Akran baskısı hem olumlu hem de olumsuz çağrışımlar taşır. Bazen insanları daha iyi motive eder. Öte yandan, insanlar toplumsal beklentilere uymaya çalışırken sağlıksız alışkanlıklar edinebilir veya strese girebilirler. Özellikle genç nesil bundan etkileniyor. Günümüzde, insanların parçası olduğu sosyal çevre nedeniyle daha görünür hale geliyor. Instagram gibi uygulamalar, Tiktok, Snapchat vb. gibi sosyal medya platformları baskıyı yaymada büyük rol oynuyor. Bu blog yazısında akran baskısını derinlemesine inceleyelim. Altı türünü inceliyor ve gençlerin neden buna boyun eğdiğini öğreniyoruz.
Akran baskısı nedir?
Akran baskısı, arkadaşların veya akranların kişisel düşünceler, duygular ve davranışlar üzerinde birbirleri üzerindeki etkisini ifade eder. Belirli bir şekilde davranma konusunda endişe duyduğunuzda ortaya çıkar. Bu baskı sizi doğrudan veya dolaylı olarak etkileyebilir. Bu baskının amacı genellikle bir grubun beklentilerine uyum sağlamaktır.
Akran baskısı, çoğunlukla kendilerini anlamaya çalıştıkları yaştaki ergenler arasında yaygındır. Akranlarından kabul ve onay beklerler ve etkilere karşı daha duyarlı hale gelirler.
Ulusal Tıp Kütüphanesi'nin araştırmasına göre, lise öğrencilerinin yaklaşık %85'i bir noktada akran baskısı yaşıyor. Araştırmacılar, uyum sağlama dürtüsünün 12 ila 18 yaşları arasında zirveye ulaştığını tespit ediyor. Bu rakamlar, akran baskısının gençlik döneminde neredeyse evrensel bir deneyim olduğunu gösteriyor. Bir çalışma Dr. Kendra Seaman ve meslektaşlarının yaptığı araştırma da akran baskısının etkisinin erken yetişkinliğe kadar devam ettiğini gösteriyor.
Amaçlı ebeveynlik – çocukların güçlü durmasına yardım ; örnek olmak ve bağlantıda kalmak.
Akran baskısının 6 türü nelerdir?
Akran baskısı sizi birçok yönden etkileyebilir. Bazen açıkça görülebilirken, bazı durumlarda bildiri zordur. Baskı yıkıcı olabilir veya sizi size fayda sağlayacak şekilde etkileyebilir. Örnekleriyle baskı türlerini inceleyelim.
Sözlü akran baskısı
Bu, akran baskısının en doğrudan biçimidir; akranlar, birini belirli bir şekilde davranmaya açıkça teşvik eder veya yönlendirir. "Bu içeceği denemelisin", "Herkes içiyor" veya "Sıkıcı olma, bizimle gel" gibi sözlü istekler, öneriler ve hatta tehditler içerebilir. Bu, öğrenci üzerinde baskı yaratabilir ve sözlü talebi göz ardı edebilir.
Sözsüz akran baskısı
Bu durumda, doğrudan sözlü iletişim söz konusu değildir. Bunun yerine, beden diline, grup normlarına ve incelikli ipuçlarına dayanır. Kişi, yalnız kalma korkusuyla gözlem yapar ve ardından başkalarının nasıl davrandığını gözlemleyerek ve öne çıkmak istemeyerek uyum sağlama baskısı hissedebilir. Örneğin, bir grup genç popüler bir uygulama kullanıyorsa ve tek grup üyesi de uygulamayı indirebilir. Sadece yalnız kalmamak için.
Doğrudan akran baskısı
Bu tür akran baskısı, başkalarının birinin eylemlerini etkilemek için açık ve belirgin girişimlerini içerir; bu girişimler genellikle daha kötü bir durumda yüzleşme veya zorbalık yoluyla gerçekleşir. Ergenlik döneminde, bir grup öğrencinin dersten kaçma cesareti göstermesi veya sınıf arkadaşlarına sigara içmek gibi riskli davranışlarda bulunmaları için baskı yapması buna örnektir.
Dolaylı akran baskısı
Bu tür bir baskı daha az belirgindir ve daha çok başkalarının uymak zorunda hissettiği bir "grup normu" oluşturmakla ilgilidir; genellikle kendiliğinden oluşan psikolojik bir faktördür. Bir kişi, başkalarının bir şey yapmasını (örneğin bir eğilim veya davranış) gördükten sonra etkilendiğinde ortaya çıkabilir.
Olumlu akran baskısı
Her etki zararlı değildir. Olumlu akran baskısı, diğer bireylerin birbirlerini sorumluluk almaya veya iyi niyetli kararlar almaya teşvik etmesiyle ortaya çıkar. Bir arkadaşınızı daha çok çalışmaya, spor yapmaya veya iyi bir şey için gönüllü olmaya motive etmek iyidir.
