Приложения, которые отслеживают использование телефона, полезны. В настоящее время телефоны стали неотъемлемой частью нашей повседневной деятельности. Мы используем их практически для всего: от общения с близкими до выполнения заданий и развлечений.
Однако иногда ваш телефон может отвлекать вас от выполнения более важных задач. Здесь вам могут помощь приложения для отслеживания использования телефона. Они могут отслеживать, как долго вы ежедневно пользуетесь телефоном и даже какие приложения занимают большую часть вашего времени.
В этой статье мы обсудим 10 приложений, которые вы можете использовать для отслеживать телефон использование на Android и iPhone.
Зачем вам нужен трекер использования телефона?
Трекер использования телефона помощь вам узнать о своем цифровом поведении, что является отличным шагом на пути к более здоровому поведению.
Это помощь вам узнать, какие приложения занимают большую часть вашего экранное время. Таким образом, вы найдете способы сократить время, затрачиваемое на эти приложения в день.
Трекер использования телефона также помощь вам улучшить свое самочувствие, ограничив время использования экрана, когда вы собираетесь спать. Таким образом, вы быстрее погрузитесь в глубокий сон и пробудете в нем дольше. В свою очередь, вы проснетесь более отдохнувшим.
Трекер использования телефона может помощь в управлении бюджетом, если вы используете данные телефона для доступа к различным приложениям. Например, если вы проводите большую часть своего времени на Инстаграм, трекер использования помощь вам сознательно сократить время использования экрана. В итоге вы сэкономите больше интернет-пакетов.
Есть ли приложение, которое отслеживает использование вашего телефона?
Да, различные приложения созданы, чтобы помощь вам понять свои цифровые привычки и улучшить свое самочувствие.
Эти приложения предлагают различные функции: от предоставления общей статистики экранного времени вашего телефона до деталь статистики использования для каждого приложения. Некоторые приложения даже дают вам возможность ограничить использование определенных приложений по истечении определенного времени использования.
5 лучших приложений, которые отслеживают использование телефона на Android
Эти приложения позволяют отслеживать использование телефона, помощь свое здоровье и просто понимать, как вы взаимодействуете с устройством Android.
FlashGet Kids – трекер использования приложений
FlashGet Kids — это приложение родительского контроля с различными функциями, включая отслеживание использования приложений.
Эта функция позволяет вам отслеживать каждое приложение, которое использует ваш ребенок. Он показывает процент использования приложений и популярные приложения, которые использует ваш ребенок.
Функция ежедневного использования также дает вам ежедневную информацию о местонахождении ваших детей. Вы узнаете, куда они пошли и как долго они там находились.
СохранитьМоеВремя
SaveMyTime — это приложение для Android, которое позволяет отслеживать использование телефона в течение всего дня и выявить вредные привычки.
При этом вы можете исключить ненужные приложения, которые отнимают большую часть вашего времени, и сосредоточиться на наиболее важных действиях.
Это платное приложение с бесплатная пробная версия , поэтому, если вы ищете бесплатное приложение, оно может вам не подойти.
Трекер использования Airdroid
AirDroid Usage Tracker — это функция приложения родительского контроля Airdroid. Он предоставляет вам данные о часах, которые дети проводят в определенных приложениях, что может указывать на области, где улучшения необходимы.
Он удаленно передает информацию ваших детей через мобильные телефоны, в частности журналы вызовов, текстовые сообщения и другое программное обеспечение, которое позволяет вам контролировать действия детей онлайн .
Экранное время
Screen Time — это популярный трекер использования приложений, который пользователи помощь знают об использовании своего телефона. Это проактивное приложение позволяет вам управлять временем, проведенным перед экраном, блокировать приложения, и т. д.
Оставайся свободным
StayFree отслеживает использование вашего телефона и напоминает вам каждый раз, когда вы злоупотребляете приложением. При этом сокращаются потери времени на отвлекающие приложения.
StayFree имеет простой пользовательский интерфейс, позволяющий пользователям легко анализировать время, проведенное за экраном.
StayFree также блокирует веб-сайты и отслеживает ваш телефон. местоположение через GPS-мониторинг. Таким образом, это дает вам адекватный контроль над вашей цифровой жизнью.
