Ponsel kini menjadi hal pertama yang dilihat orang di pagi hari. Dan ponsel juga menjadi hal terakhir yang disentuh orang di malam hari.
Faktanya, Pew Research Center menemukan bahwa banyak remaja melaporkan merasa tidak nyaman tanpa ponsel di sisi mereka. Meskipun sebagian besar dari mereka mengakui bahwa mereka menghabiskan terlalu banyak waktu menggunakan ponsel.
Kesenjangan antara keinginan untuk mengurangi waktu penggunaan layar dan kenyataan bahwa waktu tersebut benar-benar dikurangi adalah alasan mengapa alat seperti Brick mendapatkan begitu banyak perhatian.
Oleh karena itu, artikel ini menjelaskan apa itu Brick dan bagaimana cara kerjanya. Kita akan meneliti apakah Brick bermanfaat bagi orang dewasa, remaja, atau keluarga yang berupaya mengembangkan kebiasaan penggunaan ponsel yang lebih sehat.
Apa itu batu bata?
Brick adalah sistem manajemen waktu layar hibrida yang menggabungkan perangkat fisik dengan aplikasi ponsel pintar khusus.
Berbeda dengan pemblokir perangkat lunak biasa, Brick tidak hanya bergantung pada pengaturan perangkat lunak. Sebaliknya, Brick menyediakan penghalang fisik nyata antara Anda dan aplikasi-aplikasi paling menarik di ponsel Anda.
Ide inti di balik Brick adalah kesengajaan. Alih-alih hanya mengandalkan kemauan keras, Brick membentuk rintangan kecil dalam hidup Anda.
Anda memilih aplikasi mana yang ingin diblokir. Anda menetapkan "mode" yang Anda inginkan untuk berbagai situasi. Kemudian Anda "mengaktifkan atau menonaktifkan" blokir tersebut dengan perangkat fisik.
Wujud fisik inilah yang secara khusus menarik perhatian pada Brick, lebih dari aplikasi pemblokir populer lainnya.
Sebagian besar pemblokir aplikasi terletak sepenuhnya di dalam layar ponsel Anda. Kesalahan konsep ini menyebabkan kunci untuk menyingkirkan gangguan selalu berada di tangan Anda.
Jika Anda tergoda, Anda cukup menekan "abaikan batasan" atau mengetikkan kode sandi singkat untuk kembali menggulir layar. Namun, Brick mengubah semua itu dengan menempatkan kunci jauh dari ponsel Anda.
Saat Anda mengaktifkan sesi pemblokiran melalui Brick, aplikasi yang telah Anda blokir akan terkunci hingga Anda dapat mengakses perangkat Brick Anda secara fisik.
Jika Anda meletakkan keping hoki fisik itu di ruangan lain atau di meja kantor Anda, maka tidak mungkin untuk menyelesaikan putaran di sekitar blok sambil duduk di sofa.
Bagaimana Brick bantuan mengurangi waktu penggunaan layar?
Kunci untuk mengurangi waktu menatap layar bukan hanya soal kemauan; tetapi juga tentang mengubah perilaku yang mendasarinya.
Brick memanfaatkan prinsip-prinsip desain perilaku yang telah terbukti untuk bantuan memecah perilaku otomatis.
Ini menambahkan hambatan sebelum membuka aplikasi yang mengganggu
Biasanya, aktivitas menggulir layar ponsel tanpa berpikir terjadi secara otomatis. Anda membuka aplikasi, dan Anda bahkan tidak pemberitahuan saat ibu jari Anda bergerak.
Namun, untungnya, Brick menghalangi dengan menambahkan sedikit hambatan pada rutinitas Anda. Anda harus berjalan kaki untuk mencapai Brick yang membuka kunci ponsel Anda agar dapat membuka aplikasi tersebut.
Upaya ekstra ini dapat mengarah pada momen refleksi dan memberi Anda kesempatan untuk berpikir apakah Anda benar-benar perlu berada di media sosial saat ini.
Fitur ini dapat memblokir sementara aplikasi dan situs web tertentu
Brick memberi Anda kendali 100% atas apa yang tetap aktif dan apa yang terkunci.
Akses ke perangkat penting seperti panggilan telepon, pesan teks, peta navigasi, dan/atau layanan berbagi tumpangan dapat dipertahankan setiap saat.
Sementara itu, platform yang berpotensi menimbulkan gangguan (seperti media sosial, gim seluler, dan aplikasi streaming video) dapat diblokir sementara hingga sesi fokus Anda berakhir.
Fitur ini bekerja paling baik ketika pengguna memilih aturan tertentu
Salah satu elemen kunci kesuksesan Brick adalah konsep personalisasi. Pengguna dapat membuat mode yang dapat disesuaikan agar sesuai dengan berbagai bagian hari.
