ฉันพร้อมใช้เทคโนโลยีเพื่อการเรียนรู้ แต่อาจถูกจำกัดเมื่อคุณติด iPhone ฉันเคยเห็นวัยรุ่นหลายคนติดอุปกรณ์ของตัวเอง และแม้แต่ผู้ใหญ่บางคนก็ยังทำกิจกรรมแบบเดียวกันนี้ด้วย โชคดีที่การจัดการข้อกังวลเหล่านี้โดยใช้ตัวติดตามแอปและการจำกัดเวลาหน้าจอนั้นไม่ใช่เรื่องยาก หากคุณรู้วิธีติดตามการใช้งานแอปบน iPhone ของคุณ คุณสามารถบล็อก/จำกัดเวลาอยู่หน้าจอสำหรับแอปที่เสพติดมากเกินไปได้อย่างง่ายดาย
คุณต้องการตัวติดตามการใช้โทรศัพท์หรือไม่?
คนส่วนใหญ่ไม่รู้ด้วยซ้ำว่าพวกเขาติด iPhone ของตัวเองจนกว่าจะสายเกินไป หากคุณมีความคิดคล้ายกัน เพียงตรวจสอบว่าคุณใช้เวลากับแต่ละแอปพลิเคชันนานเท่าใด หากทุกวันของคุณ เวลาอยู่หน้าจอ เกิน 4 ชั่วโมง คุณมีปัญหา ตามหลักการแล้ว คุณควรใช้เวลากับโทรศัพท์ของคุณไม่เกินสามชั่วโมง ( ภายนอก ทำงาน)
ปัจจัยต่อไปนี้จะ ช่วยเหลือ คุณตัดสินใจว่าคุณต้องการตัวติดตามแอพสำหรับ iPhone ของคุณหรือไม่
- ผลผลิตลดลง – หากคุณมีปัญหาในการมีสมาธิกับงานและหยิบโทรศัพท์ขึ้นมาทุกๆ 10 นาที คุณต้องมีเครื่องมือติดตามการใช้โทรศัพท์ การใช้อุปกรณ์มากเกินไปของคุณกลายเป็นนิสัย และตัวติดตามจะแจ้งให้คุณทราบว่าแอปใดที่ทำให้คุณสนใจ เมื่อระบุปัญหาแล้ว การแก้ไขก็ทำได้ง่ายพอสมควร
- ปัญหาการนอนหลับ – การใช้โทรศัพท์มากเกินไปอาจทำให้เกิดปัญหาการนอนหลับหลายประการ แสงสีฟ้าจากอุปกรณ์ของคุณจะระงับการผลิตเมลาโทนิน และอาจต้องใช้เวลาถึงหนึ่งชั่วโมงจึงจะหลับไป ดังนั้น หากคุณกำลังดิ้นรนกับปัญหาที่คล้ายกัน ให้ลองใช้ a ติดตามโทรศัพท์. มันจะ ช่วยเหลือ คุณพิจารณาว่าแอพใดที่คุณใช้บ่อยที่สุดก่อนนอน
- ปัญหาความสัมพันธ์ – หากคุณติดโทรศัพท์ คุณจะได้ยินสิ่งนั้นจากคู่ของคุณอย่างไม่ต้องสงสัย การใช้โทรศัพท์แสดงว่าคุณไม่สนใจคนรักและอยากจะใช้เวลากับแอปโซเชียลมากกว่า สถานการณ์นี้นำไปสู่ปัญหาความสัมพันธ์หลายประการ ดังนั้น หากคู่ของคุณบ่นเกี่ยวกับการใช้โทรศัพท์ของคุณบ่อยครั้ง ลองพิจารณาซื้อเครื่องติดตาม
ปัจจัยอื่น ๆ บางประการอาจกระตุ้นให้คุณใช้เครื่องมือติดตามโทรศัพท์ แต่ปัจจัยทั้งสามนี้เป็นสิ่งที่สำคัญที่สุด ฉันไม่คิดว่าการใช้ตัวติดตามการใช้โทรศัพท์จะมีข้อเสีย มีเพียง ช่วยเหลือ คุณด้วยการวิเคราะห์ที่มีความหมายซึ่งคุณสามารถใช้เพื่อปรับปรุงประสบการณ์การใช้งานมือถือของคุณ
จะติดตามการใช้งานแอพบน iPhone ได้อย่างไร?
