Sebuah tinjauan menguji bagaimana aplikasi Calm bermanfaat bagi keluarga

Jika Anda memiliki banyak hal tentang aplikasi Calm, yang merupakan bantuan dalam pengembangan personel, tetapi tidak yakin bagaimana bantuan itu dan apakah itu berfungsi, maka Anda berada di tempat yang tepat. Di blog ini, Anda akan mendapatkan ulasan aplikasi Calm detail , seperti fitur apa saja yang ditawarkan, cara menginstalnya, panduan langkah demi langkah dalam menggunakannya, biayanya, dan apa yang harus Anda cari saat menggunakan aplikasi ini. Jadi, teruslah membaca!

Apa itu aplikasi Tenang?

“Seperti namanya, Calm adalah aplikasi yang dibuat untuk membuat Anda tetap rileks selama serangan ketegangan dan kecemasan.“

Di dunia modern ini, kita semua kecanduan media sosial. Jika seseorang mengesampingkan ponselnya bahkan selama 10 menit, semua masalah kehidupan mulai menyerang, dan siklus pemikiran khawatir pun dimulai.

Selain media sosial, masih banyak penyebab kecemasan lainnya, antara lain ketegangan hidup, permasalahan karir, pasangan hidup, kematian & penyakit, dan lain sebagainya. Beberapa orang dapat menghadapi hal ini dengan kerusakan yang minimal, sementara yang lain mengalami serangan kecemasan yang parah yang menyebabkan kemungkinan mati lemas, serangan jantung, kehilangan kesadaran, kerusakan otak, dll.

Menurut statistik, sekitar 301 juta orang di dunia menderita gangguan kecemasan parah, dan kebanyakan orang mengalaminya sebelum usia 21 tahun. Perlu dicatat bahwa kecemasan adalah gangguan psikologis, bukan genetik. Jadi, dengan mengingat semua ini, aplikasi Calm menawarkan solusi terpadu untuk mengatasi kecemasan, termasuk buku, soundtrack, trik instan, dan saran ahli.

Soundtrack aplikasi ini dipilih berdasarkan penelitian, yang memberi tahu kita suara mana yang membuat kita merasa rileks atau termotivasi. Demikian pula, hal yang sama berlaku untuk cerita. Terlebih lagi, jika menyangkut penulis, pengalaman praktis kehidupan pribadi mereka bantuan seseorang berkembang.

Kelebihan aplikasi Calm

• Aplikasi Calm dipercaya oleh jutaan pengguna di seluruh dunia.
• Ini memiliki aktivitas instan khusus yang dapat Anda akses jika terjadi serangan kecemasan untuk menenangkan diri.
• Aplikasi Calm memiliki 50.000+ menit cerita audio tentang tidur dan relaksasi, yang dapat bantuan Anda tidur seketika.
• Mereka memiliki perpustakaan musik khusus yang dapat menenangkan pikiran, dan dikategorikan berdasarkan tidur, pekerjaan, kekhawatiran, dll.
• Jika Anda terlalu khawatir, sebagai seorang pebisnis, aplikasi Calm akan membacakan banyak cerita dari orang-orang sukses sehingga Anda bisa melatih mindfulness dalam kehidupan sehari-hari.
• Aplikasi ini memiliki tes penyaringan yang dirancang oleh para profesional medis. Hal ini dapat mengevaluasi kondisi mental seseorang saat ini dan menyarankan apa yang dapat mereka lakukan untuk menjadi lebih baik.
• Mereka memiliki program meditasi 30 hari di mana mereka bantuan Anda memahami apa itu dan bagaimana melakukannya. Selain itu, mereka memiliki pengingat harian untuk melakukan meditasi agar Anda mendapatkan perhatian maksimal.

Kontra dari aplikasi Calm

• Ini tidak gratis. Anda harus membayar $31 per tahun atau 4,85/bulan.
• Ini adalah aplikasi yang bagus, tetapi ini bukanlah jawaban ajaib untuk setiap masalah karena jika kecemasan atau gangguan tidur Anda parah, itu tidak akan menyelesaikannya, dan Anda harus pergi ke profesional.
• Itu tidak menawarkan bantuan langsung dari tenaga medis.

Berapa batasan usia untuk aplikasi Calm?

