또래 압력은 긍정적 의미와 부정적 의미를 모두 지닙니다. 때로는 사람들에게 더 나은 방식으로 동기를 부여하기도 합니다. 반면, 사람들은 사회적 기대에 부응하기 위해 건강에 해로운 습관을 들이거나 스트레스를 받기도 합니다. 특히 젊은 세대가 그 영향을 많이 받습니다. 현재 사람들이 속한 사회적 환경 때문에 또래 압력은 더욱 두드러지게 나타납니다. 인스타그램과 같은 앱은 Tik의 톡스냅챗 등은 압력을 확산하는 데 큰 역할을 하고 있습니다. 이 블로그에서는 또래 압력에 대해 자세히 알아보겠습니다. 또래 압력의 여섯 가지 유형을 살펴보고 십 대들이 왜 또래 압력에 굴복하는지 알아보세요.
동료 압력이란 무엇인가?
또래 압력이란 친구나 동료가 개인의 생각, 감정, 행동에 미치는 영향을 말합니다. 특정 방식으로 행동하는 데 불안감을 느낄 때 발생합니다. 이러한 압력은 직간접적으로 영향을 미칠 수 있습니다. 이러한 압력의 목적은 일반적으로 집단의 기대에 부응하는 것입니다.
또래 압력은 주로 자신이 누구인지 이해하려고 노력하는 시기의 청소년들에게서 흔히 나타납니다. 이들은 또래 집단으로부터 인정과 지지를 얻으려 하며, 타인의 영향을 받기 더 쉽습니다.
미국 국립의학도서관(National Library of Medicine)의 연구에 따르면, 고등학생의 약 85%가 어느 시점에 또래 압력을 경험합니다. 연구자들은 적응하려는 욕구가 12세에서 18세 사이에 가장 높다는 것을 발견했습니다. 이러한 수치는 청소년기에 또래 압력이 거의 보편적인 경험임을 보여줍니다. 한 연구 켄드라 시먼 박사와 동료들의 연구에 따르면 동료 압력의 영향은 성인 초기까지 지속된다고 합니다.
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동료 압력에는 어떤 6가지 유형이 있나요?
또래 압력은 여러 가지 방식으로 영향을 미칠 수 있습니다. 때로는 눈에 띄게 드러나기도 하고, 때로는 공지 어려울 때도 있습니다. (알려주세요.) 압력은 파괴적일 수도 있고, 유익한 방식으로 영향을 미칠 수도 있습니다. 예를 들어 압력의 유형을 살펴보겠습니다.
말로 표현된 동료 압력
이는 또래 압력의 가장 직접적인 형태로, 또래들이 누군가에게 특정 행동을 하도록 노골적으로 부추기거나 조종하는 것입니다. "이 음료를 마셔 봐.", "다른 사람들도 다 마셔.", "지루하게 굴지 말고 우리랑 같이 가."와 같이 구두로 요청, 제안, 심지어 위협까지 가해질 수 있습니다. 이는 학생에게 압박감을 줄 수 있으며, 구두로 요구한 내용을 무시할 수도 있습니다.
말하지 않은 동료 압력
이런 상황에서는 직접적인 언어적 소통이 이루어지지 않습니다. 대신, 바디 랭귀지, 집단 규범, 그리고 미묘한 신호에 의존합니다. 혼자 있는 것에 대한 두려움 때문에 관찰하게 되고, 다른 사람들의 행동을 관찰하고 눈에 띄고 싶지 않아 적응해야 한다는 압박감을 느낄 수 있습니다. 예를 들어, 십 대 그룹이 유행하는 앱을 사용하고 있는데, 그 그룹에서 유일하게 소외된 사람 역시 그 앱을 설치할 수 있습니다. 그저 혼자 남겨지지 않기 위해서일 뿐입니다.
직접적인 동료 압력
이러한 형태의 또래 압력은 타인이 누군가의 행동에 영향을 미치려는 노골적이고 명백한 시도를 수반하며, 종종 대립이나 더 심각한 상황에서의 괴롭힘을 통해 이루어집니다. 십 대의 경우, 학생들이 무리 지어 수업을 빼먹거나 흡연과 같은 위험한 행동에 참여하도록 압력을 가하는 것이 그 예입니다.
간접적인 동료 압력
이러한 유형의 압력은 눈에 잘 띄지 않고, 다른 사람들이 따라야 한다고 느끼는 "집단 규범"을 만드는 데 더 가깝습니다. 이는 자발적인 심리적 요인인 경향이 있습니다. 다른 사람들이 어떤 행동(예: 트렌드나 행동)을 하는 것을 보고 영향을 받을 때 발생할 수 있습니다.
긍정적인 동료 압력
모든 영향력이 해로운 것은 아닙니다. 긍정적인 또래 압력은 다른 사람들이 서로에게 책임감을 갖도록 격려하거나, 스스로 좋은 결정을 내리도록 격려할 때 발생합니다. 친구에게 더 많이 공부하거나, 운동하거나, 좋은 일에 자원봉사하도록 동기를 부여하는 것은 좋은 일입니다.