ผู้คนมักแนะนำแอปต่างๆ เพื่อวิเคราะห์เวลาอยู่หน้าจอและตั้งค่าขีดจำกัดของแอป อย่างไรก็ตาม หากคุณใช้ iPhone คุณสมบัติเวลาหน้าจอดั้งเดิมก็เพียงพอแล้ว คุณไม่จำเป็นต้องมีแอปเพิ่มเติมเพื่อ ช่วยเหลือ คุณ ติดตามแอป การใช้งานบน iPhone ของคุณ
เวลาหน้าจอ
คุณสมบัติในตัวนี้บนอุปกรณ์ iOS จะให้สรุปการใช้งานที่สมบูรณ์แก่คุณ มันจะแสดงว่าคุณใช้เวลากับแอพและหมวดหมู่ต่างๆ นานเท่าใด นอกจากนี้คุณยังสามารถปรับแต่ง การตั้งค่า เพื่อจำกัดแอปและจำกัดเนื้อหาบนอุปกรณ์ iOS ของคุณได้
ขั้นตอน: การตั้งค่า > ไปที่ “เวลาหน้าจอ” > เปิดเวลาหน้าจอ > แตะ “ดูกิจกรรมทั้งหมด” จากนั้นคุณสามารถตรวจสอบรายงานรายสัปดาห์หรือรายวันได้
หากคุณใช้คุณสมบัติเวลาหน้าจอเพื่อติดตามการใช้งาน iPhone คุณจะไม่ต้องกังวลกับตัวเลือกการแชร์กับครอบครัว อย่างไรก็ตาม ให้เชื่อมโยงอุปกรณ์ของเด็กๆ กับบัญชี iCloud ที่แชร์ หากคุณพยายามติดตามพวกเขา คุณจะไม่เห็นข้อมูลเฉพาะการใช้งานโทรศัพท์จนกว่าบัญชี iCloud จะเชื่อมต่อกับอุปกรณ์ของเด็กๆ
เมื่อเชื่อมโยงแล้ว คุณสมบัติเวลาหน้าจอจะช่วยให้คุณสามารถจำกัดอุปกรณ์ของบุตรหลานได้ คุณสามารถบล็อกแอพและ จำกัดเวลาอยู่หน้าจอ จาก iPhone ของคุณโดยตรง
แบตเตอรี่
อีกวิธีที่ดีในการติดตามการใช้งานแอพบน iPhone คือการตรวจสอบสถานะ แบตเตอรี่ แน่นอนว่าแอปที่คุณใช้บ่อยที่สุดจะทำให้อุปกรณ์ของคุณหมด แบตเตอรี่ ลง ดังนั้น ทำตามขั้นตอนเหล่านี้เพื่อติดตามการใช้งานแอปจากการ แบตเตอรี่
ขั้นตอน: เปิด การตั้งค่า > แบตเตอรี่ > เลื่อนลงแล้วแตะ “แสดงกิจกรรม” คุณจะได้รับรายงานการใช้งาน แบตเตอรี่
บันทึก: หากคุณกำลังวิเคราะห์การใช้งาน แบตเตอรี่ บนอุปกรณ์ของบุตรหลาน โปรดทราบว่าเกมจะกิน แบตเตอรี่ ของอุปกรณ์มากขึ้น ดังนั้นแม้ว่าลูกของคุณจะเล่นเกมเพียงหนึ่งชั่วโมง แต่ก็ยังอาจปรากฏเป็น แบตเตอรี่ ปที่บริโภคมากที่สุด ด้วยเหตุนี้ จึงเป็นการดีที่สุดที่จะอาศัยคุณสมบัติเวลาหน้าจอเพื่อ ให้คะแนน เข้าใจการใช้งานแอป
ฉันจะจำกัดเวลาหน้าจอรายวันบน iPhone ของฉันได้อย่างไร
แม้ว่าคุณจะรู้วิธีตรวจสอบแอปที่คุณใช้บ่อยที่สุด แต่คำถามยังคงอยู่เกี่ยวกับการจำกัดเวลาอยู่หน้าจอในแต่ละวัน โชคดีที่เครื่องมือ Screen Time ดั้งเดิมบนอุปกรณ์ iOS ของคุณสามารถ ช่วยเหลือ คุณในสถานการณ์นี้ได้ คุณสามารถใช้ฟีเจอร์การควบคุมโดยผู้ปกครองเพื่อหยุดการทำงานของเว็บไซต์ จำกัดแอป และแม้กระทั่งตั้งรหัสผ่านเวลาหน้าจอ
