Pression des pairs : définitions, types et stratégies évaluation des stratégies d'adaptation

La pression sociale a des connotations à la fois positives et négatives. Elle motive parfois les gens. À l'inverse, certains peuvent adopter des habitudes malsaines ou se sentir stressés pour se conformer aux attentes de la société. La jeune génération est particulièrement touchée. Aujourd'hui, elle est plus visible en raison de l'environnement social dans lequel les individus évoluent. Des applications comme Instagram, TIC TacSnapchat, etc., jouent un rôle important dans la diffusion de la pression. Ce blogue explore en profondeur la pression sociale. Il explore ses six types et explique pourquoi les adolescents y cèdent.

Qu’est-ce que la pression des pairs ?

La pression sociale désigne l'influence que des amis ou des pairs exercent les uns sur les autres, sur leurs pensées, leurs émotions et leurs comportements personnels. Elle se produit lorsque vous vous sentez obligé d'agir d'une manière particulière. Cette pression peut vous affecter directement ou indirectement. Son objectif est généralement de vous conformer aux attentes du groupe.

La pression des pairs est particulièrement présente chez les adolescents qui cherchent à se comprendre. Ils recherchent l'acceptation et l'approbation de leurs pairs et deviennent plus sensibles à l'influence.

Selon une étude de la Bibliothèque nationale de médecine, près de 85 % des lycéens subissent à un moment ou à un autre la pression de leurs pairs. Les chercheurs constatent que ce besoin d'intégration atteint son paroxysme entre 12 et 18 ans. Ces chiffres montrent que la pression des pairs est une expérience quasi universelle durant la jeunesse. Une étude L’étude du Dr Kendra Seaman et de ses collègues montre également que l’influence de la pression des pairs se poursuit jusqu’au début de l’âge adulte.

Quels sont les 6 types de pression des pairs ?

La pression sociale peut vous affecter de multiples façons. Parfois visible, parfois difficile à notification . Elle peut être destructrice ou vous influencer à votre avantage. Examinons les différents types de pression avec des exemples.

Pression exprimée par les pairs

Il s'agit de la forme la plus directe de pression sociale : les pairs encouragent ou manipulent explicitement quelqu'un pour qu'il agisse d'une certaine manière. Cela peut prendre la forme de demandes verbales, de suggestions, voire de menaces, comme « Tu devrais essayer cette boisson », « Tout le monde le fait », ou « Ne sois pas ennuyeux, viens avec nous ». Cela peut créer une pression sur l'élève et l'amener à ignorer la demande verbale.

Pression tacite des pairs

Dans cette situation, aucune communication verbale directe n'est nécessaire. On s'appuie plutôt sur le langage corporel, les normes du groupe et des signaux subtils. La personne observe par peur d'être seule, puis peut se sentir obligée de s'intégrer en observant simplement le comportement des autres et en évitant de se démarquer. Par exemple, un groupe d'adolescents utilise une application à la mode, et le seul groupie exclu pourrait l'installer également. Simplement pour ne pas se sentir seul.

Pression directe des pairs

Cette forme de pression sociale se manifeste par des tentatives manifestes et explicites d'influencer les actions d'autrui, souvent par la confrontation ou l'intimidation dans les situations les plus difficiles. Chez les adolescents, par exemple, un groupe d'élèves défiant de sécher les cours ou faisant pression sur leurs camarades pour qu'ils adoptent des comportements à risque comme fumer.

Pression indirecte des pairs

Ce type de pression est moins évident et vise davantage à créer une « norme de groupe » que les autres se sentent obligés de suivre ; il s'agit généralement d'un facteur psychologique spontané. Il peut survenir lorsqu'une personne est influencée par le fait de voir les autres agir (comme une tendance ou un comportement).

Pression positive des pairs

Toute influence n'est pas néfaste. La pression positive des pairs se produit lorsque d'autres individus s'encouragent mutuellement à être responsables ou à prendre des décisions favorables au bien-être. Il est bon de motiver un ami à étudier davantage, à faire du sport ou à se porter volontaire pour une bonne cause.