Olumsuz akran baskısı
İnsanların en çok korktuğu şey budur. Olumsuz akran baskısı, zararlı veya riskli bir alışkanlığa zorlanma şeklinde ortaya çıkan baskıdır. Bu, madde kullanımı, zorbalık veya sorumsuz davranışlar olabilir. Genellikle kişinin kişisel özlemleri veya değerleriyle çelişir.
Gençler neden akran baskısına boyun eğerler?
Ergenlerin akran baskısına boyun eğmelerinin nedenleri duygusal ve psikolojik faktörlerdir. Olgunluk seviyeleri, onları kabul görmeye ve ait olmaya karşı çok hassas hale getirir. Başlıca nedenleri şunlardır:
- Ait olma ve toplumsal kabul görme ihtiyacı: Ergenlik döneminde arkadaşlıklar odak noktasıdır. Gençler gruplara ait olma arzusundadır ve akran onayı son derece önemlidir. Arkadaşlıklarını sürdürebilmek için, normalde yapmayacakları eylemleri kabul edebilirler.
- Reddedilme ve yalnız bırakılma korkusu: Küçük çocuklar ve gençler için reddedilmek veya alay konusu olmak korkutucu olabilir. Bu nedenle, içsel olarak farklı olsalar bile, reddedilmekten kaçınmak için kalabalığa uyum sağlama eğilimindedirler.
- Rolü sosyal medya: Akran Etki daha da çevrimiçi . Beğeniler, yorumlar ve paylaşımlar kabulün bir göstergesi olarak hizmet eder. Kim kabul edilecek, kim kabul edilmeyecek. Bu, kişiyi trend şeyleri paylaşma veya başkalarını taklit çevrimiçi baskısı altına sokar ve bu da zor olabilir.
- Popülerlik arzusu: Birçok genç için popülerlik, öz saygının anahtarıdır. Tanınma ve statü kazanmak için havalı buldukları kişileri taklit etme olasılıkları vardır.
- Merak ve risk alma eğilimleri: Ergenler doğası gereği meraklıdır ve daha sık risk alma eğilimindedir. Akranları bir aktiviteyi heyecan verici ve cesur olarak gördüklerinde, gençler sadece sınırları zorlamak için katılabilir.
Akran baskısının gençler üzerindeki etkileri
Akran baskısının etkisi, kişinin zihni, bedeni ve davranışları üzerinde uzun vadeli etkilere sahiptir. İşte ergenleri nasıl etkileyebileceği.
Öz saygı ve ruh sağlığı
Başkalarıyla sürekli karşılaştırma yapmak öz saygıyı zedeleyebilir. Ergenler asla yeterince iyi olmadıklarını deneyimleyebilirler. Bu da kaygı, stres veya depresyona yol açabilir. Olumsuz akran baskısının bir diğer sonucu da, kişi kötü kararlar aldığında suçluluk veya pişmanlık duymasıdır.
Yaşamdaki değerler
Kişisel değerler, akran baskısı nedeniyle sarsılabilir. Dürüstlüğe inanan bir genç, sırf akranları tarafından kabul görmek için yalan söyleyebilir veya hile yapabilir. Zamanla, bu değişimler onun ahlak anlayışını zedeleyebilir.
Akademik performans
Olumsuz etkilenen gençler derslerinden kaçabilir, ders çalışmayabilir veya okuldan çok sosyal hayatlarına oyla . Bu durum düşük notlara ve daha az fırsata yol açabilir. Öte yandan, olumlu akran etkisi, onları daha iyi akademik uygulamalara yönlendirebilir.
Risk alma davranışları
Uyuşturucu, alkol, dikkatsiz araç kullanımı veya güvenli olmayan ilişkiler, olumsuz akran baskısıyla yakından ilişkilidir. Bu tür davranışların hem kısa hem de uzun vadeli riskleri vardır.
Olumlu akran baskısının örnekleri
Akran baskısı genellikle kötü bir etki olarak algılansa da, iyi bir etki olabileceği durumlar da vardır.
İşte yapıcı birkaç örnek:
- Arkadaşlar birbirlerini formda kalmak için bir spor takımında oynamaya motive ediyorlar.
- Sınıftaki bir grup, arkadaşlarını ödevlerine oyla ve zaman kaybetmemeye teşvik ediyor.
- Sigara veya içki gibi kötü alışkanlıklardan kurtulmak için arkadaşlarına yardım gençler.
- St oyla gies, toplum temizliği veya hayırseverlik gibi sosyal girişimlerde gönüllülüğü teşvik etmek için kullanılır.
- Daha az harcamak, daha iyi beslenmek veya sosyal medyada daha az zaman geçirmek için birbirimize meydan okuyoruz.
Olumlu yönde akran baskısı, kişinin kendini daha güvende hissetmesini, olumlu alışkanlıklar edinmesini ve olumlu bir çevre sağlamasını sağlayabilir.
