A pressão social carrega conotações positivas e negativas. Às vezes, ela motiva as pessoas de uma maneira melhor. Por outro lado, as pessoas podem adotar hábitos pouco saudáveis ou se sentir estressadas na tentativa de se conformar às expectativas sociais. A geração mais jovem é particularmente afetada por ela. Atualmente, ela é mais visível devido ao ambiente social em que as pessoas estão inseridas. Aplicativos como Instagram, TikTok, Snapchat, etc., desempenham um papel importante na disseminação da pressão. Vamos entender a fundo a pressão social neste blog. Exploramos seus seis tipos e descobrimos por que os adolescentes cedem a ela.
O que é pressão social?
Pressão social refere-se à influência que amigos ou colegas exercem uns sobre os outros em relação a pensamentos, emoções e comportamentos pessoais. Ela ocorre quando você se sente preocupado em agir de determinada maneira. Essa pressão pode afetá-lo direta ou indiretamente. O objetivo dessa pressão é normalmente alinhar-se às expectativas de um grupo.
A pressão social é mais prevalente entre adolescentes que estão em uma idade em que tentam se entender. Eles buscam aceitação e aprovação dos colegas e se tornam mais suscetíveis à influência.
De acordo com uma pesquisa da Biblioteca Nacional de Medicina, quase 85% dos estudantes do ensino médio sofrem pressão social em algum momento. Pesquisadores constataram que a necessidade de se encaixar atinge o pico entre os 12 e os 18 anos. Esses números mostram que a pressão social é uma experiência quase universal na juventude. Um estudo pela Dra. Kendra Seaman e seus colegas também mostra que a influência da pressão dos colegas continua no início da idade adulta.
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Quais são os 6 tipos de pressão social?
A pressão social pode afetar você de muitas maneiras. Às vezes, é claramente visível, enquanto em outros casos é difícil de ser notificação . A pressão pode ser destrutiva ou pode influenciar você de uma forma benéfica. Vamos entender os tipos de pressão com exemplos.
Pressão de grupo falada
Esta é a forma mais direta de pressão social, na qual os colegas explicitamente encorajam ou manipulam alguém a agir de determinada maneira. Pode envolver pedidos verbais, sugestões ou até ameaças, como "Você deveria experimentar esta bebida", ou "Todo mundo está fazendo isso", ou "Não seja chato, venha com a gente". Isso pode criar pressão sobre o aluno, que pode desconsiderar a exigência verbal.
Pressão tácita dos colegas
Nessa situação, não há comunicação verbal direta. Em vez disso, ela se baseia na linguagem corporal, nas normas do grupo e em sinais sutis. A pessoa observa devido ao medo de ficar sozinha e, então, pode se sentir pressionada a se encaixar simplesmente observando o comportamento dos outros e não querendo se destacar. Por exemplo, um grupo de adolescentes está usando um aplicativo da moda, e a groupie que ficou de fora também pode instalá-lo. Só para não se sentir sozinha.
Pressão direta dos colegas
Essa forma de pressão social envolve tentativas claras e evidentes de terceiros para influenciar as ações de alguém, muitas vezes por meio de confrontos ou intimidações em situações mais graves. No caso dos adolescentes, um grupo de alunos desafiando-os a faltar às aulas ou pressionando os colegas a se envolverem em comportamentos de risco, como fumar, são exemplos.
Pressão indireta dos colegas
Esse tipo de pressão é menos óbvio e mais voltado para a criação de uma "norma de grupo" que os outros se sintam compelidos a seguir; tende a ser um fator psicológico espontâneo. Pode ocorrer quando alguém é influenciado ao ver outros fazendo algo (como uma tendência ou comportamento).
Pressão positiva dos colegas
Nem toda influência é prejudicial. A pressão positiva dos colegas ocorre quando outros indivíduos se incentivam mutuamente a serem responsáveis ou a tomar decisões que visem o bem-estar. É bom motivar um amigo a estudar mais, se exercitar ou se voluntariar para algo positivo.