Почему FlashGet Kids выделяется?
Приложение FlashGet Kids можно считать превосходным родительским контроллером, поскольку оно обеспечивает универсальную защиту детей от нежелательных предложений цифрового мира.
Отслеживание Местоположение
Это способность родителя узнавать, где находится их ребенок, в режиме реального времени, который можно получить с помощью приложения FlashGet Kids.
Это определяет дополнительный уровень безопасности, при котором родители могут получить информацию о местоположение своих детей. Когда ребенок пользуется приложением, родители могут быть спокойны, ведь они всегда будут знать, где находится их ребенок.
Благодаря новой функции геозонирования FlashGet Kids расширяет возможности мониторинга гораздо дальше, чем это можно было бы сделать в противном случае.
С помощью явления, известного как геозаборона , родители могут создавать виртуальные границы вокруг конкретных местоположение , включая дом, школу или даже любую другую развлекательную деятельность.
Настраиваемые оповещения
Родитель FlashGet Kid может настроить оповещения , которые должны отвечать определенным критериям.
Родители немедленно уведомляются обо всем, начиная от изменения местоположение или попыток детей просмотреть запрещенный контент, посредством надежного и доступного родительского контроля в Интернете, в том числе ограничения времени экрана.
Такого типа настройки достаточно, чтобы держать родителей в курсе, напоминая им о соответствующих действиях, которые требуют своевременного вмешательства там, где это необходимо.
Межплатформенный мониторинг местоположение
FlashGet Kids гарантирует рейтинг географическое отслеживание независимо от устройств и ОС.
Родители, которые хотят знать, где находятся их дети, основываясь на том, какое устройство у каждого из них, будь то смартфон или планшет, могут легко получить эти деталь местоположение .
Как отслеживать использование телефона через FlashGet Kids
FlashGet Kids — это приложение для родительского контроля, которое позволяет отслеживать использование телефона вашим ребенком и следить за тем, чтобы он не злоупотреблял своими устройствами.
Это приложение, которое помощь вам отслеживать все их действия и предлагает деталь отчет о том, чем они занимались. Вот как вы можете начать работу с этим приложением:
- Скачать FlashGet Kids с их веб-сайта на свое устройство и установите его.
- Как только это будет сделано, зарегистрируйте учетную запись FlashGet Kids и войдите в систему.
- Загрузите детская версия FlashGet Kids приложение на телефоне вашего ребенка.
- Оттуда привяжите приложение родительского контроля к версии вашего ребенка, введя 9-значный код гена рейтинг d в вашем приложении.
- Переместите « Активность Устройства », а затем «Использование приложений».
- Теперь вы можете проверить все приложения которыми пользовались ваши дети, и как долго.
5 лучших приложений, которые отслеживают использование телефона на iPhone
В этом разделе мы обсудим 5 наиболее эффективных приложений для iOS для отслеживания использования телефона на iPhone. Эти приложения помощь вам отслеживать свои цифровые привычки и улучшить свое самочувствие.
Экранное время (встроенное)
Экранное время — это бесплатная встроенная функция iPhone, которая позволяет вам понять, как вы используете свой телефон. Он дает такую информацию о том, сколько времени вы проводите на своем телефоне ежедневно и какие приложения используют большую часть вашего времени.
Он имеет такие функции, как отчеты об использовании, ограничения приложений, время простоя, семейный доступ, а также ограничения контента и конфиденциальности. Эти функции позволяют вам управлять временем, которое ваши дети проводят перед экраном, и помощь развивать здоровые цифровые привычки.
Трекер использования приложения Social Fever
Приложение Social Fever — это приложение для iOS, которое отслеживает ежедневное использование приложений и позволяет отслеживать и управлять использованием приложений, чтобы вы могли сосредоточиться на своих интересах.
Он отслеживает период времени, который вы проводите в различных приложениях, тем самым показывая вам те приложения, которые вызывают у вас зависимость. Это также побуждает вас делать важные дела, например, делать перерывы в использовании телефона и выпить стакан воды.
