Slažem se s korištenjem tehnologije za učenje, ali to može biti ograničavajuće kada ste ovisni o svom iPhoneu. Vidio sam mnoge tinejdžere ovisne o svojim uređajima, a čak se i neki odrasli prepuštaju istim aktivnostima. Srećom, nije teško riješiti te nedoumice korištenjem programa za praćenje aplikacija i limitatora vremena zaslona. Ako znate kako pratiti korištenje aplikacija na svom iPhoneu, možete jednostavno blokirati/ograničiti vrijeme korištenja za aplikacije koje stvaraju preveliku ovisnost.
Trebate li uređaj za praćenje korištenja telefona?
Većina ljudi niti ne shvaća da su ovisni o svojim iPhone uređajima sve dok ne bude prekasno. Ako ste sličnog mišljenja, samo provjerite koliko vremena trošite na svaku aplikaciju. Ako vaš dnevni vrijeme ekrana je iznad 4 sata, imate problem. U idealnom slučaju, trebali biste provesti manje od tri sata na telefonu ( vanjski rad).
Sljedeći čimbenici pomoć će vam da odlučite trebate li praćenje aplikacija za svoj iPhone.
- Smanjena produktivnost – Ako se ne možete usredotočiti na posao i uzimate telefon svakih 10 minuta, potreban vam je uređaj za praćenje korištenja telefona. Pretjerano korištenje uređaja postalo vam je navika, a praćenje će vas obavijestiti koja vas aplikacija zanima. Nakon što se problem identificira, njegovo rješavanje može biti relativno jednostavno.
- Problemi sa spavanjem – Pretjerana upotreba telefona može stvoriti nekoliko problema sa spavanjem. Plavo svjetlo vašeg uređaja će potisnuti proizvodnju melatonina i može proći sat vremena da zaspite. Dakle, ako se borite sa sličnim problemom, razmislite o korištenju praćenje telefona. pomoć će vam da odredite koje aplikacije najviše koristite prije spavanja.
- Problemi u vezi – Ako ste ovisni o telefonu, sigurno ćete to čuti od svog partnera. Telefoniranje pokazuje da niste toliko zainteresirani za svog partnera i da biste radije provodili vrijeme na društvenim aplikacijama. Ova situacija dovodi do nekoliko problema u vezi. Dakle, ako se vaš partner često žali na vaše korištenje telefona, razmislite o nabavi trackera.
Nekoliko drugih čimbenika moglo bi vas također potaknuti na korištenje uređaja za praćenje telefona, ali ova tri su najznačajnija. Ne mislim da postoji loša strana korištenja uređaja za praćenje korištenja telefona. pomoć vam samo sa smislenom analitikom koju možete koristiti za poboljšanje iskustva korištenja mobilnog uređaja.
Kako pratiti korištenje aplikacije na iPhoneu?
Ljudi često preporučuju različite aplikacije za analizu vremena upotrebe i postavljanje ograničenja za aplikacije. Međutim, ako koristite iPhone, dovoljne su izvorne značajke vremena zaslona. Ne trebaju vam dodatne aplikacije koje bi vam pomoć pratiti aplikaciju korištenje na vašem iPhoneu.
Vrijeme ekrana
Ova ugrađena značajka na iOS uređajima pružit će vam potpuni sažetak korištenja. Pokazat će koliko vremena provodite na različitim aplikacijama i kategorijama. Štoviše, možete prilagoditi postavke za ograničavanje aplikacija i sadržaja na vašem iOS uređaju.
Koraci: Postavke > Idite na “Screen Time” > Turn on Screen Time > Dodirnite “See All Activity. Zatim možete provjeriti tjedno ili dnevno izvješće.
Ako koristite značajke Screen Time za praćenje korištenja iPhonea, nećete se morati zamarati opcijama dijeljenja s obitelji. Međutim, povežite uređaje svoje djece s dijeljenim iCloud računom ako ih pokušavate pratiti. Nećete vidjeti podatke o korištenju telefona dok se iCloud račun ne poveže s dječjim uređajima.
Nakon povezivanja, značajke vremena korištenja zaslona omogućit će vam da ograničite djetetov uređaj. Možete blokirati aplikacije i ograničiti vrijeme ispred ekrana izravno s vašeg iPhonea.
Baterija
Još jedan prilično zgodan način praćenja korištenja aplikacije na iPhoneu je provjera statusa baterija . Očito je da će aplikacija koju najviše koristite potrošiti najviše baterija vašeg uređaja. Dakle, slijedite ove korake za praćenje korištenja aplikacije iz analitike baterija .
Koraci: Otvorite Postavke > Baterija > Pomaknite se prema dolje i dodirnite “Prikaži aktivnost”. Dobit ćete izvješće o korištenju baterija .