Pressão negativa dos colegas
Este é o que as pessoas mais temem. A pressão negativa dos colegas é a pressão na forma de ser forçado a um hábito prejudicial ou arriscado. Pode ser uso de substâncias, bullying ou comportamento irresponsável. Geralmente, contradiz as aspirações ou valores pessoais.
Por que os jovens cedem à pressão dos colegas?
Fatores emocionais e psicológicos são os motivos pelos quais os adolescentes sucumbem à pressão dos colegas. Seu nível de maturidade os torna muito sensíveis à aceitação e à pertença. Os principais motivos são os seguintes:
- Necessidade de pertencimento e aceitação social: As amizades são o foco central durante a adolescência. Os adolescentes desejam pertencer a grupos, e a aprovação dos colegas é extremamente necessária. Para manter os amigos, eles podem aceitar ações que, de outra forma, não tomariam.
- Medo de rejeição e isolamento: É assustador para crianças e adolescentes serem rejeitados ou ridicularizados. Por isso, eles tendem a se conformar com a multidão para evitar a rejeição, mesmo quando diferem internamente.
- O papel de mídia social: Par A influência se torna ainda maior online . Curtidas, comentários e compartilhamentos servem como indicadores de aceitação. Quem será aceito e quem não será. Isso coloca a pessoa sob pressão para compartilhar tendências ou imitar outras pessoas online , o que pode ser difícil.
- Desejo de popularidade: Para muitos adolescentes, a popularidade é um passaporte para a autoestima. Há uma chance de eles imitarem os outros que consideram legais na tentativa de obter reconhecimento e status.
- Curiosidade e tendências de risco: Adolescentes são naturalmente curiosos e tendem a correr riscos com mais frequência. Quando os colegas propõem uma atividade como algo emocionante e ousado, os adolescentes podem participar apenas para testar os limites.
Efeitos da pressão dos colegas sobre os jovens
A influência da pressão social tem efeitos a longo prazo na mente, no corpo e no comportamento de uma pessoa. Veja como isso pode afetar os adolescentes.
Autoestima e saúde mental
A comparação constante com os outros pode prejudicar a autoestima. Adolescentes podem sentir que nunca são bons o suficiente. E isso pode resultar em ansiedade, estresse ou depressão. Outra consequência da pressão negativa dos colegas é a culpa ou o remorso quando se toma decisões ruins.
Valores na vida
Os valores pessoais podem ser desafiados pela pressão dos colegas. Um adolescente que acredita na honestidade pode mentir ou cometer trapaças apenas para ser aceito por um grupo de amigos. Com o tempo, essas mudanças podem minar sua moralidade.
Desempenho acadêmico
Adolescentes influenciados negativamente podem faltar às aulas, não estudar ou se classificação mais na vida social do que na escola. Isso pode resultar em notas baixas e poucas oportunidades. A influência positiva dos colegas, por outro lado, pode levá-los a melhores práticas acadêmicas.
Comportamentos de risco
Experimentar drogas, álcool, direção imprudente ou relacionamentos inseguros está intimamente associado à pressão negativa dos colegas. Tais comportamentos apresentam riscos tanto a curto quanto a longo prazo.
Exemplos de pressão positiva dos colegas
Embora a pressão dos colegas geralmente seja percebida como uma má influência, há situações em que ela pode ser uma boa influência.
Aqui estão alguns exemplos construtivos:
- Amigos se motivando mutuamente para jogar em um time esportivo e se manterem em forma.
- Um grupo na sala de aula incentiva os colegas a classificação na tarefa de casa e não perderem tempo.
- Adolescentes que ajuda seus colegas a escapar de maus hábitos, como fumar ou beber.
- St classificação gies para promover o voluntariado em iniciativas sociais, como limpeza comunitária ou caridade.
