Handys sind heutzutage das Erste, worauf die Menschen morgens schauen. Und sie sind auch das Letzte, was sie abends berühren.
Tatsächlich fand das Pew Research Center heraus, dass viele Jugendliche sich unwohl fühlen, wenn sie ihr Handy nicht bei sich haben. Und das, obwohl die meisten von ihnen zugeben, zu viel Zeit damit zu verbringen.
Diese Diskrepanz zwischen dem Wunsch, die Bildschirmzeit zu reduzieren, und der tatsächlichen Reduzierung ist der Grund, warum Tools wie Brick so viel Aufmerksamkeit erregt haben.
Dieser Artikel erklärt daher, was Brick ist und wie es funktioniert. Wir werden untersuchen, ob Brick für Erwachsene, Jugendliche oder Familien, die einen gesünderen Umgang mit ihrem Smartphone anstreben, nützlich ist.
Was ist ein Ziegelstein?
Brick ist ein hybrides Bildschirmzeit-Managementsystem, das ein physisches Gerät mit einer speziellen Smartphone-App kombiniert.
Im Gegensatz zu herkömmlichen Softwareblockern basiert Brick nicht nur auf einstellungen . Es bietet stattdessen eine echte physische Barriere zwischen Ihnen und den attraktivsten Apps Ihres Smartphones.
Die Kernidee von Brick ist die bewusste Umsetzung. Anstatt sich allein auf Willenskraft zu verlassen, baut es ein kleines Hindernis in dein Leben ein.
Sie wählen die zu blockierenden Apps aus. Sie legen die gewünschten „Modi“ für verschiedene Situationen fest. Anschließend aktivieren oder deaktivieren Sie diese Blockierungen mit dem Gerät.
Dieses physische Element hat Brick besonders viel Aufmerksamkeit beschert, mehr als allen anderen populären App-Blockern.
Die meisten App-Blocker befinden sich vollständig innen des Bildschirms Ihres Telefons. Dieser Denkfehler führt dazu, dass Sie die Möglichkeit, sich von Ablenkungen zu befreien, immer selbst in der Hand haben.
Wenn Sie in Versuchung geraten, können Sie einfach auf „Limit ignorieren“ tippen oder einen kurzen Passcode eingeben, um weiter scrollen zu können. Brick ändert das jedoch grundlegend, indem der Schlüssel vom Telefon getrennt wird.
Wenn Sie eine Blockierungssitzung über Brick aktivieren, werden die von Ihnen blockierten Apps gesperrt, bis Sie physisch auf Ihr Brick-Gerät zugreifen können.
Wenn Sie diesen physischen Puck in einen anderen Raum gelegt oder auf Ihren Schreibtisch im Büro gestellt hätten, wäre es nicht möglich, die Strecke um den Block zu laufen, während Sie auf Ihrer Couch sitzen.
Wie Brick hilfe , die Bildschirmzeit zu reduzieren
Der Schlüssel zur Reduzierung der Bildschirmzeit liegt nicht nur in der Willenskraft, sondern in der Veränderung des zugrunde liegenden Verhaltens.
Brick nutzt bewährte Prinzipien des Verhaltensdesigns, um hilfe automatische Verhaltensmuster zu durchbrechen.
Es erhöht die Hürde vor dem Öffnen ablenkender Apps
Das gedankenlose Scrollen auf dem Smartphone geschieht meist automatisch. Man startet eine App und benachrichtigung gar nicht, wenn sich der Daumen bewegt hat.
Zum Glück sorgt Brick jedoch für etwas Abwechslung in Ihrem Alltag. Sie müssen physisch zu dem Brick gehen, der Ihr Telefon entsperrt hat, um die App freizuschalten.
Dieser zusätzliche Aufwand kann zu einem Moment der Selbstreflexion führen und Ihnen die Möglichkeit geben, darüber nachzudenken, ob Sie wirklich in diesem Moment in den sozialen Medien aktiv sein müssen
Es kann ausgewählte Apps und Websites vorübergehend blockieren
Brick bietet Ihnen die volle Kontrolle darüber, was aktiv bleibt und was gesperrt wird.
Der Zugriff auf wichtige Hilfsmittel wie Telefonanrufe, SMS, Navigationskarten und/oder Mitfahrdienste kann jederzeit aufrechterhalten werden.
In der Zwischenzeit können Plattformen, die stark ablenken (wie soziale Netzwerke, mobile Spiele und Video-Streaming-Apps), bis zum Ende Ihrer Konzentrationssitzung vorübergehend blockiert werden.
Es funktioniert am besten, wenn der Benutzer bestimmte Regeln auswählt
Einer der Schlüsselfaktoren für den Erfolg von Brick ist die Idee der Personalisierung. Nutzer können individuell anpassbare Modi erstellen, die auf verschiedene Tagesabschnitte zugeschnitten sind.