Pression négative des pairs

C'est ce que les gens craignent le plus. La pression négative des pairs se manifeste sous la forme d'une habitude néfaste ou risquée. Il peut s'agir de toxicomanie, de harcèlement ou d'un comportement irresponsable. Elle est généralement en contradiction avec les aspirations ou les valeurs personnelles de la personne.

Pourquoi les jeunes cèdent-ils à la pression de leurs pairs ?

Les facteurs émotionnels et psychologiques expliquent pourquoi les adolescents cèdent à la pression de leurs pairs. Leur maturité les rend très sensibles à l'acceptation et aux possessions. Les principales raisons sont les suivantes :

• Besoin d’appartenance et d’acceptation sociale : L'amitié est au cœur des préoccupations de l'adolescence. Les adolescents aspirent à appartenir à des groupes et l'approbation de leurs pairs est essentielle. Pour conserver leurs amis, ils peuvent accepter des comportements qu'ils n'adopteraient pas autrement.
• Peur du rejet et de l’isolement : Il est terrifiant pour les jeunes enfants et les adolescents d'être rejetés ou ridiculisés. Ils ont donc tendance à se conformer à la foule pour éviter le rejet, même lorsqu'ils diffèrent intérieurement.
• Le rôle de réseaux sociaux: Pair L'influence devient encore plus grande en ligne . Les mentions « J'aime », les commentaires et les partages servent d'indicateurs d'acceptation. Qui sera accepté et qui ne le sera pas. Cela met la pression pour partager des contenus tendance ou imiter les autres en ligne , ce qui peut s'avérer difficile.
• Désir de popularité : Pour beaucoup d'adolescents, la popularité est un gage d'estime de soi. Ils risquent d'imiter ceux qu'ils considèrent comme cool pour gagner en reconnaissance et en statut.
• Curiosité et tendance à prendre des risques : Les adolescents sont naturellement curieux et ont tendance à prendre des risques plus fréquemment. Lorsque leurs camarades présentent une activité comme excitante et audacieuse, ils peuvent y participer simplement pour repousser leurs limites.

Effets de la pression des pairs sur les jeunes

L'influence de la pression sociale a des effets à long terme sur l'esprit, le corps et le comportement. Voici comment elle peut affecter les adolescents.

Estime de soi et santé mentale

La comparaison constante avec les autres peut nuire à l'estime de soi. Les adolescents peuvent avoir l'impression de ne jamais être assez bons, ce qui peut engendrer de l'anxiété, du stress ou de la dépression. Une autre conséquence de la pression négative des pairs est la culpabilité ou le remords lorsqu'on prend de mauvaises décisions.

Les valeurs de la vie

Les valeurs personnelles peuvent être remises en question par la pression des pairs. Un adolescent qui croit en l'honnêteté pourrait mentir ou tricher simplement pour être accepté par ses pairs. Avec le temps, ces changements peuvent miner sa moralité.

Performance académique

Les adolescents influencés négativement peuvent sécher les cours, ne pas étudier ou concentrer évaluation davantage sur leur vie sociale que sur l'école. Cela peut se traduire par de mauvaises notes et peu d'opportunités. L'influence positive de leurs pairs, en revanche, peut les inciter à améliorer leurs pratiques scolaires.

Comportements à risque

L'expérimentation de drogues, d'alcool, la conduite imprudente ou les relations dangereuses sont étroitement liées à la pression négative des pairs. De tels comportements comportent des risques à court et à long terme.

Exemples de pression positive des pairs

Bien que la pression des pairs soit généralement perçue comme une mauvaise influence, il existe des situations où elle peut être une bonne influence.

Voici quelques exemples constructifs :

• Des amis se motivent mutuellement à jouer dans une équipe sportive pour rester en forme.
• Un groupe en classe encourage les pairs à concentrer évaluation sur les devoirs et à ne pas perdre de temps.
• Des adolescents qui aide leurs pairs à échapper à de mauvaises habitudes comme fumer ou boire.
• Les stratégies évaluation visent à promouvoir le bénévolat dans le cadre d’initiatives sociales, telles que le nettoyage communautaire ou les œuvres caritatives.
• Se mettre au défi les uns les autres de dépenser moins, de mieux manger ou de passer moins de temps sur les réseaux sociaux.

