Μια κριτική δοκιμάζει πώς η εφαρμογή Calm ωφελεί τις οικογένειες

Εάν έχετε πολλά σχετικά με την εφαρμογή Calm, η οποία βοήθεια στην ανάπτυξη του προσωπικού, αλλά δεν είστε σίγουροι πώς βοήθεια και αν λειτουργεί, τότε είστε στο σωστό σημείο. Σε αυτό το ιστολόγιο, θα λάβετε μια λεπτομέρεια κριτική της εφαρμογής Calm, όπως ποιες δυνατότητες προσφέρει, πώς να την εγκαταστήσετε, έναν οδηγό βήμα προς βήμα για τη χρήση της, το κόστος της και τι πρέπει να αναζητάτε όταν χρησιμοποιείτε αυτήν την εφαρμογή. Συνέχισε λοιπόν να διαβάζεις!

Τι είναι η εφαρμογή Calm;

“Όπως υποδηλώνει το όνομα, το Calm είναι μια εφαρμογή που έχει σχεδιαστεί για να σας κρατά χαλαρούς κατά τη διάρκεια κρίσεων έντασης και άγχους.“

Σε αυτόν τον σύγχρονο κόσμο, όλοι μας είμαστε εθισμένοι μεσα ΚΟΙΝΩΝΙΚΗΣ ΔΙΚΤΥΩΣΗΣ. Εάν ένα άτομο αφήσει το κινητό στην άκρη έστω και για 10 λεπτά, όλα τα προβλήματα της ζωής αρχίζουν να επιτίθενται και ξεκινά ένας κύκλος ανησυχητικής σκέψης.

Εκτός από τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, υπάρχουν πολλές άλλες αιτίες άγχους, όπως εντάσεις στη ζωή, προβλήματα σταδιοδρομίας, σύντροφοι ζωής, θάνατοι και ασθένειες κ.λπ. Μερικοί άνθρωποι μπορούν να τις αντιμετωπίσουν με ελάχιστη ζημιά, ενώ άλλοι παθαίνουν σοβαρές κρίσεις άγχους στις οποίες υπάρχουν πιθανότητες ασφυξίας, καρδιακές προσβολές, απώλεια συνείδησης, εγκεφαλική βλάβη κ.λπ.

Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, περίπου 301 εκατομμύρια άνθρωποι στον κόσμο έχουν σοβαρή αγχώδη διαταραχή και οι περισσότεροι την εμφανίζουν πριν από την ηλικία των 21. Αξίζει να σημειωθεί ότι το άγχος είναι ψυχολογική διαταραχή και όχι γενετική. Έτσι, έχοντας όλα αυτά κατά νου, η εφαρμογή Calm προσφέρει μια ενιαία λύση για το άγχος, συμπεριλαμβανομένων βιβλίων, σάουντρακ, στιγμιαίων τεχνασμάτων και συμβουλές από ειδικούς.

Αυτό το soundtrack της εφαρμογής έχει επιλεγεί στο πλαίσιο των μελετών, το οποίο μας λέει ποιος ήχος μας επιτρέπει να νιώθουμε χαλαροί ή παρακινημένοι. Το ίδιο ισχύει και για τις ιστορίες. Επιπλέον, όταν πρόκειται για τους συγγραφείς, η πρακτική εμπειρία της προσωπικής τους ζωής βοήθεια το άτομο να μεγαλώσει.

Πλεονεκτήματα της εφαρμογής Calm

• Η Calm app εμπιστεύονται εκατομμύρια χρήστες σε όλο τον κόσμο.
• Διαθέτει ειδικές στιγμιαίες δραστηριότητες στις οποίες μπορείτε να έχετε πρόσβαση σε περίπτωση κρίσεων άγχους για να χαλαρώσετε.
• Η εφαρμογή Calm έχει 50.000+ λεπτά ηχητικές ιστορίες σχετικά με τον ύπνο και τη χαλάρωση, οι οποίες μπορούν να σας βοήθεια να κοιμηθείτε αμέσως.
• Έχουν μια ειδική βιβλιοθήκη μουσικής που μπορεί να χαλαρώσει το μυαλό και κατηγοριοποιείται ανάλογα με τον ύπνο, την εργασία, την ανησυχία κ.λπ.
• Εάν ανησυχείτε πάρα πολύ, ως επιχειρηματίας, η εφαρμογή Calm θα σας διαβάσει πολλές ιστορίες από επιτυχημένους ανθρώπους, ώστε να μπορείτε να εξασκείτε την προσοχή στην καθημερινή ζωή.
• Αυτή η εφαρμογή έχει ένα τεστ προσυμπτωματικού ελέγχου σχεδιασμένο από επαγγελματίες του ιατρικού τομέα. Μπορεί να αξιολογήσει την τρέχουσα ψυχική κατάσταση οποιουδήποτε και να προτείνει τι μπορούν να κάνουν για να βελτιωθούν.
• Έχουν ένα πρόγραμμα διαλογισμού 30 ημερών στο οποίο σας βοήθεια να καταλάβετε τι είναι και πώς να το κάνετε. Επιπλέον, έχουν καθημερινές υπενθυμίσεις για να κάνετε διαλογισμό για να σας φέρουν στη μέγιστη επίγνωση.

