Tekanan teman peringkat : Definisi, jenis, dan cara mengatasinya

Tekanan teman sebaya memiliki konotasi positif dan negatif. Terkadang, tekanan tersebut memotivasi orang dengan cara yang lebih baik. Di sisi lain, orang mungkin mengadopsi kebiasaan yang tidak sehat atau merasa stres dalam upaya menyesuaikan diri dengan ekspektasi masyarakat. Generasi muda khususnya terpengaruh oleh tekanan ini. Saat ini, tekanan tersebut lebih terlihat karena lingkungan sosial di mana orang-orang berada. Aplikasi seperti Instagram, TIK tok, Snapchat, dll., berperan besar dalam menyebarkan tekanan. Mari kita pahami tekanan teman sebaya secara mendalam di blog ini. Jelajahi enam jenisnya dan pelajari mengapa remaja menyerah padanya.

Apa itu tekanan teman sebaya?

Tekanan teman sebaya mengacu pada pengaruh yang dimiliki teman atau rekan satu sama lain terhadap pikiran, emosi, dan perilaku pribadi. Tekanan ini terjadi ketika seseorang merasa perlu bertindak dengan cara tertentu. Tekanan ini dapat memengaruhi seseorang secara langsung maupun tidak langsung. Tujuan dari tekanan ini biasanya adalah untuk menyesuaikan diri dengan harapan suatu kelompok.

Tekanan dari teman sebaya umumnya terjadi di kalangan remaja yang sedang berusaha memahami diri mereka sendiri. Mereka mencari penerimaan dan persetujuan dari teman sebaya dan menjadi lebih rentan terhadap pengaruh.

Menurut penelitian oleh Perpustakaan Kedokteran Nasional, hampir 85% siswa SMA mengalami tekanan teman sebaya di suatu masa. Para peneliti menemukan bahwa keinginan untuk menyesuaikan diri mencapai puncaknya antara usia 12 dan 18 tahun. Angka-angka ini menunjukkan bahwa tekanan teman sebaya hampir merupakan pengalaman universal di masa remaja. Sebuah studi oleh Dr. Kendra Seaman dan rekan-rekannya juga menunjukkan bahwa pengaruh tekanan teman sebaya berlanjut hingga awal masa dewasa.

Apa saja 6 jenis tekanan teman sebaya?

Tekanan teman sebaya dapat memengaruhi Anda dalam berbagai cara. Terkadang, tekanan tersebut terlihat jelas, sementara dalam beberapa kasus, tekanan tersebut sulit pemberitahuan . Tekanan bisa bersifat merusak, atau dapat memengaruhi Anda dengan cara yang menguntungkan. Mari kita pahami jenis-jenis tekanan tersebut beserta contohnya.

Tekanan teman sebaya yang diucapkan

Ini adalah bentuk tekanan teman sebaya yang paling langsung, di mana teman sebaya secara eksplisit mendorong atau memanipulasi seseorang untuk bertindak dengan cara tertentu. Ini bisa berupa permintaan lisan, saran, atau bahkan ancaman, seperti "Kamu harus coba minuman ini," atau "Semua orang juga melakukannya," atau "Jangan membosankan, ikut saja dengan kami." Hal ini dapat menciptakan tekanan bagi siswa, dan dapat mengabaikan permintaan lisan tersebut.

Tekanan teman sebaya yang tak terucapkan

Dalam situasi ini, tidak ada komunikasi verbal langsung yang terlibat. Sebaliknya, komunikasi tersebut bergantung pada bahasa tubuh, norma kelompok, dan isyarat halus. Orang tersebut mengamati karena takut sendirian, lalu mungkin merasa tertekan untuk menyesuaikan diri hanya dengan mengamati perilaku orang lain dan tidak ingin menonjol. Misalnya, sekelompok remaja menggunakan aplikasi yang sedang tren, dan anggota kelompok yang merasa tersisih mungkin juga memasangnya. Hanya agar tidak merasa tersisih.

Tekanan teman sebaya secara langsung

Bentuk tekanan teman sebaya ini melibatkan upaya yang jelas dan terang-terangan oleh orang lain untuk memengaruhi tindakan seseorang, seringkali melalui konfrontasi atau perundungan dalam situasi yang lebih buruk. Contohnya, dalam kasus remaja, sekelompok siswa yang menantang untuk membolos atau menekan teman sekelas untuk berpartisipasi dalam perilaku berisiko seperti merokok.

Tekanan teman sebaya secara tidak langsung

Tekanan jenis ini kurang kentara dan lebih mengarah pada penciptaan "norma kelompok" yang membuat orang lain merasa wajib mengikutinya; tekanan ini cenderung merupakan faktor psikologis spontan. Tekanan ini dapat terjadi ketika seseorang terpengaruh oleh melihat orang lain melakukan sesuatu (seperti tren atau perilaku).

Tekanan teman sebaya yang positif

Tidak semua pengaruh itu merugikan. Tekanan positif dari teman sebaya terjadi ketika individu lain saling mendorong untuk bertanggung jawab atau membuat keputusan yang berkaitan dengan kesejahteraan. Memotivasi teman untuk belajar lebih giat, berolahraga, atau menjadi sukarelawan untuk kegiatan yang bermanfaat adalah hal yang baik.