Zum Beispiel könnten sie Folgendes haben:
- Arbeitsmodus. Schalten Sie soziale Medien und Nachrichten aus, lassen Sie aber Kommunikations-Apps wie Slack und E-Mail aktiviert.
- Lernmodus. Blockiert alle Apps mit Ausnahme von Wörterbuch-Apps, Musikplayern und Recherche-Websites.
- Schlafmodus. Schaltet nachts alle nicht benötigten Apps ab, um hilfe minimieren Scrollen durch bis spät in die Nacht
Je genauer die Regeln formuliert sind, desto besser entsprechen sie den tatsächlichen Auslösern einer Person und desto effektiver ist das Instrument.
Es fördert einen bewussten Umgang mit dem Handy
Die wahre Stärke von Brick liegt nicht im Blockieren von Apps. Dafür gibt es zahlreiche andere Tools. Das Beste daran ist, dass es zu bewusstem Verhalten anregt.
Brick zwingt die Nutzer zur Entscheidung, ob sie die Verbindung mit der ablenkenden App wiederherstellen möchten, was dazu hilfe , das Telefon von einem störenden Gerät zu einem Gerät zu machen, das für bestimmte Zwecke genutzt wird.
Dieser veränderte Ansatz ist oft die entscheidende Voraussetzung für eine erfolgreiche Veränderung der Gewohnheit.
Was Brick kann und was nicht
Brick kann ein wertvoller Verbündeter im Kampf gegen sinnloses Scrollen sein. Brick kann Nutzern hilfe :
- Verhindert unnötiges Scrollen über harte Begrenzungslinien hinweg.
- Die Wachen lernen, arbeiten konzentriert und haben Abendroutinen.
- Ersetzt eine physikalische Barriere durch ständige Kontrolle.
Tatsächlich schätzen viele Nutzer die Tatsache, dass der physische Aspekt eine Verantwortlichkeit bietet, die bei rein softwarebasierten Lösungen nicht gegeben ist.
Brick ist aber leider keine Universallösung für alle Probleme mit der Bildschirmzeit.
- Ist nicht in der Lage, die eigentlichen Ursachen für übermäßigen Telefongebrauch zu erkennen, darunter Stress, Langeweile oder Angstzustände.
- Wird komplexe Familienkonflikte bezüglich der Bildschirmzeit nicht selbstständig behandeln.
Bei Brick hängen die Ergebnisse stark von der Regelmäßigkeit ab. Wenn ein Gerät unbenutzt in einer Schublade liegt, hilfe es nichts.
Diejenigen jedoch, die sie nutzen, um feste Richtlinien festzulegen und realistische Vorgehensweisen auszuwählen, erzielen die größten Erfolge. Dasselbe gilt für Nutzer, die das Gerät regelmäßig verwenden.
Wie die meisten Instrumente zur Verhaltensänderung verstärkt Brick die Anstrengung. Es ersetzt sie nicht.
Für wen ist Brick am besten geeignet?
Es gibt bestimmte Gruppen, die gut zu Brick passen.
- Erwachsene, die ihren Social-Media-Konsum reduzieren möchten. Für diejenigen, die stundenlang in endlosen Beiträgen gefangen sind, kann Brick ein effektives Werkzeug sein, um diese Gewohnheit zu durchbrechen und ihre Zeit zurückzugewinnen.
- Studierende, die konzentriertes Lernen benötigen, finden in Brick das ideale Werkzeug zur Prüfungsvorbereitung und für konzentriertes Arbeiten. Es ermöglicht ihnen, Ablenkungen auszublenden und sich voll auf bewertung zu konzentrieren.
- Eltern, die ein gesünderes Handyverhalten bewertung möchten, können mit Brick ein Beispiel für achtsame Handynutzung geben und so eine aufmerksamere Familienatmosphäre schaffen.
- Jugendliche, die offen für Selbstmanagement-Tools sind. Mit Unterstützung der Familie kann Brick Jugendlichen hilfe gesündere digitale Gewohnheiten zu entwickeln. Es ist ein proaktiverer und weniger aggressiver Ansatz als elterliche Ausgangssperren.
Für diejenigen, die noch nicht bereit für Veränderungen sind oder eine umfassendere und detail Überwachung ihrer Geräte benötigen, ist Brick allein möglicherweise nicht ausreichend.
Brick vs. andere Bildschirmzeitoptionen
Wie schlägt sich Brick im Vergleich zur Konkurrenz?
Integrierte Funktionen wie die Bildschirmzeit des iPhones und das digitale Wohlbefinden von Android
Die integrierten Bildschirmzeitfunktionen sind kostenlos, einfach zu konfigurieren und sehr effektiv, um das Bewusstsein für die Bildschirmzeit zu schärfen. Sie können Ihre durchschnittliche tägliche Nutzung einsehen und App-Limits.
