Saya mendukung penggunaan teknologi untuk belajar, tetapi hal itu dapat membatasi jika Anda kecanduan iPhone. Saya telah melihat banyak remaja yang kecanduan perangkat mereka, dan bahkan beberapa orang dewasa memanjakan diri mereka dalam aktivitas yang sama. Untungnya, mengatasi masalah ini menggunakan pelacak aplikasi dan pembatas waktu layar tidaklah sulit. Jika Anda tahu cara melacak penggunaan aplikasi di iPhone, Anda dapat dengan mudah memblokir/membatasi waktu pemakaian perangkat untuk aplikasi yang terlalu membuat ketagihan.
Apakah Anda memerlukan pelacak penggunaan telepon?
Kebanyakan orang bahkan tidak menyadari bahwa mereka kecanduan iPhone sampai semuanya terlambat. Jika Anda memiliki pemikiran yang sama, periksa saja berapa banyak waktu yang Anda habiskan untuk setiap aplikasi. Jika Anda sehari-hari waktu layar di atas 4 jam, Anda mempunyai masalah. Idealnya, Anda harus menghabiskan waktu kurang dari tiga jam menggunakan ponsel ( di luar kantor).
Faktor-faktor berikut akan bantuan Anda memutuskan apakah Anda memerlukan pelacak aplikasi untuk iPhone Anda.
- Penurunan produktivitas – Jika Anda kesulitan untuk fokus pada pekerjaan dan terus mengangkat telepon setiap 10 menit, Anda memerlukan pelacak penggunaan telepon. Penggunaan perangkat Anda yang berlebihan telah menjadi kebiasaan, dan pelacak akan memberi tahu Anda aplikasi mana yang menarik minat Anda. Setelah masalah teridentifikasi, perbaikannya bisa dilakukan dengan cukup sederhana.
- Masalah tidur – Penggunaan telepon yang berlebihan dapat menyebabkan beberapa masalah tidur. Cahaya biru dari perangkat Anda akan menekan produksi melatonin, dan mungkin diperlukan waktu satu jam untuk tertidur. Jadi, jika Anda mengalami masalah serupa, pertimbangkan untuk menggunakan a pelacak telepon. Ini akan bantuan Anda menentukan aplikasi mana yang paling sering Anda gunakan sebelum tidur.
- Masalah hubungan – Jika Anda kecanduan telepon, Anda pasti akan mendengarnya dari pasangan Anda. Menggunakan ponsel menunjukkan bahwa Anda tidak begitu tertarik pada pasangan Anda dan lebih suka menghabiskan waktu di aplikasi sosial. Situasi ini menyebabkan beberapa masalah hubungan. Jadi, jika pasangan Anda sering mengeluh tentang penggunaan ponsel Anda, pertimbangkan untuk menggunakan pelacak.
Beberapa faktor lain mungkin juga mendorong Anda untuk menggunakan pelacak telepon, namun ketiga faktor ini adalah yang paling signifikan. Menurut saya tidak ada kerugian menggunakan pelacak penggunaan telepon. Ini hanya bantuan Anda dengan analisis bermakna yang dapat Anda gunakan untuk meningkatkan pengalaman penggunaan seluler Anda.
Bagaimana cara melacak penggunaan aplikasi di iPhone?
Orang sering kali merekomendasikan aplikasi berbeda untuk menganalisis waktu pemakaian perangkat dan menetapkan batas aplikasi. Namun, jika Anda menggunakan iPhone, fitur waktu layar asli sudah cukup. Anda tidak memerlukan aplikasi tambahan untuk bantuan Anda aplikasi trek penggunaan di iPhone Anda.
Waktu layar
Fitur bawaan pada perangkat iOS ini akan memberi Anda ringkasan penggunaan lengkap. Ini akan menunjukkan berapa banyak waktu yang Anda habiskan untuk berbagai aplikasi dan kategori. Selain itu, Anda dapat menyesuaikan pengaturan untuk membatasi aplikasi dan membatasi konten di perangkat iOS Anda.
