Sou totalmente a favor do uso de tecnologia para aprender, mas isso pode ser limitante quando você é viciado em iPhone. Já vi muitos adolescentes viciados em seus dispositivos e até alguns adultos se entregando às mesmas atividades. Felizmente, não é difícil resolver essas preocupações usando rastreadores de aplicativos e limitadores de tempo de tela. Se você sabe como monitorar o uso de aplicativos no seu iPhone, pode facilmente bloquear/limitar o tempo de tela de aplicativos que são muito viciantes.
Você precisa de um rastreador de uso do telefone?
A maioria das pessoas nem percebe que é viciada em iPhones até que seja tarde demais. Se você tiver a mesma opinião, verifique quanto tempo você gasta em cada aplicativo. Se o seu diário tempo de tela estiver acima de 4 horas, você tem um problema. O ideal é que você passe menos de três horas ao telefone ( fora trabalhar).
Os fatores a seguir ajuda você a decidir se precisa de um rastreador de aplicativo para o seu iPhone.
- Diminuição da produtividade – Se você tem dificuldade para se concentrar no trabalho e continua pegando o telefone a cada 10 minutos, você precisa de um rastreador de uso do telefone. O uso excessivo do dispositivo se tornou um hábito, e um rastreador informará qual aplicativo desperta seu interesse. Depois que o problema for identificado, corrigi-lo pode ser razoavelmente simples.
- Problemas de sono – O uso excessivo do telefone pode criar vários problemas de sono. A luz azul do seu dispositivo suprimirá a produção de melatonina e pode demorar uma hora para adormecer. Então, se você estiver enfrentando um problema semelhante, considere usar um rastreador de telefone. Isso ajuda você a determinar quais aplicativos você mais usa antes de dormir.
- Problemas de relacionamento - Se você é viciado em telefone, sem dúvida ouvirá isso de seu parceiro. Estar ao telefone mostra que você não está tão interessado em seu parceiro e prefere gastar tempo em aplicativos sociais. Essa situação leva a vários problemas de relacionamento. Portanto, se o seu parceiro reclama frequentemente do uso do telefone, considere adquirir um rastreador.
Alguns outros fatores também podem incentivar você a usar um rastreador de telefone, mas esses três são os mais significativos. Não acho que haja uma desvantagem em usar um rastreador de uso do telefone. Ele apenas ajuda você com análises significativas que você pode usar para aprimorar sua experiência de uso móvel.
Como rastrear o uso de aplicativos no iPhone?
Muitas vezes as pessoas recomendam aplicativos diferentes para analisar o tempo de tela e definir limites de aplicativos. No entanto, se você estiver em um iPhone, os recursos nativos de tempo de tela são suficientes. Você não precisa de nenhum aplicativo extra para ajuda -lo aplicativo de rastreamento uso no seu iPhone.
Tempo de tela
Este recurso integrado em dispositivos iOS fornecerá um resumo completo do uso. Ele mostrará quanto tempo você gasta em diferentes aplicativos e categorias. Além disso, você pode personalizar as configurações para limitar aplicativos e restringir conteúdo no seu dispositivo iOS.
Passos: Configurações > Navegue até “Tempo de uso” > Ative o Tempo de uso > Toque em “Ver todas as atividades”. Depois você pode verificar o relatório semanal ou diário.
Se você estiver usando os recursos de tempo de tela para monitorar o uso do iPhone, não precisará se preocupar com as opções de compartilhamento familiar. No entanto, vincule os dispositivos dos seus filhos à conta compartilhada do iCloud se estiver tentando rastreá-los. Você não verá os detalhes de uso do telefone até que a conta do iCloud esteja conectada aos dispositivos das crianças.
Uma vez vinculados, os recursos de tempo de uso permitirão restringir o dispositivo da criança. Você pode bloquear aplicativos e limitar o tempo de tela diretamente do seu iPhone.
Bateria
Outra maneira muito bacana de rastrear o uso de aplicativos no iPhone é verificar o status bateria . Obviamente, o aplicativo que você mais usa irá consumir a maior parte da bateria do seu dispositivo. Portanto, siga estas etapas para rastrear o uso do aplicativo a partir da análise bateria .