Bilješka: Ako analizirate korištenje baterija na uređaju vašeg djeteta, znajte da će igre zauzeti više baterija uređaja. Dakle, čak i ako vaše dijete igra igricu samo sat vremena, ona se i dalje može pojaviti kao aplikacija koja troši najviše baterija . Iz tog razloga, najbolje je osloniti se na značajke vremena korištenja zaslona za ocijeni korištenja aplikacije.
Kako mogu ograničiti dnevno vrijeme pred ekranom na svom iPhoneu?
Čak i ako znate kako provjeriti koje aplikacije najviše koristite, ostaje pitanje ograničavanja dnevnog vremena pred ekranom. Srećom, izvorni alat Screen Time na vašem iOS uređaju može vam pomoć u ovoj nevolji. Možete koristiti njegove značajke roditeljskog nadzora za neaktivnost web-mjesta, ograničavanje aplikacija, pa čak i postavljanje zaporke za vrijeme upotrebe.
1. Postavite lozinku za vrijeme korištenja zaslona
Zaporka za vrijeme korištenja zaslona namijenjena je za zaključavanje određenih aplikacija pomoću 4-znamenkastog broja. Morat ćete unijeti zaporku za vrijeme korištenja uređaja ako zaključane aplikacije koristite duže od dopuštenog vremena rada. Roditelji se uglavnom oslanjaju na ovu šifru za ograničavanje igara i društvenih aplikacija na uređajima svoje djece.
Nakon dodavanja ograničenja aplikacije, evo kako ćete postaviti zaporku za vrijeme upotrebe.
- Pokrenite Postavke i dodirnite Vrijeme zaslona.
- Pomaknite se prema dolje i dodirnite "Upotrijebi lozinku za vrijeme zaslona".
- Dodajte 4-znamenkasti pristupni kod.
- Dodajte rezervni iCloud račun.
Sada, svaki put ograničenja vremena zaslona uključeni, vaš će telefon biti zaključan šifrom. Možda se ne čini praktičnim ako znate šifru, ali može vam pomoć da zaključate uređaje svoje djece. Štoviše, može djelovati i kao podsjetnik za ljude koji žele prestati toliko koristiti svoje telefone.
2. Postavite vrijeme prekida rada
Postavljanje prekida rada putem značajki Screen Time odlična je metoda za rješavanje vaše ovisnosti o mobilnom telefonu. Trebat će jedva nekoliko dodira da bi se omogućile značajke prekida rada. Dakle, slijedite ove korake.
- Postavke > Vrijeme zaslona > Vrijeme prekida rada.
- Uključite vrijeme prekida rada i prilagodite dane.
Možete izmijeniti podatke o zastoju u skladu sa svojom dnevnom rutinom. U idealnom slučaju uključite stanke tijekom radnog vremena i nekoliko sati prije spavanja. Ova metoda značajno će poboljšati vašu produktivnost i kvalitetu sna. Možete čak ukloniti prekid rada za određene dane (vikende) kako biste uživali u više vremena ispred ekrana. Stoga eksperimentirajte s različitim konfiguracijama kako biste utvrdili što vam najbolje odgovara.
Bilješka: Tijekom prekida rada i dalje ćete imati telefonske pozive i pristup bitnim komunikacijskim aplikacijama. Dakle, ne brinite da ćete propustiti važne pozive ili hitne slučajeve zbog značajki zastoja.
3. Postavite ograničenja aplikacije
Na kraju, možete postaviti prilagođena ograničenja aplikacija na svom iPhoneu kako biste ograničili dnevno vrijeme pred ekranom. Ovdje su potrebni koraci za postavljanje ograničenja aplikacija na vašem iOS uređaju.
- Postavke > Vrijeme zaslona > Ograničenja aplikacije
- Dodirnite “ Dodaj Granice ” i odaberite aplikacije.
- Definirajte vremenska ograničenja.
Možete odabrati jednu aplikaciju ili cijelu kategoriju kako biste ograničili svoj uređaj. Na primjer, ako obično satima pretražujete društvene mreže, možete ograničiti sve društvene aplikacije. Sve se svodi na vaše ovisnosti i na to kako želite ograničiti vrijeme provedeno na svakoj aplikaciji.
U idealnom slučaju, tri metode ovdje dovoljne su da vam pomoć ograničiti vrijeme na vašem iPhoneu. Znam da postavljanje i prilagodbe u početku mogu biti iritantni, ali imat ćete mnogo koristi od ograničavanja korištenja zaslona. Dakle, uzmite gorku pilulu i provedite nekoliko minuta konfigurirajući ograničenja zaslona i postavke vremena prekida rada.
Kako mogu provjeriti i kontrolirati korištenje podataka aplikacije na iPhoneu?