Μειονεκτήματα της εφαρμογής Calm

• Δεν είναι δωρεάν. Πρέπει να πληρώνετε 31 $ ετησίως ή 4,85/μήνα.
• Είναι μια καλή εφαρμογή, αλλά δεν είναι μια μαγική απάντηση σε κάθε πρόβλημα γιατί αν το άγχος ή η διαταραχή του ύπνου σας είναι σοβαρή, δεν θα το λύσει και θα πρέπει να πάτε σε έναν επαγγελματία.
• Δεν προσφέρει ζωντανή βοήθεια από ιατρικό προσωπικό.

Ποιο είναι το όριο ηλικίας για την εφαρμογή Calm;

Το όριο ηλικίας αυτής της εφαρμογής προορίζεται για τουλάχιστον 18 ετών. Ωστόσο, μόνο στο Google Play store, αυτή η εφαρμογή έχει πάνω από 50+ εκατομμύρια λήψεις, καθώς μπορεί να χρησιμοποιηθεί από οποιαδήποτε ηλικιακή ομάδα άνω των 3 ετών, που σημαίνει ότι έχει σχεδιαστεί για παιδιά, ενήλικες και ηλικιωμένους.

Έχει η εφαρμογή Calm έκδοση για παιδιά;

Όχι, η εφαρμογή Calm δεν διαθέτει έκδοση sepa αξιολόγηση ειδικά σχεδιασμένη για παιδιά. Αλλά στην εφαρμογή, σε κάθε δυνατότητα, υπάρχει μια κατηγορία για παιδιά. Ωστόσο, είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι τα παιδιά μπορούν να επιλέξουν να έχουν πρόσβαση σε όλο το περιεχόμενο. δεν μπορείτε να αποκλείσετε περιεχόμενο για ενηλίκους για τα παιδιά σας.

Η εφαρμογή Calm έχει γονικό έλεγχο;

Όχι, η ήρεμη εφαρμογή δεν έχει καμία γονικοί ελέγχοι, Επομένως, δεν υπάρχει τρόπος να γνωρίζετε πόσο καιρό το παιδί σας χρησιμοποιεί την εφαρμογή, ποια άτομα ακούει και αν είναι εθισμένα σε αυτήν ή όχι.

Πώς να χρησιμοποιήσετε την εφαρμογή Calm;

Βήμα 1. Μεταβείτε στο Google Playstore ή στο iOS App Store, αναζητήστε την εφαρμογή Calm και κατεβάστε την.

Βήμα 2. Τώρα, θα σας ζητήσει να εγγραφείτε με μία από τις τρεις επιλογές.

• ΗΛΕΚΤΡΟΝΙΚΗ ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ
• Facebook
• Λογαριασμός Google

Βήμα 3. Μπείτε στην εφαρμογή και στο κάτω μέρος, θα δείτε πολλές επιλογές όπως:

Διαλογισμός: Επιλέξτε αυτήν την επιλογή > και μετά επιλέξτε αρχάριους από την επάνω γραμμή μενού και θα λάβετε ένα μάθημα 30 ημερών για να μάθετε διαλογισμό. Αφού μάθετε, μπορείτε να περάσετε από διαφορετικά στυλ διαμεσολάβησης, όπως ύπνο, άγχος κ.λπ.

Μουσική: Επιλέξτε αυτήν την επιλογή εάν αισθάνεστε πεσμένοι ή έχετε προβλήματα με τον ύπνο > όταν βρίσκεστε στο παράθυρο μουσικής, δείτε στην επάνω γραμμή όπου μπορείτε να επιλέξετε οποιαδήποτε κατηγορία μουσικής όπως ύπνος, παιδί, εργασία κ.λπ.

ΑΝΑΠΝΕΥΣΤΕ: Εάν έχετε κρίση άγχους, μπορείτε να επιλέξετε αυτήν την επιλογή από το μεσαίο μενού > θα ανοίξει ένα παράθυρο με σχήμα φυσαλίδας μέσα , το οποίο θα σας βοήθεια να χρονομετρήσετε σωστά τις εισπνοές και τις εκπνοές σας.

