검토를 통해 Calm 앱이 가족에게 어떤 혜택을 주는지 테스트합니다.

인재 성장에 도움말 되는 Calm 앱에 대해 많이 알고 있지만 도움말 이 어떻게 작동하는지, 심지어 작동하는지 확실하지 않다면 올바른 위치에 있는 것입니다. 이 블로그에서는 Calm 앱이 제공하는 기능, 설치 방법, 단계별 사용 안내, 비용, 이 앱을 사용할 때 확인해야 할 사항 등 Calm 앱의 세부 사항 대한 리뷰를 얻을 수 있습니다. . 그러니 계속 읽어보세요!

Calm 앱이 무엇인가요?

“이름에서 알 수 있듯이 Calm은 긴장과 불안 발작 중에도 편안함을 유지하도록 만들어진 앱입니다.“

현대 사회에서 우리 모두는 중독되어 있습니다. 소셜 미디어. 휴대폰을 10분만이라도 옆에 놔두면 인생의 모든 문제가 덮치기 시작하고 걱정스러운 생각의 순환이 시작된다.

소셜 미디어 외에도 삶의 긴장, 직업 문제, 인생 파트너, 사망 및 질병 등을 포함하여 불안의 원인이 많이 있습니다. 어떤 사람들은 최소한의 피해로 이러한 상황에 직면할 수 있는 반면, 다른 사람들은 질식, 심장 마비, 의식 상실, 뇌 손상 등의 가능성이 있는 심각한 불안 발작을 겪습니다.

통계에 따르면 전 세계적으로 약 3억 1백만 명이 심각한 불안 장애를 앓고 있으며 대부분의 사람들이 21세 이전에 이 장애에 걸립니다. 불안은 유전이 아니라 심리적 장애라는 점에 주목할 필요가 있습니다. 따라서 이 모든 것을 염두에 두고 Calm 앱은 책, 사운드트랙, 즉각적인 요령 및 전문가 조언을 포함하여 불안에 대한 원스톱 솔루션을 제공합니다.

이 앱 사운드트랙은 연구에서 선택되었으며, 이는 어떤 사운드가 우리에게 편안함을 주거나 동기를 부여하는지 알려줍니다. 마찬가지로 이야기도 마찬가지다. 더욱이 작가들의 경우 개인생활의 실제 경험을 도움말 사람이 성장하게 된다.

Calm 앱의 장점

• Calm 앱은 전 세계 수백만 명의 사용자로부터 신뢰를 받고 있습니다.
• 불안 발작이 발생할 경우 긴장을 풀기 위해 액세스할 수 있는 특별한 즉석 활동이 있습니다.
• Calm 앱에는 수면과 휴식에 관한 50,000분 이상의 오디오 스토리가 포함되어 있어 즉시 수면을 도움말 할 수 있습니다.
• 마음을 편안하게 해주는 특별한 음악 라이브러리가 있으며, 수면, 일, 걱정 등에 따라 분류되어 있습니다.
• 걱정이 너무 많으면 사업가로서 Calm 앱은 성공한 사람들의 많은 이야기를 읽어주므로 일상 생활에서 마음챙김을 실천할 수 있습니다.
• 이 앱에는 의료 전문가가 설계한 선별 테스트가 포함되어 있습니다. 이는 누구의 현재 정신 상태를 평가하고 더 나아지기 위해 무엇을 할 수 있는지 제안할 수 있습니다.
• 그들은 당신이 그것이 무엇인지, 어떻게 하는지 이해하는 데 도움말 30일 명상 프로그램을 가지고 있습니다. 게다가, 그들은 당신이 최대의 마음챙김 상태에 도달할 수 있도록 명상을 하도록 매일 알림을 제공합니다.

Calm 앱의 단점

• 그것은 무료가 아닙니다. 연간 $31 또는 월 4.85달러를 지불해야 합니다.
• 좋은 앱이지만 모든 문제에 대한 마법의 답은 아닙니다. 불안이나 수면 장애가 심하면 해결되지 않고 전문가에게 가야 하기 때문입니다.
• 의료진의 실시간 도움말 제공하지 않습니다.

Calm 앱의 연령 제한은 어떻게 되나요?