Nakon što ste naučili kako ograničiti vrijeme pred ekranom i korištenje aplikacija, također biste trebali razmisliti o upravljanju upotrebom podataka na vašem iPhoneu. Postavljanje podatkovnog proračuna pomoć će vam da bolje upravljate svojim mjesečnim planom, osobito ako imate problema s mjesečnim naknadama. Evo koraka za provjeru i kontrolu upotrebe podataka aplikacije na iPhoneu.
- Pokrenite Postavke i dodirnite "Cellular".
- Pomaknite se prema dolje da biste provjerili potrošnju podataka za svaku aplikaciju.
- Isključite mobilne podatke za aplikacije koje koriste prekomjerne podatke.
Još nekoliko stvari koje ovdje možete učiniti je uključiti način rada s niskim podacima unutar "Opcija mobilnih podataka". Ovaj način će ograničiti prekomjernu upotrebu podataka od strane nepotrebnih aplikacija. Međutim, možete propustiti obavijesti na određenim društvenim aplikacijama ili igrama. Dakle, uzmite u obzir i taj aspekt kada ograničavate upotrebu podataka na svom telefonu.
Dobra strana kontrole ili ograničavanja upotrebe podataka na iPhoneu je to što ćete dobiti bolje vrijeme punjenja baterija i manji račun za podatke. Međutim, loša je strana to što biste se mogli suočiti s problemima s određenim društvenim aplikacijama i upotrebom pozadinskih podataka od strane osnovnih komunikacijskih aplikacija. Dakle, ako ste zaposleni, najbolje je ukloniti ograničenja s određenih aplikacija koje koristite za svoj posao.
Kako mogu pratiti sve aktivnosti i upravljati korištenjem aplikacija na iPhoneu/Androidu svog djeteta?
Neću poreći da su izvorne značajke vremena zaslona iPhonea najbolje kada upravljate ili analizirate korištenje vaše aplikacije. Međutim, kada je u pitanju nadzor vaše djece, nedostaje mu fleksibilnost koju biste očekivali u aplikacija za roditeljski nadzor. Iz tog razloga puno je bolje instalirati aplikacije poput FlashGet Kids za nadzor svoje djece.
FlashGet Kids je uređaj za praćenje telefona koji prati korištenje aplikacije i telefonske aktivnosti na dječjim uređajima. Trebali biste instalirati aplikaciju za roditeljski nadzor i na svoj telefon i na uređaj vašeg djeteta kako biste nadzirali korištenje mobilnog uređaja.
Evo nekih ključnih značajki koje možete očekivati od FlashGet Kids.
- Praćenje Lokacija
- Geo-ograda
- Praćenje aplikacije
- Ograničenja Vremena Zaslona
- Praćenje obavijesti
- Jednosmjerni Zvuk
- Daljinska Kamera
- Filtar sadržaja
- Zrcaljenje Zaslona
To je jedan od najbolje aplikacije za roditeljski nadzor za značajke nadzora i praćenja. Pomoću ove aplikacije sigurno ćete moći navesti svoju djecu da se usredotoče na učenje tako što ćete im ograničiti vrijeme ispred ekrana.
Kako ograničiti vrijeme pred ekranom putem FlashGet Kids?
Postavljanje ograničenja vremena zaslona uz FlashGet Kids zahtijeva nekoliko koraka. Slijedite ove korake nakon što povežete aplikaciju za roditeljski nadzor FlashGet Kids s uređajima svoje djece.
Korak 1: Otvorite aplikaciju FlashGet Kids na svom telefonu.
Korak 2: Pomaknite se prema dolje i dodirnite “ Ograničenja Upotrebe ”.
Korak 3: Otvori Ograničenja Vremena Zaslona > Dodaj Granice .
Korak 4: Definirajte parametre.
Sjajna stvar kod FlashGet Kidsa je njegova fleksibilnost. Možete postaviti prilagođenu rutinu ograničenja za različite uređaje i radne dane. Dakle, ako se vaše dijete počne buniti ili zatraži više vremena ispred ekrana, možete jednostavno promijeniti vremenska ograničenja jednim dodirom.
Zaključak
Aplikacija za praćenje korištenje na vašem iPhoneu je obavezno ako sumnjate da ste ovisni o svom telefonu. Ova situacija može dovesti do problema s produktivnošću. Štoviše, kvaliteta vašeg sna će također biti oštećena. Dakle, trebali biste pratiti i ograničiti svoje dnevno vrijeme na svakoj aplikaciji. Nadamo se da možete bolje upravljati svojom produktivnošću i usredotočiti se na zadatak nakon što postavite potrebna ograničenja.
Gore sam naveo neke metode za praćenje upotrebe aplikacije na iPhoneu koristeći Screen Time. Međutim, ako ste roditelj, bilo bi bolje koristiti FlashGet Kids. Ova aplikacija pomoć vam da pratite i pratite svoju djecu bez ručnog pregledavanja njihovih uređaja. Štoviše, prilično ga je lako postaviti, čak i za tehnički ocijeni osobe.