Ergenlerin akran baskısına karşı direnç geliştirmelerine yönelik ipuçları
Akran baskısına karşı koymak, arkadaşlardan uzak durmak anlamına gelmez. Başkaları aynı fikirde olmasa bile kişisel değerlerden ödün vermeyecek kadar güçlü olma becerisidir. İşte bazı pratik ipuçları:
- Değerlerinizi bilin: Sizin için en önemli olan şeyleri yazın. Bu değerleri kararlarınızda bir rehber olarak kullanın.
- Hayır demeyi öğrenin: Nazikçe ama kararlı bir şekilde hayır demeyi öğrenin. Ve katılmak zorunda olmadığınız bir şeye hayır demeyi de.
- Arkadaşlarınızı akıllıca seçin: Seçimlerinize saygı duyan ve gelişiminizi destekleyen arkadaşlarla çevrili olun.
- Güven oluşturunKendinize güvendiğinizde, olumsuz etkilerden kaçınmak daha kolaydır. Özgüveninizi güçlendirmek için küçük başarıları oyla .
- İleriyi düşün:Zor durumlar ortaya çıkmadan önce, bunlara nasıl tepki vereceğinizi düşünün.
- Sosyal medya baskısını sınırlayın: çevrimiçi içeriklerinin genellikle oyla olduğunu ve gerçek durumu oyla olarak yansıtmadığını unutmamak önemlidir. Bu nedenle, sosyal medya fenomenlerinden aşırı derecede etkilenmeyin.
- Güvendiğiniz yetişkinlerle konuşun: Ebeveynler, öğretmenler veya danışmanlar, baskının çok güçlü hissedildiği durumlarda destek sunabilirler.
Ebeveyn rehberi: Çocukların akran baskısının üstesinden gelmesine yardım
Ebeveynler, çocukları büyürken onların birincil öğretmenleri, arkadaşları ve destekçileridir. İyi bir ebeveynlik ve endişelerini ele alarak, ebeveynler çocuklarına akran baskısıyla nasıl başa çıkacaklarını öğretebilirler. İşte pratik ipuçları.
Destekleyici olun ve konuşmaları açık tutun
Çocuklarınızın günlük aktivitelerini ve duygularını önemseyin. Mutlu anlarını ve mücadelelerini sabır ve hoşgörüyle listeleyin. Zorluklarla karşılaştıklarında veya kendilerini kaybolmuş hissettiklerinde onlara iyi tavsiyelerde bulunun ve rehberlik edin.
Çocuklara karar verme becerilerini öğretin
Çocuklarınızı eleştirel düşünmeye ve bağımsız olarak akıllıca kararlar almaya teşvik edin. Bu, onlara özgüven kazandırır ve ergenlik dönemindeki dayanıklılıklarını geliştirir. Bunu, onlarla rol yapma oyunları oynayarak yapabilirsiniz. Temel olarak, çocuklarınızla farklı sosyal etkileri ve senaryoları tartışabilir ve tepkilerini gözlemleyebilirsiniz. Bu şekilde, baskıya nasıl daha iyi tepki vereceklerini öğrenebilirler.
Basınç belirtilerini tanıyın
Çocuğunuzun ruh hali değişimlerine, gizli davranışlarına veya akademik performansındaki büyük değişikliklere dikkat edin. Bu, çocuğunuzun akranlarından etkilendiğinin bir göstergesi olabilir.
çevrimiçi aktivite için sınırları belirleyin
Güvenli internet kullanımı hakkında konuşun. Aşırı internet kullanımının sonuçları hakkında onları eğitin. ekran ZAMANIAyrıca, Instagram ve Snapchat gibi uygulamaların şu dönemde çocuklar ve gençler üzerinde önemli bir etkisi olduğundan, kendilerini internetteki gerçek dışı görsellerle karşılaştırmamaları konusunda onlara yardım .
Olumlu davranışa örnek olun
Çocuklar ebeveynlerinin davranışlarını gözlemler ve onlardan ders çıkarırlar. Onlara, sosyal ortamlarda sağlıksız alışkanlıklardan uzaklaşmak gibi, kendi hayatınızda akran etkisiyle nasıl başa çıktığınızı gösterin.
Paket servis
Akran baskısı, ergenlik döneminin etkili bir unsurudur ve neredeyse her genç bir noktada bundan etkilenir. Gençleri yıkıcı kararlara yönlendirebilse de, aynı zamanda iyi alışkanlıklar geliştirmeleri için de ilham verebilir.
Sonuç olarak, gençler arasındaki grup normları korkulacak bir şey değil, katlanılması gereken bir şeydir. Farkındalık, danışmanlık ve iletişim yoluyla gençler, bu durumla akıllıca nasıl başa çıkacaklarını öğrenebilir ve bu bilgiyi yetişkinliğe taşıyabilirler.