Трекер использования iPhone вне рабочего времени
Offtime позволяет контролировать время отсутствия у экранов. В то же время это приложение для отслеживания iPhone представляет собой полноценный инструмент анализа активности вашего приложения, журналов вызовов и даже местоположение .
В свободное от работы время вы помощь составить индивидуальный график, подходящий для спокойного отдыха, совершенствования и значимых отношений.
Эти запланированные технологические каникулы заставят вас оставить отвлекающие факторы и заняться «настоящими» вещами, которые захватывают ваше сердце.
Трекер использования Moment iOS
У Moment есть множество полезных функций, которые помощь вам отслеживать и управлять использованием приложений на телефоне.
Он предлагает подробные отчеты о вашем ежедневном времени использования экрана и сумме, потраченной на каждое приложение, что позволяет вам устанавливать ограничения для конкретных приложений.
Более того, приложение Moment рейтинг с Apple Watch и, следовательно, помощь удобно отслеживать и отображать статистику на часах.
Приложение родительского контроля – OurPact
OurPact широко используется Родительский контроль iOS приложение, предназначенное для регулирования времени использования телефона детьми.
OurPact предоставляет различные данные, включая отчеты о времени использования каждого приложения. Затем вы, как родитель, сможете решить, какие приложения удалить, чтобы помощь к минимуму отвлекающие факторы на телефоне вашего ребенка.
Советы, как избавиться от телефонной зависимости и взять свою жизнь под контроль
Нам всем нужно отдохнуть от наших цифровых устройств, и если это кажется сложным или вы можете точно определить, на какие именно приложения вы тратите большую часть своего времени, то пришло время приобрести приложения, которые отслеживают использование телефона.
Вот несколько советов, которыми вы можете воспользоваться:
Установите целевые лимиты использования
Добавьте приложения, которые могут отслеживать использование телефонов или ограничивать использование устройства определенными периодами ежедневно.
Эти технологии дают представление о ваших моделях использования и позволяют принимать обоснованные решения в отношении снижения зависимости.
Создавайте нетехнологичные области и периоды.
Какие бы области или часы вы ни определили, отложите их в сторону, и они не должны использоваться для функций телефона.
К ним относятся время ужина, спальни и, конечно же, разговор с глазу на глаз. Разрушение этих границ устанавливает здоровый порядок между виртуальными и реальными межличностными отношениями.
Запланированные перерывы без телефона
В течение дня намеренно используйте моменты вдали от телефона. Выделите время, когда вы отключитесь от сети и сосредоточитесь на вещах, которые делают вас счастливыми или успокаивают.
Выключение дисплея и его повторное включение позже в тот же день сокращает время, проведенное за экраном, и способствует более осознанному использованию технологий.
Разумное управление уведомлениями
У вас должен быть свой телефон, чтобы регулировать получаемые вами уведомления , помня, что должны доходить только самые важные.
Это уменьшает необходимость постоянного обращения к телефону и снижает желание.
Правильное управление оповещения позволяет вам просматривать имеющиеся вакансии, не отвлекаясь на какие-либо действия, и повышает общий уровень концентрации.
Развивайте офлайн-хобби
Найдите вновь свою любовь к занятиям внешний экрана, даже если это просто хобби.
Одним из основных преимуществ отказа от действий, не связанных с экранами, является то, что вы вообще не пользуетесь телефоном, и, как следствие, ваша жизнь от него не зависит.
Чтобы не быть полностью поглощенным цифровым миром, важно рейтинг в нашу жизнь некоторые оффлайн-хобби, такие как чтение книг, декоративно-прикладное искусство или что-то еще, не требующее взаимодействия с компьютерами и гаджетами.
Последние мысли
Теперь вы знаете некоторые причины, по которым вам следует отслеживать использование телефона. Это позволяет вам осознавать свои цифровые привычки и находить способы улучшить свои качества для благополучия.
Приложения для отслеживания использования телефона помощь вам определить приложения, которые занимают большую часть вашего ежедневного экранного времени. Некоторые из этих приложений для отслеживания использования телефона могут даже устанавливать ограничения на время использования экрана для определенных приложений, что позволяет вам регулировать, сколько времени ребенок может проводить в приложении.
