A telefonhasználatot nyomon követő alkalmazások hasznosak. Napjainkra a telefonok mindennapi tevékenységeink szerves részévé váltak. Szinte mindenre használjuk őket, a szeretteivel való kommunikációtól a feladatok elvégzéséig és a szórakozásig.
A telefon azonban néha elvonhatja a figyelmét a fontosabb feladatok elvégzéséről. Itt segítség a telefonhasználat-követő alkalmazások. Nyomon követhetik, hogy mennyi ideig használja naponta telefonját, és még azt is, hogy mely alkalmazások fogyasztják a legtöbb időt.
Ebben a cikkben azt a 10 alkalmazást fogjuk megvitatni, amelyeket használhat pálya telefon használat Android és iPhone készülékeken.
Miért van szüksége telefonhasználat-követőre?
A telefonhasználat nyomkövető segítség : tudatában lesz digitális viselkedésének, ami nagy lépés az egészségesebb viselkedések elfogadása felé.
segítség tudja, mely alkalmazások foglalják el a legtöbbet képernyőidő. Így megtalálhatja a módját annak, hogy csökkentse az alkalmazásokkal töltött napi idejét.
A telefonhasználat-követő is segítség , hogy javítsa jólétét azáltal, hogy korlátozza a képernyő előtt töltött időt, amikor éppen aludni készül. Így gyorsabban mély álomba merül, és tovább marad ott. Viszont kipihentebben ébredsz.
A telefonhasználat-követő segítség a költségvetés kezelésében, ha telefonadatokat használ különböző alkalmazások eléréséhez. Például ha az idő nagy részét azzal töltöd Instagram, egy használati nyomkövető segítség a képernyő előtt töltött idő tudatos csökkentésében. A végén még több internetcsomagot takaríthat meg.
Van olyan alkalmazás, ami nyomon követi a telefonhasználatot?
Igen, különféle alkalmazásokat arra terveztek, hogy segítség megérteni digitális szokásait, és javítsák jólétét.
Ezek az alkalmazások különféle funkciókat kínálnak, kezdve a telefon általános képernyőidő-statisztikáitól részlet használati statisztikákig minden alkalmazáshoz. Egyes alkalmazások lehetővé teszik bizonyos alkalmazások korlátozását is, ha egy adott használati idő lejár.
5 legjobb alkalmazás, amely nyomon követi a telefonhasználatot Androidon
Ezek az alkalmazások lehetővé teszik telefonhasználatának nyomon követését, hogy segítség egészségi állapotát, és egyszerűen megértse, hogyan kommunikál az Android-eszközzel.
FlashGet Kids – alkalmazáshasználat-követő
FlashGet Kids egy szülői felügyeleti alkalmazás különféle funkciókkal, beleértve az alkalmazáshasználat nyomon követését.
A funkció lehetővé teszi, hogy figyelemmel kísérje a gyermeke által használt összes alkalmazást. Megmutatja az alkalmazáshasználati százalékokat és a gyermeke által használt népszerű alkalmazásokat.
A Napi használat funkció a gyerekek napi tartózkodási helyét is megadja. Megtudhatod, hová mentek és mennyi ideig voltak ott.
SaveMyTime
A SaveMyTime egy Android-alkalmazás, amellyel egész nap nyomon követheti telefonhasználatát, így felfedezheti rossz szokásait.
A folyamat során megszüntetheti a rossz alkalmazásokat, amelyek felemésztik az idő nagy részét, és a legfontosabb tevékenységekre összpontosíthat.
Ez egy fizetős alkalmazás, ingyenes próbaverzió , így ha ingyenes alkalmazást keresel, akkor lehet, hogy nem a megfelelő alkalmazás.
Airdroid használat nyomkövető
Az AirDroid Usage Tracker egy jellemző Airdroid szülői felügyeleti alkalmazás. Adatokat ad arról, hogy a gyerekek mennyi időt töltenek bizonyos alkalmazásokban, ami rámutathat azokra a területekre, ahol elengedhetetlenek a fejlesztések.
Távolról megosztja a gyerekek kommunikációját mobiltelefonon keresztül, különösen a hívásnaplókat, szöveges üzeneteket és más szoftvereket, amelyek lehetővé teszik a gyerekek online tevékenységeinek vezérlését.
Képernyőidő
A Képernyőidő egy népszerű alkalmazáshasználat-követő, amellyel a segítség felhasználói ismerik telefonhasználatukat. Ezzel a proaktív alkalmazással kezelheti a képernyő előtt töltött időt, blokkolja az alkalmazásokatstb.
Maradj szabad
A StayFree nyomon követi telefonhasználatát, és minden alkalommal emlékezteti Önt, amikor túlzottan használ egy alkalmazást. Ennek során csökkenti a zavaró alkalmazásokra fordított időveszteséget.
A StayFree egyszerű felhasználói felülettel rendelkezik, amely megkönnyíti a felhasználók számára a képernyőidő elemzését.
A StayFree emellett blokkolja a webhelyeket és nyomon követi telefonját hely GPS felügyeleten keresztül. Így megfelelő irányítást biztosít digitális élete felett.