Langkah: Pengaturan > Navigasikan ke “Waktu Layar” > Aktifkan Durasi Layar > Ketuk “Lihat Semua Aktivitas. Kemudian Anda dapat memeriksa laporan mingguan atau harian.
Jika Anda menggunakan fitur Durasi Layar untuk melacak penggunaan iPhone Anda, Anda tidak perlu repot dengan opsi berbagi keluarga. Namun, tautkan perangkat anak-anak Anda ke akun iCloud bersama jika Anda mencoba melacaknya. Anda tidak akan melihat rincian penggunaan telepon sampai akun iCloud terhubung ke perangkat anak-anak.
Setelah ditautkan, fitur waktu pemakaian perangkat akan memungkinkan Anda membatasi perangkat anak. Anda dapat memblokir aplikasi dan membatasi waktu layar dari iPhone Anda secara langsung.
Baterai
Cara lain yang cukup bagus untuk melacak penggunaan aplikasi di iPhone adalah dengan memeriksa status baterai . Tentu saja, aplikasi yang paling sering Anda gunakan akan menghabiskan sebagian besar baterai perangkat Anda. Jadi, ikuti langkah-langkah berikut untuk melacak penggunaan aplikasi dari analisis baterai .
Langkah: Buka Pengaturan > Baterai > Gulir ke bawah dan ketuk “Tampilkan Aktivitas”. Anda akan mendapatkan laporan penggunaan baterai .
Catatan: Jika Anda menganalisis penggunaan baterai pada perangkat anak Anda, ketahuilah bahwa game akan menghabiskan lebih banyak baterai perangkat. Jadi, meskipun anak Anda hanya bermain game selama satu jam, game tersebut mungkin masih muncul sebagai aplikasi yang paling banyak mengonsumsi baterai . Oleh karena itu, yang terbaik adalah mengandalkan fitur waktu layar untuk pemahaman yang peringkat tentang penggunaan aplikasi.
Bagaimana cara membatasi waktu pemakaian perangkat harian di iPhone saya?
Meskipun Anda tahu cara memeriksa aplikasi mana yang paling sering Anda gunakan, pertanyaannya tetap tentang membatasi waktu pemakaian perangkat harian Anda. Untungnya, alat Durasi Layar asli di perangkat iOS Anda dapat bantuan Anda dalam kesulitan ini. Anda dapat menggunakan fitur kontrol orang tua untuk menghentikan waktu henti situs, membatasi aplikasi, dan bahkan menyetel kode sandi waktu pemakaian perangkat.
1. Tetapkan kode sandi Durasi Layar
Kode sandi waktu layar dimaksudkan untuk mengunci Anda dari aplikasi tertentu dengan nomor 4 digit. Anda harus memasukkan kode sandi waktu layar jika Anda menggunakan aplikasi yang terkunci melebihi waktu aktif yang diizinkan. Kebanyakan orang tua mengandalkan kode sandi ini untuk membatasi permainan dan aplikasi sosial di perangkat anak mereka.
Setelah menambahkan batas aplikasi, inilah cara Anda mengatur kode sandi waktu pemakaian perangkat.
- Luncurkan Pengaturan dan ketuk Durasi Layar.
- Gulir ke bawah dan ketuk “Gunakan Kode Sandi Durasi Layar”.
- Tambahkan kode sandi 4 digit.
- Tambahkan akun iCloud cadangan.
Sekarang, setiap saat batas waktu layar bertunangan, ponsel Anda akan dikunci dengan kode sandi. Ini mungkin tampak tidak praktis ketika Anda mengetahui kode sandinya, tetapi ini dapat bantuan Anda mengunci perangkat anak-anak Anda. Selain itu, ini juga dapat menjadi pengingat bagi orang-orang yang terlalu ingin berhenti menggunakan ponsel.