Tekanan teman sebaya yang negatif

Inilah yang paling ditakuti orang. Tekanan negatif dari teman sebaya adalah tekanan dalam bentuk pemaksaan untuk melakukan kebiasaan yang merugikan atau berisiko. Ini bisa berupa penggunaan narkoba, perundungan, atau perilaku tidak bertanggung jawab. Biasanya, hal ini bertentangan dengan aspirasi atau nilai-nilai pribadi seseorang.

Mengapa kaum muda menyerah pada tekanan teman sebaya?

Faktor emosional dan psikologis menjadi alasan mengapa remaja rentan terhadap tekanan teman sebaya. Tingkat kedewasaan mereka membuat mereka sangat sensitif terhadap penerimaan dan kepemilikan. Alasan utamanya adalah sebagai berikut:

• Kebutuhan untuk memiliki dan penerimaan sosial: Persahabatan menjadi fokus utama selama masa remaja. Remaja ingin menjadi bagian dari suatu kelompok, dan dukungan dari teman sebaya sangat penting. Untuk mempertahankan teman, mereka dapat menerima tindakan yang tidak akan mereka lakukan jika tidak.
• Takut ditolak dan terisolasi: Anak-anak kecil dan remaja merasa takut ditolak atau diejek. Oleh karena itu, mereka cenderung menyesuaikan diri dengan orang banyak agar terhindar dari penolakan, meskipun mereka berbeda secara internal.
• Peran media sosial: Teman sebaya Pengaruh menjadi semakin daring . Suka, komentar, dan bagikan berfungsi sebagai indikator penerimaan. Siapa yang akan diterima, dan siapa yang tidak. Hal ini membuat seseorang tertekan untuk membagikan hal-hal yang sedang tren atau meniru orang lain daring , yang bisa jadi sulit.
• Keinginan untuk popularitas: Bagi banyak remaja, popularitas adalah tiket menuju harga diri. Ada kemungkinan mereka meniru orang lain yang mereka anggap keren demi mendapatkan pengakuan dan status.
• Rasa ingin tahu dan kecenderungan mengambil risiko: Remaja pada dasarnya memiliki rasa ingin tahu dan cenderung lebih sering mengambil risiko. Ketika teman sebaya memperkenalkan suatu kegiatan sebagai sesuatu yang menarik dan menantang, remaja mungkin akan berpartisipasi hanya untuk mendorong batas kemampuannya.

Dampak tekanan teman sebaya terhadap remaja

Pengaruh tekanan teman sebaya memiliki efek jangka panjang pada pikiran, tubuh, dan perilaku seseorang. Berikut bagaimana tekanan tersebut dapat memengaruhi remaja.

Harga diri dan kesehatan mental

Perbandingan yang terus-menerus dengan orang lain dapat merusak harga diri. Remaja dapat merasa bahwa mereka tidak pernah cukup baik. Hal ini dapat mengakibatkan kecemasan, stres, atau depresi. Konsekuensi lain dari tekanan negatif dari teman sebaya adalah rasa bersalah atau penyesalan ketika seseorang membuat keputusan yang buruk.

Nilai-nilai dalam kehidupan

Nilai-nilai pribadi dapat diuji oleh tekanan teman sebaya. Seorang remaja yang percaya pada kejujuran bisa saja berbohong atau berbuat curang hanya agar diterima oleh teman sebayanya. Seiring waktu, perubahan ini dapat merusak moralitas mereka.

Kinerja akademis

Remaja yang terpengaruh secara negatif dapat membolos, tidak belajar, atau lebih peringkat pada kehidupan sosial daripada sekolah. Hal ini dapat mengakibatkan nilai yang buruk dan minimnya kesempatan. Di sisi lain, pengaruh positif dari teman sebaya dapat mendorong mereka untuk meningkatkan praktik akademik.

Perilaku pengambilan risiko

Bereksperimen dengan narkoba, alkohol, mengemudi secara sembrono, atau hubungan yang tidak aman berkaitan erat dengan tekanan negatif dari teman sebaya. Perilaku tersebut memiliki risiko jangka pendek dan jangka panjang.

Contoh tekanan teman sebaya yang positif

Meskipun tekanan teman sebaya biasanya dianggap sebagai pengaruh buruk, ada situasi ketika tekanan tersebut mungkin merupakan pengaruh baik.

Berikut adalah beberapa contoh konstruktif:

• Teman-teman saling memotivasi untuk bermain dalam tim olahraga agar tetap bugar.
• Suatu kelompok di kelas mendorong teman-temannya untuk peringkat pada pekerjaan rumah dan tidak membuang-buang waktu.
• Remaja yang bantuan teman sebayanya untuk lepas dari kebiasaan buruk seperti merokok dan minum alkohol.
• St peringkat bertujuan untuk mempromosikan kesukarelaan pada inisiatif sosial, seperti pembersihan masyarakat atau kegiatan amal.
• Menantang satu sama lain untuk menghabiskan lebih sedikit, makan lebih baik, atau menghabiskan lebih sedikit waktu di media sosial.