- Desafiando uns aos outros a gastar menos, comer melhor ou passar menos tempo nas redes sociais.
A pressão dos colegas em uma direção positiva pode fazer com que alguém se sinta mais confiante, desenvolva hábitos positivos e garanta um ambiente positivo.
Dicas para adolescentes desenvolverem resiliência contra a pressão dos colegas
Resistir à pressão dos colegas não significa evitar amigos. É a capacidade de ser forte o suficiente para não comprometer valores pessoais, mesmo quando os outros discordam. Aqui estão algumas dicas práticas:
- Conheça seus valores: Anote o que é mais importante para você. Use esses valores como guia para suas decisões.
- Aprenda a dizer não: Aprenda a dizer não educadamente, mas com firmeza. E quando você diz não a algo, não precisa participar.
- Escolha amigos com sabedoria: Cerque-se de colegas que respeitem suas escolhas e apoiem seu crescimento.
- Crie confiança: É mais fácil evitar influências prejudiciais quando você tem confiança. Você pode classificação pequenos sucessos para fortalecer sua confiança.
- Pense no futuro:Antes que circunstâncias difíceis ocorram, pense em como você reagiria a elas.
- Limite a pressão das mídias sociais: É essencial lembrar que o conteúdo online costuma classificação como exagerado e não reflete com classificação a situação real. Portanto, não se deixe influenciar excessivamente por influenciadores de mídia social.
- Fale com adultos de confiança: Pais, professores ou conselheiros podem oferecer apoio quando a pressão parecer muito forte.
Guia para pais: ajuda crianças a superar a pressão dos colegas
Os pais são os principais professores, amigos e mãos que apoiam os filhos enquanto crescem. Com uma boa educação e abordando as preocupações deles, os pais podem ensinar os filhos a lidar com a pressão dos colegas. Aqui estão algumas dicas práticas.
Seja solidário e mantenha as conversas abertas
Preocupe-se com as atividades e os sentimentos cotidianos dos seus filhos. Liste seus momentos felizes e dificuldades com paciência e tolerância. Ofereça bons conselhos e orientação quando enfrentarem desafios ou se sentirem perdidos.
Ensine às crianças habilidades de tomada de decisão
Incentive seus filhos a pensar criticamente e a tomar decisões sábias de forma independente. Isso os torna confiantes e desenvolve a resiliência adolescente. Você pode fazer isso brincando de dramatização com eles. Basicamente, você pode discutir diferentes influências e cenários sociais com seus filhos e observar suas reações. É assim que eles podem aprender a responder melhor à pressão.
Reconhecer sinais de pressão
Esteja atento às mudanças de humor do seu filho, ao comportamento reservado ou a grandes mudanças no desempenho acadêmico. Isso pode ser um indício de que ele está sendo influenciado pelos colegas.
Estabeleça limites para atividades online
Fale sobre o uso seguro da internet. Eduque-os sobre as consequências do uso excessivo tempo de tela. Além disso, ajuda -os a saber que não devem se comparar com imagens irreais na internet, pois aplicativos como Instagram e Snapchat têm uma influência significativa sobre crianças e adolescentes atualmente.
Modele o comportamento positivo
As crianças observam e aprendem com as ações dos pais. Mostre a elas como você lida com a influência dos colegas em sua própria vida, como, por exemplo, abandonar hábitos pouco saudáveis em reuniões sociais.
Conclusões
A pressão social é um aspecto influente da vida adolescente, e quase todos os adolescentes são influenciados por ela em algum momento. Embora possa levar os jovens a decisões destrutivas, também pode inspirá-los a desenvolver bons hábitos.
No fim das contas, as normas de grupo entre adolescentes não são algo a temer, mas sim algo a ser seguido. Por meio de conscientização, aconselhamento e comunicação, os adolescentes podem aprender a lidar com isso de forma inteligente e levar esse conhecimento para a vida adulta.