La pression exercée par les pairs dans une direction positive peut donner plus de confiance en soi, développer des habitudes positives et assurer un environnement positif.

Conseils pour les adolescents afin de renforcer leur résilience face à la pression des pairs

Résister à la pression sociale ne signifie pas éviter ses amis. Il s'agit de savoir être suffisamment fort pour ne pas compromettre ses valeurs personnelles, même lorsque les autres ne sont pas d'accord. Voici quelques conseils pratiques :

1. Connaissez vos valeursNotez ce qui compte le plus pour vous. Utilisez ces valeurs comme guide pour vos décisions.
2. Apprenez à dire non : Apprenez à dire non poliment mais fermement. Et lorsque vous dites non à quelque chose, vous n'êtes pas obligé d'y participer.
3. Choisissez vos amis avec sagesse:Entourez-vous de pairs qui respectent vos choix et soutiennent votre croissance.
4. Développer la confianceIl est plus facile d'éviter les influences néfastes lorsqu'on a confiance en soi. Vous pouvez évaluation les petits succès pour renforcer votre confiance.
5. Pensez à l'avenir:Avant que des circonstances difficiles ne surviennent, réfléchissez à la façon dont vous réagiriez à celles-ci.
6. Limiter la pression des réseaux sociauxIl est essentiel de garder à l'esprit que le contenu en ligne est souvent évaluation et ne reflète pas évaluation la réalité. Ne vous laissez donc pas trop influencer par les influenceurs des réseaux sociaux.
7. Parlez à des adultes de confiance:Les parents, les enseignants ou les conseillers peuvent offrir du soutien lorsque la pression semble trop forte.

Guide parental : aide les enfants à surmonter la pression des pairs

Les parents sont les principaux enseignants, amis et soutiens de leurs enfants tout au long de leur croissance. En les éduquant bien et en répondant à leurs préoccupations, ils peuvent apprendre à leurs enfants à gérer la pression de leurs pairs. Voici quelques conseils pratiques.

Soyez solidaire et maintenez les conversations ouvertes

Soyez attentif aux activités et aux émotions quotidiennes de vos enfants. Faites le point sur leurs moments heureux et leurs difficultés avec patience et tolérance. Offrez-leur de bons conseils et une orientation lorsqu'ils rencontrent des difficultés ou se sentent perdus.

Enseigner aux enfants les compétences de prise de décision

Encouragez vos enfants à réfléchir de manière critique et à prendre des décisions éclairées de manière autonome. Cela leur donne confiance en eux et renforce leur résilience. Vous pouvez y parvenir en jouant avec eux à des jeux de rôle. Concrètement, vous pouvez discuter avec eux de différentes influences et situations sociales et observer leurs réactions. C'est ainsi qu'ils apprendront à mieux réagir à la pression.

Reconnaître les signes de pression

Soyez attentif aux sautes d'humeur de votre enfant, à son comportement secret ou à ses importants changements dans ses résultats scolaires. Cela peut indiquer qu'il est influencé par ses pairs.

Fixer des limites pour l'activité en ligne

Parlez-leur d'une utilisation sûre d'Internet. Expliquez-leur les conséquences d'une utilisation excessive temps d'écran. aide -les également à ne pas se comparer à des images irréalistes sur Internet, car des applications comme Instagram et Snapchat ont une influence considérable sur les enfants et les adolescents à cette époque.

Soyez un modèle de comportement positif

Les enfants observent et apprennent des actions de leurs parents. Montrez-leur comment vous gérez l'influence de vos pairs dans votre propre vie, par exemple en renonçant à des habitudes malsaines lors de réunions sociales.

Points à retenir

La pression des pairs est un aspect influent de la vie adolescente, et presque tous les adolescents en subissent l'influence à un moment ou un autre. Si elle peut pousser les jeunes à prendre des décisions destructrices, elle peut aussi les inciter à développer de bonnes habitudes.

En fin de compte, les normes de groupe chez les adolescents ne sont pas une chose à craindre, mais à respecter. Grâce à la sensibilisation, au soutien psychologique et à la communication, les adolescents peuvent apprendre à les gérer intelligemment et à en tirer profit à l'âge adulte.