Sebagai contoh, mereka bisa memiliki:
- Mode kerja. Matikan media sosial dan berita, tetapi tetap aktifkan aplikasi komunikasi seperti Slack dan email.
- Mode belajar. Memblokir semua aplikasi, kecuali aplikasi kamus, pemutar musik, atau situs web penelitian.
- Mode tidur. Mematikan semua aplikasi yang tidak penting di malam hari untuk bantuan meminimalkan kebiasaan membaca berita negatif hingga larut malam.
Semakin spesifik aturannya, semakin dekat aturan tersebut dengan pemicu sebenarnya dari seseorang, dan semakin efektif alat tersebut.
Hal ini mendorong kebiasaan penggunaan telepon yang disengaja
Kekuatan sebenarnya dari Brick bukanlah kemampuannya memblokir aplikasi. Ada banyak alat lain yang dapat melakukan hal itu. Hal terbaik tentang Brick adalah ia mendorong perilaku yang disengaja.
Brick membuat pengguna memilih apakah mereka ingin melanjutkan koneksi dengan aplikasi yang mengganggu, yang bantuan mengalihkan fungsi ponsel dari perangkat yang mengganggu menjadi perangkat yang digunakan untuk tujuan tertentu.
Perubahan pendekatan ini seringkali merupakan unsur penting untuk keberhasilan perubahan kebiasaan.
Apa yang bisa dan tidak bisa dilakukan Brick
Brick dapat menjadi sekutu yang ampuh dalam memerangi kebiasaan scrolling tanpa tujuan. Brick dapat bantuan pengguna:
- Mencegah pengguliran yang tidak perlu melalui garis batas yang kaku.
- Para petugas keamanan mempelajari waktu, pekerjaan yang membutuhkan konsentrasi tinggi, dan rutinitas malam hari.
- Menggantikan penghalang fisik dengan kontrol konstan.
Faktanya, banyak pengguna menyukai kenyataan bahwa aspek fisik memberikan akuntabilitas yang tidak terlihat pada solusi yang hanya berbasis perangkat lunak.
Namun sayangnya, Brick bukanlah solusi universal untuk semua masalah terkait penggunaan layar.
- Tidak memiliki kemampuan untuk mengidentifikasi akar penyebab penggunaan telepon yang berlebihan, termasuk stres, kebosanan, atau kecemasan.
- Tidak akan menangani secara mandiri konflik keluarga yang kompleks terkait waktu penggunaan layar.
Dengan Brick, hasil sangat bergantung pada konsistensi. Jika perangkat dibiarkan tidak digunakan di dalam laci, itu tidak akan bantuan apa pun.
Namun, mereka yang menggunakannya untuk menetapkan pedoman yang tegas dan memilih mode yang dapat dicapai akan menuai hasil terbesar. Begitu pula pengguna yang menggunakan perangkat tersebut secara teratur.
Seperti kebanyakan alat perubahan perilaku, Brick memperbesar upaya. Ia tidak menggantikan upaya tersebut.
Brick paling cocok untuk siapa?
Ada kelompok-kelompok tertentu yang sangat cocok untuk Brick.
- Orang dewasa yang berupaya mengurangi penggunaan media sosial mereka. Bagi mereka yang menghabiskan waktu berjam-jam untuk membaca berita negatif di media sosial, Brick dapat menjadi alat yang efektif untuk menghentikan kebiasaan tersebut dan mendapatkan kembali waktu mereka.
- Siswa yang membutuhkan waktu belajar yang fokus. Brick adalah alat yang ideal untuk persiapan ujian dan kerja mendalam, memungkinkan siswa untuk mematikan gangguan dan peringkat .
- Orang tua yang ingin peringkat perilaku penggunaan ponsel yang lebih sehat. Dengan Brick, orang tua dapat memberikan contoh penggunaan ponsel yang bijak dan menampilkan suasana keluarga yang lebih perhatian.
- Remaja yang terbuka terhadap alat manajemen diri. Dengan bimbingan keluarga, Brick dapat bantuan remaja mengembangkan kebiasaan digital yang lebih sehat. Ini adalah pendekatan yang lebih proaktif dan tidak terlalu agresif dibandingkan dengan pembatasan akses oleh orang tua.
Bagi mereka yang belum siap untuk perubahan atau membutuhkan pemantauan yang lebih ekstensif dan detail untuk perangkat mereka, Brick saja mungkin tidak cukup.
Brick vs. pilihan hiburan layar lainnya
Jadi, bagaimana posisi Brick dibandingkan dengan para pesaingnya?
Fitur bawaan seperti Waktu Layar iPhone dan kesejahteraan digital Android
Fitur waktu layar bawaan gratis, mudah dikonfigurasi, dan sangat efektif untuk meningkatkan kesadaran. Anda dapat melihat rata-rata penggunaan harian Anda dan menetapkan batasan aplikasi.