부정적인 동료 압력
사람들이 가장 두려워하는 것은 바로 이것입니다. 부정적인 또래 압력은 해롭거나 위험한 습관을 강요받는 형태의 압력입니다. 이는 약물 사용, 괴롭힘, 또는 무책임한 행동일 수 있습니다. 이는 대개 개인의 열망이나 가치관과 상충됩니다.
왜 젊은이들은 또래 압력에 굴복하는가?
십 대들이 또래 압력에 굴복하는 이유는 정서적, 심리적 요인 때문입니다. 청소년의 성숙도는 수용과 소속감에 매우 민감하게 만듭니다. 주요 이유는 다음과 같습니다.
- 소속감과 사회적 수용에 대한 욕구: 청소년기에는 우정이 핵심입니다. 청소년들은 집단에 소속되기를 원하며, 또래의 인정은 매우 중요합니다. 친구를 유지하기 위해, 평소에는 하지 않았을 행동도 받아들일 수 있습니다.
- 거부와 고립에 대한 두려움: 어린아이들과 십 대들은 거부당하거나 조롱당하는 것을 두려워합니다. 그래서 내면적으로는 다르더라도 거부당하는 것을 피하기 위해 무리에 순응하는 경향이 있습니다.
- 의 역할 소셜 미디어: 또래 영향력은 더욱 커 온라인 . 좋아요, 댓글, 공유는 수용의 지표가 됩니다. 누가 수용될지, 누가 수용되지 않을지. 이는 트렌디한 콘텐츠를 공유하거나 다른 사람 온라인 따라 해야 한다는 압박감을 주는데, 이는 어려울 수 있습니다.
- 인기에 대한 욕망: 많은 십 대들에게 인기는 자존감의 열쇠입니다. 인정과 지위를 얻기 위해 자신이 멋지다고 생각하는 다른 사람들을 흉내 낼 가능성이 있습니다.
- 호기심과 위험 감수 경향: 십 대들은 본래 호기심이 많고 위험을 더 자주 감수하는 경향이 있습니다. 또래 친구들이 어떤 활동을 흥미롭고 대담하다고 소개하면, 십 대들은 단지 한계를 뛰어넘기 위해 참여할 수도 있습니다.
청소년에게 미치는 동료 압력의 영향
또래 압력은 사람의 정신, 신체, 그리고 행동에 장기적인 영향을 미칩니다. 청소년에게 어떤 영향을 미칠 수 있는지 알아보세요.
자존감과 정신 건강
타인과의 끊임없는 비교는 자존감에 상처를 줄 수 있습니다. 십 대들은 자신이 결코 충분히 훌륭하지 못하다는 생각을 하게 될 수 있습니다. 이는 불안, 스트레스, 또는 우울증으로 이어질 수 있습니다. 부정적인 또래 압력의 또 다른 결과는 잘못된 결정을 내렸을 때 느끼는 죄책감이나 자책감입니다.
삶의 가치
또래 집단의 압력으로 인해 개인의 가치관이 흔들릴 수 있습니다. 정직을 중시하는 십 대 청소년은 또래 집단의 인정을 받기 위해 거짓말을 하거나 부정행위를 저지를 수 있습니다. 시간이 지남에 따라 이러한 변화는 도덕성을 훼손할 수 있습니다.
학업 성취도
부정적인 영향을 받은 십 대들은 수업을 빼먹거나, 공부를 하지 않거나, 학교보다 사회생활에 더 평가하기 수 있습니다. 이는 낮은 성적과 기회 부족으로 이어질 수 있습니다. 반면, 긍정적인 또래 영향은 학업 성취도를 향상시키는 데 도움이 될 수 있습니다.
위험 감수 행동
약물, 음주, 부주의 운전, 또는 안전하지 않은 관계에 대한 실험은 부정적인 또래 압력과 밀접한 관련이 있습니다. 이러한 행동은 단기적 위험과 장기적 위험을 모두 안고 있습니다.
긍정적인 동료 압력의 예
동료 압력은 일반적으로 나쁜 영향으로 여겨지지만, 좋은 영향을 미칠 수 있는 상황도 있습니다.
건설적인 몇 가지 예는 다음과 같습니다.
- 건강을 유지하기 위해 스포츠 팀에서 서로에게 동기를 부여하는 친구들.
- 수업 중 한 그룹은 동료들에게 평가하기 에 집중하고 시간을 낭비하지 않도록 격려합니다.
- 흡연이나 음주와 같은 나쁜 습관에서 벗어나도록 친구들을 도움말 청소년.
- St 평가하기 지역 사회 청소나 자선 활동과 같은 사회적 이니셔티브에 대한 자원봉사를 장려합니다.