이 앱의 연령 제한은 18세 이상을 대상으로 합니다. 하지만 이 앱은 3세 이상의 모든 연령대에서 사용할 수 있으므로 Google Play 스토어에서만 5천만 건이 넘는 다운로드를 기록했습니다. 즉, 어린이, 성인, 노인 모두를 위해 만들어졌습니다.

Calm 앱에 어린이용 버전이 있나요?

아니요, Calm 앱에는 어린이를 위해 특별히 설계된 별도의 평가하기 버전이 없습니다. 하지만 앱의 모든 기능에는 어린이용 카테고리가 있습니다. 그러나 어린이는 모든 콘텐츠에 액세스하도록 선택할 수 있다는 점을 기억하는 것이 중요합니다. 자녀의 성인 콘텐츠를 차단할 수 없습니다.

Calm 앱에 자녀 보호 기능이 있나요?

아니요, Calm 앱에는 그런 기능이 없습니다. 자녀 보호, 따라서 자녀가 앱을 얼마나 오랫동안 사용하는지, 어떤 사람의 말을 듣고 있는지, 앱에 중독되어 있는지 여부를 알 수 있는 방법이 없습니다.

Calm 앱을 사용하는 방법은 무엇입니까?

Step 1. Google Playstore 또는 iOS App Store로 이동하여 Calm 앱을 검색하여 다운로드합니다.

2단계. 이제 세 가지 옵션 중 하나로 가입하라는 메시지가 표시됩니다.

• 이메일
• 페이스북
• 구글 계정

3단계. 앱에 들어가면 하단에 다음과 같은 많은 옵션이 표시됩니다.

명상: 이 옵션을 선택한 다음 상단 메뉴 표시줄에서 초보자를 선택하면 명상을 배울 수 있는 30일 코스가 제공됩니다. 학습 후에는 수면, 불안 등 다양한 중재 스타일을 거칠 수 있습니다.

음악: 기분이 좋지 않거나 잠에 드는 데 어려움이 있는 경우 이 옵션을 선택하세요. > 음악 창에서 수면, 어린이, 업무 등과 같은 음악 카테고리를 선택할 수 있는 상단 표시줄을 확인하세요.

호흡: 불안 발작이 있는 경우 중간 메뉴에서 이 옵션을 선택하면 > 거품 내부 의 창이 열리며, 이를 통해 숨을 들이쉬고 내쉬는 시간을 적절하게 도움말 할 수 있습니다.

Calm 앱 도움말 어린이는 잠을 잘 수 있나요?

Calm 앱에는 어린이를 위한 특별한 카테고리가 있습니다. 어린이를 위한 편안한 음악, 이야기, 명상 기술을 통해 긴장을 풀고 잠들 수 도움말 . 일반적인 관점에서 보면 아이들의 주요 문제는 공부, 놀이, 이동에 관한 것입니다. 이 모든 것이 어린 나이에는 그다지 심하지 않기 때문에 차분한 앱의 기본 기술을 도움말 아마도 잠들게 될 것입니다.

더욱이 인류의 역사를 보면 아이들은 잠들면서 이야기를 듣는 것을 좋아하지만, 직장인으로서 대부분의 부모들은 매일 아이들에게 시간을 할애하지 못합니다. 따라서 50,000분 이상의 오디오 스토리를 도움말 자녀가 매일 밤 즐길 수 있으며 청력 저장은 모바일을 사용하여 잠을 자는 것보다 훨씬 좋습니다(시력에도 영향을 미칩니다).

Calm은 어린이를 위한 좋은 앱인가요?

Calm 앱이 어린이에게 적합한지 여부에 대해서는 답변하기가 다소 어렵습니다. 글쎄, 우리 의견으로는 그렇습니다. 경우에 따라 다릅니다.

예를 들어 전용 오디오 음악 라이브러리와 아이들의 동기 부여 이야기를 살펴본다고 가정해 보겠습니다. 이 경우 Calm 앱은 폭력, 과도한 노출 및 기타 해로운 것들이 흔한 소셜 미디어에서 시간을 낭비하지 않기 때문에 아이들에게 매우 도움말 광고입니다.

또한 Calm 앱은 모든 사람이 몸의 중심을 잡기 위해 배워야 하는 기술인 명상 방법을 자녀에게 가르칠 수 있습니다. 어떤 종교나 역사상 유명한 인물을 보면, 현재에 마음이 살고, 우울한 생각을 피하고, 인내와 자신감을 키우는 등 많은 일을 하기 도움말 명상을 하곤 했습니다.

