Una revisione verifica i vantaggi dell'app Calm per le famiglie

Se ti interessa molto l'app Calm, che aiuto nella crescita del personale, ma non sei sicuro di come aiuto e se funzioni, allora sei nel posto giusto. In questo blog riceverai una recensione dettaglio dell'app Calm, ad esempio quali funzionalità offre, come installarla, una guida passo passo sul suo utilizzo, i suoi costi e cosa dovresti cercare quando usi questa app. Quindi, continua a leggere!

Cos'è l'app Calm?

“Come suggerisce il nome, Calm è un'app creata per mantenerti rilassato durante gli attacchi di tensione e ansia.“

In questo mondo moderno, tutti noi siamo dipendenti mezzi di comunicazione sociale. Se una persona mette da parte il cellulare anche solo per 10 minuti, tutti i problemi della vita iniziano ad attaccarci e inizia un ciclo di pensieri preoccupati.

Oltre ai social media, ci sono molte altre cause di ansia, tra cui tensioni nella vita, problemi di carriera, compagni di vita, morti e malattie e così via. Alcune persone possono affrontarle con danni minimi, mentre altre soffrono di gravi attacchi di ansia in cui c'è il rischio di soffocamento, attacchi di cuore, perdita di coscienza, danni cerebrali, ecc.

Secondo le statistiche, circa 301 milioni di persone nel mondo soffrono di un grave disturbo d'ansia e la maggior parte delle persone lo sviluppa prima dei 21 anni. Vale la pena notare che l'ansia è un disturbo psicologico, non genetico. Quindi, tenendo presente tutto questo, l'app Calm offre una soluzione completa per l'ansia, inclusi libri, colonne sonore, trucchi istantanei e consigli di esperti.

La colonna sonora di questa app è selezionata tra gli studi, che ci dice quale suono ci fa sentire rilassati o motivati. Allo stesso modo, lo stesso vale per le storie. Inoltre, quando si tratta degli autori, la loro esperienza pratica di vita personale aiuto la persona a crescere.

Pro dell'app Calm

• L'app Calm è considerata affidabile da milioni di utenti in tutto il mondo.
• Dispone di speciali attività istantanee a cui puoi accedere in caso di attacchi di ansia per rilassarti.
• L'app Calm contiene oltre 50.000 minuti di racconti audio sul sonno e sul relax, che possono aiuto a dormire all'istante.
• Hanno una speciale libreria di musica che può rilassare la mente ed è classificata in base al sonno, al lavoro, alle preoccupazioni, ecc.
• Se ti preoccupi troppo, come uomo d'affari, l'app Calm ti leggerà molte storie di persone di successo così potrai praticare la consapevolezza nella vita quotidiana.
• Questa app include un test di screening progettato da professionisti medici. Può valutare lo stato mentale attuale di chiunque e suggerire cosa può fare per migliorare.
• Hanno un programma di meditazione di 30 giorni in cui ti aiuto capire di cosa si tratta e come farlo. Inoltre, hanno promemoria giornalieri per fare meditazione per raggiungere la massima consapevolezza.

Contro dell'app Calm

• Non è gratuito. Devi pagare $ 31 all'anno o 4,85 al mese.
• È una buona app, ma non è una risposta magica a tutti i problemi perché se la tua ansia o il tuo disturbo del sonno sono gravi, non risolverà il problema e dovrai rivolgerti a un professionista.
• Non offre aiuto in diretta da parte del personale medico.

Qual è il limite di età per l'app Calm?

Il limite di età di questa app è previsto per almeno 18 anni. Ma, solo sul Google Play Store, questa app ha oltre 50 milioni di download in quanto può essere utilizzata da qualsiasi fascia di età superiore a 3 anni, il che significa che è fatta sia per bambini, adulti e anziani.

L'app Calm ha una versione per bambini?

No, l'app Calm non dispone di una versione di sepa valutazione appositamente progettata per i bambini. Ma nell'app, in ogni funzionalità, c'è una categoria per i bambini. Tuttavia, è importante notare che i bambini possono scegliere di accedere a tutti i contenuti; non puoi bloccare i contenuti per adulti per i tuoi figli.

L'app Calm dispone del controllo parentale?

No, l'app calma non ne ha controllo dei genitori, quindi non c'è modo di sapere per quanto tempo tuo figlio utilizza l'app, quali persone sta ascoltando e se ne sono dipendenti o meno.

Come utilizzare l'app Calm?

Passaggio 1. Vai su Google Playstore o sull'App Store iOS, cerca l'app Calm e scaricala.

Passaggio 2. Ora ti verrà chiesto di registrarti con una delle tre opzioni;

• E-mail
• Facebook
• account Google

Passaggio 3. Accedi all'app e in basso vedrai molte opzioni come;

Meditazione: scegli questa opzione > quindi scegli Principianti dalla barra dei menu in alto e riceverai un corso di 30 giorni per imparare la meditazione. Dopo l'apprendimento, puoi passare attraverso diversi stili di mediazione tra cui sonno, ansia, ecc.

Musica: scegli questa opzione se ti senti giù o hai problemi a dormire > nella finestra della musica, vedi nella barra in alto dove puoi scegliere qualsiasi categoria di musica come sonno, bambini, lavoro, ecc.

RESPIRA: Se stai avendo un attacco d'ansia, puoi scegliere questa opzione dal menu centrale > si aprirà una finestra con una forma a forma di bolla dentro , che ti aiuto a cronometrare correttamente le tue inspirazioni ed espirazioni.

