Неблагополучная семья: роли, примеры, последствия, способы исцеления

В современном конкурентном мире многие люди сталкиваются со значительным стрессом и трудностями, и всё больше внимания уделяется влиянию семейной обстановки на психическое здоровье и развитие человека. Понимаете ли вы, что такое неблагополучная семья? Почему это важно сейчас: дисфункции встречаются чаще, чем люди думают, но часто воспринимаются как норма.

Вы когда-нибудь задумывались, находитесь ли вы в таких отношениях? В таких семьях отсутствуют здоровые границы и адекватная поддержка, что, несомненно, сказывается на физическом и психическом благополучии членов семьи. Если вы хотите узнать больше об этой теме, это руководство помощь . Здесь мы деталь обсудим особенности неблагополучных семей, их последствия и основные рейтинг по их преодолению. Итак, продолжайте читать!

Что такое неблагополучная семья?

Сам термин «дисфункция» подразумевает, что это нечто, что по сути не позволяет достичь желаемого результата. Таким образом, говоря о дисфункциональной семье, мы имеем в виду особенности общения, языка или этикета, которые могут мешать отношениям между членами семьи.

Семьи могут быть «функциональными, но с недостатками» и «хронически дисфункциональными». Функциональная семья — это семья, в которой каждый член уважает мнение других. Помните, что жизненные трудности — это часть жизни. Но здесь важно то, как вы будете справляться с такими ситуациями.

Если все члены семьи сохраняют единство, независимо от обстоятельств, с которыми они сталкиваются в жизни, то это счастливая семья. Если же чётких границ нет, и все члены семьи не согласны друг с другом, то такая обстановка причиняет лишь эмоциональный или психологический вред, поэтому мы называем её дисфункциональной. 

Также, по данным Американская психологическая ассоциация, Дисфункциональная семья — это тип семьи, в которой всем членам не хватает близости, что затрудняет выражение ими своих мыслей и идей. Они также отметили, что у таких людей развивается симптоматическое поведение (более глубокие эмоциональные или межличностные проблемы, когда один из них фактически становится «идентифицированным пациентом»).

Каковы характеристики неблагополучной семьи?

Для лучшего понимания вот несколько признаков, которые помощь вам распознать, является ли эта семейная роль дисфункциональной или нет.

• Плохая коммуникация: Во-первых, дисфункциональные семейные роли часто не имеют прочной связи друг с другом; их поведение, как правило, наполнено критикой, а не одобрением. Поэтому здесь никто не выражает своих чувств.
• Отсутствие эмоциональной безопасности: Настоящее определение семьи — это семья, которая эмоционально поддерживает своих членов. Однако в неблагополучной семье родители будут осуждать и относиться к ним негативно. В конечном итоге дети, растущие в таких семьях, чувствуют себя неуверенно и неуверенно, потому что всегда знают, что их никто не поддержит.
• Отсутствие границ: Более того, мы все согласны с тем, что соблюдать следует только те правила, которые согласуются с другими. Хотя ограничения важны в жизни, в какой-то момент, выходящие за эти рамки, они могут стать для вас бременем, и вы можете отчаяться. Именно это чаще всего и наблюдается в неблагополучных семьях.
• Постоянный конфликт или избегание: В неблагополучной семье всегда будут конфликты. Это происходит потому, что никто не готов слушать друг друга; в конечном итоге проблема остаётся нерешённой.
• Выявленный феномен пациента: И последнее, но не менее важное: чаще всего можно наблюдать, как один из членов семьи в неблагополучной семье, особенно ребенок, становится выявленным пациентом. Это значит, что он будет страдать от тревожности, употребления психоактивных веществ или других психических расстройств.

Как неблагополучные семьи могут повлиять на вашего ребенка?

Будучи родителем, помните, что дети на самом деле требуют от своих семей лишь заботы, любви и безопасности. Однако неблагополучные семьи не способны удовлетворить даже такие базовые потребности. 

