Une revue teste comment l'application Calm profite aux familles

Si vous en savez beaucoup sur l'application Calm, qui aide la croissance du personnel, mais que vous ne savez pas comment elle aide et si elle fonctionne, alors vous êtes au bon endroit. Dans ce blog, vous obtiendrez un examen détail de l'application Calm, comme les fonctionnalités qu'elle offre, comment l'installer, un guide étape par étape pour l'utiliser, ses coûts et ce que vous devez rechercher lorsque vous utilisez cette application. Alors continuez à lire !

Qu'est-ce que l'application Calm ?

“Comme son nom l'indique, Calm est une application conçue pour vous garder détendu pendant les crises de tension et d'anxiété.“

Dans ce monde moderne, nous sommes tous accros à réseaux sociaux. Si une personne laisse son téléphone portable de côté ne serait-ce que 10 minutes, tous les problèmes de la vie commencent à l'attaquer et un cycle de pensées inquiètes commence.

Outre les réseaux sociaux, il existe de nombreuses autres causes d’anxiété, notamment les tensions de la vie, les problèmes de carrière, les partenaires de vie, les décès et les maladies, etc. Certaines personnes peuvent y faire face avec un minimum de dommages, tandis que d'autres subissent de graves crises d'anxiété caractérisées par des risques d'étouffement, de crise cardiaque, de perte de conscience, de lésions cérébrales, etc.

Selon les statistiques, environ 301 millions de personnes dans le monde souffrent d'un trouble anxieux grave, et la plupart des gens le développent avant l'âge de 21 ans. Il convient de noter que l'anxiété est un trouble psychologique et non génétique. Ainsi, en gardant tout cela à l'esprit, l'application Calm offre une solution unique contre l'anxiété, comprenant des livres, des bandes sonores, des astuces instantanées et des conseils d'experts.

Cette bande sonore d'application est sélectionnée dans le cadre des études, ce qui nous indique quel son nous permet de nous sentir détendus ou motivés. De même, il en va de même pour les histoires. De plus, en ce qui concerne les auteurs, leur expérience pratique de la vie personnelle aide une personne à grandir.

Avantages de l'application Calm

• L'application Calm bénéficie de la confiance de millions d'utilisateurs dans le monde.
• Il propose des activités instantanées spéciales auxquelles vous pouvez accéder en cas de crises d'anxiété pour vous détendre.
• L'application Calm propose plus de 50 000 minutes d'histoires audio sur le sommeil et la relaxation, qui peuvent vous aide à dormir instantanément.
• Ils disposent d’une bibliothèque spéciale de musique qui peut détendre l’esprit, et elle est classée en fonction du sommeil, du travail, des inquiétudes, etc.
• Si vous vous inquiétez trop, en tant qu'homme d'affaires, l'application Calm vous lira de nombreuses histoires de personnes qui ont réussi afin que vous puissiez pratiquer la pleine conscience dans la vie quotidienne.
• Cette application dispose d'un test de dépistage conçu par des professionnels de la santé. Il peut évaluer l’état mental actuel de n’importe qui et suggérer ce qu’il peut faire pour s’améliorer.
• Ils proposent un programme de méditation de 30 jours dans lequel ils vous aide comprendre de quoi il s’agit et comment le faire. En outre, ils vous rappellent quotidiennement de faire de la méditation pour vous amener à une pleine conscience maximale.

Inconvénients de l'application Calm

• Ce n'est pas gratuit. Vous devez payer 31 $ par an ou 4,85/mois.
• C'est une bonne application, mais ce n'est pas une réponse magique à tous les problèmes car si votre anxiété ou vos troubles du sommeil sont graves, cela ne le résoudra pas et vous devrez vous adresser à un professionnel.
• Il n'offre pas aide en direct du personnel médical.

Quelle est la limite d’âge pour l’application Calm ?