L'app Calm aiuto bimbi dorme?

L'app Calm ha una categoria speciale per i bambini in cui possono ascoltare musica rilassante, storie e tecniche di meditazione che li aiuto a rilassarsi e ad addormentarsi. Da un punto di vista generale, se si considerano i bambini, i loro problemi principali ruotano attorno allo studio, al gioco e alla mobilità; tutti questi problemi non sono così gravi in ​​tenera età, quindi le tecniche di base di un'app calma probabilmente li aiuto ad addormentarsi.

Inoltre, per quanto riguarda la storia umana, ai bambini piace ascoltare storie mentre si addormentano, ma come lavoratori, la maggior parte dei genitori non può dedicare tempo ai propri figli ogni giorno. Quindi, oltre 50.000 minuti di storie audio aiuto tuo figlio a divertirsi ogni notte, e la memorizzazione dell'udito è molto meglio che dormire mentre si usa un cellulare (che influisce anche sulla vista).

Calm è una buona app per i bambini?

È un po' difficile rispondere se l'app Calm è adatta ai bambini. Ebbene, secondo noi, sì e no. Dipende dal caso.

Ad esempio, supponi di guardare la libreria audio musicale dedicata e le storie motivazionali dei bambini. In tal caso, l’app Calm è molto aiuto per i bambini perché non perdono tempo sui social media, dove violenza, nudità e altre cose dannose sono comuni.

Inoltre, l'app Calm può insegnare ai tuoi figli come meditare, un'abilità che tutti devono imparare per centrare il proprio corpo. Se guardi qualsiasi religione o persona famosa nella storia, tutti erano soliti meditare perché aiuto la tua mente a vivere nel presente, evitare pensieri deprimenti, sviluppare pazienza e fiducia e molto altro ancora.

D'altra parte, se alcuni bambini hanno gravi attacchi di ansia o qualche altro disturbo a causa del quale non riescono a dormire o rimangono preoccupati tutto il giorno, allora è meglio contattare un medico professionista. È necessario sottoporre i bambini a un controllo approfondito perché, anche se si tratta di un problema minore, può diventare molto grave con l'età. In questo caso, l’app Calm non va bene per i bambini, che la usano solo come opzione secondaria.

L'app Calm è sicura?

Per rispondere se l'app Calm è sicura o meno, parliamo di tutte le sue funzionalità una per una;

• Musica. Ciò include una vasta libreria di toni versatili che influenzano il cervello e ti aiuto a rilassarti. Non ha effetti collaterali. Ma ascoltare musica tutto il giorno ne ridurrà l'efficienza lavorativa e anche le orecchie ne risentiranno.
• Meditazione. La meditazione è un'ottima abitudine da sviluppare presto e per praticarla è previsto un periodo di allenamento di 30 giorni. Inoltre, più autori condividono le loro esperienze, ma è un'arma a doppio taglio perché ognuno ha punti di vista diversi e alcuni possono essere fuorvianti per i bambini. Quindi, i genitori devono filtrare da soli quello migliore per i loro figli.
• Storie. Ciò include una libreria con un'ampia varietà di storie e consigli motivazionali che i bambini possono ascoltare nel tempo libero o prima di dormire. Non include alcun contenuto video (nudità, violenza, ecc.), quindi è abbastanza sicuro. Tuttavia, per i bambini esiste una categoria particolare che ogni genitore deve considerare.
• Respira bolla. È un'attività di emergenza che chiunque può svolgere per rilassarsi durante attacchi di ansia o sesso estremo. È sicuro sia per i bambini che per gli adulti, ma non è una soluzione medica e per ricevere cure adeguate è necessario rivolgersi a un professionista.

L'app Calm aiuto bambini riuscirà a bilanciare il tempo trascorso davanti allo schermo?

Calm è solo un'app di consigli per il relax, il che significa che contiene musica, storie, tecniche di meditazione e informazioni che possono aiuto una persona a crescere. Si può dire che dopo aver attraversato per alcuni anni la crescita del personale, si può sviluppare in una persona una consapevolezza tale da utilizzare consapevolmente meno dispositivi mobili e concentrarsi maggiormente sul lavoro, sulle relazioni, ecc.

L'app Calm non dispone di funzionalità genitoriali integrate in grado di monitorare e limitare forzatamente i bambini tempo sullo schermo. Inoltre, questa app contiene molta musica e storie da cui i bambini possono diventare dipendenti e trascurare gli studi. Quindi, anche questa app necessita di alcuni limiti di utilizzo .

Quindi, se sei preoccupato chi siamo dispositivi mobili per social media, gameplay e altre attività, puoi utilizzare a app per il controllo parentalee una di queste migliori app è FlashGet Kids, che offre molte funzionalità;

• Limite schermo: con questa funzione puoi impostare un limite di utilizzo del tempo su singole app o sull'intero dispositivo mobile. Quando viene raggiunto tale limite, il cellulare chiuderà automaticamente le app.
• Blocco delle app: con questa funzione puoi bloccare le app dannose per tutta la vita e salvare i tuoi figli.
• Fotocamera Remota e microfono accesso: puoi accedere alla fotocamera e al microfono del telefono di tuo figlio da qualsiasi parte del mondo, vedere e ascoltare cosa stanno facendo e agire di conseguenza.
• Mirroring dello schermo: puoi eseguire il mirroring dello schermo di tuo figlio direttamente dal tuo cellulare e vedere cosa sta facendo in tempo reale.

Domande frequenti