Sono favorevole all'uso della tecnologia per l'apprendimento, ma può essere limitante quando sei dipendente dal tuo iPhone. Ho visto molti adolescenti dipendenti dai loro dispositivi e persino alcuni adulti dedicarsi alle stesse attività. Fortunatamente, affrontare queste preoccupazioni utilizzando i tracker delle app e i limitatori del tempo di utilizzo non è difficile. Se sai come monitorare l'utilizzo delle app sul tuo iPhone, puoi facilmente bloccare/limitare il tempo di utilizzo delle app che creano troppo dipendenza.
Hai bisogno di un tracker per l'utilizzo del telefono?
La maggior parte delle persone non si rende nemmeno conto di essere dipendente dal proprio iPhone finché non è troppo tardi. Se la pensi allo stesso modo, controlla quanto tempo dedichi a ciascuna applicazione. Se il tuo quotidiano tempo sullo schermo è superiore a 4 ore, hai un problema. Idealmente, dovresti passare meno di tre ore al telefono ( fuori lavoro).
I seguenti fattori ti aiuto a decidere se hai bisogno di un'app tracker per il tuo iPhone.
- Diminuzione della produttività – Se fai fatica a concentrarti sul lavoro e continui a prendere in mano il telefono ogni 10 minuti, hai bisogno di un rilevatore di utilizzo del telefono. L'utilizzo eccessivo del tuo dispositivo è diventato un'abitudine e un tracker ti farà sapere quale app suscita il tuo interesse. Una volta identificato il problema, risolverlo può essere ragionevolmente semplice.
- Problemi di sonno – L'utilizzo eccessivo del telefono può creare diversi problemi di sonno. La luce blu del tuo dispositivo sopprimerà la produzione di melatonina e potrebbe essere necessaria un'ora per addormentarsi. Quindi, se stai lottando con un problema simile, considera l'utilizzo di a localizzatore telefonico. Ti aiuto a determinare quali app usi di più prima di andare a letto.
- Problemi di relazione – Se hai una dipendenza dal telefono, lo sentirai senza dubbio dal tuo partner. Stare al telefono dimostra che non sei così interessato al tuo partner e preferiresti trascorrere del tempo sulle app social. Questa situazione porta a diversi problemi relazionali. Quindi, se il tuo partner si lamenta spesso dell'utilizzo del tuo telefono, prendi in considerazione l'acquisto di un tracker.
Anche alcuni altri fattori potrebbero spingerti a utilizzare un localizzatore telefonico, ma questi tre sono i più significativi. Non penso che ci sia uno svantaggio nell'usare un tracker per l'utilizzo del telefono. Ti aiuto solo con analisi significative che puoi utilizzare per migliorare la tua esperienza di utilizzo del cellulare.
Come monitorare l'utilizzo delle app su iPhone?
Le persone spesso consigliano app diverse per analizzare il tempo di utilizzo e impostare i limiti delle app. Tuttavia, se utilizzi un iPhone, le funzionalità native del tempo di visualizzazione sono sufficienti. Non hai bisogno di app aggiuntive per aiuto traccia dell'app utilizzo sul tuo iPhone.
Tempo sullo schermo
Questa funzionalità integrata sui dispositivi iOS ti fornirà un riepilogo completo dell'utilizzo. Mostrerà quanto tempo dedichi a diverse app e categorie. Inoltre, puoi personalizzare le impostazioni per limitare le app e limitare i contenuti sul tuo dispositivo iOS.
Passaggi: Impostazioni > Vai a "Tempo schermo" > Attiva Tempo schermo > Tocca "Visualizza tutte le attività". Quindi puoi controllare il rapporto settimanale o giornaliero.
Se utilizzi le funzionalità Screen Time per monitorare l'utilizzo del tuo iPhone, non dovrai preoccuparti delle opzioni di condivisione familiare. Tuttavia, collega i dispositivi dei tuoi figli all'account iCloud condiviso se stai cercando di monitorarli. Non vedrai le specifiche sull'utilizzo del telefono finché l'account iCloud non sarà connesso ai dispositivi dei bambini.
Una volta collegato, le funzionalità del tempo di utilizzo ti consentiranno di limitare il dispositivo del bambino. Puoi bloccare app e limitare il tempo sullo schermo direttamente dal tuo iPhone.
Batteria
Un altro modo piuttosto ingegnoso per monitorare l'utilizzo delle app su iPhone è controllare lo stato batteria . Ovviamente, l'app che usi di più consumerà la maggior parte della batteria del tuo dispositivo. Quindi, segui questi passaggi per monitorare l'utilizzo dell'app dall'analisi batteria .
