Я за использование технологий для обучения, но это может быть ограничивающим фактором, если вы зависимы от своего iPhone. Я видел много подростков, пристрастившихся к своим устройствам, и даже некоторые взрослые баловались теми же занятиями. К счастью, решить эти проблемы с помощью трекеров приложений и ограничителей времени на экране несложно. Если вы знаете, как отслеживать использование приложений на вашем iPhone, вы можете легко заблокировать/ограничить время использования экрана для приложений, которые вызывают слишком сильное привыкание.
Вам нужен трекер использования телефона?
Большинство людей даже не осознают, что они зависимы от своих iPhone, пока не становится слишком поздно. Если вы придерживаетесь того же мнения, просто проверьте, сколько времени вы тратите на каждое приложение. Если ваш ежедневный экранное время превышает 4 часа, у вас проблема. В идеале вы должны проводить за телефоном не более трех часов ( внешний работа).
Следующие факторы помощь вам решить, нужен ли вам трекер приложений для вашего iPhone.
- Снижение производительности – Если вам сложно сосредоточиться на работе и вы продолжаете брать трубку каждые 10 минут, вам понадобится трекер использования телефона. Чрезмерное использование устройства стало привычкой, и трекер сообщит вам, какое приложение вас интересует. Как только проблема выявлена, устранить ее может быть достаточно просто.
- Проблемы со сном – Чрезмерное использование телефона может вызвать ряд проблем со сном. Синий свет вашего устройства подавляет выработку мелатонина, и на то, чтобы заснуть, может потребоваться час. Итак, если вы столкнулись с подобной проблемой, рассмотрите возможность использования телефонный трекер. Это помощь вам определить, какие приложения вы используете чаще всего перед сном.
- Проблемы в отношениях – Если у вас есть телефонная зависимость, вы, несомненно, услышите об этом от своего партнера. Если вы разговариваете по телефону, это показывает, что вы не так заинтересованы в своем партнере и предпочитаете проводить время в социальных приложениях. Эта ситуация приводит к нескольким проблемам в отношениях. Итак, если ваш партнер часто жалуется на использование вами телефона, подумайте о приобретении трекера.
Несколько других факторов также могут побудить вас использовать телефонный трекер, но эти три являются наиболее важными. Я не думаю, что у использования трекера использования телефона есть обратная сторона. Это всего лишь помощь с содержательной аналитикой, которую вы можете использовать для улучшения вашего опыта использования мобильных устройств.
Как отслеживать использование приложений на iPhone?
Люди часто рекомендуют разные приложения для анализа времени использования экрана и установки ограничений для приложений. Однако, если вы используете iPhone, встроенных функций экранного времени достаточно. Вам не нужны дополнительные приложения, чтобы помощь вам отслеживать приложение использование на вашем iPhone.
Экранное время
Эта встроенная функция на устройствах iOS предоставит вам полную сводку об использовании. Он покажет, сколько времени вы тратите на разные приложения и категории. Кроме того, вы можете настроить настройки , чтобы ограничить приложения и контент на вашем устройстве iOS.
Шаги: Настройки > Перейдите к «Экранное время» > Включите «Экранное время» > нажмите «Просмотреть все действия». Затем вы можете проверить еженедельный или ежедневный отчет.
Если вы используете функции «Экранное время» для отслеживания использования вашего iPhone, вам не придется беспокоиться о параметрах семейного доступа. Однако привяжите устройства своих детей к общей учетной записи iCloud, если вы пытаетесь их отслеживать. Вы не увидите особенности использования телефона, пока учетная запись iCloud не будет подключена к устройствам детей.
После привязки функции экранного времени позволят вам ограничить использование устройства ребенка. Вы можете заблокировать приложения и ограничить время экрана прямо с вашего iPhone.
Батарея
Еще один довольно изящный способ отслеживать использование приложений на iPhone — проверять состояние батарея . Очевидно, что приложение, которое вы используете чаще всего, разряжает большую часть батарея вашего устройства. Итак, выполните следующие действия, чтобы отслеживать использование приложений с помощью аналитики батарея .
