人材の成長にヘルプCalm アプリについてよく知っているが、それがどのようにヘルプか、実際に機能するのかどうかが分からない場合は、ここが正しい場所です。 このブログでは、Calm アプリの詳細レビュー (提供する機能、インストール方法、使用方法のステップバイステップ ガイド、コスト、このアプリを使用する際に注意すべき点など) を提供します。 それでは、読み続けてください！
Calmアプリとは何ですか？
“名前が示すように、Calm は緊張や不安の発作の際にリラックスできるように作られたアプリです。“
この現代世界では、私たち全員が依存症になっています ソーシャルメディア。 たとえ 10 分でも携帯電話を脇に置くと、あらゆる生活上の問題が襲い始め、不安な思考のサイクルが始まります。
ソーシャルメディア以外にも、生活の緊張、キャリアの問題、人生のパートナー、死や病気など、不安の原因はたくさんあります。 最小限のダメージでこれらに対処できる人もいますが、窒息、心臓発作、意識喪失、脳損傷などの可能性がある重度の不安発作に見舞われる人もいます。
統計によると、世界で約 3 億 100 万人が重度の不安障害を抱えており、ほとんどの人が 21 歳までに発症します。不安は遺伝的ではなく心理的障害であることは注目に値します。 したがって、これらすべてを念頭に置いて、Calm アプリは、書籍、サウンドトラック、インスタント トリック、専門家のアドバイスなど、不安に対するワンストップの解決策を提供します。
このアプリのサウンドトラックは、どの音がリラックスしたり、モチベーションを高めたりするかを調査して選ばれました。 同様に、ストーリーについても同様です。 さらに、著者に関しては、私生活での実践的な経験が人を成長させるのにヘルプ。
Calm アプリの長所
- Calm アプリは世界中の何百万ものユーザーに信頼されています。
- 不安発作の場合にアクセスしてリラックスできる特別なインスタントアクティビティがあります。
- Calm アプリには、睡眠とリラクゼーションに関する 50,000 分以上の音声ストーリーがあり、すぐに眠りにヘルプができます。
- 心をリラックスできる特別な音楽ライブラリがあり、睡眠、仕事、悩みなどに応じて分類されています。
- ビジネスマンとして心配しすぎる場合は、Calm アプリが成功者たちのストーリーをたくさん読んでくれるので、日常生活でマインドフルネスを実践できます。
- このアプリには、医療専門家によって設計されたスクリーニングテストが含まれています。 あらゆる人の現在の精神状態を評価し、改善するために何ができるかを提案できます。
- 彼らは 30 日間の瞑想プログラムを提供しており、それが何なのか、どのように行うのかを理解するのヘルプ。 さらに、最大限のマインドフルネスを得るために瞑想を行うよう毎日リマインダーを提供します。
Calm アプリの短所
- 無料ではありません。 年間 31 ドル、または月額 4.85 ドルを支払う必要があります。
- これは良いアプリですが、不安や睡眠障害が重度の場合は解決せず、専門家に相談する必要があるため、すべての問題に対する魔法の答えではありません。
- 医療関係者からのライブヘルプは提供されません。
Calm アプリの年齢制限は何ですか?
このアプリの年齢制限は18歳以上を対象としています。 しかし、このアプリは 3 歳以上のどの年齢層でも使用できるため、Google Play ストアだけでも 5,000 万回以上ダウンロードされており、子供、大人、老人向けに作られています。
Calm アプリには子供向けバージョンはありますか?
いいえ、Calm アプリには子供向けに特別に設計された分離評価バージョンはありません。 しかし、アプリのすべての機能に、子供向けのカテゴリがあります。 ただし、子供はすべてのコンテンツにアクセスすることを選択できることに注意することが重要です。 お子様向けのアダルト コンテンツをブロックすることはできません。
Calm アプリには保護者による制限がありますか?
いいえ、Calm アプリには何もありません ペアレントコントロール, そのため、お子様がアプリをどのくらいの時間使用しているか、どのような人の曲を聴いているか、アプリ中毒かどうかを知る方法はありません。
Calmアプリの使い方は？
ステップ 1. Google Playstore または iOS App Store に移動し、Calm アプリを検索してダウンロードします。
ステップ 2. 次に、3 つのオプションのいずれかを使用してサインアップするように求められます。
- Eメール
- フェイスブック
- Googleアカウント
ステップ 3. アプリに入ると、下部に次のような多くのオプションが表示されます。
瞑想: このオプションを選択し、上部のメニュー バーから初心者を選択すると、瞑想を学ぶための 30 日間のコースが提供されます。 学習後は、睡眠、不安などを含むさまざまな調停スタイルを体験できます。
音楽: 気分が落ち込んだり、睡眠に問題がある場合は、このオプションを選択します。 > 音楽ウィンドウの上部にあるバーで、睡眠、子供、仕事などの音楽カテゴリを選択できます。
呼吸: 不安発作が起きている場合は、中央のメニューからこのオプションを選択できます。内側の泡のような形のウィンドウが開き、吸気と吐く時間を適切にヘルプ。
Calm アプリヘルプ子供たちを眠らせますか?
Calm アプリには子供向けの特別なカテゴリがあり、ヘルプして眠りにつくのに役立つリラックスできる音楽、物語、瞑想テクニックを入手できます。 一般的な観点から、子供たちを見ると、彼らの主な問題は勉強、遊び、携帯電話を中心に展開しています。 幼い頃はこれらすべてがそれほど深刻ではないため、穏やかなアプリの基本的なテクニックはおそらく眠りにつくヘルプ役立ちます。
さらに、人類の歴史を見る限り、子供たちは眠りに就きながら物語を聞くのが好きですが、ほとんどの親は仕事をしているので、毎日子供たちに時間を割くことができません。 したがって、50,000 分を超える音声ストーリーは、お子様が毎晩楽しむのにヘルプ、聴覚の記憶は、携帯電話を使用しながら寝るよりもはるかに優れています (これは視力にも影響します)。
Calm は子供にとって良いアプリですか?