Passaggi: Apri Impostazioni > Batteria > Scorri verso il basso e tocca "Mostra attività". Riceverai il rapporto sull'utilizzo batteria .
Nota: Se stai analizzando l'utilizzo batteria sul dispositivo di tuo figlio, sappi che i giochi consumeranno una maggiore quantità di batteria del dispositivo. Pertanto, anche se tuo figlio gioca solo per un'ora, potrebbe comunque apparire come l'app che consuma più batteria . Per questo motivo è meglio affidarsi alle funzionalità del tempo di visualizzazione per una comprensione valutazione dell'utilizzo dell'app.
Come posso limitare il tempo di utilizzo giornaliero del mio iPhone?
Anche se sai come verificare quali app utilizzi di più, resta la questione di limitare il tempo di utilizzo quotidiano. Fortunatamente, lo strumento Screen Time nativo sul tuo dispositivo iOS può aiuto in questa situazione difficile. Puoi utilizzare le sue funzionalità di controllo genitori per i tempi di inattività del sito, limitare le app e persino impostare un passcode per il tempo di utilizzo.
1. Imposta un passcode per il tempo di utilizzo
Il passcode del tempo di utilizzo ha lo scopo di bloccarti dall'accesso a determinate app con un numero di 4 cifre. Dovrai inserire il passcode del tempo di utilizzo se utilizzi le app bloccate oltre il tempo di attività consentito. Nella maggior parte dei casi, i genitori fanno affidamento su questo passcode per limitare i giochi e le app social sui dispositivi dei propri figli.
Dopo aver aggiunto i limiti dell'app, ecco come impostare il passcode per il tempo di utilizzo.
- Avvia Impostazioni e tocca Tempo schermo.
- Scorri verso il basso e tocca "Utilizza passcode tempo schermo".
- Aggiungi un passcode di 4 cifre.
- Aggiungi l'account iCloud di backup.
Ora, ogni volta che limiti di tempo dello schermo siete impegnati, il telefono verrà bloccato con un passcode. Potrebbe non sembrare pratico conoscere il passcode, ma può aiuto a bloccare i dispositivi dei tuoi figli. Inoltre, può anche fungere da promemoria per le persone che vogliono smettere di usare così tanto il proprio telefono.
2. Imposta il tempo di inattività
L'impostazione dei tempi di inattività tramite le funzionalità Screen Time è un metodo eccellente per affrontare la tua dipendenza da dispositivi mobili. Basteranno pochi tocchi per abilitare le funzionalità di inattività. Quindi, segui questi passaggi.
- Impostazioni > Tempo di utilizzo > Tempo di inattività.
- Attiva i tempi di inattività e personalizza i giorni.
Puoi modificare le specifiche del tempo di inattività in base alla tua routine quotidiana. Idealmente, prevedere tempi di inattività durante l'orario di lavoro e poche ore prima di andare a dormire. Questo metodo migliorerà significativamente la tua produttività e la qualità del sonno. Puoi anche rimuovere i tempi di inattività per giorni specifici (fine settimana) per goderti più tempo sullo schermo. Quindi, sperimenta diverse configurazioni per determinare cosa funziona meglio per te.
Nota: Durante i tempi di inattività, riceverai comunque telefonate e accesso alle app di comunicazione essenziali. Quindi, non preoccuparti di perdere chiamate importanti o emergenze a causa delle funzionalità di inattività.
3. Imposta i limiti dell'app
Infine, puoi impostare limiti personalizzati per le app sul tuo iPhone per limitare il tempo di utilizzo giornaliero. Ecco i passaggi necessari per impostare i limiti delle app sul tuo dispositivo iOS.
- Impostazioni > Tempo di utilizzo > Limiti app
- Tocca " Aggiungi Limiti " e scegli le app.
- Definire i limiti di tempo.
Puoi scegliere un'app o un'intera categoria per limitare il tuo dispositivo. Ad esempio, se navighi abitualmente sui social media per ore, puoi limitare tutte le app social. Tutto dipende dalle tue dipendenze e da come desideri limitare il tempo trascorso su ciascuna applicazione.
Idealmente, i tre metodi qui sono sufficienti per aiuto a limitare il tempo che trascorri sul tuo iPhone. So che la configurazione e le personalizzazioni possono essere fastidiose inizialmente, ma trarrai molti vantaggi limitando l'utilizzo dello schermo. Quindi, prendi la pillola amara e dedica qualche minuto alla configurazione dei limiti dello schermo e impostazioni dei tempi di inattività.
Come posso verificare e controllare l'utilizzo dei dati delle app su iPhone?