Шаги: Откройте Настройки > Батарея > Прокрутите вниз и нажмите «Показать активность». Вы получите отчет об использовании батарея .
Примечание: Если вы анализируете расход заряда батарея на устройстве вашего ребенка, знайте, что игры потребляют больше батарея устройства. Таким образом, даже если ваш ребенок играет в игру всего час, это все равно может показаться приложением, которое потребляет больше всего батарея . По этой причине лучше всего полагаться на функции экранного времени для рейтинг понимания использования приложения.
Как ограничить ежедневное время использования экрана на iPhone?
Даже если вы знаете, как проверить, какие приложения вы используете чаще всего, остается вопрос об ограничении ежедневного времени, проводимого перед экраном. К счастью, встроенный инструмент «Экранное время» на вашем устройстве iOS может помощь вам в этой затруднительной ситуации. Вы можете использовать функции родительского контроля, чтобы ограничить время простоя сайта, ограничить приложения и даже установить код доступа к экранному времени.
1. Установите код доступа к экранному времени.
Код доступа к экранному времени предназначен для блокировки доступа к определенным приложениям с помощью 4-значного номера. Вам придется ввести код доступа к экранному времени, если вы используете заблокированные приложения после разрешенного времени их работы. В основном родители используют этот пароль, чтобы ограничить игры и социальные приложения на устройствах своего ребенка.
После добавления ограничений приложения вы можете настроить код доступа к экранному времени.
- Запустите Настройки и нажмите «Экранное время».
- Прокрутите вниз и нажмите «Использовать пароль экранного времени».
- Добавьте 4-значный пароль.
- Добавьте резервную учетную запись iCloud.
Теперь каждый раз, когда ограничения времени экрана заняты, ваш телефон будет заблокирован паролем. Если вы знаете пароль, это может показаться непрактичным, но это может помощь вам заблокировать устройства ваших детей. Более того, он также может служить напоминанием для людей, которые так часто хотят перестать пользоваться своими телефонами.
2. Установите время простоя
Настройка времени простоя с помощью функций «Экранное время» — отличный способ справиться с мобильной зависимостью. Чтобы включить функции простоя, потребуется всего несколько нажатий. Итак, выполните следующие действия.
- Настройки > Время экрана > Время простоя.
- Включите время простоя и настройте дни.
Вы можете изменить параметры простоя в соответствии с вашим распорядком дня. В идеале занимайте время простоя в рабочее время и за несколько часов до сна. Этот метод значительно улучшит вашу продуктивность и качество сна. Вы даже можете убрать время простоя в определенные дни (выходные), чтобы проводить больше времени за экраном. Итак, поэкспериментируйте с различными конфигурациями, чтобы определить, что лучше всего подходит для вас.
Примечание: Во время простоя вы по-прежнему будете получать телефонные звонки и иметь доступ к основным коммуникационным приложениям. Поэтому не беспокойтесь о том, что вы пропустите важные звонки или экстренные ситуации из-за функций простоя.
3. Установите ограничения приложений
Наконец, вы можете настроить собственные ограничения приложений на своем iPhone, чтобы ограничить ежедневное время использования экрана. Ниже приведены необходимые шаги для установки ограничений приложений на вашем устройстве iOS.
- Настройки > Время экрана > Ограничения приложений.
- Нажмите « Добавить Ограничения » и выберите приложения.
- Определите временные рамки.
Вы можете выбрать одно приложение или целую категорию, чтобы ограничить свое устройство. Например, если вы обычно часами просматриваете социальные сети, вы можете ограничить все социальные приложения. Все зависит от ваших пристрастий и от того, как вы хотите ограничить время, затрачиваемое на каждое приложение.
В идеале трех описанных здесь методов достаточно, чтобы помощь вам ограничить время на вашем iPhone. Я знаю, что поначалу настройка и настройки могут раздражать, но вы получите массу преимуществ от ограничения использования экрана. Итак, примите горькую пилюлю и потратьте несколько минут на настройки ограничений экрана и времени простоя.
Как проверить и контролировать использование данных приложений на iPhone?