반면, 일부 어린이가 심각한 불안 발작이나 기타 장애로 인해 잠을 잘 수 없거나 하루 종일 걱정을 한다면 전문의에게 연락하는 것이 가장 좋습니다. 사소한 문제라도 나이가 들면서 매우 심각해질 수 있기 때문에 철저한 검진이 필요합니다. 이 경우 Calm 앱은 어린이에게 적합하지 않으며 보조 옵션으로만 사용합니다.

Calm 앱은 안전한가요?

Calm 앱이 안전한지 여부에 답하기 위해 모든 기능을 하나씩 논의하겠습니다.

• 음악. 여기에는 뇌에 영향을 미치는 다양한 톤의 방대한 라이브러리와 휴식을 위한 도움말 포함되어 있습니다. 부작용이 없습니다. 그러나 하루 종일 음악을 들으면 작업 효율이 떨어지며 귀에도 영향을 미칩니다.
• 심사 숙고. 명상은 조기에 기를 수 있는 아주 좋은 습관이며, 이를 위해서는 30일간의 수련 기간이 있습니다. 더욱이 여러 저자가 자신의 경험을 공유하지만, 모든 사람이 서로 다른 견해를 가지고 있고 일부는 어린이에게 오해를 불러일으킬 수 있기 때문에 양날의 검입니다. 그러므로 부모는 자녀에게 가장 적합한 것을 직접 걸러내야 합니다.
• 이야기. 여기에는 아이들이 자유 시간이나 잠들기 전에 들을 수 있는 다양한 이야기와 동기 부여 조언이 담긴 도서관이 포함됩니다. 어떠한 영상 콘텐츠(나체, 폭력 등)도 포함되어 있지 않아 꽤 안전합니다. 하지만 아이들의 경우 모든 부모가 고려해야 할 특정 범주가 있습니다.
• 거품을 마시세요. 이는 불안 발작이나 극심한 성관계 중에 긴장을 풀기 위해 누구나 할 수 있는 응급 활동입니다. 어린이와 성인 모두에게 안전하지만 의학적 해결책이 아니므로 적절한 치료를 받으려면 전문가에게 가야 합니다.

Calm 앱 도움말 어린이가 화면 시간의 균형을 맞출 수 있나요?

Calm은 단순한 휴식 조언 앱입니다. 이는 사람을 성장 도움말 수 있는 음악, 이야기, 명상 기술 및 정보가 포함되어 있음을 의미합니다. 몇 년 동안 인력 성장을 겪은 후에는 의식적으로 모바일 장치를 더 적게 사용하고 업무, 관계 등에 더 집중할 수 있을 정도로 마음챙김이 충분히 형성될 수 있다고 말할 수 있습니다.

Calm 앱에는 자녀의 활동을 모니터링하고 강제로 제한할 수 있는 부모 기능이 내장되어 있지 않습니다. 상영 시간. 게다가 이 앱에는 아이들이 중독되어 공부를 소홀히 할 수 있는 음악과 이야기가 많이 포함되어 있습니다. 그래서 이 앱에도 약간의 사용 제한 필요합니다.

따라서 소셜 미디어, 게임 플레이 및 기타 활동을 위해 모바일로 회사 소개 하는 것이 걱정된다면 자녀 보호 앱, 최고의 앱 중 하나는 다양한 기능을 제공하는 FlashGet Kids입니다.

• 화면 제한: 이 기능을 사용하면 개별 앱 또는 전체 모바일에 대한 시간 사용 제한을 설정할 수 있습니다. 해당 한도에 도달하면 모바일이 자동으로 앱을 닫습니다.
• 앱 차단기: 이 기능을 사용하면 유해한 앱을 평생 차단하고 자녀를 구할 수 있습니다.
• 원격 카메라 및 마이크로폰 액세스: 세계 어디에서나 자녀의 휴대폰 카메라와 마이크에 액세스하여 자녀가 무엇을 하는지 보고 듣고 그에 따라 행동할 수 있습니다.
• 화면미러: 자녀의 화면을 모바일에서 직접 미러링하여 실시간으로 자녀가 무엇을 하고 있는지 확인할 수 있습니다.

자주 묻는 질문