Miért áll ki FlashGet Kids?
A FlashGet Kids alkalmazás kiváló szülői vezérlőnek tekinthető, mivel mindent az egyben védi a gyerekeket a digitális világ nemkívánatos kínálatától.
Hely követés
Ez a szülő képessége valós időben megtudhatja, hol van gyermekük, amelyet FlashGet Kids alkalmazásával kínálunk.
Ez egy extra biztonsági szintet jelent, ahol a szülők tájékozódhatnak gyermekeik hely . Amikor egy gyermek használja az alkalmazást, a szülők nyugodtak, hiszen mindig tudják, hol vannak a gyermekeik.
Az új geofence funkció révén FlashGet Kids sokkal messzebbre terjeszti a megfigyelést, mint ahogy azt egyébként meg lehetne tenni.
A geofüggöny néven ismert jelenség révén a szülők virtuális határokat hozhatnak létre adott hely körül, beleértve az otthont, az iskolát, vagy akár bármilyen más szabadidős tevékenységet.
Személyre szabható figyelmeztetések
FlashGet Kid szülője beállíthatja a figyelmeztetések , amelyeknek bizonyos feltételekre kell reagálniuk.
A szülők azonnali értesítést kapnak a hely változásától vagy a gyermekek tiltott tartalom megtekintésére tett erőfeszítéseiről az interneten megbízható, hozzáférhető szülői felügyelet révén, beleértve a képernyőidő korlátai.
Az ilyen típusú testreszabás elegendő ahhoz, hogy a szülőket folyamatosan tájékoztassa azáltal, hogy emlékezteti őket azokra a releváns tevékenységekre, amelyek időben történő beavatkozást igényelnek, ahol ez szükséges.
Cross-platform hely
A FlashGet Kids garantálja az accu értékelés geokövetését, függetlenül az eszközöktől és az operációs rendszertől.
Azok a szülők, akik az alapján szeretnék tudni, hogy gyermekeik hol tartózkodnak, legyen szó okostelefonról vagy táblagépről, könnyedén megszerezhetik ezeket részlet hely
A telefonhasználat nyomon követése FlashGet Kids segítségével
FlashGet Kids egy szülői felügyeleti alkalmazás, amely lehetővé teszi gyermeke telefonhasználatának nyomon követését, és annak biztosítását, hogy ne használják túl eszközeiket.
Ez egy olyan alkalmazás, amely segítség nyomon követni az összes tevékenységüket, és részlet jelentést kínál arról, hogy mit csináltak. Így kezdheti el ezt az alkalmazást:
- Töltse le FlashGet Kids alkalmazást webhelyükről az eszközére, és telepítse azt.
- Ha ez megtörtént, regisztráljon egy FlashGet Kids-fiókot, és jelentkezzen be.
- Töltse le a a FlashGet Kids gyerek verziója alkalmazást a gyermeke telefonján.
- Innentől kezdve kösse össze a szülői felügyeleti alkalmazást a gyerek verziójával a 9 számjegyű kód gén értékelés d beírásával.
- Mozgassa az „ Eszköz Tevékenység ”, majd az „Alkalmazáshasználat” elemet.
- Most megtekintheti az összes alkalmazás gyermekei használtak, és mennyi ideig.
5 legjobb alkalmazás, amely nyomon követi a telefonhasználatot iPhone-on
Ebben a részben az 5 leghatékonyabb iOS-alkalmazást tárgyaljuk, amelyek nyomon követhetik a telefonhasználatot iPhone-okon. Ezek az alkalmazások segítség nyomon követni digitális szokásait, és javítani a jólétet.
Képernyőidő (beépített)
A képernyőidő egy ingyenes beépített funkció az iPhone készülékeken, amely lehetővé teszi a telefon használatának megértését. Betekintést nyújt például arra, hogy mennyi időt tölt naponta a telefonján, és mely alkalmazások használják ki a legtöbb időt.
Olyan funkciókkal rendelkezik, mint a használati jelentések, az alkalmazáskorlátozások, az állásidő, a családi megosztás, valamint a tartalom- és adatvédelmi korlátozások. Ezekkel a funkciókkal kezelheti a gyerekek képernyő előtt töltött idejét, és segítség egészséges digitális szokások kialakításában.
Social Fever alkalmazáshasználati nyomkövető
A Social Fever alkalmazás egy iOS-alkalmazás, amely nyomon követi az alkalmazások napi használatát, és lehetővé teszi alkalmazáshasználatának nyomon követését és kezelését, hogy érdeklődési körére összpontosíthasson.
Ez követi a különböző alkalmazásoknál eltöltött időt, így megismerheti azokat az alkalmazásokat, amelyek függővé tesznek. Az is megrázza, hogy olyan fontos dolgokat csináljon, mint például, hogy szünetet tartson a telefonja mellett, és megigyon egy pohár vizet.
Offtime iPhone használat nyomkövető
Az Offtime lehetővé teszi, hogy az ember szabályozottan kikapcsoljon a képernyőktől. Ez az iPhone-követő alkalmazás egyszerre egy teljes elemző eszköz az alkalmazástevékenységekhez, a hívásnaplókhoz és még hely is.