Κοιμάται η εφαρμογή Calm βοήθεια τα παιδιά;

Η εφαρμογή Calm έχει μια ειδική κατηγορία για παιδιά στην οποία μπορούν να λάβουν χαλαρωτική μουσική, ιστορίες και τεχνικές διαλογισμού που τα βοήθεια να χαλαρώσουν και να αποκοιμηθούν. Από μια γενική άποψη, αν δούμε τα παιδιά, τα κύρια προβλήματά τους περιστρέφονται γύρω από τη μελέτη, το παιχνίδι και το κινητό. Όλα αυτά δεν είναι τόσο σοβαρά σε νεαρή ηλικία, επομένως οι βασικές τεχνικές μιας ήρεμης εφαρμογής πιθανότατα θα τους βοήθεια να αποκοιμηθούν.

Επιπλέον, όσον αφορά την ανθρώπινη ιστορία, στα παιδιά αρέσει να ακούν ιστορίες ενώ αποκοιμιούνται, αλλά ως εργαζόμενοι, οι περισσότεροι γονείς δεν μπορούν να αφιερώνουν χρόνο στα παιδιά τους καθημερινά. Έτσι, 50.000+ λεπτά ηχητικών ιστοριών θα βοήθεια το παιδί σας να απολαμβάνει κάθε βράδυ και η αποθήκευση ακοής είναι πολύ καλύτερη από τον ύπνο ενώ χρησιμοποιεί ένα κινητό (που επηρεάζει επίσης την όραση).

Είναι το Calm μια καλή εφαρμογή για παιδιά;

Είναι λίγο δύσκολο να απαντήσουμε αν η εφαρμογή Calm είναι κατάλληλη για παιδιά. Λοιπόν, κατά τη γνώμη μας, ναι και όχι. Εξαρτάται από την περίπτωση.

Για παράδειγμα, ας υποθέσουμε ότι κοιτάτε την ειδική βιβλιοθήκη μουσικής ήχου και τις ιστορίες κινήτρων των παιδιών. Σε αυτήν την περίπτωση, η εφαρμογή Calm είναι πολύ βοήθεια για τα παιδιά επειδή δεν χάνουν τον χρόνο τους στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, όπου η βία, το γυμνό και άλλα επιβλαβή πράγματα είναι κοινά.

Επιπλέον, η εφαρμογή Calm μπορεί να διδάξει στα παιδιά σας πώς να διαλογίζονται, μια δεξιότητα που πρέπει να μάθουν όλοι για να κεντράρουν το σώμα τους. Αν κοιτάξετε οποιαδήποτε θρησκεία ή διάσημο πρόσωπο στην ιστορία, όλοι συνήθιζαν να διαλογίζονται γιατί βοήθεια το μυαλό σας να ζει στο παρόν, να αποφεύγει καταθλιπτικές σκέψεις, να δημιουργεί υπομονή και αυτοπεποίθηση και πολλά άλλα.

Από την άλλη πλευρά, εάν κάποια παιδιά έχουν σοβαρές κρίσεις άγχους ή κάποια άλλη διαταραχή λόγω της οποίας δεν μπορούν να κοιμηθούν ή παραμένουν ανήσυχα όλη μέρα, τότε είναι καλύτερο να επικοινωνήσετε με έναν επαγγελματία γιατρό. Ο ενδελεχής έλεγχος των παιδιών είναι απαραίτητος γιατί ακόμα κι αν πρόκειται για ένα μικρό πρόβλημα, μπορεί να γίνει πολύ σοβαρό με την ηλικία. Σε αυτήν την περίπτωση, η εφαρμογή Calm δεν είναι καλή για παιδιά και τη χρησιμοποιούν μόνο ως δευτερεύουσα επιλογή.

Είναι ασφαλής η εφαρμογή Calm;

Για να απαντήσουμε εάν η εφαρμογή Calm είναι ασφαλής ή όχι, ας συζητήσουμε όλες τις λειτουργίες της μία προς μία.