Tekanan teman sebaya dalam arah positif dapat membuat seseorang merasa lebih percaya diri, mengembangkan kebiasaan positif, dan memastikan lingkungan yang positif.

Tips bagi remaja untuk membangun ketahanan terhadap tekanan teman sebaya

Melawan tekanan teman sebaya bukan berarti menghindari teman. Melainkan kemampuan untuk menjadi cukup kuat dan tidak mengorbankan nilai-nilai pribadi, bahkan ketika orang lain tidak sependapat. Berikut beberapa kiat praktis:

1. Ketahui nilai-nilai AndaTuliskan hal-hal yang paling penting bagi Anda. Gunakan nilai-nilai ini sebagai panduan dalam mengambil keputusan.
2. Belajarlah untuk mengatakan tidak: Pelajari cara mengatakan tidak dengan sopan namun tegas. Dan ketika Anda mengatakan tidak pada sesuatu, Anda tidak harus berpartisipasi.
3. Pilihlah teman dengan bijak: Kelilingi diri Anda dengan teman-teman yang menghormati pilihan Anda dan mendukung pertumbuhan Anda.
4. Membangun kepercayaan diri: Lebih mudah menghindari pengaruh buruk ketika Anda percaya diri. Anda dapat peringkat keberhasilan kecil untuk memperkuat kepercayaan diri Anda.
5. Berpikir ke depan:Sebelum keadaan sulit terjadi, pikirkan bagaimana Anda akan bereaksi terhadapnya.
6. Batasi tekanan media sosialPenting untuk diingat bahwa konten daring seringkali dilebih peringkat lebihkan dan tidak secara peringkat mencerminkan situasi sebenarnya. Jadi, jangan terlalu terpengaruh oleh influencer media sosial.
7. Bicaralah dengan orang dewasa yang tepercaya:Orang tua, guru, atau konselor dapat menawarkan dukungan ketika tekanan terasa terlalu kuat.

Panduan orang tua: bantuan anak mengatasi tekanan teman sebaya

Orang tua adalah guru, sahabat, dan penopang utama bagi anak-anak mereka selama masa pertumbuhan. Dengan pola asuh yang baik dan mengatasi kekhawatiran mereka, orang tua dapat mengajari anak-anak cara menghadapi tekanan teman sebaya. Berikut kiat-kiat praktisnya.

Berikan dukungan dan jaga percakapan tetap terbuka

Peduli dengan aktivitas dan perasaan anak-anak Anda sehari-hari. Catatlah momen-momen bahagia dan perjuangan mereka dengan sabar dan penuh toleransi. Berikan mereka nasihat dan bimbingan yang baik ketika mereka menghadapi tantangan atau merasa kehilangan arah.

Ajari anak-anak keterampilan pengambilan keputusan

Dorong anak Anda untuk berpikir kritis dan membuat keputusan bijak secara mandiri. Hal ini akan membuat mereka percaya diri dan membangun ketahanan remaja. Anda dapat melakukannya dengan bermain peran bersama mereka. Intinya, Anda dapat mendiskusikan berbagai pengaruh dan skenario sosial dengan anak-anak Anda dan mengamati reaksi mereka. Dengan cara ini, mereka dapat belajar bagaimana merespons tekanan dengan lebih baik.

Kenali tanda-tanda tekanan

Waspadai perubahan suasana hati, perilaku tertutup, atau perubahan signifikan dalam prestasi akademik anak Anda. Ini bisa menjadi indikasi bahwa anak Anda dipengaruhi oleh teman sebayanya.

Tetapkan batasan untuk aktivitas daring

Bicarakan tentang penggunaan internet yang aman. Ajari mereka tentang konsekuensi penggunaan internet yang berlebihan. waktu layar. bantuan mereka juga untuk tidak membandingkan diri dengan gambar-gambar yang tidak realistis di internet, karena aplikasi seperti Instagram dan Snapchat memiliki pengaruh yang signifikan terhadap anak-anak dan remaja saat ini.

Model perilaku positif

Anak-anak mengamati dan belajar dari tindakan orang tua mereka. Tunjukkan kepada mereka bagaimana Anda menangani pengaruh teman sebaya dalam kehidupan Anda sendiri, misalnya dengan menolak kebiasaan tidak sehat di acara sosial.

Kesimpulan

Tekanan teman sebaya merupakan aspek yang berpengaruh dalam kehidupan remaja, dan hampir setiap remaja pernah terpengaruh olehnya. Meskipun dapat mendorong remaja untuk mengambil keputusan yang destruktif, tekanan teman sebaya juga dapat menginspirasi mereka untuk mengembangkan kebiasaan baik.

Pada akhirnya, norma kelompok di kalangan remaja bukanlah sesuatu yang perlu ditakuti, melainkan sesuatu yang harus dihadapi. Melalui kesadaran, konseling, dan komunikasi, remaja dapat belajar bagaimana menanganinya dengan cerdas dan menerapkannya hingga dewasa.