1. ตั้งรหัสผ่านเวลาหน้าจอ
รหัสผ่านเวลาหน้าจอมีไว้เพื่อล็อคคุณจากบางแอพด้วยตัวเลข 4 หลัก คุณจะต้องป้อนรหัสผ่านเวลาหน้าจอหากคุณใช้แอปที่ล็อคไว้เกินเวลาที่อนุญาต โดยส่วนใหญ่ ผู้ปกครองใช้รหัสผ่านนี้เพื่อจำกัดเกมและแอปโซเชียลบนอุปกรณ์ของบุตรหลาน
หลังจากเพิ่มการจำกัดการใช้แอพแล้ว ต่อไปนี้เป็นวิธีการตั้งค่ารหัสเวลาหน้าจอ
- เปิด การตั้งค่า แล้วแตะเวลาหน้าจอ
- เลื่อนลงและแตะ "ใช้รหัสผ่านเวลาหน้าจอ"
- เพิ่มรหัสผ่าน 4 หลัก
- เพิ่มบัญชี iCloud สำรอง
ตอนนี้ทุกครั้งที่ การจำกัดเวลาหน้าจอ โทรศัพท์ของคุณจะถูกล็อคด้วยรหัสผ่าน อาจดูเหมือนใช้งานไม่ได้เมื่อคุณรู้รหัสผ่าน แต่สามารถ ช่วยเหลือ คุณล็อคอุปกรณ์ของบุตรหลานได้ นอกจากนี้ยังสามารถทำหน้าที่เป็นเครื่องเตือนใจสำหรับผู้ที่ต้องการหยุดใช้โทรศัพท์บ่อยๆ
2. ตั้งเวลาหยุดทำงาน
การตั้งค่าเวลาหยุดทำงานผ่านฟีเจอร์เวลาหน้าจอเป็นวิธีการที่ยอดเยี่ยมในการจัดการกับการติดอุปกรณ์เคลื่อนที่ของคุณ ใช้เวลาแตะไม่กี่ครั้งเพื่อเปิดใช้งานคุณสมบัติการหยุดทำงาน ดังนั้นให้ทำตามขั้นตอนเหล่านี้
- การตั้งค่า > เวลาหน้าจอ > เวลาหยุดทำงาน
- สลับการหยุดทำงานและปรับแต่งวัน
คุณสามารถแก้ไขเวลาหยุดทำงานเฉพาะตามกิจวัตรประจำวันของคุณได้ ตามหลักการแล้ว ให้หยุดทำงานในระหว่างชั่วโมงทำงานและสองสามชั่วโมงก่อนเข้านอน วิธีนี้จะปรับปรุงประสิทธิภาพการทำงานและคุณภาพการนอนหลับของคุณอย่างมาก คุณยังสามารถลบเวลาหยุดทำงานในบางวัน (สุดสัปดาห์) เพื่อเพลิดเพลินกับเวลาอยู่หน้าจอได้มากขึ้น ดังนั้น ให้ทดลองใช้การกำหนดค่าต่างๆ เพื่อพิจารณาว่าอะไรเหมาะกับคุณที่สุด
บันทึก: ในช่วงหยุดทำงาน คุณจะยังคงได้รับโทรศัพท์และเข้าถึงแอปการสื่อสารที่จำเป็นได้ ดังนั้นอย่ากังวลว่าจะพลาดสายสำคัญหรือเหตุฉุกเฉินเนื่องจากคุณสมบัติการหยุดทำงาน
3. ตั้งค่าขีดจำกัดของแอป
สุดท้ายนี้ คุณสามารถตั้งค่าการจำกัดแอพแบบกำหนดเองบน iPhone ของคุณเพื่อจำกัดเวลาอยู่หน้าจอรายวันได้ ต่อไปนี้เป็นขั้นตอนที่จำเป็นในการตั้งค่าขีดจำกัดการใช้แอปบนอุปกรณ์ iOS ของคุณ
- การตั้งค่า > เวลาหน้าจอ > ขีดจำกัดของแอป
- แตะ “ เพิ่มขีด จำกัด ” และเลือกแอป
- กำหนดเวลาจำกัด