Dopo aver appreso come limitare il tempo di utilizzo e l'utilizzo delle app, dovresti anche considerare di gestire l'utilizzo dei dati sul tuo iPhone. L'impostazione di un budget dati ti aiuto a gestire meglio il tuo piano mensile, soprattutto se hai difficoltà con le tariffe mensili. Ecco i passaggi per verificare e controllare l'utilizzo dei dati delle app su iPhone.
- Avvia Impostazioni e tocca "Cellulare".
- Scorri verso il basso per verificare l'utilizzo dei dati da parte di ciascuna app.
- Disattiva i dati mobili per le app che utilizzano dati eccessivi.
Un'altra cosa che puoi fare qui è attivare la modalità dati bassi nelle "Opzioni dati cellulare". Questa modalità limiterà l'utilizzo eccessivo dei dati da parte di app non necessarie. Tuttavia, potresti perdere notifiche su alcune applicazioni o giochi social. Quindi, considera anche questo aspetto quando limiti l'utilizzo dei dati sul tuo telefono.
Il vantaggio di controllare o limitare l'utilizzo dei dati su un iPhone è che otterrai una migliore temporizzazione batteria e una bolletta dati inferiore. Tuttavia, lo svantaggio è che potresti riscontrare problemi con alcune app social e con l'utilizzo dei dati in background da parte di app di comunicazione essenziali. Pertanto, se lavori, è meglio rimuovere i limiti da alcune app che utilizzi per lavoro.
Come posso tenere traccia di tutte le attività e gestire l'utilizzo delle app sull'iPhone/Android di mio figlio?
Non negherò che le funzionalità Screen Time native dell'iPhone siano le migliori quando si gestisce o si analizza l'utilizzo dell'app. Tuttavia, quando si tratta di monitorare i tuoi figli, manca la flessibilità che ti aspetteresti da a app per il controllo parentale. Per questo motivo è molto meglio installare app come FlashGet Kids per monitorare i tuoi figli.
FlashGet Kids è un localizzatore telefonico che monitora l'utilizzo delle app e le attività telefoniche sui dispositivi dei bambini. Dovresti installare l'app di controllo genitori sia sul tuo telefono che sul dispositivo di tuo figlio per monitorare l'utilizzo del cellulare.
Ecco alcune funzionalità chiave che puoi aspettarti da FlashGet Kids.
- Monitoraggio Posizione
- Geo-recinzione
- Monitoraggio dell'app
- Limiti Di Tempo Dello Schermo
- Monitoraggio delle notifiche
- Audio Unidirezionale
- Fotocamera Remota
- Filtro contenuti
- Duplicazione Dello Schermo
È uno dei le migliori app per il controllo parentale per le funzionalità di monitoraggio e tracciamento. Sarai sicuramente in grado di convincere i tuoi figli a concentrarsi sui loro studi limitando il tempo trascorso davanti allo schermo con questa app.
Come limitare il tempo di utilizzo tramite FlashGet Kids?
L'impostazione limiti di tempo dello schermo con FlashGet Kids richiede pochi passaggi. Segui questi passaggi dopo aver associato l'app di controllo parentale FlashGet Kids ai dispositivi dei tuoi figli.
Passo 1: Apri l'app FlashGet Kids sul tuo telefono.
Passo 2: Scorri verso il basso e tocca " Limiti Di Utilizzo ".
Passaggio 3: Apri Limiti Di Tempo Dello Schermo > Aggiungi Limiti .
Passaggio 4: Definire i parametri.
La cosa grandiosa di FlashGet Kids è la sua flessibilità. Puoi impostare una routine di limiti personalizzata per diversi dispositivi e giorni feriali. Pertanto, se tuo figlio inizia a comportarsi in modo capriccioso o richiede più tempo davanti allo schermo, puoi facilmente modificare i limiti di tempo con un solo tocco.
Conclusione
Applicazione di monitoraggio l'utilizzo del tuo iPhone è obbligatorio se sospetti di essere dipendente dal tuo telefono. Questa situazione può portare a problemi di produttività. Inoltre, anche la qualità del sonno ne risentirà. Pertanto, dovresti monitorare e limitare il tuo tempo quotidiano su ciascuna app. Si spera che tu possa gestire meglio la tua produttività e concentrarti sull'attività dopo aver impostato i limiti necessari.
Ho elencato alcuni metodi per monitorare l'utilizzo delle app su iPhone sopra utilizzando Screen Time. Tuttavia, se sei un genitore, sarebbe meglio utilizzare FlashGet Kids. Questa applicazione ti aiuto a monitorare e monitorare i tuoi figli senza ispezionare manualmente i loro dispositivi. Inoltre, è abbastanza facile da configurare, anche per le persone tecnicamente illite valutazione .