La limite d'âge de cette application est d'au moins 18 ans. Mais, sur le seul Google Play Store, cette application compte plus de 50 millions de téléchargements car elle peut être utilisée par n'importe quel groupe d'âge de plus de 3 ans, ce qui signifie qu'elle est conçue pour les enfants, les adultes et les personnes âgées.

L'application Calm a-t-elle une version pour enfants ?

Non, l'application Calm ne propose pas de version évaluation séparée spécialement conçue pour les enfants. Mais dans l’application, dans chaque fonctionnalité, il existe une catégorie pour les enfants. Cependant, il est important de noter que les enfants peuvent choisir d’accéder à tous les contenus ; vous ne pouvez pas bloquer le contenu adulte pour vos enfants.

L'application Calm a-t-elle un contrôle parental ?

Non, l'application calme n'en a pas controle parental, il n'y a donc aucun moyen de savoir depuis combien de temps votre enfant utilise l'application, quelles personnes il écoute et s'ils en sont accros ou non.

Comment utiliser l'application Calm ?

Étape 1. Accédez au Google Playstore ou à l'App Store iOS, recherchez l'application Calm et téléchargez-la.

Étape 2. Maintenant, il vous demandera de vous inscrire avec l'une des trois options ;

• E-mail
• Facebook
• Compte google

Étape 3. Entrez dans l'application et en bas, vous verrez de nombreuses options telles que :

Méditation : choisissez cette option > puis choisissez débutants dans la barre de menu supérieure et vous obtiendrez un cours de 30 jours pour apprendre la méditation. Après avoir appris, vous pouvez passer par différents styles de médiation, notamment le sommeil, l'anxiété, etc.

Musique : choisissez cette option si vous vous sentez déprimé ou si vous avez du mal à dormir > lorsque vous êtes dans la fenêtre de musique, voyez dans la barre supérieure où vous pouvez choisir n'importe quelle catégorie de musique comme le sommeil, les enfants, le travail, etc.

RESPIRER : Si vous avez une crise d'angoisse, vous pouvez choisir cette option dans le menu du milieu > elle ouvrira une fenêtre en forme de bulle à l'intérieur de , ce qui vous aide chronométrer correctement vos inspirations et expirations.

L'application Calm aide t-elle les enfants à dormir ?

L'application Calm propose une catégorie spéciale pour les enfants dans laquelle ils peuvent écouter de la musique relaxante, des histoires et des techniques de méditation qui les aide à se détendre et à s'endormir. D'un point de vue général, si l'on regarde les enfants, leurs principaux problèmes tournent autour des études, du jeu et de la mobilité ; tout cela n'est pas si grave à un âge précoce, donc les techniques de base d'une application calme les aide probablement à s'endormir.

De plus, en ce qui concerne l'histoire de l'humanité, les enfants aiment entendre des histoires en s'endormant, mais en tant que travailleurs, la plupart des parents ne peuvent pas consacrer de temps à leurs enfants au quotidien. Ainsi, plus de 50 000 minutes d'histoires audio aide votre enfant à profiter de chaque nuit, et le stockage auditif est bien meilleur que de dormir en utilisant un mobile (ce qui affecte également la vue).

Calm est-elle une bonne application pour les enfants ?

Il est un peu difficile de savoir si l'application Calm convient aux enfants. Eh bien, à notre avis, oui et non. Cela dépend des cas.

Par exemple, supposons que vous consultiez la bibliothèque musicale audio dédiée et les histoires de motivation des enfants. Dans ce cas, l’application Calm est très aide pour les enfants car ils ne perdent pas leur temps sur les réseaux sociaux, où la violence, la nudité et d’autres choses nuisibles sont courantes.

De plus, l'application Calm peut apprendre à vos enfants à méditer, une compétence que chacun doit apprendre pour centrer son corps. Si vous regardez n'importe quelle religion ou personnage célèbre de l'histoire, ils avaient tous l'habitude de méditer parce que cela aide votre esprit à vivre dans le présent, à éviter les pensées déprimantes, à développer la patience et la confiance, et bien plus encore.

