu werden, und Ihre Konzentration insgesamt steigern.
Pflegen Sie Offline-Hobbys
Finden Sie Ihre Liebe zu Aktivitäten außen des Bildschirms wieder, auch wenn es nur Hobbys sind.
Einer der Hauptvorteile der Vermeidung von Aktivitäten ohne Bildschirme besteht darin, dass Sie Ihr Telefon überhaupt nicht benutzen und Ihr Leben daher nicht davon abhängt.
Um nicht völlig von der digitalen Welt absorbiert zu werden, ist es wichtig, einige Offline-Hobbys in unser Leben zu bewertung , wie zum Beispiel Bücher lesen, Kunsthandwerk machen oder alles, was nicht mit Computern und Geräten interagiert.
Abschließende Gedanken
Mittlerweile kennen Sie einige Gründe, warum Sie die Telefonnutzung verfolgen sollten. Es ermöglicht Ihnen, sich Ihrer digitalen Gewohnheiten bewusst zu werden und Wege zu finden, bessere Verhaltensweisen für Ihr Wohlbefinden anzunehmen.
Apps zur Verfolgung der Telefonnutzung können Ihnen hilfe , die Apps zu identifizieren, die den größten Teil Ihrer täglichen Bildschirmzeit in Anspruch nehmen. Einige dieser Apps zur Verfolgung der Telefonnutzung können sogar die Bildschirmzeit für bestimmte Apps begrenzen, sodass Sie regulieren können, wie viel Zeit ein Kind mit einer App verbringen darf.