คุณสามารถเลือกหนึ่งแอปหรือทั้งหมวดหมู่เพื่อจำกัดอุปกรณ์ของคุณได้ ตัวอย่างเช่น หากคุณใช้โซเชียลมีเดียเป็นประจำเป็นเวลาหลายชั่วโมง คุณสามารถจำกัดแอปโซเชียลทั้งหมดได้ ทุกอย่างขึ้นอยู่กับการเสพติดของคุณและวิธีที่คุณต้องการจำกัดเวลาที่ใช้ในแต่ละแอปพลิเคชัน
ตามหลักการแล้วทั้งสามวิธีนี้ก็เพียงพอแล้วในการ ช่วยเหลือ คุณจำกัดเวลาบน iPhone ของคุณ ฉันรู้ว่าการตั้งค่าและการปรับแต่งอาจสร้างความรำคาญในช่วงแรก แต่คุณจะได้รับประโยชน์มากมายจากการจำกัดการใช้งานหน้าจอของคุณ ดังนั้น รับประทานยาเม็ดขมและใช้เวลาสักครู่ในการกำหนดค่าขีดจำกัดหน้าจอและการหยุด การตั้งค่า ของคุณ
ฉันจะตรวจสอบและควบคุมการใช้ข้อมูลแอพบน iPhone ได้อย่างไร
หลังจากเรียนรู้วิธีจำกัดเวลาหน้าจอและการใช้งานแอพแล้ว คุณควรพิจารณาจัดการการใช้ข้อมูลบน iPhone ของคุณด้วย การตั้งค่างบประมาณข้อมูลจะ ช่วยเหลือ คุณจัดการแผนรายเดือนได้ดีขึ้น โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณประสบปัญหากับค่าธรรมเนียมรายเดือน นี่คือขั้นตอนในการตรวจสอบและควบคุมการใช้ข้อมูลแอพบน iPhone
- เปิด การตั้งค่า และแตะที่ “Cellular”
- เลื่อนลงเพื่อตรวจสอบการใช้ข้อมูลของแต่ละแอป
- สลับปิดข้อมูลมือถือสำหรับแอพที่ใช้ข้อมูลมากเกินไป
อีกสองสามสิ่งที่คุณสามารถทำได้ที่นี่คือการเปิดโหมดข้อมูลเหลือน้อยภายใน "ตัวเลือกข้อมูลเซลลูลาร์" โหมดนี้จะจำกัดการใช้ข้อมูลมากเกินไปโดยแอปที่ไม่จำเป็น อย่างไรก็ตาม คุณอาจพลาด การแจ้งเตือน ในแอปพลิเคชันหรือเกมโซเชียลบางประเภท ดังนั้นให้พิจารณาด้านนั้นด้วยเมื่อจำกัดการใช้ข้อมูลบนโทรศัพท์ของคุณ
ข้อดีของการควบคุมหรือจำกัดการใช้ข้อมูลบน iPhone ก็คือ คุณจะได้รับ แบตเตอรี่ ที่ดีขึ้นและค่าข้อมูลลดลง อย่างไรก็ตามข้อเสียคือคุณอาจประสบปัญหากับแอปโซเชียลและการใช้ข้อมูลแบ็กกราวด์โดยแอปการสื่อสารที่จำเป็น ดังนั้น หากคุณเป็นคนทำงาน วิธีที่ดีที่สุดคือลบขีดจำกัดออกจากแอปบางตัวที่คุณใช้ในการทำงาน
ฉันจะติดตามกิจกรรมทั้งหมดและจัดการการใช้งานแอพบน iPhone/Android ของลูกได้อย่างไร
ฉันจะไม่ปฏิเสธว่าคุณสมบัติเวลาหน้าจอดั้งเดิมของ iPhone นั้นดีที่สุดเมื่อจัดการหรือวิเคราะห์การใช้งานแอพของคุณ อย่างไรก็ตาม เมื่อพูดถึงการติดตามลูก ๆ ของคุณ ขาดความยืดหยุ่นอย่างที่คุณคาดหวัง แอปควบคุมโดยผู้ปกครอง. ด้วยเหตุนี้ การติดตั้งแอปอย่าง FlashGet Kids เพื่อติดตามลูก ๆ ของคุณจึงดีกว่ามาก