• ΜΟΥΣΙΚΗ. Αυτό περιλαμβάνει μια τεράστια βιβλιοθήκη με ευέλικτους τόνους που επηρεάζουν τον εγκέφαλο και σας βοήθεια να χαλαρώσετε. Δεν έχει παρενέργειες. Αλλά η ακρόαση μουσικής όλη την ημέρα θα μειώσει την αποτελεσματικότητά της και τα αυτιά θα επηρεαστούν επίσης.
• Διαλογισμός. Ο διαλογισμός είναι μια πολύ καλή συνήθεια που αναπτύσσεται νωρίς, και υπάρχει μια περίοδος προπόνησης 30 ημερών για να τον κάνετε. Επιπλέον, πολλοί συγγραφείς μοιράζονται τις εμπειρίες τους, αλλά είναι ένα δίκοπο μαχαίρι γιατί ο καθένας έχει διαφορετικές απόψεις και μερικοί μπορεί να είναι παραπλανητικός για τα παιδιά. Έτσι, οι γονείς πρέπει να φιλτράρουν το καλύτερο για τα ίδια τα παιδιά τους.
• Ιστορίες. Αυτό περιλαμβάνει μια βιβλιοθήκη με μια μεγάλη ποικιλία από ιστορίες και παρακινητικές συμβουλές που μπορούν να ακούσουν τα παιδιά στον ελεύθερο χρόνο τους ή πριν κοιμηθούν. Δεν περιλαμβάνει περιεχόμενο βίντεο (γυμνό, βία, κ.λπ.), επομένως είναι αρκετά ασφαλές. Ωστόσο, για τα παιδιά, υπάρχει μια συγκεκριμένη κατηγορία που κάθε γονέας πρέπει να λάβει υπόψη.
• ΑΝΑΠΝΕΥΣΤΕ φούσκα. Είναι μια δραστηριότητα έκτακτης ανάγκης που μπορεί να κάνει κάθε άτομο για να χαλαρώσει κατά τη διάρκεια κρίσεων άγχους ή ακραίου σεξ. Είναι ασφαλές τόσο για παιδιά όσο και για ενήλικες, αλλά δεν είναι ιατρική λύση και πρέπει να απευθυνθείτε σε έναν επαγγελματία για την κατάλληλη φροντίδα.

Η εφαρμογή Calm βοήθεια τα παιδιά θα εξισορροπήσει τον χρόνο οθόνης τους;

Το Calm είναι απλώς μια εφαρμογή συμβουλών χαλάρωσης, που σημαίνει ότι διαθέτει μουσική, ιστορίες, τεχνικές διαλογισμού και πληροφορίες που μπορούν βοήθεια ένα άτομο να αναπτυχθεί. Μπορείτε να πείτε ότι μετά την ανάπτυξη του προσωπικού για μερικά χρόνια, μπορεί να δημιουργήσει αρκετή προσοχή σε ένα άτομο ότι χρησιμοποιεί συνειδητά λιγότερες κινητές συσκευές και περισσότερη εστίαση στην εργασία, τις σχέσεις κ.λπ.

Η εφαρμογή Calm δεν διαθέτει ενσωματωμένες γονικές λειτουργίες που να μπορούν να παρακολουθούν και να περιορίζουν δυναμικά τα παιδιά χρόνο οθόνης. Επιπλέον, αυτή η εφαρμογή έχει πολλή μουσική και ιστορίες στις οποίες τα παιδιά μπορούν να εθιστούν και να παραμελήσουν τις σπουδές. Έτσι, ακόμη και αυτή η εφαρμογή χρειάζεται κάποια όρια χρήσης .

Έτσι, εάν ανησυχείτε σχετικά με εμάς το κινητό για τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, το παιχνίδι και άλλες δραστηριότητες, τότε μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα εφαρμογή γονικού ελέγχουκαι μια τέτοια καλύτερη εφαρμογή είναι FlashGet Kids, το οποίο προσφέρει πολλές δυνατότητες.

• Όριο οθόνης: Με αυτήν τη λειτουργία, μπορείτε να ορίσετε ένα χρονικό όριο χρήσης σε μεμονωμένες εφαρμογές ή σε ολόκληρο το κινητό. Όταν συμπληρωθεί αυτό το όριο, το κινητό θα κλείσει αυτόματα τις εφαρμογές.
• Αποκλεισμός εφαρμογών: Με αυτήν τη λειτουργία, μπορείτε να αποκλείσετε επιβλαβείς εφαρμογές για μια ζωή και να σώσετε τα παιδιά σας.
• Απομακρυσμένη Κάμερα and μικρόφωνο πρόσβαση: Μπορείτε να αποκτήσετε πρόσβαση στην κάμερα του τηλεφώνου και το μικρόφωνο του παιδιού σας από οπουδήποτε στον κόσμο, να δείτε και να ακούσετε τι κάνει και να ενεργήσετε ανάλογα.
• Καθρέφτης οθόνης: Μπορείτε να αντικατοπτρίσετε την οθόνη του παιδιού σας απευθείας από το κινητό σας και να δείτε τι κάνει σε πραγματικό χρόνο.

Συχνές ερωτήσεις