Batasan usia aplikasi ini ditujukan untuk berusia minimal 18 tahun. Namun, di Google Play Store saja, aplikasi ini memiliki lebih dari 50+ juta unduhan karena dapat digunakan oleh semua kelompok usia di atas 3 tahun, artinya aplikasi ini dibuat untuk anak-anak, dewasa, dan orang tua.

Apakah aplikasi Calm memiliki versi anak-anak?

Tidak, aplikasi Calm tidak memiliki versi sepa peringkat yang dirancang khusus untuk anak-anak. Namun di aplikasi, di setiap fitur, ada kategori untuk anak-anak. Namun, penting untuk diingat bahwa anak-anak dapat memilih untuk mengakses semua konten; Anda tidak dapat memblokir konten dewasa untuk anak-anak Anda.

Apakah aplikasi Calm memiliki kontrol orang tua?

Tidak, aplikasi tenang tidak memilikinya pengawasan orang tua, jadi tidak ada cara untuk mengetahui berapa lama anak Anda menggunakan aplikasi ini, siapa saja yang dia dengarkan, dan apakah mereka kecanduan atau tidak.

Bagaimana cara menggunakan aplikasi Tenang?

Langkah 1. Buka Google Playstore atau iOS App Store, cari aplikasi Calm, dan unduh.

Langkah 2. Sekarang, Anda akan diminta untuk mendaftar dengan salah satu dari tiga opsi;

• Surel
• Facebook
• akun Google

Langkah 3. Masuk ke aplikasinya, dan di bagian bawah, Anda akan melihat banyak opsi seperti;

Meditasi: Pilih opsi ini > lalu pilih pemula dari bilah menu atas dan Anda akan mendapatkan kursus 30 hari untuk belajar meditasi. Setelah belajar, Anda dapat menjalani berbagai gaya mediasi termasuk tidur, kecemasan, dll.

Musik: Pilih opsi ini jika Anda merasa sedih atau sulit tidur > saat berada di jendela musik, lihat di bilah atas tempat Anda dapat memilih kategori musik apa pun seperti tidur, anak-anak, pekerjaan, dll.

BERNAPAS: Jika Anda mengalami serangan kecemasan, Anda dapat memilih opsi ini dari menu tengah > ini akan membuka jendela dengan bentuk seperti gelembung di dalam , yang akan bantuan Anda mengatur waktu menarik dan membuang napas dengan benar.

Apakah aplikasi Calm bantuan anak-anak tidur?

Aplikasi Calm memiliki kategori khusus untuk anak-anak di mana mereka bisa mendapatkan musik santai, cerita, dan teknik meditasi yang bantuan mereka rileks dan tertidur. Dari sudut pandang umum , jika melihat anak-anak, masalah utama mereka berkisar pada belajar, bermain, dan bergerak; semua ini tidak terlalu parah pada usia dini, jadi teknik dasar aplikasi yang tenang mungkin akan bantuan mereka tertidur.

Terlebih lagi, sepanjang sejarah manusia, anak-anak suka mendengar cerita sambil tertidur, namun sebagai pekerja, kebanyakan orang tua tidak bisa mendedikasikan waktu untuk anak mereka setiap hari. Jadi, cerita audio berdurasi 50.000+ menit akan bantuan anak Anda menikmatinya setiap malam, dan penyimpanan pendengarannya jauh lebih baik daripada tidur sambil menggunakan ponsel (yang juga memengaruhi penglihatan).

Apakah Calm merupakan aplikasi yang bagus untuk anak-anak?

Agak sulit menjawab apakah aplikasi Calm cocok untuk anak-anak. Menurut kami, ya dan tidak. Itu tergantung pada kasusnya.

Misalnya, Anda melihat perpustakaan musik audio khusus dan kisah motivasi anak-anak. Dalam hal ini, aplikasi Calm sangat bantuan anak-anak karena mereka tidak membuang-buang waktu di media sosial, di mana kekerasan, ketelanjangan, dan hal-hal berbahaya lainnya adalah hal biasa.

Selain itu, aplikasi Calm dapat mengajari anak Anda cara bermeditasi, sebuah keterampilan yang harus dipelajari setiap orang untuk memusatkan tubuh mereka. Jika Anda melihat agama atau orang terkenal dalam sejarah, mereka semua biasa bermeditasi karena bantuan pikiran Anda hidup di masa sekarang, menghindari pikiran-pikiran yang membuat depresi, membangun kesabaran dan kepercayaan diri, dan banyak lagi.