Таким образом, эта дисфункция оказывает неблагоприятное воздействие на общее развитие вашего ребенка.

• Эмоциональное и психологическое воздействие: В неблагополучных семьях всегда царит напряженная атмосфера, из-за чего дети не получают должного внимания. В результате они начинают считать себя ни на что не годными, что приводит к неуверенности в себе. Кроме того, эти внутренние нарушения приводят к тревожности, депрессии и другим психологическим проблемам.
• Поведенческие проблемы: Более того, такие дети очень агрессивны и демонстрируют другие рискованные формы поведения, которые могут даже поставить под угрозу их собственную жизнь или жизнь окружающих. Кроме того, дети могут начать злоупотреблять психоактивными веществами, чтобы расслабиться.
• Задержки развития: Более того, дети из неблагополучных семей не только страдают от эмоциональных нарушений, но и испытывают трудности с пониманием истинного смысла отношений. Например, частые конфликты между родителями мешают им общаться с другими людьми. Кроме того, из их жизни исчезают чувства настоящей любви и заботы. В результате они даже не могут наладить контакт со своим кругом общения.
• Академические трудности: Кроме того, это значительно повлияет на успеваемость. Однако, поскольку учёба требует сосредоточенности, концентрации и мотивации, дети с эмоциональными нарушениями лишены всех трёх. Низкие оценки в учёбе также влияют на их будущую карьеру.
• Долгосрочный eэффекты: И наконец, что не менее важно, дети страдают не только в детстве, но и в будущем. Например, существует вероятность, что они начнут относиться к своим семьям так, будто сами страдают.

Симптомы у взрослых из неблагополучных семей

Далее, помните, что от семейного дисбаланса страдают не только дети, но и взрослые. Давайте рассмотрим признаки, указывающие на то, что эти взрослые действительно из неблагополучных семей.

• Проблемы доверия и отношений
• Хроническая тревога или депрессия
• Низкая самооценка и самоуважение
• Перфекционизм или стремление угодить людям
• Трудности с эмоциональной регуляцией
• Повторение дисфункциональных паттернов
• Страх конфликта или чрезмерной агрессии
• Злоупотребление психоактивными веществами или аддиктивное поведение

Как преодолеть и выжить в неблагополучных семьях?

Если вы живёте в неблагополучной семье, то вам определённо приходится нелегко. Я знаю, что изменить отношение всей семьи невозможно, но можно работать над собой. 

К вашему сведению, австрийский психиатр и переживший Холокост Виктор Франкл также сказал:

«Между стимулом и реакцией есть пространство. В этом пространстве заключена наша способность выбирать реакцию. В нашей реакции — наш рост и наша свобода».

Приведённая выше цитата ясно даёт нам понять, что контролировать внешнее поведение не в ваших силах. Но вы можете контролировать свои собственные реакции на других, верно? Поэтому, чтобы помощь вам в этом, я поделюсь с вами несколькими полезными советами и рейтинг , которым стоит следовать!

Установление и обеспечение соблюдения личных границ

Прежде всего, если вы хотите выжить в неблагополучной семье, вам необходимо говорить за себя. Если вы будете молчать, это оставит неизгладимый след в вашей личности. Поэтому вам следует чётко, но мягко объяснить семье, какое поведение вы не можете рейтинг . Однако они могут манипулировать вами и вызывать у вас чувство вины за такое поведение.

Помните, что вы не делаете ничего плохого, ведь защищать себя — это не эгоизм, а необходимость. Знаю, это немного сложно, но ваша последовательность здесь важна. Поверьте, со временем они начнут уважать ваши границы.

Развитие здоровых навыков преодоления трудностей

Затем вам нужно уделить время себе и разобраться в своих чувствах, например, в том, чего вы хотите и что вас тревожит. Если в детстве вам не хватило особой заботы и любви, то вместо того, чтобы впадать в уныние, постарайтесь дать себе это. 