Az Offtime segítség segítségével személyre szabott időbeosztást állíthat össze, amely a békés pihenéshez, a fejlődéshez és a tartalmas kapcsolatokhoz igazodik.
Ezek a tervezett technológiai ünnepek arra késztetik, hogy elhagyd a zavaró tényezőket, és olyan „igazi” dolgokba kezdj, amelyek megragadják a szívedet.
Moment iOS használati nyomkövető
A Moment számos hasznos funkcióval rendelkezik, amelyek segítség nyomon követheti és kezelheti telefonalkalmazásának használatát.
Alapos jelentéseket kínál a napi képernyőidőről és az egyes alkalmazásokra költött összegekről, lehetővé téve, hogy korlátokat állítson be az egyes alkalmazásokhoz.
Ezen túlmenően a Moment alkalmazás az Apple Watchon belül értékelés , és így segítség nyújt a statisztikák kényelmes nyomon követéséhez és megjelenítéséhez az órán.
Szülői felügyeleti alkalmazás – OurPact
OurPact széles körben használt iOS szülői felügyelet alkalmazás a gyermekek telefonhasználati idejének szabályozására.
OurPact különféle adatokat biztosít, beleértve a képernyőidő-jelentéseket az egyes alkalmazásokhoz. Ezután szülőként eldöntheti, hogy mely alkalmazásokat távolítsa el, hogy segítség csökkentse a zavaró tényezőket gyermekei telefonján.
Tippek a telefonfüggőség leküzdéséhez és az életed irányításához
Mindannyiunknak szüksége van egy kis szünetre a digitális eszközeinktől, és ha bonyolultnak tűnik, vagy pontosan meg tudja határozni azokat az alkalmazásokat, amelyekkel a legtöbb időt tölti, akkor ideje olyan alkalmazásokat beszerezni, amelyek nyomon követik a telefonhasználatot.
Íme néhány tipp, amelyeket használhat:
Céltudatos használati korlátok beállítása
Adjon hozzá olyan alkalmazásokat, amelyek nyomon követhetik a telefonok használatát, vagy napi meghatározott időszakokra korlátozzák az eszközhasználatot.
Ezek a technológiák betekintést nyújtanak a felhasználási szokásokba, és lehetővé teszik, hogy megalapozott döntéseket hozzon a függőség csökkentése érdekében.
Hozzon létre nem technológiai területeket és időszakokat.
Bármelyik területet vagy időpontot be tudja azonosítani, tegye félre, és ne használja telefonfunkciókra.
Ide tartozik a vacsoraidő, a hálószobák és természetesen a személyes beszélgetés. E határok meghúzása egészséges rendet hoz létre a virtuális és a valós interperszonális kapcsolatok között.
Ütemezett telefon nélküli szünetek
Használjon szándékosan a telefontól távol lévő pillanatokat a nap folyamán. Vágjon ki olyan időszakokból, amikor kihúzza magát, és összpontosítson olyan dolgokra, amelyek boldoggá tesznek vagy megnyugtatnak.
A kijelző kikapcsolása, majd a nap folyamán történő visszakapcsolása csökkenti a képernyő előtt töltött időt, és elősegíti a technológia tudatosabb használatát.
Figyelmes értesítéskezelés
A kapott értesítések szabályozásához rendelkeznie kell telefonjával, szem előtt tartva, hogy csak a legfontosabbak juthatnak át.
Ez csökkenti a telefonhoz fordulás folyamatos jellegét, csökkentve a késztetést.
A megfelelő irányítási figyelmeztetések lehetővé teszik, hogy anélkül böngésszen az aktuális munkák között, hogy elzavarná a figyelemelvonás, és javítja az általános koncentrációs szintet.
Művelje offline hobbit
Találja meg újra a képernyőn külső tevékenységek iránti szeretetét, még akkor is, ha az csak hobbi.
A képernyő nélküli tevékenységek elkerülésének egyik fő előnye, hogy egyáltalán nem használja a telefont, és ennek eredményeként az élete nem múlik rajta.
Annak elkerülése érdekében, hogy a digitális világ teljesen magával ragadjon bennünket, elengedhetetlen, hogy értékelés néhány offline hobbit az életünkbe, mint például a könyvek olvasása, a kézművesség készítése, vagy bármi más, ami nem kommunikál számítógépekkel és kütyükkel.
Végső gondolatok
Mostanra már ismer néhány okot, amiért érdemes nyomon követnie a telefonhasználatot. Lehetővé teszi, hogy tisztában legyen digitális szokásaival, és megtalálja a módját, hogyan sajátíthat el jobb tulajdonságokat a jólét érdekében.
A telefonhasználat-követő alkalmazások segítség azonosítani azokat az alkalmazásokat, amelyek a napi képernyőidő nagy részét lefoglalják. Néhány ilyen telefonhasználat-követő alkalmazás akár képernyőidő-korlátozást is beállíthat bizonyos alkalmazásokhoz, lehetővé téve annak szabályozását, hogy egy gyerek mennyi időt tölthet egy alkalmazással.