Di sisi lain, jika beberapa anak mengalami serangan kecemasan parah atau gangguan lain yang menyebabkan mereka tidak bisa tidur atau tetap khawatir sepanjang hari, sebaiknya hubungi dokter profesional. Penting untuk memeriksakan anak secara menyeluruh karena meskipun masalah kecil, masalah ini bisa menjadi sangat parah seiring bertambahnya usia. Dalam hal ini, aplikasi Calm tidak baik untuk anak-anak, dan mereka hanya menggunakannya sebagai opsi sekunder.

Apakah aplikasi Calm aman?

Untuk menjawab apakah aplikasi Calm aman atau tidak, mari kita bahas satu per satu semua fiturnya;

• Musik. Ini termasuk perpustakaan luas nada serbaguna yang memengaruhi otak dan bantuan Anda rileks. Itu tidak memiliki efek samping apa pun. Namun mendengarkan musik sepanjang hari akan menurunkan efisiensi kerjanya, dan telinga juga akan terpengaruh.
• Meditasi. Meditasi adalah kebiasaan yang sangat baik untuk dikembangkan sejak dini, dan ada periode pelatihan 30 hari untuk melakukannya. Selain itu, banyak penulis yang berbagi pengalaman mereka, namun ini adalah pedang bermata dua karena setiap orang memiliki pandangan berbeda, dan beberapa di antaranya dapat menyesatkan bagi anak-anak. Jadi, orang tua harus menyaring sendiri yang terbaik untuk anaknya.
• Cerita. Ini termasuk perpustakaan dengan beragam cerita dan nasihat motivasi yang dapat didengarkan anak-anak di waktu luang atau sebelum tidur. Itu tidak menyertakan konten video apa pun (ketelanjangan, kekerasan, dll.), jadi cukup aman. Namun tetap saja, untuk anak-anak, ada kategori tertentu yang harus diperhatikan oleh setiap orang tua.
• Gelembung NAFAS. Ini adalah aktivitas darurat yang dapat dilakukan siapa saja untuk bersantai selama serangan kecemasan atau hubungan seks ekstrem. Ini aman untuk anak-anak dan orang dewasa, tapi ini bukan solusi medis, dan seseorang harus pergi ke profesional untuk mendapatkan perawatan yang tepat.

Akankah aplikasi Calm bantuan anak-anak menyeimbangkan waktu pemakaian perangkat mereka?

Calm hanyalah sebuah aplikasi nasihat relaksasi, yang artinya aplikasi ini memiliki musik, cerita, teknik meditasi, dan informasi yang dapat bantuan seseorang berkembang. Anda dapat mengatakan bahwa setelah melalui pertumbuhan personel selama beberapa tahun, hal ini mungkin membangun kesadaran yang cukup dalam diri seseorang sehingga dia secara sadar menggunakan lebih sedikit perangkat seluler dan lebih fokus pada pekerjaan, hubungan, dll.

Aplikasi Calm tidak memiliki fitur orang tua bawaan yang dapat memantau dan secara paksa membatasi aktivitas anak-anak. waktu layar. Selain itu, aplikasi ini memiliki banyak musik dan cerita yang dapat membuat anak-anak ketagihan dan mengabaikan pelajaran. Jadi, aplikasi ini pun memerlukan batas penggunaan .

Jadi, jika Anda khawatir tentang kami menggunakan ponsel untuk media sosial, gameplay, dan aktivitas lainnya, Anda dapat menggunakan a aplikasi kontrol orang tua, dan salah satu aplikasi terbaiknya adalah FlashGet Kids, yang menawarkan banyak fitur;

• Batas Layar: Dengan fitur ini, Anda dapat menetapkan batas waktu penggunaan pada masing-masing aplikasi atau seluruh ponsel. Ketika batas itu tercapai, ponsel akan menutup aplikasi secara otomatis.
• Pemblokir Aplikasi: Dengan fitur ini, Anda dapat memblokir aplikasi berbahaya seumur hidup dan menyelamatkan anak-anak Anda.
• Kamera Jarak Jauh dan mikropon akses: Anda dapat mengakses kamera dan mikrofon ponsel anak Anda dari mana saja di dunia, melihat dan mendengarkan apa yang mereka lakukan, dan bertindak sesuai dengan itu.
• Cermin layar: Anda dapat mencerminkan layar anak Anda langsung dari ponsel Anda dan melihat apa yang mereka lakukan secara real-time.

FAQ