Calm アプリが子供に適しているかどうかに答えるのは少し難しいです。 そうですね、私たちの意見では、イエスでもありノーでもあります。 それは場合によります。
たとえば、専用のオーディオ音楽ライブラリと子供向けのやる気を起こさせるストーリーに注目するとします。 その場合、Calm アプリは子供たちにとって非常にヘルプ暴力、ヌード、その他の有害なものが一般的であるソーシャル メディアで時間を無駄にしないからです。
さらに、Calm アプリは、瞑想の方法を子供たちに教えることができます。これは、身体を中心に置くために誰もが学ばなければならないスキルです。 歴史上の宗教や有名人を見てみると、彼らは皆、瞑想を行っていました。それは、心が現在を生き、憂鬱な考えを避け、忍耐力や自信を養うなどのヘルプがあるからです。
一方で、重度の不安発作やその他の病気が原因で眠れなかったり、一日中心配したりする子供がいる場合は、専門の医師に連絡するのが最善です。 たとえ軽微な問題であっても、年齢が上がるにつれて非常に深刻になる可能性があるため、子供を徹底的に検査してもらうことが必要です。 この場合、Calm アプリは子供にとっては良くなく、二次的なオプションとしてのみ使用されます。
Calm アプリは安全ですか?
Calm アプリが安全かどうかに答えるために、そのすべての機能を 1 つずつ説明しましょう。
- 音楽。 これには、脳に影響を与え、ヘルプに役立つ多用途なトーンの膨大なライブラリが含まれています。 副作用はありません。 しかし、一日中音楽を聴き続けると作業効率が下がり、耳にも影響が及びます。
- 瞑想。 瞑想は早い段階で身につけるべき非常に良い習慣であり、これを行うには 30 日間のトレーニング期間があります。 さらに、複数の著者が自分の経験を共有していますが、人それぞれ異なる見解を持っており、子供たちに誤解を招く可能性があるため、これは諸刃の剣です。 したがって、親は自分の子供にとって最適なものを自分でフィルタリングする必要があります。
- 物語。 これには、子供たちが自由時間や寝る前に聞くことができる、さまざまな物語ややる気を起こさせるアドバイスを備えたライブラリが含まれます。 ビデオコンテンツ (ヌード、暴力など) は含まれていないため、非常に安全です。 しかし、それでも、子供にとって、すべての親が考慮しなければならない特定のカテゴリーがあります。
- 泡を吸ってください。 これは、不安発作や極端なセックス中にリラックスするために誰でもできる緊急アクティビティです。 子供にも大人にも安全ですが、医学的な解決策ではないため、適切なケアのために専門家に行く必要があります。
Calm アプリは子供たちのスクリーンタイムのバランスを保つヘルプができますか?
Calm は単なるリラクゼーション アドバイス アプリです。つまり、人のヘルプ役立つ音楽、物語、瞑想テクニック、情報が含まれています。 数年間の人材成長を経ると、意識的にモバイルデバイスの使用を減らし、仕事や人間関係などにもっと集中するというマインドフルネスがその人の中に十分に構築される可能性があると言えます。
Calm アプリには、子供の行動を監視したり強制的に制限したりできる保護者向けの機能が組み込まれていません。 上映時間。 さらに、このアプリには、子供たちが夢中になって勉強をおろそかにしてしまう可能性のある音楽やストーリーがたくさんあります。 したがって、このアプリにもある程度の使用制限が必要です。
したがって、ソーシャルメディア、ゲームプレイ、その他のアクティビティのために私たち私たちについてモバイルを使用することが心配な場合は、 ペアレントコントロールアプリ、そのような最高のアプリの 1 つは、多くの機能を提供するFlashGet Kids です。
- 画面制限: この機能を使用すると、個々のアプリまたはモバイル全体に使用時間制限を設定できます。 その制限に達すると、モバイルはアプリを自動的に閉じます。
- アプリブロッカー: この機能を使用すると、有害なアプリを生涯ブロックし、子供たちを守ることができます。
- リモートカメラと マイクロフォン アクセス: 世界中のどこからでもお子様の携帯電話のカメラとマイクにアクセスし、お子様の行動を見たり聞いたりして、それに応じて行動することができます。
- スクリーンミラー: お子様の画面を携帯電話から直接ミラーリングして、リアルタイムで何をしているかを確認できます。
よくある質問
Calm アプリを複数のデバイスで同時に使用できますか?
はい、1 つのサブスクリプションを購入すると、複数のデバイスまたは Web サイトで同時に使用できます。 ただし、すべてのデバイスに同じログイン資格情報が必要です。
カームは本当に不安に効果があるのでしょうか？
確かに、穏やかな気持ちは軽度の場合には効果がありますが、重度の不安障害の場合、それは二次的な選択肢にすぎません。
私の家族は Calm アプリを使用できますか?
はい、Calm アプリは子供、大人、高齢者を問わず、誰でも使用できます。 単なる情報アプリであり、年齢や性別の制限はありません。
Calm アプリはあなたを追跡しますか?
はい、彼らはあなたのものを持っています 地理的な場所 データを保存すれば、いつでもどこでもあなたを追跡できます。