D'un autre côté, si certains enfants ont de graves crises d'anxiété ou un autre trouble qui les empêche de dormir ou de rester inquiets toute la journée, il est préférable de contacter un médecin professionnel. Il est nécessaire de faire examiner minutieusement les enfants, car même s'il s'agit d'un problème mineur, il peut devenir très grave avec l'âge. Dans ce cas, l’application Calm n’est pas adaptée aux enfants et ils ne l’utilisent que comme option secondaire.

L'application Calm est-elle sûre ?

Afin de savoir si l'application Calm est sûre ou non, discutons de toutes ses fonctionnalités une par une ;

• Musique. Cela comprend une vaste bibliothèque de tons polyvalents qui affectent le cerveau et vous aide à vous détendre. Il n'a aucun effet secondaire. Mais écouter de la musique toute la journée diminuera son efficacité de travail et les oreilles seront également affectées.
• Méditation. La méditation est une très bonne habitude à développer tôt, et il y a une période de formation de 30 jours pour la faire. De plus, plusieurs auteurs partagent leurs expériences, mais c'est une arme à double tranchant car chacun a des points de vue différents, et certains peuvent être trompeurs pour les enfants. Les parents doivent donc choisir eux-mêmes le meilleur choix pour leurs enfants.
• Histoires. Cela comprend une bibliothèque avec une grande variété d'histoires et de conseils de motivation que les enfants peuvent écouter pendant leur temps libre ou avant de dormir. Il n'inclut aucun contenu vidéo (nudité, violence, etc.), il est donc plutôt sûr. Mais pour les enfants, il existe une catégorie particulière que chaque parent doit prendre en compte.
• RESPIREZ la bulle. Il s’agit d’une activité d’urgence que toute personne peut pratiquer pour se détendre lors de crises d’angoisse ou de relations sexuelles extrêmes. Il est sans danger pour les enfants et les adultes, mais ce n’est pas une solution médicale et il faut s’adresser à un professionnel pour obtenir des soins appropriés.

L'application Calm aide t-elle les enfants à équilibrer leur temps d'écran ?

Calm n'est qu'une application de conseils de relaxation, ce qui signifie qu'elle contient de la musique, des histoires, des techniques de méditation et des informations qui peuvent aide une personne à grandir. Vous pouvez dire qu'après avoir connu une croissance personnelle pendant quelques années, une personne peut développer suffisamment de pleine conscience pour qu'elle utilise consciemment moins d'appareils mobiles et se concentre davantage sur le travail, les relations, etc.

L'application Calm ne dispose d'aucune fonctionnalité parentale intégrée permettant de surveiller et de limiter de force les enfants. temps d'écran. De plus, cette application contient beaucoup de musique et d'histoires auxquelles les enfants peuvent devenir dépendants et négliger leurs études. Ainsi, même cette application nécessite certaines limites d'utilisation .

Donc, si vous êtes inquiet à propos de nous utilisation mobile pour les médias sociaux, le gameplay et d'autres activités, vous pouvez utiliser un application de contrôle parental, et l'une de ces meilleures applications est FlashGet Kids, qui offre de nombreuses fonctionnalités ;

• Limite d'écran : avec cette fonctionnalité, vous pouvez définir une limite de temps d'utilisation sur des applications individuelles ou sur l'ensemble du mobile. Lorsque cette limite est atteinte, le mobile fermera automatiquement les applications.
• Bloqueur d'applications: Avec cette fonctionnalité, vous pouvez bloquer les applications nuisibles à vie et sauver vos enfants.
• Caméra À Distance et microphone accès : vous pouvez accéder à la caméra et au microphone du téléphone de votre enfant depuis n'importe où dans le monde, voir et écouter ce qu'il fait et agir en conséquence.
• Miroir d'écran : vous pouvez refléter l'écran de votre enfant directement depuis votre mobile et voir ce qu'il fait en temps réel.

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