Namun, kelemahannya adalah pengaturan tersebut mudah ditimpa. Dengan Brick, sesuai desainnya, penimpaan pengaturan tersebut lebih sulit dilakukan.
Meskipun pengaturannya lebih rumit karena Anda harus memiliki perangkat fisik, hal ini memberikan pengalaman yang lebih nyata saat menggunakannya sehari-hari.
Pemblokir aplikasi tradisional dan aplikasi fokus
Aplikasi, seperti Freedom, Opal, atau One Sec, menciptakan lebih banyak hambatan daripada kemauan keras yang melibatkan sistem, seperti latihan pernapasan atau penundaan pembukaan dompet.
Perangkat ini 100% berbasis perangkat lunak, sehingga dapat dibawa ke mana saja. Sebaliknya, Brick (perangkat keras konvensional) kurang portabel, dalam artian Anda harus meninggalkannya di suatu tempat.
Jadi, jika Anda ingin fokus saat bepergian, pemblokir aplikasi akan lebih fleksibel. Saat Anda membutuhkan fokus di rumah atau di tempat kerja, perangkat fisik Brick akan memberikan pemisahan yang lebih besar.
Alat kontrol orang tua untuk penggunaan keluarga
Kontrol orang tua dirancang untuk digunakan sebagai alat pengawasan. Fitur ini memungkinkan orang tua untuk menetapkan batasan, melihat aktivitas, mengontrol waktu penggunaan layar, dan menyaring konten untuk anak-anak yang lebih muda melalui ponsel mereka sendiri.
Sebaliknya, Brick dibangun untuk memberikan kebebasan bertindak pribadi. Perangkat ini dirancang untuk memungkinkan pengguna mengambil kendali sendiri dalam penggunaan telepon.
Oleh karena itu, kontrol orang tua mungkin lebih tepat untuk keluarga dengan anak-anak yang masih kecil. Brick lebih cocok untuk keluarga dengan remaja yang lebih tua dan orang dewasa yang ingin membangun kebiasaan mereka sendiri.
Bagaimana FlashGet Kids dapat bantuan
Brick adalah alat praktik manajemen diri yang luar biasa bagi mereka yang termotivasi untuk berubah; namun, orang tua dari anak-anak yang lebih kecil mungkin memerlukan pengawasan aktif daripada kepatuhan sukarela.
Lacak lokasi dan kelola penggunaan harian.
Di sinilah perangkat lunak kontrol orang tua seperti FlashGet Kids dapat berguna.
FlashGet Kids dirancang untuk bantuan orang tua membimbing kebiasaan digital anak-anak mereka, dengan pendekatan kesehatan digital dari perspektif keamanan keluarga.
Perangkat ini hadir dengan serangkaian kemampuan yang canggih.
- Pengelolaan waktu penggunaan layar. Orang tua dapat membatasi penggunaan harian, memblokir aplikasi yang tidak pantas dari jarak jauh, dan menjadwalkan waktu istirahat untuk mengerjakan PR atau waktu tidur langsung dari ponsel mereka sendiri.
- Pemantauan waktu nyata. Fitur kontrol orang tua seperti pemantulan layar anak mereka daring serta mencegah mereka mengakses materi berbahaya.
- keamanan peringatanperingatan waktu nyata notifikasi memberi tahu orang tua jika seorang anak mencoba melihat konten yang tidak pantas.
Dengan alat seperti FlashGet Kids, orang tua memiliki gambaran lengkap dan kendali langsung, sehingga memastikan anak-anak mengembangkan kebiasaan daring yang sehat bahkan ketika mereka masih terlalu muda untuk mengatur diri sendiri.
Kesimpulan
Gangguan digital adalah masalah umum di dunia saat ini, tetapi dengan alat yang tepat, mengembangkan kebiasaan sehat jauh lebih mudah.
Brick adalah solusi fisik yang bagus untuk mengatasi penggunaan ponsel yang berlebihan karena menjauhkan pengaturan kunci layar dari layar ponsel Anda, memaksa pengambilan keputusan secara sadar melalui interaksi langsung di dunia nyata.
Aplikasi ini dirancang untuk orang dewasa, pelajar, dan remaja yang memiliki motivasi diri dan mencari waktu fokus serta jadwal yang lebih tenang. Namun, aplikasi ini tidak dapat menghilangkan kebosanan atau menggantikan peran aktif orang tua.
Bagi keluarga yang membutuhkan pengawasan keselamatan komprehensif dan kendali jarak jauh untuk anak-anak yang lebih kecil, platform khusus seperti FlashGet Kids memberikan struktur dan perlindungan yang diperlukan.