FlashGet Kids คือเครื่องติดตามโทรศัพท์ที่ติดตามการใช้งานแอพและกิจกรรมทางโทรศัพท์บนอุปกรณ์ของเด็กๆ คุณควรติดตั้งแอปควบคุมโดยผู้ปกครองทั้งบนโทรศัพท์และอุปกรณ์ของบุตรหลานเพื่อตรวจสอบการใช้งานมือถือ
นี่คือคุณสมบัติสำคัญบางประการที่คุณคาดหวังได้จาก FlashGet Kids
- ติดตาม ตำแหน่ง
- Geo-รั้ว
- การติดตามแอป
- การจำกัดเวลาหน้าจอ
- การติดตามการแจ้งเตือน
- เสียงแบบเดียวทาง
- กล้องไร้สาย
- ตัวกรองเนื้อหา
- การสะท้อนหน้าจอ
มันเป็นหนึ่งใน แอพควบคุมโดยผู้ปกครองที่ดีที่สุด สำหรับการตรวจสอบและติดตามคุณสมบัติ คุณจะสามารถทำให้ลูก ๆ ของคุณมีสมาธิกับการเรียนได้อย่างแน่นอนด้วยการจำกัดเวลาอยู่หน้าจอด้วยแอปนี้
จะจำกัดเวลาอยู่หน้าจอผ่าน FlashGet Kids ได้อย่างไร
การตั้ง การจำกัดเวลาหน้าจอ ด้วย FlashGet Kids มีขั้นตอนเพียงไม่กี่ขั้นตอน ทำตามขั้นตอนเหล่านี้หลังจากเชื่อมโยงแอปควบคุมโดยผู้ปกครอง FlashGet Kids กับอุปกรณ์ของบุตรหลานแล้ว
ขั้นตอนที่ 1: เปิดแอป FlashGet Kids บนโทรศัพท์ของคุณ
ขั้นตอนที่ 2: เลื่อนลงและแตะ “ ขีด จำกัด การใช้ ”
ขั้นตอนที่ 3: เปิด การจำกัดเวลาหน้าจอ > เพิ่มขีด จำกัด .
ขั้นตอนที่ 4: กำหนดพารามิเตอร์
ข้อดีของ FlashGet Kids คือความยืดหยุ่น คุณสามารถตั้งค่ากิจวัตรการจำกัดแบบกำหนดเองสำหรับอุปกรณ์และวันธรรมดาที่แตกต่างกันได้ ดังนั้น หากลูกของคุณเริ่มแสดงอารมณ์หรือขอเวลาอยู่หน้าจอมากขึ้น คุณสามารถแก้ไขการจำกัดเวลาได้อย่างง่ายดายด้วยการแตะเพียงครั้งเดียว
บทสรุป
แอพติดตาม การใช้งานบน iPhone ของคุณเป็นสิ่งจำเป็นหากคุณสงสัยว่าคุณติดโทรศัพท์ของคุณ สถานการณ์นี้อาจนำไปสู่ปัญหาด้านประสิทธิภาพการทำงาน นอกจากนี้คุณภาพการนอนหลับของคุณก็จะแย่ลงเช่นกัน ดังนั้น คุณควรติดตามและจำกัดเวลารายวันของคุณในแต่ละแอป หวังว่าคุณจะสามารถจัดการประสิทธิภาพการทำงานได้ดีขึ้นและมุ่งเน้นไปที่งานหลังจากกำหนดขีดจำกัดที่จำเป็นแล้ว
ฉันได้ระบุวิธีการบางอย่างในการติดตามการใช้งานแอปบน iPhone ข้างต้นโดยใช้เวลาหน้าจอ อย่างไรก็ตาม หากคุณเป็นผู้ปกครอง ควรใช้ FlashGet Kids จะดีกว่า แอปพลิเคชั่นนี้ ช่วยเหลือ ให้คุณติดตามและติดตามลูก ๆ ของคุณโดยไม่ต้องตรวจสอบอุปกรณ์ด้วยตนเอง นอกจากนี้ มันค่อนข้างง่ายในการตั้งค่า แม้สำหรับผู้ที่ไม่มี ให้คะแนน รู้ทางเทคนิคก็ตาม