Passos: Abra> Configurações Bateria > Role para baixo e toque em “Mostrar atividade”. Você receberá o relatório de uso bateria .
Observação: Se você está analisando o uso da bateria do aparelho do seu filho, saiba que os jogos vão consumir mais bateria do aparelho. Portanto, mesmo que seu filho jogue apenas por uma hora, ele ainda pode aparecer como o aplicativo que mais consome bateria . Por esse motivo, é melhor contar com os recursos de tempo de tela para uma compreensão classificação do uso do aplicativo.
Como limito o tempo diário de tela no meu iPhone?
Mesmo que você saiba verificar quais aplicativos você mais usa, permanece a questão de limitar o tempo diário de tela. Felizmente, a ferramenta nativa Screen Time no seu dispositivo iOS pode ajuda nessa situação. Você pode usar seus recursos de controle dos pais para reduzir o tempo de inatividade do site, limitar aplicativos e até mesmo definir uma senha de tempo de uso.
1. Defina uma senha de tempo de tela
A senha de tempo de uso tem como objetivo bloquear o acesso a determinados aplicativos com um número de 4 dígitos. Você terá que inserir a senha do tempo de uso se usar os aplicativos bloqueados além do tempo de atividade permitido. Principalmente, os pais contam com essa senha para limitar jogos e aplicativos sociais nos dispositivos de seus filhos.
Depois de adicionar os limites do aplicativo, veja como você configura a senha do tempo de uso.
- Abra Configurações e toque em Tempo de tela.
- Role para baixo e toque em “Usar senha de tempo de tela”.
- Adicione uma senha de 4 dígitos.
- Adicione a conta de backup do iCloud.
Agora, toda vez que o limites de tempo de tela estão ocupados, seu telefone será bloqueado com uma senha. Pode não parecer prático quando você conhece a senha, mas pode ajuda -lo a bloquear os dispositivos dos seus filhos. Além disso, também pode funcionar como um lembrete para quem deseja parar de usar tanto o telefone.
2. Defina o tempo de inatividade
Configurar o tempo de inatividade por meio dos recursos Screen Time é um excelente método para lidar com seu vício em dispositivos móveis. Apenas serão necessários alguns toques para ativar os recursos de tempo de inatividade. Então, siga estas etapas.
- Configurações > Tempo de tela > Tempo de inatividade.
- Ative o tempo de inatividade e personalize os dias.
Você pode modificar as especificações do tempo de inatividade de acordo com sua rotina diária. O ideal é fazer um tempo de inatividade durante o horário de trabalho e algumas horas antes de dormir. Este método melhorará significativamente sua produtividade e qualidade do sono. Você pode até remover o tempo de inatividade em dias específicos (fins de semana) para aproveitar mais tempo de tela. Portanto, experimente diferentes configurações para determinar o que funciona melhor para você.
Observação: Durante o tempo de inatividade, você ainda receberá ligações e acesso a aplicativos de comunicação essenciais. Portanto, não se preocupe em perder chamadas importantes ou emergências devido aos recursos de tempo de inatividade.
3. Defina limites de aplicativos
Por último, você pode configurar limites de aplicativos personalizados no seu iPhone para limitar o tempo diário de tela. Aqui estão as etapas necessárias para definir limites de aplicativos em seu dispositivo iOS.
- Configurações > Tempo de uso > Limites de aplicativos
- Toque em “ Adicionar Limites ” e escolha aplicativos.
- Defina limites de tempo.
Você pode escolher um aplicativo ou uma categoria inteira para limitar seu dispositivo. Por exemplo, se você costuma navegar nas redes sociais por horas, pode restringir todos os aplicativos sociais. Tudo se resume aos seus vícios e como você deseja limitar o tempo gasto em cada aplicação.
Idealmente, os três métodos aqui são suficientes para ajuda -lo a limitar seu tempo no iPhone. Eu sei que a configuração e as personalizações podem ser irritantes no início, mas você se beneficiará muito ao limitar o uso da tela. Então, tome a pílula amarga e gaste alguns minutos configurando os limites de tela e configurações de tempo de inatividade.
Como posso verificar e controlar o uso de dados de aplicativos no iPhone?