Der Nachteil besteht jedoch darin, dass sie leicht überschrieben werden können. Bei Brick ist dies konstruktionsbedingt schwieriger.
Die Einrichtung ist zwar aufwendiger, da man das physische Gerät benötigt, aber die tägliche Nutzung bietet ein konkreteres Erlebnis.
Herkömmliche App-Blocker und Fokus-Apps
Apps wie Freedom, Opal oder One Sec erzeugen mehr Reibung als Willenskraft bei Systemen wie Atemübungen oder verzögerten Öffnungen.
Sie sind rein softwarebasiert und können daher überallhin mitgenommen werden. Brick hingegen ist weniger portabel, was aber positiv ist, da man ihn irgendwo zurücklassen muss.
Wenn Sie sich also auf Reisen konzentrieren möchten, ist ein App-Blocker flexibler. Wenn Sie sich zu Hause oder im Büro konzentrieren müssen, bietet Bricks physische Verankerung eine größere Distanz.
Kindersicherungstools für den Familiengebrauch
Die Kindersicherung dient der Aufsicht. Sie ermöglicht es Eltern, über ihr eigenes Smartphone Grenzen festzulegen, Aktivitäten einzusehen, die Bildschirmzeit zu kontrollierenund Inhalte für jüngere Kinder zu filtern.
Brick hingegen ist auf Selbstbestimmung ausgelegt. Es ermöglicht die eigenständige Nutzung des Smartphones.
Daher eignen sich Kindersicherungsfunktionen möglicherweise besser für Familien mit jüngeren Kindern. Brick ist besser geeignet für Familien mit älteren Teenagern und Erwachsenen, die ihre eigenen Gewohnheiten entwickeln möchten.
Wie FlashGet Kids hilfe kann
Brick ist ein hervorragendes Instrument zur Selbstmanagement-Übung für alle, die motiviert sind, sich zu verändern; allerdings benötigen Eltern jüngerer Kinder möglicherweise eher aktive Aufsicht als freiwillige Mitarbeit.
Den täglichen Verbrauch aus der Ferne verfolgen und verwalten ort
Hier wie FlashGet kommen spezialisierte Kindersicherungssoftware Kids ins Spiel
FlashGet Kids wurde für Eltern entwickelt, um die digitalen Gewohnheiten ihrer Kinder zu hilfe und das digitale Wohlbefinden aus der Perspektive der Familiensicherheit zu betrachten.
Es verfügt über eine Reihe leistungsstarker Funktionen.
- Bildschirmzeitmanagement. Eltern können die tägliche Nutzungsdauer begrenzen, ungeeignete Apps aus der Ferne sperren und Ruhezeiten für Hausaufgaben oder die Schlafenszeit direkt von ihrem eigenen Telefon aus festlegen.
- Echtzeitüberwachung. Funktionen zur Kindersicherung wie bildschirmspiegelung und Live-Kamerazugriff ermöglichen es Eltern, die Umgebung und online Nutzung ihres Kindes zu überwachen und es vor dem Zugriff auf gefährliche Inhalte zu schützen.
- Webfilterung & Sicherheitsalarm alarmeDie automatisierten Inhaltsfilter verhindern den Zugriff auf schädliche oder für Erwachsene ungeeignete Websites, und Echtzeit-Benachrichtigungen benachrichtigungen anzusehen unangemessene Inhalte.
Mit einem Tool wie FlashGet Kids haben Eltern einen vollständigen Überblick und direkte Kontrolle, sodass sie sicherstellen können, dass Kinder gesunde online Gewohnheiten entwickeln, selbst wenn sie noch zu jung sind, um sich selbst zu regulieren.
Abschluss
Digitale Ablenkung ist ein weit verbreitetes Problem in der heutigen Welt, aber mit den richtigen Hilfsmitteln ist es viel einfacher, gesunde Gewohnheiten zu entwickeln.
Der Brick ist eine hervorragende physische Lösung gegen übermäßige Handynutzung, da er die einstellungen vom Bildschirm fernhält und so durch die Reibung im Alltag zu bewussten Entscheidungen zwingt.
Es richtet sich an selbstmotivierte Erwachsene, Studierende und Jugendliche, die sich konzentrierte Zeit und einen ruhigeren Tagesablauf wünschen. Es kann jedoch weder Langeweile vertreiben noch die aktive Erziehung ersetzen.
Für Familien, die eine umfassende Sicherheitsaufsicht und Fernsteuerung für jüngere Kinder benötigen, bieten spezielle Plattformen wie FlashGet Kids die notwendige Struktur und den erforderlichen Schutz.