2. Tetapkan Waktu Henti
Menyiapkan waktu henti melalui fitur Durasi Layar adalah metode terbaik untuk mengatasi kecanduan seluler Anda. Hanya perlu beberapa ketukan untuk mengaktifkan fitur waktu henti. Jadi, ikuti langkah-langkah berikut.
- Pengaturan > Durasi Layar > Waktu Henti.
- Aktifkan waktu henti dan sesuaikan hari.
Anda dapat mengubah waktu henti secara spesifik sesuai dengan rutinitas harian Anda. Idealnya, lakukan waktu senggang selama jam kerja dan beberapa jam sebelum tidur. Cara ini akan meningkatkan produktivitas dan kualitas tidur Anda secara signifikan. Anda bahkan dapat menghapus waktu henti untuk hari-hari tertentu (akhir pekan) untuk menikmati lebih banyak waktu pemakaian perangkat. Jadi, bereksperimenlah dengan berbagai konfigurasi untuk menentukan mana yang terbaik bagi Anda.
Catatan: Selama waktu henti, Anda tetap mendapatkan panggilan telepon dan akses ke aplikasi komunikasi penting. Jadi, jangan khawatir kehilangan panggilan penting atau keadaan darurat karena fitur downtime.
3. Tetapkan Batas Aplikasi
Terakhir, Anda dapat mengatur batas aplikasi khusus di iPhone Anda untuk membatasi waktu pemakaian perangkat harian. Berikut adalah langkah-langkah yang diperlukan untuk menetapkan batas aplikasi pada perangkat iOS Anda.
- Pengaturan > Durasi Layar > Batas aplikasi
- Ketuk “ Tambahkan Batasan ” dan pilih aplikasi.
- Tentukan batas waktu.
Anda dapat memilih satu aplikasi atau seluruh kategori untuk membatasi perangkat Anda. Misalnya, jika Anda terbiasa menelusuri media sosial selama berjam-jam, Anda dapat membatasi semua aplikasi sosial. Itu semua tergantung pada kecanduan Anda dan bagaimana Anda ingin membatasi waktu yang Anda habiskan untuk setiap aplikasi.
Idealnya, tiga metode di sini cukup untuk bantuan Anda membatasi waktu Anda di iPhone. Saya tahu pengaturan dan penyesuaiannya mungkin mengganggu pada awalnya, tetapi Anda akan mendapat banyak manfaat dengan membatasi penggunaan layar. Jadi, ambillah pil pahit ini dan luangkan beberapa menit untuk mengonfigurasi batas layar dan pengaturan waktu henti Anda.
Bagaimana cara memeriksa dan mengontrol penggunaan data aplikasi di iPhone?
Setelah mempelajari cara membatasi waktu pemakaian perangkat dan aplikasi, Anda juga harus mempertimbangkan untuk mengelola penggunaan data di iPhone Anda. Menyiapkan anggaran data akan bantuan Anda mengelola paket bulanan dengan lebih baik, terutama jika Anda kesulitan dengan biaya bulanan. Berikut langkah-langkah untuk memeriksa dan mengontrol penggunaan data aplikasi di iPhone.
- Luncurkan Pengaturan dan ketuk “Seluler”.
- Gulir ke bawah untuk memeriksa penggunaan data oleh setiap aplikasi.
- Nonaktifkan data seluler untuk aplikasi yang menggunakan data berlebihan.
Beberapa hal lagi yang dapat Anda lakukan di sini adalah mengaktifkan mode hemat data dalam “Opsi Data Seluler”. Mode ini akan membatasi penggunaan data berlebihan oleh aplikasi yang tidak diperlukan. Namun, Anda mungkin melewatkan notifikasi pada aplikasi atau game sosial tertentu. Jadi, pertimbangkan juga aspek itu saat membatasi penggunaan data di ponsel Anda.