Depois de aprender como limitar o tempo de tela e o uso de aplicativos, você também deve considerar gerenciar o uso de dados no seu iPhone. Configurar um orçamento de dados ajuda você a gerenciar melhor seu plano mensal, especialmente se você estiver enfrentando dificuldades com taxas mensais. Aqui estão as etapas para verificar e controlar o uso de dados de aplicativos no iPhone.
- Abra Configurações e toque em “Celular”.
- Role para baixo para verificar o uso de dados por cada aplicativo.
- Desative os dados móveis para aplicativos que usam dados excessivos.
Mais algumas coisas que você pode fazer aqui é ativar o modo de baixo consumo de dados em “Opções de dados celulares”. Este modo restringirá o uso excessivo de dados por aplicativos desnecessários. No entanto, você pode perder notificações sobre determinados aplicativos sociais ou jogos. Portanto, considere esse aspecto também ao restringir o uso de dados em seu telefone.
A vantagem de controlar ou limitar o uso de dados em um iPhone é que você obterá melhor tempo bateria e menor conta de dados. No entanto, a desvantagem é que você pode enfrentar problemas com determinados aplicativos sociais e com o uso de dados em segundo plano por aplicativos de comunicação essenciais. Portanto, se você trabalha, é melhor remover os limites de determinados aplicativos que você usa para seu trabalho.
Como posso monitorar todas as atividades e gerenciar o uso de aplicativos no iPhone/Android do meu filho?
Não vou negar que os recursos nativos do Screen Time do iPhone são os melhores para gerenciar ou analisar o uso do seu aplicativo. No entanto, quando se trata de monitorar seus filhos, falta a flexibilidade que você esperaria de um aplicativo de controle parental. Por esse motivo, instalar aplicativos como FlashGet Kids para monitorar seus filhos é muito melhor.
FlashGet Kids é um rastreador de telefone que monitora o uso de aplicativos e atividades do telefone nos dispositivos das crianças. Você deve instalar o aplicativo de controle parental no seu telefone e no dispositivo do seu filho para monitorar o uso do celular.
Aqui estão alguns recursos principais que você pode esperar do FlashGet Kids.
- Rastreamento Localização
- Cerca geográfica
- Rastreamento de aplicativos
- Limites De Tempo De Tela
- Rastreamento de notificação
- Áudio Unidirecional
- Câmera Remota
- Filtro de conteúdo
- Espelhamento De Tela
É um dos melhores aplicativos de controle parental para recursos de monitoramento e rastreamento. Você certamente conseguirá fazer com que seus filhos se concentrem nos estudos limitando o tempo de tela com este aplicativo.
Como limitar o tempo de tela via FlashGet Kids?
Configurar limites de tempo de tela com FlashGet Kids requer alguns passos. Siga estas etapas depois de vincular o aplicativo de controle parental FlashGet Kids aos dispositivos dos seus filhos.
Passo 1: Abra o aplicativo FlashGet Kids em seu telefone.
Passo 2: Role para baixo e toque em “ Limites De Uso ”.
Etapa 3: Abra Limites De Tempo De Tela > Adicionar Limites .
Passo 4: Defina parâmetros.
A grande vantagem do FlashGet Kids é sua flexibilidade. Você pode configurar uma rotina de limite personalizada para diferentes dispositivos e dias da semana. Portanto, se seu filho começar a agir mal ou solicitar mais tempo de tela, você poderá modificar facilmente os limites de tempo com um único toque.
Conclusão
Aplicativo de rastreamento o uso do seu iPhone é obrigatório se você suspeitar que é viciado em telefone. Esta situação pode levar a problemas de produtividade. Além disso, a qualidade do seu sono também será prejudicada. Portanto, você deve monitorar e limitar seu tempo diário em cada aplicativo. Esperançosamente, você poderá gerenciar melhor sua produtividade e se concentrar na tarefa após definir os limites necessários.
Listei alguns métodos para rastrear o uso de aplicativos no iPhone acima usando o Screen Time. No entanto, se você for pai, seria melhor usar FlashGet Kids. Este aplicativo ajuda você a monitorar e rastrear seus filhos sem inspecionar manualmente seus dispositivos. Além disso, é muito fácil de configurar, mesmo para pessoas classificação tecnicamente analfabeta.