- 덜 쓰고, 더 건강하게 먹고, 소셜 미디어에 덜 시간을 쓰자고 서로 도전합니다.
긍정적인 방향으로 동료의 압력을 가하면 자신감이 높아지고, 긍정적인 습관이 생기고, 긍정적인 환경이 조성됩니다.
청소년이 동료 압력에 대한 회복력을 키우기 위한 팁
또래 압력에 맞서는 것은 친구를 피하는 것을 의미하지 않습니다. 다른 사람들이 동의하지 않더라도 개인의 가치를 타협하지 않을 만큼 강인한 의지를 갖는 것입니다. 몇 가지 실용적인 팁을 소개합니다.
- 당신의 가치관을 알아라: 당신에게 가장 중요한 것을 적어보세요. 이 가치들을 의사결정의 지침으로 삼으세요.
- '아니오'라고 말하는 법을 배우세요. 정중하면서도 단호하게 거절하는 법을 배우세요. 그리고 거절할 때는 참여하지 않아도 됩니다.
- 친구를 현명하게 선택하세요: 당신의 선택을 존중하고 당신의 성장을 지지해주는 동료들과 함께하세요.
- 자신감을 키우세요: 자신감이 있으면 건강에 해로운 영향을 피하기가 더 쉽습니다. 작은 성공을 평가하기 자신감을 강화할 수 있습니다.
- 미리 생각해보세요: 어려운 상황이 발생하기 전에, 당신이라면 그 상황에서 어떻게 반응할지 생각해 보세요.
- 소셜 미디어 압력 제한: 온라인 콘텐츠는 종종 과장 평가하기 있고 실제 상황을 평가하기 반영하지 않는다는 점을 기억하는 것이 중요합니다. 따라서 소셜 미디어 인플루언서의 영향을 지나치게 받지 마세요.
- 신뢰할 수 있는 어른과 대화하세요: 압박감이 너무 강할 때 부모, 교사 또는 상담사가 지원을 제공할 수 있습니다.
부모 가이드: 자녀가 또래 압력을 극복하도록 도움말
부모는 자녀가 성장하는 동안 가장 중요한 선생님이자 친구이며, 든든한 지원군입니다. 좋은 양육 방식을 통해 자녀의 걱정을 해결하고, 부모는 자녀에게 또래 압력에 대처하는 방법을 가르칠 수 있습니다. 다음은 실용적인 팁입니다.
지지적이고 대화를 열어 두십시오
아이들의 일상 활동과 감정에 관심을 가져주세요. 인내심과 관용을 가지고 아이들이 행복했던 순간과 힘들었던 순간을 이야기해 주세요. 아이들이 어려움에 직면하거나 길을 잃었다고 느낄 때 좋은 조언과 지도를 해주세요.
아이들에게 의사결정 기술을 가르치세요
아이들이 비판적으로 사고하고 독립적으로 현명한 결정을 내릴 수 있도록 격려해 주세요. 이는 아이들에게 자신감을 심어주고 십 대의 회복탄력성을 키워줍니다. 아이들과 역할극을 통해 이를 실천할 수 있습니다. 다양한 사회적 영향과 상황에 대해 이야기하고 아이들의 반응을 관찰해 보세요. 이를 통해 아이들은 압박감에 더 잘 대처하는 법을 배울 수 있습니다.
압력의 징후를 인식하세요
자녀의 기분 변화, 비밀스러운 행동, 또는 학업 성취도의 큰 변화에 주의하세요. 이는 자녀가 또래 집단의 영향을 받고 있다는 신호일 수 있습니다.
온라인 활동의 경계를 설정하세요
안전한 인터넷 사용에 대해 이야기하고, 과도한 인터넷 사용의 결과에 대해 교육하세요. 상영 시간또한, 인스타그램과 스냅챗과 같은 앱이 이 시기의 어린이와 청소년에게 큰 영향을 미치므로, 인터넷에 있는 비현실적인 이미지와 자신을 비교하지 않도록 도움말 .
긍정적인 행동 모델
아이들은 부모의 행동을 관찰하고 배웁니다. 사교 모임에서 건강에 해로운 습관을 줄이는 것처럼, 부모가 또래의 영향을 어떻게 처리하는지 보여주세요.
테이크아웃
또래 압력은 십 대 생활에 큰 영향을 미치는 요소이며, 거의 모든 십 대가 어느 시점에 그 영향을 받습니다. 또래 압력은 청소년들을 파괴적인 결정으로 이끌 수도 있지만, 좋은 습관을 기르도록 영감을 줄 수도 있습니다.
결국, 십 대 청소년의 집단 규범은 두려워할 것이 아니라 견뎌내야 할 것입니다. 인식, 상담, 그리고 소통을 통해 십 대 청소년들은 집단 규범을 현명하게 다루는 법을 배우고, 그 지식을 성인이 되어서도 이어갈 수 있습니다.