Узнав о том, как ограничить время использования экрана и использование приложений, вам также следует рассмотреть возможность управления использованием данных на вашем iPhone. Настройка бюджета данных помощь вам лучше управлять своим ежемесячным планом, особенно если у вас проблемы с ежемесячной оплатой. Вот шаги по проверке и контролю использования данных приложений на iPhone.
- Запустите Настройки » и нажмите «Сотовая связь».
- Прокрутите вниз, чтобы проверить использование данных каждым приложением.
- Отключите мобильные данные для приложений, которые используют слишком много данных.
Еще несколько вещей, которые вы можете сделать здесь, — это включить режим низкого трафика в «Параметры сотовой связи». Этот режим ограничит чрезмерное использование данных ненужными приложениями. Однако вы можете пропустить уведомления в некоторых социальных приложениях или играх. Итак, учитывайте этот аспект при ограничении использования данных на вашем телефоне.
Преимущество контроля или ограничения использования данных на iPhone заключается в том, что вы получите лучшее время работы батарея и меньшие расходы на передачу данных. Однако недостатком является то, что вы можете столкнуться с проблемами с некоторыми социальными приложениями и использованием фоновых данных важными коммуникационными приложениями. Итак, если вы работающий человек, лучше всего снять ограничения с определенных приложений, которые вы используете для своей работы.
Как я могу отслеживать все действия и управлять использованием приложений на iPhone/Android моего ребенка?
Я не буду отрицать, что встроенные функции «Экранное время» iPhone являются лучшими при управлении или анализе использования вашего приложения. Однако когда дело доходит до наблюдения за детьми, ему не хватает той гибкости, которую можно было бы ожидать от приложение родительского контроля. По этой причине гораздо лучше устанавливать такие приложения, как FlashGet Kids, для наблюдения за своими детьми.
FlashGet Kids — это телефонный трекер, который отслеживает использование приложений и действия на мобильных устройствах детей. Вам следует установить приложение родительского контроля как на свой телефон, так и на устройство вашего ребенка, чтобы контролировать использование мобильных устройств.
Вот некоторые ключевые функции, которые можно ожидать от FlashGet Kids.
- Отслеживание Местоположение
- Геозабор
- Отслеживание приложений
- Ограничения Времени Экрана
- Отслеживание уведомлений
- Одностороннее Аудио
- Удаленная Камера
- Контент-фильтр
- Зеркалирование Экрана
Это один из лучшие приложения для родительского контроля для мониторинга и отслеживания функций. Вы наверняка сможете заставить своих детей сосредоточиться на учебе, ограничив их время перед экраном с помощью этого приложения.
Как ограничить время использования экрана через FlashGet Kids?
Настройка ограничения времени экрана с помощью FlashGet Kids занимает несколько шагов. Выполните следующие действия после привязки приложения родительского контроля FlashGet Kids к устройствам ваших детей.
Шаг 1: Откройте приложение FlashGet Kids на своем телефоне.
Шаг 2: Прокрутите вниз и нажмите « Лимиты Использования ».
Шаг 3: Открыть Ограничения Времени Экрана > Добавить Ограничения .
Шаг 4: Определите параметры.
Самое замечательное в FlashGet Kids — это его гибкость. Вы можете настроить собственную процедуру ограничения для разных устройств и дней недели. Итак, если ваш ребенок начнет капризничать или потребует больше времени перед экраном, вы можете легко изменить ограничения по времени одним касанием.
Заключение
Приложение для отслеживания использование на вашем iPhone является обязательным, если вы подозреваете, что у вас зависимость от телефона. Такая ситуация может привести к проблемам с производительностью. Более того, пострадает и качество вашего сна. Итак, вам следует отслеживать и ограничивать ежедневное время использования каждого приложения. Надеемся, вы сможете лучше управлять своей продуктивностью и сосредоточиться на задаче после установки необходимых ограничений.
Выше я перечислил некоторые методы отслеживания использования приложений на iPhone с помощью Screen Time. Однако, если вы родитель, лучше использовать FlashGet Kids. Это приложение помощь вам контролировать и отслеживать своих детей, не проверяя вручную их устройства. Более того, его довольно легко настроить даже для технически рейтинг людей.