Попробуй будь счастлив все время и поддерживайте хорошее настроение, что возможно с помощью отдыха, физических упражнений и т. д. Опять же, не тратьте время, прося других изменить свое отношение; просто попробуйте работать над собой.

Создание системы поддержки внешний семьи

Более того, очевидно, что если вы не получаете поддержки от собственной семьи, постарайтесь найти её внешний , но будьте осторожны. Например, вы можете присоединиться к сообществу позитивных друзей и окружить себя наставниками, которые помогут вам чувствовать себя хорошо и окажут поддержку.

Кроме того, если вы обнаружили, что в семье много конфликтов, вы можете ограничить общение с ними. Надеюсь, что эта дистанция когда-нибудь поможет другим осознать свои ошибки. Кроме того, вы можете заняться любимыми делами и сосредоточиться на образовании и карьерном росте.

Развитие здоровых отношений и разрыв порочного круга

И наконец, что не менее важно, вам необходимо понимать, что здоровые отношения требуют любви, уважения и доверия. Кроме того, вам необходимо открыто общаться с другими и открыто высказывать свои идеи и мысли. Это поможет вам чувствовать себя увереннее. 

Плюс, помните об одном: исходя из того, от чего вы сейчас страдаете, никогда не повторяйте эти дисфункциональные модели поведения в ваших новых отношениях или даже в воспитании детей.

Дополнительные ресурсы для вдохновения и надежды на исцеление

Помимо вышеупомянутых рейтинг фраз, вдохновение могут почерпнуть и многие фильмы и биографии общественных деятелей. Вы, по крайней мере, почувствуете, что не одиноки в этой борьбе: многие люди столкнулись с той же проблемой. Но они не испортили себе жизнь, а превратили её в определённую цель жизни.

Примеры фильмов:

Например, такие фильмы, как Королевская семья Тененбаум, Маленькая мисс Счастье,  и Август: округ Осейдж показывают такие неблагополучные семейные модели. Наблюдая за их персонажами, вы узнаете, что иногда, чтобы справиться с ситуацией, необходимо установить для себя границы.

Примеры публичных фигур:

Опра Уинфри, известная нам как «Королева всех медиа», на самом деле в детстве страдала от крайней нищеты и лишений. Однако теперь вы видите, что она преодолела все свои ранние проблемы и стала источником вдохновения для других, таких как вы.

Аналогично, если вы читаете о Дж. К. Роулинг (автор Гарри Поттер (сериал) вы тоже будете страдать от неблагополучных семей. Однако вместо того, чтобы потерять надежду, она осознала свои способности и работала над ними. И теперь она вдохновляет весь мир.

Короче говоря, из их историй можно узнать, что, хотя вы и не можете контролировать своё происхождение, то, куда вы пойдёте, находится в ваших руках. Поэтому никогда не теряйте надежды и работайте над собой.

Предоставление современным родителям возможности избегать дисфункциональных ролей

Если вы родитель и пострадали от неблагополучной семьи, вам необходимо разорвать этот порочный круг. Старайтесь построить дружеские отношения с детьми и внимательно слушать их, а не осуждать. Активно участвуйте в жизни и развитии ребёнка, проводя больше времени с семьёй. Кроме того, ваше время не было наполнено… социальные медиа, что представляет собой серьезную угрозу для детей, о которой вы, возможно, знаете. Если вы игнорируете своих детей, они могут начать пользоваться онлайн , что сделает их бесполезными. 

Ключевые выводы

Короче говоря, неблагополучные семьи оказывают серьёзное негативное влияние на общее развитие своих членов и даже приводят к тревожности и депрессии. Поэтому необходимо понимать негативные последствия и стремиться к преодолению этих трудностей. 

Помните, что тяжёлое детство не может ограничивать ваше будущее; это не ваша вина. Так что, вставайте, стройте свою собственную личность; помните, что время никого не ждёт. Ваши наставники и даже ваши верные друзья — это та поддержка, которая может вас исцелить.