Keuntungan mengendalikan atau membatasi penggunaan data pada iPhone adalah Anda akan mendapatkan pengaturan waktu baterai yang lebih baik dan tagihan data yang lebih rendah. Namun, kelemahannya adalah Anda mungkin menghadapi masalah dengan aplikasi sosial tertentu dan penggunaan data latar belakang oleh aplikasi komunikasi penting. Jadi, jika Anda seorang pekerja, sebaiknya hilangkan batasan pada aplikasi tertentu yang Anda gunakan untuk pekerjaan Anda.
Bagaimana cara melacak semua aktivitas dan mengelola penggunaan aplikasi di iPhone/Android anak saya?
Saya tidak akan menyangkal bahwa fitur Durasi Layar asli iPhone adalah yang terbaik saat mengelola atau menganalisis penggunaan aplikasi Anda. Namun, dalam hal memantau anak-anak Anda, hal ini tidak memiliki fleksibilitas seperti yang Anda harapkan dalam a aplikasi kontrol orang tua. Oleh karena itu, memasang aplikasi seperti FlashGet Kids untuk memantau anak Anda jauh lebih baik.
FlashGet Anak-Anak adalah pelacak telepon yang memantau penggunaan aplikasi dan aktivitas telepon di perangkat anak-anak. Anda harus memasang aplikasi kontrol orang tua di ponsel dan perangkat anak Anda untuk memantau penggunaan seluler.
Berikut beberapa fitur utama yang dapat Anda harapkan dari FlashGet Kids.
- Pelacakan Lokasi
- Pagar geografis
- Pelacakan aplikasi
- Batas Waktu Layar
- Pelacakan notifikasi
- Audio Satu Arah
- Kamera Jarak Jauh
- Filter Konten
- Pemantulan Layar
Itu adalah salah satunya aplikasi kontrol orang tua terbaik untuk fitur pemantauan dan pelacakan. Anda pasti bisa membuat anak Anda fokus pada studinya dengan membatasi waktu layar mereka dengan aplikasi ini.
Bagaimana cara membatasi waktu pemakaian perangkat melalui FlashGet Kids?
Menyiapkan batas waktu layar dengan FlashGet Kids memerlukan beberapa langkah. Ikuti langkah-langkah berikut setelah mengikat aplikasi kontrol orang tua FlashGet Kids dengan perangkat anak Anda.
Langkah 1: Buka aplikasi FlashGet Kids di ponsel Anda.
Langkah 2: Gulir ke bawah dan ketuk “ Batas Penggunaan ”.
Langkah 3: Buka Batas Waktu Layar > Tambahkan Batasan .
Langkah 4: Tentukan parameter.
Hal terbaik tentang FlashGet Kids adalah fleksibilitasnya. Anda dapat mengatur rutinitas batas khusus untuk perangkat dan hari kerja yang berbeda. Jadi, jika anak Anda mulai bertingkah atau meminta lebih banyak waktu pemakaian perangkat, Anda dapat dengan mudah mengubah batas waktu dengan satu ketukan.
Kesimpulan
Aplikasi pelacakan penggunaan pada iPhone Anda adalah suatu keharusan jika Anda curiga Anda kecanduan ponsel Anda. Situasi ini dapat menyebabkan masalah produktivitas. Selain itu, kualitas tidur Anda juga akan menurun. Jadi, Anda harus melacak dan membatasi waktu harian Anda di setiap aplikasi. Semoga Anda dapat mengelola produktivitas Anda dengan lebih baik dan fokus pada tugas setelah menetapkan batasan yang diperlukan.
Saya telah mencantumkan beberapa metode untuk melacak penggunaan aplikasi di iPhone di atas menggunakan Durasi Layar. Namun, jika Anda adalah orang tua, akan lebih baik jika menggunakan FlashGet Kids. bantuan aplikasi ini memungkinkan Anda memantau dan melacak anak-anak Anda tanpa memeriksa perangkat mereka secara manual. Selain itu, pengaturannya cukup mudah, bahkan untuk orang yang secara teknis buta peringkat .
